Тогда это у меня голова с утра плохо варит!

 РЎСѓС‡СѓСЃСЊ

Не приходит мне в голову, на какое это слово похоже "суечусь".

Оля, а у меня мышцы так особо не напряжены-это же, в основном, растяжка. Стань перед телевизором с интересной программой, чтобы минуты летели незаметно!

 РЈРјСЂСѓ, РЅРѕ Р±СѓРґСѓ её делать! хоть Сѓ меня Рё РЅРµ выходит ничего Рё РЅРё РѕРґРЅР° мышца РЅРµ напрягается почти, Р° больше СЏ топчусь РЅР° месте Рё суечусь.

�ли суетюсь? Блин, голова к вечеру не варит.

Неее, СЃСѓРµС‡СѓСЃСЊ РЅР° нецензурщину больше похоже.....

Блин, ну не знаю я, как правильно!!!!!!!!!!!!!!!

только что прочитала тест про хурму. смеялась на всю квартиру! супер!

Оля, я напутала. В общем занималась в пятницу и в субботу, а в воскресенье результат БЫЛ!!!

Т.е. эффект был за день?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?

Я сначала позанималась 2 раза через день, на следующий день те, кто меня увидел, обалдели от того, как я похудела. Правда я перед этим не замерялась и не взвешивалась. Потом начала совмещать с диетой и занималась по утрам. Для меня заниматься по утрам очень тяжело, никакие конечности не гнуться, но зато потом настроение (как я говорила) и кушать долго не хочется.

А сейчас, хоть я и вешу больше, чем тогда, калланетика не действует в плане похудения. Видимо, организм уже привык!

Юль, я пробовала каланетику и у меня чувство было, что я всё не так делаю, мне показалось, что это вообще фигня какая-то, короче, через 15 минут после начала я бросила.

Правда результаты есть? А сколько раз в неделю ты занималась?

Ясненько-и себе сделаю так. Я тоже не люблю стастику, а люблю степ. Сейчас возможности просто нет. Я раньше занималась каланетикой, т.к после был виден результат, да и настроение отличное! Трудно было только час прозаниматься, я уж и перед телевизором занималась-лищь бы время быстрее летело.

Девочки, а вы заметили, что теперь мы радуемся не тому, что мало поели и, значит, будем худеть, а переменам в голове, в отношении к питанию. Это, наверно, и лучше, т.к. преспокойненько есть мало долго не сможешь, а выгнав своих "тараканов" из башки, придешь к хорошим результатам!

А коридор я не сама меняла. Я просто в настройках забила, что хочу 1 кг за месяц сбросить и 280кк в день сжигать, мне ДиОн и выдал такой коридор, на котором я сейчас.

А бодифлекс я вообще никогда не смогу сделать, не привыкла что-то медленно делать. По мне лучше тайбо или пробежка. Я читала-читала про него и поняла - не мое.

Лена, привет! Привет все-все-все! Я вот позанималась уже бодифлексом! Много слышала, что от него настроение улучшаегтся-очень интересно познакомиться с таким человеком! Как это от пыхтения и прилипшего желудка оно улучшиться? А так настрой отличный ,главное-его удержать!

Лена, а ты ведь в коридоре изменяла количество жиров? � если да, то исходя из какого расчета?

Приветик. Ну вот и хорошо, что Жорик ушел, лучше бы навсегда. Ко мне тут хотел зайти, от тебя наверное шел. Так я его не впустила, наверное дальше пошел.

Лена, привет! Боюсь сглазить (ТТТ!!!!!!), но, по-моему, Жорик наш на меня обиделся (или на нас всех) и не приходит, а может, и стесняется. Сейчас так получается, что и есть особо некогда ,чему я очень рада (но все как-то тихонечко радуюсь, не хочу все это дело спугнуть)!

Приветик, Юль. Как успехи, есть?

Оля, привет! Нет, не достала-мне ОЧЕНЬ эти картинки нравятся! Только немного грустно ,что дома такое не сотворишь!

Привет, Юлёк) Как всегда вкусный кофе с утра) Я уже, поди, вас всех с ним достала)

Нет, не надо-у меня просто соединение медленное и поэтому сбои происходят при долгой загрузке, но исходя из опыта скажу-все равно в конце концов компьютер сдается и загружает

Как не вся? не открывается? Давай, я перезалью на другой сайт?

Я серьезно-твои советы очень хорошие и дельные и на мой бездельный организм хорошо влияют-медленно конечно, но все-таки ВЛ�ЯЮТ!

Кстати, спасибо за книжку-правда она не вся скачалась, но пробую снова и снова!)))

РўРѕРіРґР° СЏ сейчас распечатаю эту медаль, вырежу, приколю РЅР° РіСЂСѓРґСЊ Рё РЅРё Р·Р° что снимать РЅРµ Р±СѓРґСѓ! РџРѕР№РґСѓ РІ универ РІ ней, пусть обзавидуются!!!!!  

Оля! Мной единогласно тебе присуждаем орден "За помощь безвольным похудейкам!"

Я создала папочку и теперь туда складываю все твои ссылочки и советы! Еще раз СПАС�БО!!!!!!

Вот, в помощь МАЮЩ�МСЯ)

1. Если я нарушу сейчас КК, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая КК, я понапрасну трачу свою жизнь.


2. Если СЏ съем желаемое, то жизнь РјРѕСЏ РЅРµ станет более счастливой. Р’РєСѓСЃ РѕС‚ еды забудется через несколько секунд, Р° РјРѕРµ тело РЅРµ станет РЅРё здоровее, РЅРё красивее. Наоборот, после съеденного меня Р±СѓРґСѓС‚ мучить переживания, Рё СЏ Р±СѓРґСѓ еще дальше РѕС‚ намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас. 

3. Если СЏ РЅРµ съем желаемое, то хуже РјРѕСЏ жизнь РЅРµ станет. РЇ РЅРµ СѓРјСЂСѓ РѕС‚ голода, РЅРµ потеряю сознание, вообще ничего страшного РЅРµ случится. РЈ меня нет причин бояться отказа РѕС‚ еды. 

4. РЇ РІ состоянии соблюдать РљРљ, так же как делаю СЃРІРѕРё обычные ежедневные дела. Соблюдение РљРљ — РѕРґРЅР° РёР· частей моей жизни. Если СЏ умею делать РІСЃРµ остальное, СЏ справлюсь Рё СЃ этим.


5. Соблюдение КК очень важно для меня. Нарушая КК, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.

Гоша, он же Жора)

Оля, хи-хи-Георгий! Его так еще никто не называл!Куда бы его погнать, к каким врагам! Вот появился интернет-и жить веселее стало!

Объявим Георгию бойкот!

Привет, девочки! Очень не хочу больше дружить с Жорой-тоже мне, друг, блин. Это он все навязывается. Ему, наверно, тоскливо одному-вот он ко всем нам и ходит, ну просто изверг какой-то!

Привет!!!!!!!! Уррррррррраааааа!!!!!!  Р®Р»СЏ объявилась!

Знаете, РїРѕ С…РѕРґСѓ, Р·Р°РґРѕР»Р±Р°Р» уже этот Р–РѕСЂР° всех! Давайте пристрелим его, нафиг!!!

Приветик. Ну теперь когда вернулась , надеюсь не будешь с Жорой дружить?

Привет, девочки! Видимо, интернет со мной шутки шутит-сети не было! Думаю, стоит написать министру здравоохранения о том, что нельзя оставлять без ДиОна худеющего человека! Как же тоскливо-то без поддержки!

Оля, а зажор и правда страшнющий был! Еле выбралась. � что досадно-что никакие уговоры (то, что наутро будет плохо, что весь мир будешь ненавидеть, что усилия прахом пойдут) не помогали! А тебе СПАС�БОЧК� за картинки-хорошенькие очень и украшают мой дневничок!

Лена, а я и надеялась, что с зажорами завязала-ведь ЦЕЛУЮ неделю их не было!

Рђ вообще СЏ повсем вам жжжжжжжжжжжжжжжуть как соскучилась! 

Привет

Приветик, Юль, куда пропала? От холодильника не можешь отойти?

Зажор ушел или все с тобой тусуется?

Приятного выходного!

Вот что значит, никто не контролировал. Приветик, ты давай завязывай с зажорами, ничего хорошего они не дают, здоровье только отнимают.

Страшный зажор?

Привет всем! Тут я без интернета чуть с ума не сошла. С начала месяца просила мужа заплатить, а он все забывал, вот так и сидели 3 дня, пока сама не заплатила. ДЕвочки, а без общения с вами пережила зажор...Вот...

Р­С…, Юля, Юля... Чему Дион учит? РќРµ есть перед монитором! 

Ну, Оля, и рассмешила! Как раз хурму ем!

Для развлечения)

Таня, привет! Оля, капустный микс возьму на заметку!