У меня на самом деле тоже стопор,я вчера на работу вышла,так что теперь с 8 утра я на работе а после нее 3 раза в неделю учиться бегу,вчера я вообще до дома еле дошла,голова прям кружиться в последнее время,а еще лифт постоянно сломан и я по лестницам хожу,вот и весь мой спорт))

so4nik извиняюсь, извиняюсь)) все получится! я тут по работе замоталась. Вчера позанималась спортом после того как купила новые джинсы! Вот уж где настоящая мотивация скажу я вам))) Срочно объемы надо двигать) Короче после покупки пошла купила журнал Shape и пилатесом позанималась)

Как у тебя?)

Сашуль так у нас нтичего не получиться,ты куда пропала?

� что за перемена тебя осенила в 2 часа ночи))

Так, друзья, я тут замышляю огромную перемену в душе и наяву и у меня все получится)

Вся такая загадочная, пошла спать)

Что-то времени сейчас мало, спортом вчера не позанималась, но ходила на каблуках пешком км 3 наверно)) устала, жуть)

Приветик))Ну как твои успехи,у меня вес скачет))500 г туда потом сюда))Вчера позанималась,насмотрелась мотивации с сайта,какие же девченки молодцы,такие результаты впечатляющие.

А у меня не запланированный спорт,ходьба по лестнице))

Сегодня устроила себе сытный завтрак - 2 блинчика с печенкой и салат из овощей + зел.чай с трюфелькой. Сегодня спорт должен быть по плану, но дел столько впереди)

Bот Адриана Лима мне нравится своей шоколадностью))

so4nik СЏ теперь решила РїРѕ теории позитивной психологии)) цифры, которые РјРЅРµ РЅРµ нравятся РЅРµ писать) РЅРѕ РІСЃРµ легко, Сѓ меня РІ РїРѕРґРїРёСЃРё цифры, которые нужны 90*60*90, Р° желание сколько надо убрать СЏ написала -4 СЃРј РІ талии Рё -8 СЃРј РІ бедрах) Думаю путем легких подсчетов поймешь какие Сѓ меня сейчас цифры) 

Сегодня день прошел более менее, РёР· физ.нагрузки прогулка. Р�Р·  сладкого - 2 зефирки Рё 2 печенья, 4 конфеты трюфельки.

Надо скорее идти спать, а то опять не высплюсь. Девченки, как у вас, рассказывайте, пожалуйста)

Сашулька,а где твои начальные замеры,про желания это понятно,давай конкретные цифры от чего начинаешь!

Завтра новая неделька и пусть всем она принесет удачу и успех!)

so4nik, ладно, корить себя не буду) просто толька вчера вечером на ДР налопалась всего, как утром же приступила к зефирке)

СЏ_солнышко,  РЅРµ, планировщик РЅРµ заполняю, Сѓ меня РЅР° него терпения РЅРµ хватает) так пытаюсь чего-то считать)

А сегодня меня есть за что похвалить ТАЙ-БО 1 час! + прогулка!

Зефир, это же практически самая безобидная сладость. Тем более утром.

Саш, а ты планировщик не заполняешь, я так поняла?

Непонимаю,за что ты себя коришь))Зефир он даже полезен чем-то))Ну ладно если бы ты схомячила торта кусок огромный,но зефирка ничего не испортит))Сколько себя помню худела даже когда ела тортики,но не выходила за рамки кк!

Ой, девочки, что я за человек, утром навернула зефир с зел.чаем, но сегодня все, все, больше не буду...и спорт себе сегодня устрою, голова только болит, вчера эмоций много было))

А я всеравно позволяю себе сладкое,просто в рамки втискиваюсь,вчера даже недабор кк был))

Ага, выдерживаю, у подруги ДР было, здрасте кусок торта, куча каких-то сладостей, зефир, капучино...Считайте я лопнула!)) Пойду искупаюсь и спааать)

А нет из последних сил намазюкую себя гелем)))типа пусть работает ночью))

Саша, на как успехи сегодня?Выдерживаешь натиск вражеских шоколадок?

Наташ, давай присоединяйся и как определишься с целью, выкладывай её)

 Р”ЕВЧЕНОЧКР�Р�Р�Р�, как же СЏ вас люблю!!!  Хоть начинаю понимать, что меня может кто-то поддержать РІ РјРѕРёС… намерениях! РЎРџРђРЎР�БО Р’РђРњ ОГРОМНОЕ!!! ВМЕСТЕ Сѓ нас что-РЅРёР±СѓРґСЊ РґР° получится)) Главное давайте постараемся РЅРµ пропадать, Р° РІСЃРµ СЃРІРѕРё срывы описывать РЅРµ скрывая, выплескивать эмоции так сказать) Для меня это просто сейчас важно наверно, Сѓ меня какой-то депресняк РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ всего. Собираюсь менять работу, жизнь Рё вообще, РјРЅРѕРіРѕ всего, поэтому поддержка нужна как РЅРёРєРѕРіРґР°! РЎРџРђРЎР�БО Р’РђРњ еще раз! Так приятно, что Р’Р« ЕСТЬ!!!

Это будет даже интересней))Важнее тот результат которого мы добьемся за ближайшие 2 месяца!

Саша,у меня вечно проблема с джинсами, хоть плачь. При относительно небольших объемах на мне они садятся так, что я похожа на мини-танк По крайней мере, те модели, которыя я бы хотела носить.

Девчонки, я бы тоже хотела с вами, но никак не могу придумать к какому результату стремиться.

so4nik только надо что-то придумать каждый себе за достижение результата.

Отчет за сегодня таков! Я начала с того, что после работы решила себе выбрать джинсы и мне не одни не понравились, как сидят! Это капец полный, потому как мне вообще не понравилось, как я могла себя до такого довести, это нервы.

В общем после этого я отравилась в магазин и купила гель для уменьшения объемов Garnier. Не знаю поможет или нет, но я буду сейчас задействовать все средства и спорт и питание и гель)

Но при этом меня с гелем в руках ни одна сила не смогла остановить, хотя борьба шла усиленная в мозгу, представлялись все мотивашки мира и таки я КУП�ЛА шоколадку Милка с фундуком и съела!!! Надо сказать настроение поднялось тогда и даже было пофиг, что джинсы не смогла выбрать. В общем картина примерна такая была - девушка с шоколадкой в руках зачитывается инструкцией к гелю по уменьшению объемов)))

Короче ладно день первый эстафеты пережила как-то)) Сейчас намазанная гелем пойду спать)

Ну вот и отлично,а мне хочется с талии -7 см и с живота неверное столько же.

Ну вот, все замерила...

Мне надо к 25 декабря 2010:

- 4 см в талии

- 8 см в бедрах

А еще новые сапоги и куртку)))

Ну у меня сегодня дела начались и заниматься смогу начать только через 3-4 дня,хотя это большой роли не играет,просто объемы я замеряла несколько дней назад и сколько они сейчас в действительносте не знаю,ну может давай до конца декабря,так сказать и к празднику будет стимул и за последние 2 недели года обратно не разожремся))

Натулька, ПР�ВЕТ!!!!!

Да мы ни то что спорим, мы стратегию вырабатываем))

Как у тебя там, как на новой работке, освоилась?

so4nik давай-ка я тогда завтра утречком замерчики сделаю точные (чтобы все по правилам было)) и сразу станет скоко в минус надо) Ты права сроки бум ставить реальные, тогда давай к 15 декабря! Ровно 2 месяца получается!) Как смотришь?

Сегодня 1 час с Синди позанималась - хвалю себя нереально, потому что это после ооочень долгого перерыва! Так что СПАС�БО тебе, что пинаешь меня!))

О, привет, девчонки!

Спор - это вы классно придумали. Я так начинала худеть: на форуме на спор к какой-то дате. � было круто. 6 кило я тогда в итоге скинула и до сих пор (уже 1,5 года) их не набираю. Но мы спорили на вес. На объемы, мне кажется, очень сложно спорить. Они так непредсказуемо уходят

А у тебя основная цель какая по см?Я хочу избавиться от 7 см на талии,это максимально и с живота столько же,для этого потребуется не менее 2 месяцев.

so4nik Я ЗА ! Надо срок, давай к 1 декабря?

У меня такая же ситуация,жизнь просто в бешеном режиме течет,а когда появляется возможность побыть дома,то тут точно не до тренировок,нужно и дом весь убрать и поесть приготовить и с ребенком позаниматься.Еще останавливает и то,что я в принцепе устраиваю себя,вот только мечтаю о рельефном животике(пишу ,а сама пельмени наворачиваю)). Ну раз уж у нас с тобой так ситуации похожи давай посоревнуемся один на один,может что-то из этого и получиться,мы обе сластены и находим тысячу отмазок чтобы не заниматься.А для того чтобы действительно стремиться к своей цели придумаем подарок тому кто больше см уберет.Ну как?

so4nik да сама уже устала от этой бредятины ( с пон-ка, с завтра, с сегодня....!!!) Работой сейчас запаренная и нервы вымотанные и ничего не хочется, а ведь надо! Вес и объемы надо срочно уменьшать, исключать сладкое, снова строить программу тренировок, потому что все, чем я занималось надоело и вообще хочется все изменить, ну ВСЁ!)

Сашуль ,у нас так всегда,то к лету похудею,то к гновому году,то к празднику,соберись и просто сделай это для себя любимой просто такЮза то ,что любишь себя!

Ох, в Новый Год я всем покажу, что такое кайфовая фигура!!!

so4nik рада тебя снова видеть!!! у меня дела - капец! но сегодня я еле заставила себя позаниматься спортом, сил че то вообще нет, но я карабкаюсь)

Привет,Сашулька))Как твои дела,чего в жизни новенького?

В очередной раз начинаю все сначала) � надеюсь, что теперь все будет по другому)

Просто я самая желанная))

и самая счастливая!))

� фильм в тему душевных исканий) пошел с Джулией Робертс, так что советую пойти всем дождливым вечерком в кино)

Ешь Молись ЛЮБ�!!!

Время перемен...перемен к лучшему!