|
|
|
Шикана
Diet-Баллов: 15288
Сообщений: 2545
Город: Москва
29.11.2009 13:21
|
Пусть мотивация всегда перешивает!
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
Шикана
Diet-Баллов: 15288
Сообщений: 2545
Город: Москва
29.11.2009 13:18
|
Приветик! Поздравляю с отвесом!
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
29.11.2009 13:07
|
Нет, у меня вчера наоборот разгруз был. Но я все равно отвесу удивляюсь, ведь все остальные дни на этой недели прошли безобразно.
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
29.11.2009 12:59
|
Поздравляю тебя тоже с отвесом :) Точно, уж лучше столько, чем ничего, а уж тем более привес :)
У тебя вчера тоже перебор КК был? :) Вчера наверно какой-то волшебный день был, то что всем подарил отвесики :))
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
29.11.2009 12:54
|
Всем приветик! Мой день начался со взвешивания и замеров объемов. Я была удивлена Я ожидала привес, а получился отвесик 300 гр. За неделю это, конечно, немного, но лучше, чем ничего!
Мой вес и замеры (29.11.09):
ВЕС - 55.4 (-0,3)
ОГ - 86
ОТ - 62 (-1)
ОЖ - 72 (-2)
ОБ - 90
Моей мотивацией сегодня будет Наталия Орейро:
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
28.11.2009 22:00
|
Решила разнообразить свой дневничек фотками красотки Луисаны Лопилато:
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
28.11.2009 20:43
|
Отчет за 28.11.09.
ПРОГУЛКА - НЕТ
ЕСТЬ СВЕЖИЕ ФРУКТЫ/ОВОЩИ - НЕТ
ПИТЬ МНОГО ВОДЫ - ДА (10 СТАКАНОВ).
КРУЧЕНИЕ ОБРУЧА - ДА
КРУЧЕНИЕ НА ДИСКЕ - ДА
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС - ДА
ПРИМЕРКА ВЕЩИ, КОТОРАЯ ПО МОЕМУ МНЕНИЮ ШИКАРНО СИДИТ - ДА (ЭТО ТАК МОТИВИРУЕТ!)
СПАТЬ НЕ МЕНИЕ 8 ЧАСОВ В СУТКИ - НЕТ (7 ЧАС0В).
ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И ДУШИ - ДА.
ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ - ДА.
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
28.11.2009 20:40
|
Вкусно, не спорю, но под конец дня хочется чего-то более съедобного...
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Шикана
Diet-Баллов: 15288
Сообщений: 2545
Город: Москва
28.11.2009 19:21
|
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
28.11.2009 18:02
|
Приветик, Машенька) Разгружаюсь на шоколаде. Уже проголодалась. Сейчас пойду зарядку делать , чтобы отвлелчся.
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Шикана
Diet-Баллов: 15288
Сообщений: 2545
Город: Москва
28.11.2009 17:50
|
Привет! Ну как разгруз? На чем у тебя?
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
28.11.2009 14:48
|
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
ksushka32
Diet-Баллов: 11297
Сообщений: 640
Город: Москва
28.11.2009 13:45
|
Удачи тебе, Иришка!
У тебя все получится. Просто вспоминай вчерашние комплименты и кусок в рот сам не полезет.
Безвыходных ситуаций не бывает! Даже если вас съели, у Вас есть минимум два выхода!
Ксюшка, рост 168 см
Вес 99,8___86,8_______65
25.09.09___сейчас___будет
мой журнал: /community/post.php?topic_id=19245
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
28.11.2009 12:24
|
Без мотивации сегодня не обойтись:
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
28.11.2009 11:28
|
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Шикана
Diet-Баллов: 15288
Сообщений: 2545
Город: Москва
28.11.2009 11:25
|
Доброе утро! Удачи тебе в разгрузе! Если думать не о том, что вот разгруз..., а о результатах, то будет проще!
Да, комплименты от парней особенно приятны)))
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
28.11.2009 11:16
|
Всем приветики! Сегодня у меня особенный день, рагруз, так что надо держатся изо всех сил! Завтра уже восресенье, взвешиватся надо будет, а мне так стыдно!!! У меня так много грешков на этой неделе!
А вчера наконец-то нашла время, чтобы с парнем погулять (у новом пальтишке, кстати). Ему очень понравилось, делал комплименты моей фигуре, а я просто таяла...
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Шикана
Diet-Баллов: 15288
Сообщений: 2545
Город: Москва
27.11.2009 21:19
|
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
27.11.2009 21:16
|
Да, ДиОн - это штучка хорошая! Иногда, конечно, надоедает все отмечать, но главное - это действует!!!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Шикана
Diet-Баллов: 15288
Сообщений: 2545
Город: Москва
27.11.2009 21:12
|
Ну, это я читала. А я вообще всегда была стройной. Потом буквально за полтора года набрала кг, наверное, 15-20. Опять же, диеты, всё-такое. А однажды проснулась и что-то щелкнуло - ХВАТИТ! Пора браться за себя. Случайно нашла Дион, и вот результат)))
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
27.11.2009 21:08
|
Это длинная история, об этом я писала на начале дневника. Расскажу в крациях. Еще в 14 лет я возненавидела свою фигуру. На то время во мне было 65 кг. Это была вершина моей полноты. У меня было очень много подрастковых комплексов. Я смотрела на красоток и з журналов, телика, и понимала, что мне стыдно, я ведь совсем не такая. С тех пор я начала изводить себя разными диетами. Много я их перепробывала. Они, конечно, давали результат, но совсем ненадолго. Вес возвращался быстро и в двойном размере. Однажды моя сестра, которую я тоже заразила, похудением, нашла этот сайт. Она неприменно расказала о нем мне. Таким образом, на ДиОне я где-то пол года. Именно за это время я смогла привести себя более-мение у форму. Теперь я точно не сойду с верного пути!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Шикана
Diet-Баллов: 15288
Сообщений: 2545
Город: Москва
27.11.2009 20:52
|
Спасибо))) а у тебя какой был начальный вес? Ну да, 16 кг это, конечно, немало...но вот в планах еще минимум 6 кг
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
27.11.2009 20:48
|
Приветик, Машуль! Я всегда рада новым гостям. Спасибо за комплименты, это отбивает всякое желание что-либо жевать. А ты настоящая умница! Минус 16 кг. - это супер-пупер результат! Посравнению с этим, 6 кг. - капля в море. Не здавайся!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Шикана
Diet-Баллов: 15288
Сообщений: 2545
Город: Москва
27.11.2009 20:42
|
Приветик! Вот почитала твой дневничок. Фигура у тебя хорошая! И ножки стройные))) Я вот тоже работаю над собой...пока еще далека от идеала
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
27.11.2009 20:39
|
Приветик, Анюточка!!! А я вот каждый день у 6 просыпаюсь, при этом у час-два часа ложусь. У вкусненьком себе отказывать нельзя, ты права, по себе знаю. Ну а ты чем в жизни занимаешься? Учишься, работаешь?
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
27.11.2009 20:35
|
Что-то я совсем отбилась от рук. Послезавтра уже взвешиватся и замериватся, а у меня, наверное, привеса килограмма два. Вот мотивация, чтоб я больше никогда-никогда не отступалась от "правильной жизни":
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
27.11.2009 20:25
|
Привет,Ириш,у меня все хорошо,сегодня встала,правда в 6 утра,был концерт,и на следующей неделе два,так что жизнь-держись,с весом медленно,но,надеюсь,уверенно боремся,иногда переборы бывают,куда уж без них,вкусненькое что то приготовлю,ну и как отказаться?Просто стараюсь знать меру....Классно,что ты хочешь с детьми работать,а я пока не вижу себя педагогом,может с возрастом приду,а сейчас,боюсь нервы не выдержат))))
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
27.11.2009 20:20
|
Отчет за 27.11.09.
ПРОГУЛКА - ДА.
ЕСТЬ СВЕЖИЕ ФРУКТЫ/ОВОЩИ - ДА
ПИТЬ МНОГО ВОДЫ - ДА (8 СТАКАНОВ).
КРУЧЕНИЕ ОБРУЧА - НЕТ
КРУЧЕНИЕ НА ДИСКЕ - НЕТ
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС - НЕТ
ПРИМЕРКА ВЕЩИ, КОТОРАЯ ПО МОЕМУ МНЕНИЮ ШИКАРНО СИДИТ - ДА (ЭТО ТАК МОТИВИРУЕТ!)
СПАТЬ НЕ МЕНИЕ 8 ЧАСОВ В СУТКИ - ДА (8 ЧАС0В).
ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И ДУШИ - ДА.
ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ - ДА.
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
27.11.2009 20:17
|
У меня лень наверное потому, что уже конец недели и все сили исчерпаны. Сегодня мало того, что я переела, так еще и не занималась совсем. Пришло время подводить итог...
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
ksushka32
Diet-Баллов: 11297
Сообщений: 640
Город: Москва
27.11.2009 16:51
|
Ой!
А на меня сегодня тоже лень напала. К чему бы это?
Безвыходных ситуаций не бывает! Даже если вас съели, у Вас есть минимум два выхода!
Ксюшка, рост 168 см
Вес 99,8___86,8_______65
25.09.09___сейчас___будет
мой журнал: /community/post.php?topic_id=19245
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
27.11.2009 15:01
|
Приветик всем! Сегодня на меня напала лень. Делать вообще ничего не хочется. Даже отписываться в дневнечке впадло. Я желаю всем хорошо провести остаток дня, а я пойду посплю...
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
27.11.2009 8:49
|
Привет :) смотрю ты большая молодец, не то что я :)))
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
26.11.2009 18:51
|
Отчет за 26.11.09.
ПРОГУЛКА - ДА.
ЕСТЬ СВЕЖИЕ ФРУКТЫ/ОВОЩИ - НЕТ.
ПИТЬ МНОГО ВОДЫ - ДА (8 СТАКАНОВ).
КРУЧЕНИЕ ОБРУЧА - ДА.
КРУЧЕНИЕ НА ДИСКЕ - ДА.
УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ - ДА.
ПРИМЕРКА ВЕЩИ, КОТОРАЯ ПО МОЕМУ МНЕНИЮ ШИКАРНО СИДИТ - ДА (ЭТО ТАК МОТИВИРУЕТ!)
СПАТЬ НЕ МЕНИЕ 8 ЧАСОВ В СУТКИ - НЕТ (5 ЧАС0В).
ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И ДУШИ - ДА.
ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ - ДА.
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
26.11.2009 18:49
|
Что интерессная, так точно! Очень хочу заниматься с детками
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
26.11.2009 16:51
|
Хороший выбор Ириш, очень полезная и интересная профессия
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
26.11.2009 7:36
|
Приветик, девочки! Привет Анютка! Спасибки тебе! Я хочу на логопеда попропобовать поступить. Но для этого мне еще многое предстоит переучить. Так, что нужно много времени, сил и терпения. А твои хоть как дела? Давно с тобой не списывались.
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
АнюткаВредина
Diet-Баллов: 9381
Сообщений: 2523
Город: Киев
26.11.2009 0:48
|
Привет Ириш,смотрю у тебя жизнь держись,кипит и бурлит)))Классные обновки и тебе очень идут)))Поступление,это оооочень серьезно,а куда.если не секрет,кем собираешься быть?Удачного и радостного дня тебе наступающего)))
/community/post.php?topic_id=18628&revorder
До Б.-59кг.
38н.-75.9.
Екатерина Дмитревна родилась 24.12.2013-вес-3600,рост-54
Вес после родов-70.кг.
А надо хотя бы 60,хотя бы к лету)
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
25.11.2009 23:51
|
Спасибо еще раз. Целый день меня поддерживаешь. А это так мотивирует! Хотела печенья налопаться, но вспомнила о дневнике. "Что же я там напишу? Второй загрузучный день подряд? Нееееет! Позор! Уж лучше тогда от печенья отказаться", - подумала я и твердо ушла от кухни подальше...
"Один миг во рту, вся жизнь на талии"...
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
ksushka32
Diet-Баллов: 11297
Сообщений: 640
Город: Москва
25.11.2009 23:34
|
Хороший отчетик, молодец!
Уже почти все зеленое, не то что у меня сегодня.
Безвыходных ситуаций не бывает! Даже если вас съели, у Вас есть минимум два выхода!
Ксюшка, рост 168 см
Вес 99,8___86,8_______65
25.09.09___сейчас___будет
мой журнал: /community/post.php?topic_id=19245
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18129
Сообщений: 2440
25.11.2009 17:54
|
Отчет за 25.11.09.
ПРОГУЛКА - ДА.
ЕСТЬ СВЕЖИЕ ФРУКТЫ/ОВОЩИ - НЕТ.
ПИТЬ МНОГО ВОДЫ - ДА (8 СТАКАНОВ).
КРУЧЕНИЕ ОБРУЧА - ДА.
КРУЧЕНИЕ НА ДИСКЕ - ДА.
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС - ДА.
ПРИМЕРКА ВЕЩИ, КОТОРАЯ ПО МОЕМУ МНЕНИЮ ШИКАРНО СИДИТ - ДА (ЭТО ТАК МОТИВИРУЕТ!)
СПАТЬ НЕ МЕНИЕ 8 ЧАСОВ В СУТКИ - НЕТ (7 ЧАС0В).
ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И ДУШИ - ДА.
ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ - ДА.
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|