|
|
|
|
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 7675
Сообщений: 885
2.2.2015 14:33
|
zemochka пишет 28.01.2015 в 16:18 (ссылка):
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 11:15 (ссылка):
тему текущую, по администрированию здесь заканчиваем, все новые темы, вопросы- в новой болталке
Девочки, все сюда!
Тусьма, переходи в новую болталку, а там на первой странице все правила есть
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (достигнута - 15.12.2014)
Цель 2 - 110кг (достигнута - 02.02.2015)
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8188
Сообщений: 3380
Город: Москва
2.2.2015 13:17
|
Девочки! Привет! И я хочу..можно тоже по ссылки ниже перейти?)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Snegala
Diet-Баллов: 11364
Сообщений: 945
Город: Архангельск
1.2.2015 21:47
|
Виталия пишет 01.02.2015 в 20:35 (ссылка):
Девочки! Всем привет! Еще успею в гонку записаться?
мы уже здесь. /community/post.php?topic_id=53889&page=7
успеваешь!
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Виталия
Diet-Баллов: 3939
Сообщений: 677
1.2.2015 20:35
|
Девочки! Всем привет! Еще успею в гонку записаться?
24 года 165
60.......иду к.........54
"Жизнь никогда не награждает нас по заслугам. Она даем нам ровно столько, сколько мы сами от нее берем"
|
zemochka
Diet-Баллов: 44158
Сообщений: 4693
Город: Санкт-Петербург
28.1.2015 16:18
|
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 11:15 (ссылка):
тему текущую, по администрированию здесь заканчиваем, все новые темы, вопросы- в новой болталке
Девочки, все сюда!
Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4
topic_id=54143
|
comely06
Diet-Баллов: 8144
Сообщений: 880
Город: Кострома
28.1.2015 16:16
|
Что-то я со своими 2-мя работами замоталась, благо через 3 дня одна закончится и смогу находить время и силы для тренировки своего тела, ну а пока тренируем мозги ходиками-хвалилками
Я иду, иду и стройнею на ходу!
С каждым шагом я худею, богатею, здоровею!
Добрый доктор Айболит рассосал мой целлюлит!
«Ать-два, ать-два, вес теряю навсегда».
Станут руки как тростинки, Ножки – как у балеринки, И очень стройной – талия, Попа и так далее.
Тра-та-та, тра-та-та, Сбросила до полуста. Трали-вали, трали-вали, Меня стройною назвали!
Раз-два-три, Весь мой жир, сгори!
День за днем, день ото дня всё стройнее буду я! День за днем, день ото дня жир тает у меня! День за днем, день ото дня живот все меньше у меня!
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 13:33
|
Kristi_na пишет 28.01.2015 в 14:51 (ссылка):
Всем привет!
Крупинkа, Света, если что я тоже могу помогать с табличками. Только я свободней на буднях, чем в выходые. Или у вас уже полный комплект?))
Ну если что, имейте ввиду меня!
Bonna, в следующем месяце обещаю вести себя намного приличней, чем в этом!После твоих слов прям стыдно стало
да уже вроде полный комплект
не ожидала, что будет столько желающих
на своды по баллам записывайся, скоро выложу список для записи, но в новой болталке
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 7675
Сообщений: 885
28.1.2015 12:55
|
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 12:49 (ссылка):
Кудряшка1984 пишет 28.01.2015 в 14:40 (ссылка):
Крупинkа, Свет а в этой теме? Или до конца гоночки уже в новой теме отчитываться будем?
мы переходим в новую болталку, т.к. эту не возможно переименовать без создателя( без Кати), все остальное- там же где и раньше, ничего не измениться
таблица гугл на февраль возможно будет новая, а может и в той же продолжим
Хорошо.
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (достигнута - 15.12.2014)
Цель 2 - 110кг (достигнута - 02.02.2015)
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 6764
Сообщений: 3085
28.1.2015 12:51
|
Всем привет!
Крупинkа, Света, если что я тоже могу помогать с табличками. Только я свободней на буднях, чем в выходые. Или у вас уже полный комплект?))
Ну если что, имейте ввиду меня!
Bonna, в следующем месяце обещаю вести себя намного приличней, чем в этом!После твоих слов прям стыдно стало
Кристина, 32 года. Рост 172, вес в январе 2014 - 72 кг.
Сейчас 68,3
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 12:49
|
Кудряшка1984 пишет 28.01.2015 в 14:40 (ссылка):
Крупинkа, Свет а в этой теме? Или до конца гоночки уже в новой теме отчитываться будем?
мы переходим в новую болталку, т.к. эту не возможно переименовать без создателя( без Кати), все остальное- там же где и раньше, ничего не измениться
таблица гугл на февраль возможно будет новая, а может и в той же продолжим
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 7675
Сообщений: 885
28.1.2015 12:40
|
Крупинkа, Свет а в этой теме? Или до конца гоночки уже в новой теме отчитываться будем?
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (достигнута - 15.12.2014)
Цель 2 - 110кг (достигнута - 02.02.2015)
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 11:43
|
ну все! слава Богу, с админами разобрались! сейчас пришлю приглашение
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28320
Сообщений: 31564
Город: МО, Подольск
28.1.2015 11:23
|
Bonna пишет 27.01.2015 в 18:53 (ссылка):
ЭлиЛили, очень жаль. Возвращайся!
А я сегодня пошла на поправку. Вчера усиленно лечилась, так что сегодня немного лучше, к вечеру даже отшагала милю с Лесли, обычно для меня это не нагрузка , но поскольку болею - хоть как-то размяться надо было. Завтра надеюсь, уже будет полноценный спорт (по самочувстию конечно)
спасибо ...обязательно вернусь ..
я без вас уже не могу ..
без нашей гоночки
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Neznaika_n
Diet-Баллов: 8255
Сообщений: 678
28.1.2015 11:19
|
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 08:13 (ссылка):
Neznaika_n пишет 28.01.2015 в 12:59 (ссылка):
Я довольно неплохо знаю Excel, но меня часто просто днями дома не бывает. Могу стать админом на выходные.
давай, пошли, на таблицу, будешь ответственной по тарелочкам таблице?
в субботу и воскресенье буду таблицу писать, поможешь?
а в течении месяца, если где формулы будут сбиваться, к тебе будут обращаться участницы, о,кей?
для тебя в таблицах тогда даю полные права?
Договорились. За субботу воскресение обязуюсь наводить порядок в таблице, если понадобится.
Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58
|
KiVik
Diet-Баллов: 13236
Сообщений: 167
28.1.2015 11:15
|
Если потом не начнется: "Ой, а давай для этой-то исключение сделаем....", "ну в последний разочек...", "а если за былые заслуги...", "ой, а она такая симпатичная, пусть останется....", "ой, ну пусть не считает коридорчик....", то я возьмусь.
У меня опыт преподавания в вузе 9 лет и с детьми в обсерватории тоже лет так 6 -7, думаю, пояснять не надо, что дисциплину поддерживать научилась разными методами Вообще я добрая, но правила люблю и уважаю.
Репортажи писать мне было бы интересно тоже со всякими там картинками. С таблицами у меня напряженка, так что тут не помогу, а вот своды делать готова почаще, чем сейчас делаю и даже промежуточные отчеты по итогам недельным.
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 11:07 (ссылка):
Neznaika_n пишет 28.01.2015 в 12:59 (ссылка):
Я довольно неплохо знаю Excel, но меня часто просто днями дома не бывает. Могу стать админом на выходные.
И еще, мне кажется, нам нужен ответственный за правила. Для всех этих многочисленных "а можно я замеры за прошлый год напишу, а то мне левое ухо болело". Себя я не предлагаю, я чересчур жалостливая, со мной будет полный разброд и шатание.
где бы такого взять?
а еще, чтобы вовремя выгонял- 3 дня не отчиталась- гудбай!
на это почетное место нужен отдельный админ! безжалостный! без страха и упрека!
кто пойдет? ну и + иногда репортажи писать
Рост 169
1.11.14 - 69,3 кг
цель к 31.01.15 - 63,5 кг.
цель к 08.03.15 - 61 кг.
Мечта - похудеть до 58 и удержаться в весе :)
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 11:15
|
тему текущую, по администрированию здесь заканчиваем, все новые темы, вопросы- в новой болталке
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 11:13
|
Neznaika_n пишет 28.01.2015 в 12:59 (ссылка):
Я довольно неплохо знаю Excel, но меня часто просто днями дома не бывает. Могу стать админом на выходные.
давай, пошли, на таблицу, будешь ответственной по тарелочкам таблице?
в субботу и воскресенье буду таблицу писать, поможешь?
а в течении месяца, если где формулы будут сбиваться, к тебе будут обращаться участницы, о,кей?
для тебя в таблицах тогда даю полные права?
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 11:07
|
Neznaika_n пишет 28.01.2015 в 12:59 (ссылка):
Я довольно неплохо знаю Excel, но меня часто просто днями дома не бывает. Могу стать админом на выходные.
И еще, мне кажется, нам нужен ответственный за правила. Для всех этих многочисленных "а можно я замеры за прошлый год напишу, а то мне левое ухо болело". Себя я не предлагаю, я чересчур жалостливая, со мной будет полный разброд и шатание.
где бы такого взять?
а еще, чтобы вовремя выгонял- 3 дня не отчиталась- гудбай!
на это почетное место нужен отдельный админ! безжалостный! без страха и упрека!
кто пойдет? ну и + иногда репортажи писать
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 11:03
|
девочки! переходим в новую болталку сюда
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Neznaika_n
Diet-Баллов: 8255
Сообщений: 678
28.1.2015 10:59
|
Я довольно неплохо знаю Excel, но меня часто просто днями дома не бывает. Могу стать админом на выходные.
И еще, мне кажется, нам нужен ответственный за правила. Для всех этих многочисленных "а можно я замеры за прошлый год напишу, а то мне левое ухо болело". Себя я не предлагаю, я чересчур жалостливая, со мной будет полный разброд и шатание.
Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 10:54
|
Кудряшка1984 пишет 28.01.2015 в 12:52 (ссылка):
Bonna пишет 28.01.2015 в 10:20 (ссылка):
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 09:34 (ссылка):
спасибо!
пойдешь в админы?
попробую) а что желающих больше нет?)) если бы нас было хотя бы трое, было бы легче. Боюсь, времени много уделять не смогу
Я могу помочь, скажите чем? Я конечно сдаю Эксель, но как многие, не на профессиональном уровне. Если Настя следить будет за 100% соблюдение коридора, я например могу попробовать помочь с домашними заданиями, со сводами баллов, да и... может какая-то определенная помощь нужна будет?
Иринка, спасибо! сейчас пришлю приглашению в группу админов
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 7675
Сообщений: 885
28.1.2015 10:52
|
Bonna пишет 28.01.2015 в 10:20 (ссылка):
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 09:34 (ссылка):
спасибо!
пойдешь в админы?
попробую) а что желающих больше нет?)) если бы нас было хотя бы трое, было бы легче. Боюсь, времени много уделять не смогу
Я могу помочь, скажите чем? Я конечно сдаю Эксель, но как многие, не на профессиональном уровне. Если Настя следить будет за 100% соблюдение коридора, я например могу попробовать помочь с домашними заданиями, со сводами баллов, да и... может какая-то определенная помощь нужна будет?
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (достигнута - 15.12.2014)
Цель 2 - 110кг (достигнута - 02.02.2015)
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 10:36
|
Bonna пишет 28.01.2015 в 10:23 (ссылка):
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 08:10 (ссылка):
Девочки, я открываю новую тему для болталки и занялась в первую очередь правилами.
и вот что меня смущает(смущало и ранее), что в течении гонки добавляются бонусные баллы за сброщенные кг, но мне кажется, что это не верно(особенно не справедливо для 1 группы), основным показателем правильности действий в плане постройнения все-же является сантиметр.
Хочу поменять этот 1 пункт на следующее :
За каждый сантиметр -10 баллов. Уменьшились-то прибавляем 10 баллов, увеличились- отнимаем.
Есть кто против?
Превая группа только ЗА! И раз уж речь зашла о баллах, мне кажется было бы неплохо как-то уравновесить баллы за фрукты/овощи и воду, а то у нас за фрукт 10баллов, а за стакан воды 1 балл, получается, что фрукты в 10 раз важнее воды!
с февраля сравняла воду с овощами, теперь за выпитые стаканы и за овощи фрукты равные баллы=+5
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 10:33
|
Bonna пишет 28.01.2015 в 12:20 (ссылка):
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 09:34 (ссылка):
спасибо!
пойдешь в админы?
попробую) а что желающих больше нет?)) если бы нас было хотя бы трое, было бы легче. Боюсь, времени много уделять не смогу
я тоже не смогу уделять много времени, потому и набираю еще админов
Девочки! желающие еще есть?
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Bonna
Diet-Баллов: 22075
Сообщений: 3576
Город: Санкт-Петербург
28.1.2015 10:20
|
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 09:34 (ссылка):
спасибо!
пойдешь в админы?
попробую) а что желающих больше нет?)) если бы нас было хотя бы трое, было бы легче. Боюсь, времени много уделять не смогу
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 9:34
|
Bonna пишет 28.01.2015 в 10:45 (ссылка):
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 06:56 (ссылка):
Neznaika_n пишет 28.01.2015 в 01:39 (ссылка):
Слушайте, если так много проблем с этой таблицей, то не лучше уже с февраля по старинке, как мы раньше делали отчет отправлять. Каждый делает себе на неделю табличку и выставляет по ней себе баллы. Раз в день (или раз в неделю) баллы считают и добровольцы делают по очереди общий отчет. А то каждый день кто-то не может открыть таблицу, то не прописываются бонусы, то еще чего-нибудь....
проблем с таблицей нет, сделать не трудно, но мне нужен помошник на все время ведения гонки, кто хорошо ладит с Эксель, потому как гугл-таблица очень на него похожа. Помошник нужен, чтобы проверить формулы(с вниательностью у меня проблемы), в течении месяца начислять баллы за 100% коридор.
В чем удобство таблицы? у нас разные люди делают свод и пишут репортаж, по батлам кто будет вести статистику- всем этим людям каждый день нужно анализировать информацию у себя локально в Эксель.
Если бы кто-то собирал эту информацию в отчет, доступный только тем, кто делает своды, репортажи и свод по батлу, то можно и по-старинке отчитываться.
Но кто согласиться на этот труд? Всем уже понятно, что в таблице намного удобнее каждому, как участнику гонки, так и админам, ничего не надо считать, все информативно собрано в табличку. А то, что она иногда не открывается у единиц- это минимальное неудобство, и вопрос решаемый-можно написать отчет в специальной темке, специально для этого созданной.
В общем, если найдется человек, кто будет собирать в табличку данные- я только "ЗА"! ЗА то, чтобы отчитывались "по-старинке". Как скажите.
Света, я могу помочь со сводами, репортажами, домашними заданиями. По поводу таблицы не уверена (с экселем дружу, но я не спец, я не все формулы там понимаю), могу взять какую то зону ответственности, типа начисления баллов за 100% коридор
спасибо!
пойдешь в админы?
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Bonna
Diet-Баллов: 22075
Сообщений: 3576
Город: Санкт-Петербург
28.1.2015 8:45
|
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 06:56 (ссылка):
Neznaika_n пишет 28.01.2015 в 01:39 (ссылка):
Слушайте, если так много проблем с этой таблицей, то не лучше уже с февраля по старинке, как мы раньше делали отчет отправлять. Каждый делает себе на неделю табличку и выставляет по ней себе баллы. Раз в день (или раз в неделю) баллы считают и добровольцы делают по очереди общий отчет. А то каждый день кто-то не может открыть таблицу, то не прописываются бонусы, то еще чего-нибудь....
проблем с таблицей нет, сделать не трудно, но мне нужен помошник на все время ведения гонки, кто хорошо ладит с Эксель, потому как гугл-таблица очень на него похожа. Помошник нужен, чтобы проверить формулы(с вниательностью у меня проблемы), в течении месяца начислять баллы за 100% коридор.
В чем удобство таблицы? у нас разные люди делают свод и пишут репортаж, по батлам кто будет вести статистику- всем этим людям каждый день нужно анализировать информацию у себя локально в Эксель.
Если бы кто-то собирал эту информацию в отчет, доступный только тем, кто делает своды, репортажи и свод по батлу, то можно и по-старинке отчитываться.
Но кто согласиться на этот труд? Всем уже понятно, что в таблице намного удобнее каждому, как участнику гонки, так и админам, ничего не надо считать, все информативно собрано в табличку. А то, что она иногда не открывается у единиц- это минимальное неудобство, и вопрос решаемый-можно написать отчет в специальной темке, специально для этого созданной.
В общем, если найдется человек, кто будет собирать в табличку данные- я только "ЗА"! ЗА то, чтобы отчитывались "по-старинке". Как скажите.
Света, я могу помочь со сводами, репортажами, домашними заданиями. По поводу таблицы не уверена (с экселем дружу, но я не спец, я не все формулы там понимаю), могу взять какую то зону ответственности, типа начисления баллов за 100% коридор
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Bonna
Diet-Баллов: 22075
Сообщений: 3576
Город: Санкт-Петербург
28.1.2015 8:23
|
Всем доброе утро!
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 07:48 (ссылка):
Bonna пишет 28.01.2015 в 01:30 (ссылка):
понтюшкина пишет 27.01.2015 в 22:34 (ссылка):
Bonna если 7 дней продержалась то в отчете за 8 день прибавь 200 баллов бонуса за удержание коридора в самую первую графу где начисление баллов за калории.. Я прибавила пока Кати нет чтобы не было путаницы.
Я видела, что в этой вкладке начислаяются баллы, но не совсем поняла, как это в формулу вставить, там как-то замудрено, не просто +200, а со ссылками. Так что я пока лезть не буду...
Натулёк2010 пишет 27.01.2015 в 22:46 (ссылка):
У Кати форс-мажор, когда вернётся - неизвестно. Нужен лидер, не находите? Человек, который во всём хорошо разбирается, всё умеет и видит, а главное, умеет руководить процессом. А то мы как потерявшиеся овечки (без обид ), уже и дополнительные баллы сами себе ставим.
Я бы смогла уделить время и помочь в организации, если будут чёткие инструкции, что делать, потому что я пока не очень понимаю, кто и чем заведывал.. Вроде как не одна Катя ведь рулит.
Баллы нужно прибавлять на 8 день там где обычно, в отчетах за соблюдение калорий ты ставишь 70 баллов, а не во вкладке 100% коридор- там ты не сможешь ничего поставить при всем желании- она защищена от ввода
Света, спасибо за расъянения с баллами, я добавила на 27 января 200б (за соблюдение коридоа 20-26 января)
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 08:10 (ссылка):
Девочки, я открываю новую тему для болталки и занялась в первую очередь правилами.
и вот что меня смущает(смущало и ранее), что в течении гонки добавляются бонусные баллы за сброщенные кг, но мне кажется, что это не верно(особенно не справедливо для 1 группы), основным показателем правильности действий в плане постройнения все-же является сантиметр.
Хочу поменять этот 1 пункт на следующее :
За каждый сантиметр -10 баллов. Уменьшились-то прибавляем 10 баллов, увеличились- отнимаем.
Есть кто против?
Превая группа только ЗА! И раз уж речь зашла о баллах, мне кажется было бы неплохо как-то уравновесить баллы за фрукты/овощи и воду, а то у нас за фрукт 10баллов, а за стакан воды 1 балл, получается, что фрукты в 10 раз важнее воды!
Крупинkа пишет 28.01.2015 в 07:41 (ссылка):
Bonna, меня очень тронули твои слова(надеюсь что не только меня, но и участниц твоей группы),думаю, что в феврале будет все по-другому
Так ведь, участницы первой группы?
Света, большое спасибо!) Надеюсь, наша группа будет более дисциплинированной в следующем месяце
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 8:10
|
Девочки, я открываю новую тему для болталки и занялась в первую очередь правилами.
и вот что меня смущает(смущало и ранее), что в течении гонки добавляются бонусные баллы за сброщенные кг, но мне кажется, что это не верно(особенно не справедливо для 1 группы), основным показателем правильности действий в плане постройнения все-же является сантиметр.
Хочу поменять этот 1 пункт на следующее :
За каждый сантиметр -10 баллов. Уменьшились-то прибавляем 10 баллов, увеличились- отнимаем.
Есть кто против?
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 7:48
|
Bonna пишет 28.01.2015 в 01:30 (ссылка):
понтюшкина пишет 27.01.2015 в 22:34 (ссылка):
Bonna если 7 дней продержалась то в отчете за 8 день прибавь 200 баллов бонуса за удержание коридора в самую первую графу где начисление баллов за калории.. Я прибавила пока Кати нет чтобы не было путаницы.
Я видела, что в этой вкладке начислаяются баллы, но не совсем поняла, как это в формулу вставить, там как-то замудрено, не просто +200, а со ссылками. Так что я пока лезть не буду...
Натулёк2010 пишет 27.01.2015 в 22:46 (ссылка):
У Кати форс-мажор, когда вернётся - неизвестно. Нужен лидер, не находите? Человек, который во всём хорошо разбирается, всё умеет и видит, а главное, умеет руководить процессом. А то мы как потерявшиеся овечки (без обид ), уже и дополнительные баллы сами себе ставим.
Я бы смогла уделить время и помочь в организации, если будут чёткие инструкции, что делать, потому что я пока не очень понимаю, кто и чем заведывал.. Вроде как не одна Катя ведь рулит.
Баллы нужно прибавлять на 8 день там где обычно, в отчетах за соблюдение калорий ты ставишь 70 баллов, а не во вкладке 100% коридор- там ты не сможешь ничего поставить при всем желании- она защищена от ввода
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 7:41
|
Малышка_тру пишет 27.01.2015 в 22:56 (ссылка):
насчет батлов:
Надо ли устраивать батлы дальше(да/нет):
1. Да (Крупинка)
2. Да(Ласточка2011) только начали, не вошли еще во вкус)))
3. Да (Кудряшка1984) мотивируют, чтобы ни кого не подвести и самой двигаться дальше
4. Нет (Bonna) очень хорошо, когда группа работает слажено и все стараются, тогда все в группе выигрывают и все довольны! вообще - работа в команде - это хорошо! НО становится обидно, когда ты стараешься, а группа в целом поигрывает. тогда и ты тоже проигрываешь и теряешь баллы, получается, что это от меня не зависит, а я считаю, что баллы должны начисляться за персональные достижения каждого, а не за достижения группы. Опять же, если я заболела и не могу сейчас заниматься спортом,я подвожу группу - мне бы этого не хотелось.
5. Да (Маршель), коллективная ответственность такая получается))) надо бы еще по ним какие-то репортажики придумать, для мотивации быть первой не только в общем зачете, но и группу свою на первое место вытягивать))
6. Нет (KiViK)/ Меня это никак не мотивирует. Я худею для своего тела, а когда все время читаешь, что вот первая группа снова фигово работает - неприятно реально и даже как-то демотивирует, хотя казалось бы: какая мне разница, а разница есть. Ну не отправляться же мне теперь в третью группу, чтобы испытать удовольствие от группового похудения...
7.Да (elvir4a). Я из первой группы и за январь только раскачивалась и не могла больше нагрузку давать, но я буду ее увеличивать и в феврале буду стараться по спорту, а в январе у меня его было правда мало, простите первая группа
8. Да, посмотрим, что будет в феврале.(Веселинка). Но у меня уважительная причина, я жила на время ремонта у мамы. В 2-х комнатной хрущ-ке с 3-мя взрослыми и 1 ребенок- не позаниматься в полную силу. То у ребенка телевизор надо отвоевывать, либо всех на кухню отправлять. Поэтому сложновато было, но я старалась. Так вот, к чему я. Мне батлы интересно читать, но мотивировать не особо. Я из первой группы, и меня посещали мысли. Что вот я занимаюсь или слежу за ПП, но группа то наша не тянет на первое место:) А теперь мы переехали домой и я в феврале готова к гонке:-)
9. Мне все равно. (Neznaika_n). Моя группа меня скорее демотивирует в этом месяце, но не настолько, чтобы быть "за" или "против"
10.Да. (Kristi_). У меня уважительной причины не было, просто раскачивалась после НГ праздников. В феврале планирую активные занятия спортом. А батлы - это дополнительная мотивация.
11. Да/Нет (Натулёк2010) Смотря какие темы. Минуты спорта меня убивают. Не могу я по 2 часа каждый день заниматься, и неправильно это. А считать ккал - вполне.
12. Да, надо (zemochka). Дополнительная мотивация еще никому не вределила. А когда чувствуешь свою ответственность еще за кого-то - подтягиваешься, , делаешь лучше и больше. Вот я, к примеру. Я несколько лет не занималась физически, а здесь - каждый час вскакиваю и что-то делаю! Ходить начала, скрабы, маски, ванны, контрасный душь и т.д. - не только для себя, любимой, но и чтобы не подводить девочек, не отставать. Батлы надо обязательно!
13. Да, надо. ( svetlanamelnyk). Меня это мотивирует. Мотивирует тема спорта. Кроме того, что я хожу на фитнес, я еще и дома начала делать растяжку, приседы, планку и качать пресс. А раньше меня трудно было заставить что-то дома сделать. Я тоже из первой группы и не расстраиваюсь что мы не тянем на первое место...
14. ДА ( Данька12 ). 15. Думаю да (Ю_Лия), только чем больше группа, тем сложнее выиграть))). Предлагаю призовые баллы надо сделать чуток меньше (иначе у других групп падает мотивация), и колличество баллов по итогам победы в батле может варьироваться согласно вложенным усилиям в общий итог-думаю это усилит мотивацию)))
15. Думаю да (Ю_Лия), только чем больше группа, тем сложнее выиграть))). Предлагаю призовые баллы надо сделать чуток меньше (иначе у других групп падает мотивация), и колличество баллов по итогам победы в батле может варьироваться согласно вложенным усилиям в общий итог-думаю это усилит мотивацию)))
16. да, интересно, необычно (Snegala). если честно, я не очень парюсь баллами, интересно почитать, что кто-то впереди, кто -то позади. Даже если я (мы))) позади, меня не очень волнует. Но, читая отзывы, я поняла. что некоторые девочки болезненно к этому относятся..... Можно сделать батлы по желанию. Кто - хочет, участвует, кто не - хочет, не участвует. Баллы не завышать только.... А вообще, даже если группа проигрывает, а кто-то старается, то старается то она в первую очередь для себя! И еще - это же групповая работа - если кто-то волнуется за результат, кто мешает подбодрить, подогнать свою группу - может, кого -то это дополнительно замотивирует))))
17. Я за Батлы, Надеюсь, что они помогут себя дополнительно смотивировать на дальнейшее похудение. А пока я выпала как-то из всего этого действа. Плыву по течению... Стараюсь не выпасть далеко за рамки зеленого коридора и физической нагрузки. Пока цель удержать вес, похудеть - не получается.
18. (понтюшкина) Я за батлы.И тут дело вовсе не в баллах.Даже если бы их не было это просто лишний раз подстегивает.Ведь если видишь что девченки в группе стараются то и подводить группу стыдно.Вот и тянешься.А вообще конечно все мы это делаем преждевсего ради своего постройнения.
19. (Малышка_тру) За. Вообще-то по опыту прошлых гонок помню, как демотивирует отставание, особенно когда стараешься из последних сил, а воз и ныне там. :-) Но меня все равно это дисциплинирует. Конечно, я не смогу выделить по 2 часа на спорт каждый жень. Но я бы даже эти 10-15 минут в день сама что-то делать вряд ли стала. А так - вроде, привычка вырабатывается. Ясно, что не для баллов, но стыдно ставить себе 0.
Итак, из проголосовавших( и кому это не безразлично) 19 участниц, только двое против.
Посему- батлам быть!
В следующем месяце будет 4 недели, батлы будут такие:
1,3 недели- батл по соблюдению зеленого коридора(КБЖУ)
2,4 недели - батл по минутам спорта
Напоминаю, что каждой участнице, группы, которая выиграла батл, начисляется +500 баллов
Bonna, меня очень тронули твои слова(надеюсь что не только меня, но и участниц твоей группы),думаю, что в феврале будет все по-другому
Так ведь, участницы первой группы?
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 7:01
|
забыла сказать:
Доброе утро!
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9540
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
28.1.2015 6:56
|
Neznaika_n пишет 28.01.2015 в 01:39 (ссылка):
Слушайте, если так много проблем с этой таблицей, то не лучше уже с февраля по старинке, как мы раньше делали отчет отправлять. Каждый делает себе на неделю табличку и выставляет по ней себе баллы. Раз в день (или раз в неделю) баллы считают и добровольцы делают по очереди общий отчет. А то каждый день кто-то не может открыть таблицу, то не прописываются бонусы, то еще чего-нибудь....
проблем с таблицей нет, сделать не трудно, но мне нужен помошник на все время ведения гонки, кто хорошо ладит с Эксель, потому как гугл-таблица очень на него похожа. Помошник нужен, чтобы проверить формулы(с вниательностью у меня проблемы), в течении месяца начислять баллы за 100% коридор.
В чем удобство таблицы? у нас разные люди делают свод и пишут репортаж, по батлам кто будет вести статистику- всем этим людям каждый день нужно анализировать информацию у себя локально в Эксель.
Если бы кто-то собирал эту информацию в отчет, доступный только тем, кто делает своды, репортажи и свод по батлу, то можно и по-старинке отчитываться.
Но кто согласиться на этот труд? Всем уже понятно, что в таблице намного удобнее каждому, как участнику гонки, так и админам, ничего не надо считать, все информативно собрано в табличку. А то, что она иногда не открывается у единиц- это минимальное неудобство, и вопрос решаемый-можно написать отчет в специальной темке, специально для этого созданной.
В общем, если найдется человек, кто будет собирать в табличку данные- я только "ЗА"! ЗА то, чтобы отчитывались "по-старинке". Как скажите.
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Neznaika_n
Diet-Баллов: 8255
Сообщений: 678
28.1.2015 3:23
|
на ночь глядя делюсь ссылочкой, которая меня очень порадовала
http://www.adme.ru/zhizn-nauka/11-resursov-dlya-besplatnogo-obrazovaniya-841610/
Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|