...

...

Как много паники! Не стоит. Этим ты себе точно не поможешь. Постарайся взять себя в руки успокоится и отвлечься на что-то другое. Займись делом уже! Почитай книгу, узнай что-то новое, запокуй подарки к НГ, сделай маску для лица, иди погуляй в конце концов (вообще самое правильное решение).

А ещеиз твоего рациона ясно одно - он не сбалансирован. Если бы ты сутра съела что-ниб богатое белком: творожок, ту же куриную грудку - белок долго усваивается и это дало бы тебе чувство сытости надолго. Меня еще каша сутра накармливает. А такими темпами - "помидор на завтрак"... - бедный организмик! Естественно это ему не понравилось - а чем ту его "заткнула" - ага, опять капуста... � как же он должен был среагировать?

 Р§С‚Рѕ РѕРЅ тебе сделал, что ты так измываешься над РЅРёРј. РўС‹ же такая умница Рё совсем РЅРµ хочешь себя мучить. РўС‹ хочешь быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ Рё счастливой! РџРѕРєРѕСЂРјРё себя полезнои емко РЅР° завтрак, потом подкрепляй равномерно Рё СЃ СѓРјРѕРј ( Р° РЅРµ капустой) - Рё организм скажет тебе спасибо Рё РЅРµ будет больше такие штуки выкидывать.

Что со мной? Я ем через силу, даже, когда не хочу.

1. Утром я съела овощи, помидор, немного капусты

2. Часа через два я съела грамм 300-400 капусты

3. В 14:00 я съела варёную куриную грудь и бульон с капустой (больше двух тарелок) до адской боли в желудке

4. Я пришла и съела 2 куска хлеба с маслом и капустой (от тебя научилась). � Р�С!!!!!!!!!!!!!!!! С морковью и луком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вечером!!!!!!!!! Углеводы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А есть я даже не хотела ещё!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я лупанула капусты будь здоров!!!

Жооооорррррраааааааа!!!!!!!!!! Уходи!!!!!!!!!!!!!!!

РЇ потрясена. Ладно, РїРѕР№РґСѓ срочно читать градостроительство, Р° то зачёт. 

Нет, я не потрясена, я даже выразить не могу.

А ты веришь в одну душу с 2умя телами?

"я еще только буду облизываться вокруг елки :))"

Точнее, РІРѕРєСЂСѓРі стола))) 

РњРјРјРјРј........ или Сѓ тебя съедбная ёлка....Рј........ РўР°Рє, бредовые мечты)

Точно! А я не заметила, мне тоже сидеть не так больно стало...

Рћ_______________Рћ

ты веришь в переселение душ? :D мне уже страшно ))

РўС‹ меня поражаешь!!!!!!!!!!! 

у нас секция настольного тенниса слишком популярна, не пробиться :

да, я видела, когда еще просто читала. очень аккуратно и красиво :)

РїСѓР·Рѕ Сѓ меня тоже выпирает, это кишечник. потолстела - Рё хорошо, теперь главное РЅРµ стараться обратно скинуть, иначе смысла никакого вообще. СЏ тоже округляюсь, уже РЅР° РїРѕРїРµ РЅРµ так больно сидеть.  )))

у нас семь, т.е. с тобой разница три часа) когда ты будешь праздновать НГ, я еще только буду облизываться вокруг елки :))

Что ж это такое!?!?!??!??! Вот ты разместила у меня открытки СССР!!!! Посмотри тут:

/community/post.php?topic_id=19225

Вчера я такие же почти отправила знакомой с этого сайта!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А я в универе не хожу на физру) Это просто счастье))) Плачу 400руб за секцию, в которую на самом деле можно и не ходить. Спорт секцию выбираешь сам. Ну, я хотела на шахматы, чего скрывать... Но такой не оказалось, так что я пошла на настольный теннис) Тоже ништяк, если нагибаться не приходится за шариком)

У меня тоже своя маленькая ёлка) но я и её не нарядила, надо сегодня заняться. А ещё я какую-то сама сделала, в моём дневнике фотка есть)

А папу я и не виню, и вообще никому о своих проблемах в реальной жизни не говорю. � кажется, я потолстела после этих двух дней. Ну пузо вперёд выдаваться стало будь здоров. талию даже боюсь измерить. Кстати, у вас сколько времени? У нас 10, в Москве 8.

только свою, маленькую) мы большую еще не ставили. маленькую даже сфоткала, только руки никак не дойдут перекинуть на комп :) сегодня, может, покажу.

извини, про маму не знала. папу, наверное, нельзя сильно винить в недопонимании :( у меня даже мама не совсем чувствует происходящее. я вчера ревела, а она всё спрашивала: "ну чего ты, ну поела, что в этом плохого?" ей кажется, я всегда смогу остановиться вовремя. но я в этом не уверена :((

я вчера где-то 2 кг слопала. читала, что девушки в основном едят и сладкое, и всякую жесть вроде холодных слипшихся макарон или безвкусного творога, лишь бы есть. я так не могу, я срываюсь исключительно на вкусное. потому не доходит до 5 кг :) желудок у меня всю жизнь растянут, я уже не надеюсь его "утянуть" диетами, как все стремятся. по-моему, 300 г овощей в принципе реально наесться только анорексичке ) это ж не мясо или творог.

возвращаясь Рє РјРёРЅСѓСЃ шиссяяяааат...   там девушки нашей комплекции (+/- 5 РєРі) РЅР° поддержании веса едят 400 Рі РјСЏСЃР°. только таким РєРѕР»-РІРѕРј наедаются. РІСЃРµ РјС‹ разные )

ыыы, вооот, я тоже сейчас потею только после зажоров :)) и бегаю после них будь здоров. кстати, надо мной аналогично потешалась вся школа в плане спорта ) а в универе как-то наладилось, правда, подтягиваться и отжиматься все равно не умею :D руки слабые совсем. прыгаю где-то на свой рост, иногда 170. тебе сложнее прыгать, хотя многим кажется, что если у человека длинные ноги, то ему проще. нифига. коротеньким удобнее переносить туловище в прыжке, так что не переживай :))

Ёлку нарядила?)))

Закинула пару листов капусты.

Ну вот. Я съела 300гр мексиканской овощной смеси, которую не люблю.( вонючий горошек и кукуруза), маленькую помидорку и не наелась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я РАСТЯНУЛА ЖЕЛУДОК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

О БОЖЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Только что я пошла выносить мусор и решила снова пробежаться вокруг школы, благо, что людей на улице почти нет)

Когда я худела, я с трудом пробегала 1 круг, потом шла, потом опять кое-как бежала. К концу 3 круга была никакой. Сегодня же 3 круга без остановки, и мне показалось мало, но нос и горло болели от холода, поэтому не побежала больше, а решила последние пол-круга бежать с максимальной силой. Потом зашла домой (вся покрытая инеем) и сделала пару упражнений.

�звиняюсь за подробности, но я вспотела! не помню, когда такое было со мной в последний раз. Может, летом.

А так всю жизнь спортсмен из меня хоть куда. каждый учитель физ-ры, который у меня был, считал, наверно, своим долгом жёстко стебаься надо мной. особенно физрук в старших классах. Все сулили мне, что я буду висеть на доске почёта.

Просто я не могу достать руками до пола(гибкость -14), 1 раз в жизни провисела над перекладиной 8 секунд!(обычно 0), не могу ни разу отжаться правильно, а неправильно только 3. Когда играли в пионербол, я не ловила мяч, а рефлекторно закрывала лицо.

� это я ещё не говорю про остальной)

Кстати, в длину я прыгаю 1м10см, хотя могу шагнуть 1м80см))) Вообще не понимаю, как можно далеко прыгать.

Всё правильно, если я вопросы тут задаю, отвечай тут)

А, если в моём дневнике пишу вопрос, отвечай в моём) А то всё перепутается.

А я вот читала про объёмы зажоров где-то, так там девчонки за раз по 5 кг еды втягивают. А я вчера планировала 1 кусок наполеона, а съела больше полкило оО

Родители мои реагируют никак. Точнее, отец. Я с ним живу. А мама умерла. давно.

Он только заметил, что я худая стала и всё. Но ничего и не пытается предпринять. Ему ровно это дело.

А я осенью вокруг школы рядом со своим домом пыталась бегать по утрам) Через неделю наступил дубак и сырость, я это дело забросила)

аааа!! пробивала сейчас в гугле объем зажоров, некоторые девочки уже от 2000 лопаются, а еще каждая третья страдает от 1200 х___________________х

тебя не раздражает, что я отвечаю у себя, а не у тебя? не могу переучиться х_х

у нас чуть-чуть потеплело, но поскольку я сейчас только и делаю, что ем, то холода не чувствую вообще) на меня сегодня все с ужасом смотрели, когда я домой летела без шапки, варежек и с распахнутой курткой о_о

да, повезло.. только очень стыдно перед ними. а твои как реагируют на происходящее?

по утрам я уже никуда не хожу( собаки нет. раньше наушники в уши - и вокруг дома, просто по району ходила. отбивался аппетит + оздоравливалась. а теперь куда ни пойду - накуплю вкусностей, так что смысл теряется :)) стараюсь из дома пораньше выйти и сразу в универ. там гуляю туда-сюда по лестницам - вот и всё. нашла полузаброшенный туалет на пятом этаже, зарядочку делаю, чтобы время убить :)) жуть.

мы даже наедаемся синхронно :D стараюсь не раскисать, но очень стремно. ведь планировала ограничиться 200 г одного пирога и 200 г другого :)) купила себе глицин!

Как РїРѕРіРѕРґР° Сѓ вас? 

У нас потеплело. -20 теперь.

� повезло тебе всё-таки с родителями, они хотя бы пытаются тебя понять.

А я сегодня опять обожралась. Больше полкило наполеона. булка с повидлом. 4 тонких бутера с сыром. небольшой бисквитный кусок пирога, 3 жареных яйца. Стакан сметаны. толстая лепёшка, творог с курагой. Растворимый кофе 3 в одном (фууууууууууууууууууууууууууууууууууууу)

150мл варенья. Может ещё что, потому что не помню. Дышать всё ещё трудно, а я закончила в 6 вечера это дело.

Кисло во рту. � вообще, печально. Не раскисай тоже, держись. всё будет норм.

А, вот ты гуляешь по утрам, а куда ты ходишь? С собакой или просто так?

Я всегда хочу утром пройтись часов в 7, но не знаю даже куда пойти, и собаки нет...

Наела я сегодня даже больше твоего наверно. Тыщ на 10.

третьи герои!! О_О это судьба) я и сейчас продолжаю.

да, дробное питание в нашем случае получается злом.

в общем, так. с утра уже было ясно, что день не заладился ) но я еще самоуверенно не выпила свои таблЭтки успокоительные. я не буду разводить долгие рассказы, как_я_съела_три_пирога_по_полкило (не преувеличиваю, они на развес)_и_много_шоколада_с_мороженым_более_чем_на_7000ккал (это будет просто убого), скажу одно: вчера мне не было стыдно за еду. сегодня я просто позорище. мне позвонили и сказали плохую новость, когда я была в торговом центре, одна и с кошельком денег. ну и всё. перед этим мы с родителями бродили по магазинам, мама купила себе новой одежды, и мы отметили это маленькими пироженками в кафе. я наворачивала по центру круг за кругом, каждый раз заходя всё в новые кондитерские. продавцы на меня смотрели странно, а я жрала и ревела у них на глазах.

родители так были довольны тем, что вчера я поела и радовалась жизни, а сегодня беззаботно кушала пироженки, что решили, будто я выздоровела. я приползаю домой, а мама стоит в новом костюме и с прической, держит в руках блюдо, на котором дымится творожный пирог прямо из духовки (какая ирония, почти такой же, как я поедала в центре). и папа с цветами. они стоят, а я вваливаюсь в квартиру зареванная и вся в шоколаде.

пьем валерьянку всей семьей.

т.е. я продержалась только шесть дней.

Я пробовала тоже дробное питание недели 3 назад. Мне не вкатило. Я каждый раз наедалась сильно.

�, короче, выходило так, что у меня весь день рот не закрывался.

А в детстве я резалась в третьих героев...

так, на меня опять наваливается тоска и апатия.

Сѓ меня вчера весь день было такое же мнение + сегодня РІСЃС‘ утро. РЅРѕ как только позавтракала, внутри что-то щелкнуло, Рё СЏ СЃРЅРѕРІР° готова есть любую еду РЅР° своем пути. Р±СѓРґСѓ держаться, РІ магазин СЃ родителями съезжу, поболтаюсь РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ (без денег!!), еще что-РЅРёР±СѓРґСЊ.. 

Кажется, я больше не хочу обжираться...

Локи, сама не знаю, от неожиданности такое в голову пришло :)

а еще я прекращаю есть пять-шесть раз в день и перехожу на четыре раза: фрукты с утра и три полноценных приема в течение дня. а то вечно кусочничаю, там печенька, тут хлопьев немного - вроде и дробное питание, полезно, а рано или поздно каждый перекус перерастает в гору еды х_х

Оль, точно что-то странное :)) в фараона и цезаря не играла, в TES (морровинд, обливион) резалась полтора года подряд. пока остальные мальчиков заводили :)) и сейчас продолжаю х_х

Ты меня поражаешь всё больше

Мой любимый жанр РПГ, в Warcraft в своё время по 8 часов подряд играла.

� стратегии люблю. Фараон любимая моя древняя супер игра)

� Цезарь 4.

Но варкрафт круче)

А в последнее время как-то ни одна РПГ не затягивает.

larielle

Если "мебель" нормальной консистенции, то почему ты заподозлила отравление? Тогда все нормально.

Завтрак - не много и не мало. Нормально. Можно больше.

Локи, РЅРµ хочу показаться неоправданно любопытной  , РЅРѕ переварилось РІСЃС‘ хорошо как раз :D

на завтрак 40 г овсянки, четыре хлебца с маслом, немного капусты и 20 г сыра. это много или мало? о_О я не наелась, потому и спрашиваю :D

larielle

Скорее всего ни то, ни другое. Организм все-все усвоить не смог просто и сдает полупереваренный товар =)

прошу прощения за интимные подробности, но я уже третий раз посещаю уборную с весьма масштабными результатами без отклонений от нормы. это свидетельство хорошей обменки или указание на отравление? о_о

да, я видела, поняла, что как раз отношусь к числу умельцев с тортами :D ну и на здоровье :))

у меня вторые симсы были в прошлом году, но аддоны шли не все одновременно) пиратка. поэтому я поиграла где-то месяц, а потом вообще полгода без всяких игр было О_О только после покупки ноута на третьи подсела) хотя скучно уже через полчаса( я больше стратегии и РПГ люблю.

Рђ СЏ заново качаю РЎРёРјСЃ 3. РЇ его качала РіРѕРґ назад, РѕРЅ совсем старый. Р� РЅРµ обновляется почему-то. РўРє что решила сейчас новый скачать, там дополнений больше) Рђ для РЎРёРјСЃР°2 РІ СЃРІРѕС‘ время СЏ столько РґРѕРї мебели, одежды, причёсок Рё С‚.Рґ. накачала, что РѕРЅ грузиться стал раз РІ 10-15 медленнее) Р� РІРѕС‚ как раз всплыло утром - /community/post.php?topic_id=4491

отчет после зажора загруза!!: живот вздулся немного, пью много воды и ем фрукты, чтобы помочь кишечнику.

сна ни в одном глазу. вчера (сегодня :D) легла в час, встала в пять х__х голова не болит. кстати, раннее утро провела тоже за симсами))

-60 толстым вкатывает, безусловно, лучше всего. но там худеют и девушки с нормальным �МТ, например, 170/56 и т.п. медленно, но верно. есть те, кто худеет с убитым метаболизмом, перед этим набрав немного вес. у многих кг стоят месяцами, но блин, держать вес при абсолютно привычном питании - это огромное достижение. физнагрузки там мало у кого есть. в общем, я не знаю :) мне пока просто дико интересно читать чужие истории.

мне кажется, ты чипсы не запретила, а сделала установку организму, что ему это во вред. вот он и не хочет. а сладкое слишком прекрасно, чтобы убеждать тело в его вредности :))

глазированные мишки - это кукурузные мишки в шоколаде ^_^ типа несквика, только весело.

а я майонез никогда в жизни не ела, как и многую другую гадость (копченый сыр, жирные ребрышки и т.п.). но с этими диетами-фигетами теперь ем ВСЁ :D стараюсь вернуть обратно свои гастрономические пристрастия, чтобы не быть пылесосом для еды ))