Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Вес от 100 и выше - ВСПЫШКИ

 
    
 
  Всего Страниц (146):    146145144143142141140первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то я не поняла... я начало новой гонки пропустила, или она ещё не начиналась?

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура, пришло 14 марта)))

Девочки, поздравляю вас с окончанием гонки)))) я тут заболела и очень как-то вот не дошла( извините!!!!!

Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела

Открыта для ЛЮБВИ!

107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте! И я согласна на 14 марта!!!!!!!smile

Дарья.
28 лет.
Если я здорова - значит я красива!
Моя записная книжка:
/community/post.php?topic_id=51741

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С праздником, милые дамы!!!

 

Даша, 35 лет. Рост 166 см. Иду к 65! Не ждите чуда! Чудите сами!
Мой ЛД: /community/post.php?topic_id=31285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченочки! поздравляю Вас с 8 марта! желаю Вам счастья, здоровья, успехов в делах, хорошего настроения, пусть каждый день приносит Вам свои небольшие радости и любые трудности вы встречали на своем пути только с улыбкой ироничной!!!!!!! smile

 

И еще, я в ближашее время все досчитаю ( формулы почему-то сбрасываются и не хотят копироваться). Вот только мало как то нас осталось к концу smile

Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С 8 Марта девочки!!! Счастья и любви!!!

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я согласна на 14 марта, как всегда новую жизнь начинаем с понедельника) а до этого времени можно будет слегка сбросить то, что наберется за праздники...

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки. предлагаю следующую гоночку начать с 14-15 марта, как смотрите?

Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!

У меня тоже достигнута пессимистическая цель и даже с запасиком в полкило :) Тоже считаю, что первый опыт гонок вполне удачен:) Надеюсь, что дальше все будет еще лучше!

А сейчас Великий Пост. Так что диеты пока откладываются до конца апреля - сейчас главное выдержать пост физически и морально!

Девочки, с окончанием гоночек вас, поздравляю всех, кто достиг результата, и вообще всех, кто результатами доволен! И в дальнейшем желаю всем удачи, и достижения все-всех посталенных целей!

Даша, 35 лет. Рост 166 см. Иду к 65! Не ждите чуда! Чудите сами!
Мой ЛД: /community/post.php?topic_id=31285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, процесс постройнения сдвинулся и пессимистческая цель достигнута, даже слегка с запасом в полкило. Поэтому первый опыт гонок можно считать удачнымsmile

Правда сейчас праздники, и тяжеловато будет, нарочно взвешиваться не буду до среды.

А тепреь вопрос, когда следующая гонка будет?)))

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! пошла отчитываться))

все отлично))

25.11.10 -75
18.04.11 -60.4 готово!!!!!
60 :)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32581

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Олесь, Д-достигнуто, П-первоначально, Р-результат

Людмила, 34 год, 178 см.
В бой с новыми силами:) было 120 сегодня 113,5 будет 80...мечта 75
/community/post.php?topic_id=30434

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки, расшифруйте мне плиз что значат у нас в последнем отчете буквы Д,П,Р. а то хотела замеры выложить а не соображу чтот))

все отлично))

25.11.10 -75
18.04.11 -60.4 готово!!!!!
60 :)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32581

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусик! сдаем отчеты 05 марта в течение дня, возможно некоторые и позже сдадут smile

Как у тебя дела? как процесс постройнения. Хотя я смотрю у тебя по весу, лучше некуда, молодец!

Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Мы окончательные замеры делаем 5 марта утром, а то в табличке 4 марта стоит?

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приседаю в ревирансе с глубочайшими извинениями. Вся неделя была в борьбе с инетом, который никак не хотел загружаться.

Не расслабляемся, кто исчез, обязательно вернется. Я думаю, что такое затишье временно. Но такое бывает. В воскресенье не имела возможности выложить ДЗ, молодцы, что не расстерялись smile

То, что к концу многие пропадают, тоже бывает, но это, я считаю, не страшно. Главное, стройнеть, стройнеть и стройнеть!!!!!

 

 

Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Наташ куда то все пропали, а ведь конец не за горами)) Я сюда каждый день заглядываю, но вижу что никого нет и убегаю

все отлично))

25.11.10 -75
18.04.11 -60.4 готово!!!!!
60 :)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32581

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Элля, всё в ДЗ

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Послать личное сообщение

Adjaya, приветик!

 А где маски выложила?

Привет, я Элля. 40 лет, 107 кг счастья,которые ношу последние 8 лет (после рождения ребенка).
цель 1 - 90 кг - к 1 мая 2011
цель 2 - 80 кг к 1 июля 2011 года.
на ДиОне с 19 февраля 2011г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если кто ещё хочет выпонить задание на сегодня, я выложила по маскам для волос

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся, просто вначале как-то поживее было, или к концу гонки всегда так?

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет наташ, сейчас статейку гляну спасибо. Просто на этот форум так редко кто заходит ((

все отлично))

25.11.10 -75
18.04.11 -60.4 готово!!!!!
60 :)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32581

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

или уже нету тут никого?smile

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какое-никакое задание на сегодня есть)

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.smachno.ua/dir/diets/8006.html а здесь есть таблицы по ГИ продуктов

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/articles/article.php?id=183&page=2 Это статья на Дионе, но интереснее комментарии)

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, про массаж банкой: это специальные такие банки пластиковые для вакуумного массажа (в аптеке продаются, и стоят не дорого, эту давно уже мама покупала вроде рублей 100 стоила), бывают просто пластиковые и стеклянные или пластиковые с резиновой грушей. У меня была просто пластиковая, она небольшая прим. 7 см в высоты и 5 см диаметр. Нужные места намазываешь гелем для душа или для усиления эффекта антицеллюлитным кремом, надавливаешь на баночку и она присасывается к телу, и потом такой "присосенной" водешь по телу, особенно там, где жирку лишку. Ощущения честно говоря не очень приятные, и это при том, что кожа у меня не тонкая, а у некоторых говорят синяки появляются. Зато реально чувствуешь как жирок передвигается и массируется, лимфа гоняется, а кровообращение улучшается. Если применять регулярно, эффект как от профессионального антицеллюлитного массажа (говорятsmile), сама я редко делаю, потому что ленища smile

 

Олеся, статейку я гляну...

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!

Сегодня наконец заполнила отчеты за неделю. На этой неделе у меня есть успехи - достигнута пессимистическая цель, начала заниматься с Джиллиан Майклс (Шреды 30 дней), уже прошла 3 тренировки, каждый день правда, не получается, но буду стараться не бросить. На этой неделе по питанию ДЗ не выполнила, по спорту тоже (болели мышцы почсле первой тренировки с Джилл). Зато влезла в джинсы, в которые не влазила вообще никогда (купила, и сразу поправилась, а они не стретч) - джинсотерапия :), принимала ванну в пятницу, правда со своими ингредиентами, но ванная спец для улучшения состояния кожи. Стала делать кофейный скраб - очень всем советую, кто не пробовал, кожа после него бархатная. И контрастный душ :) До 8 марта осталась неделя с небольшим, может до цели и не дойду...

Даша, 35 лет. Рост 166 см. Иду к 65! Не ждите чуда! Чудите сами!
Мой ЛД: /community/post.php?topic_id=31285

ссылка

Послать личное сообщение

хочу отчитаться:

массаж пропустила это -

сходила на косметологическую учебу "работа над телом"  - это +

расстроилась к вечеру (едва не потрялся младший сын 8 лет) - это такой минус!!!!!!

ужин был небольшой,но продолжительный (держа сына за руку) - В ИТОГЕ 941 ККАЛ!!!!!!

План на завтра: калорийность по рекомендации + схожу в бассейн (я так хочу!!!!!)

Привет, я Элля. 40 лет, 107 кг счастья,которые ношу последние 8 лет (после рождения ребенка).
цель 1 - 90 кг - к 1 мая 2011
цель 2 - 80 кг к 1 июля 2011 года.
на ДиОне с 19 февраля 2011г.

ссылка

Послать личное сообщение

 

 

Adjaya, ДА, БАНЬКА - ЭТО ЗДОРОВО!!!

Вот только аппетит после нее......

Привет, я Элля. 40 лет, 107 кг счастья,которые ношу последние 8 лет (после рождения ребенка).
цель 1 - 90 кг - к 1 мая 2011
цель 2 - 80 кг к 1 июля 2011 года.
на ДиОне с 19 февраля 2011г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Наташ, баня это здорово, жаль под боком ее нет а куда то ехать пока проблемно. А еще ты про статью говорила коротенькую, если есть дай пожалуйста  ссылку, посмотрим что за зверь такой с низким индексом))

все отлично))

25.11.10 -75
18.04.11 -60.4 готово!!!!!
60 :)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32581

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, примите участие - интересно!!!!!!

Выбираем символ Олимпиады 2014 на ДиОне

/community/post.php?topic_id=31750

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, а как ты массаш банкой делала? расскажи, пожалуйста. Банька это хорошо, на следующей неделы я правда не в баньку, а в сауну пойду, свою баньку еще не построили, в этом году строить будем...

Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Решила похвастаться, уже с лета в бане не была, а сегодня сходила, так здорово, и попарилась и в бассейне поплавала (с элементами аквагимнастики), всякими скрабиками помазалась, массаж банкой поделала... А сейчас лежу балдеюsmile В общем, всем советую, ощущения класс!!!

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки!!! Я тут почитала статью про гликемический индекс продуктов, предлагаю в понедельник посидеть на продуктах с низким гликемическим индексом, количество потребляемых калорий можно оставить в тех же рамках что и на неделе, или посидеть на нижнем пределе (первый вариант интереснее для сравнения эффекта). Если надо найду в нете гликемические индексы основных продуктов и статейку какую-нибудь коротенькую.

Наташа, 26 л., рост 165, 70 кг (21.09.13)
Дочке 7 месяцев

Глупо заставлять себя прыгать выше головы, но... полезно. (Веселин Георгиев)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nyuti, естественно заполняй, даже и не думал тебя никто выгонять. Всегда в этой жизни что-то получается  не так (или так), так что теперь зверствовать smile

Как успехи?

 

Сладочка, питалась исключительно по каллориям, на ужин ела не более 200-300 ккал и после 20-21 часа ничего не ела и не пила. Физ нагрузки умеренные, причем в период привыкания к каллориям вообще спортом не занималась. Но вес сейчас уже два месяца стоит (либо гуляет туда-сюда). Новый год селал таки свое дело.

Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. (М.Булгаков "Собачье сердце")
Наталья, 39 лет, рост 163 (последнее время говорят - стала ниже), сынуле 18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здравствуйте, девочки))) а вот как говорится и я. у меня полетел интернет, а так как я из региона, пришлось сидеть без инета((( надеюсь я ещё не вылетела из гоночек? табличку я могу заполнить, так как вела её от руки дома. что скажете?

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=9531
Заходите в гости

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро, девочки!!!

 

Привет, я Элля. 40 лет, 107 кг счастья,которые ношу последние 8 лет (после рождения ребенка).
цель 1 - 90 кг - к 1 мая 2011
цель 2 - 80 кг к 1 июля 2011 года.
на ДиОне с 19 февраля 2011г.

ссылка

Послать личное сообщение

Наталья, а что это ДЗ?

А вообще ты молодец!!!!   Увидела подстрочную информацию (голубенького цвета) и обалдела. Это ты за 7 месяцев сбросила 27 кг?!? КАААК? Жду подробного рассказа!

Привет, я Элля. 40 лет, 107 кг счастья,которые ношу последние 8 лет (после рождения ребенка).
цель 1 - 90 кг - к 1 мая 2011
цель 2 - 80 кг к 1 июля 2011 года.
на ДиОне с 19 февраля 2011г.
  Всего Страниц (146):    146145144143142141140первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика