Какая ты миленькая)))

А в полный рост не хочешь выложить???

Мои фотки в дневнике на предыдущей странице... Как-то коряво бьяснила... Короче листай дневничок и ищи дату 31 декабря)))

Кузинатра....ты тоже присоединяйся...такое ощущение что нас осталось тока трое в этом году:)))))

спасибо Светик что научила бестолочь....:)))) я твои фотки тоже найти не смогла, помогай!

Радикал - это вот это: http://www.radikal.ru/

Загружаешь фотку на радикал и копируешь самую верхнюю ссылку. Видишь зелененькое дерево рядос со смайликом??? Туда эту ссылку пишешь и все!!! Мы тобой любуемся)))

хорошо Света, щас гляну, а как мне вставить свои?

Мои фотки в дневничке посмотреть можно. Там свеженькие есть. Предновогодние))) Адрес - в подписи))

девочки я с вами, 5 не 5 но цель хорошая. недели 2 уйдет на сбрасывание новогоднего застолья...а потом можно и 5-ть попробовать. Мне сестренка с новосиба весы привезла кухонные, электронные. Я давно так подаркам не радовалась, на меня родные смотрели как на дуру. :))))) девочки, давайте фотки свои выложим, охота в лицо знать с кем общаешься, тока научите меня как?

РЈ меня Сѓ знакомой - РґРІРѕР№РЅСЏ, мальчишки. Так РѕРЅР° РёС… 8 марта родила  Р’РѕС‚ РёРј тоже подарочек! 

РќРµ скажу, что Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ... Р’СЃРµ РїРѕ-разному реагируют))) РќРѕ, как правило, РІСЃРµ забывают... Рђ поздравляют только 24 

Сразу не сообразила! Света (можно по имени?) это ж здорово ДР 23 февраля - не только мужикам подарки! У меня вот все значимые даты по церковным праздникам. 7 января годовщина знакомства с мужем, 19 - ДР.

Давайте к 23, только придется очень постараться. А у меня ДР через 2 недели, вот бы мне -5 кгшек себе подарить, но это не реально. А вот к концу февраля вполне!

Согласна!!!

Только СЏ Рє 23 февраля хочу... РЈ меня РІ этот день день рождения  Рё -5 кгшек Р±СѓРґСѓС‚ отличным подарком)))

Привет!

В руки себя брать действительно пора после большого трехдневного зажора

У меня новый год без позетива. Уелась-упелась, все домашние спали весь день 1го числа, а у меня в 8 утра подъем и прогулка с ребенком, чтобы он никого не разбудил

Давайте новую цель определим, например к 8 марта минус 5 кг, и в бой!

Привет, Эмми!!! )))

Новый РіРѕРґ встретили отлично!!! Сейчас надо срочно брать себя РІ СЂСѓРєРё Рё становиться РЅР° путь Р—РћР–Р°)))  Рђ то чё-то хорошо так посидели, что 2-РіРѕ, РєРѕРіРґР° РЅР° весы взгромоздилась, то чуть СЃ РЅРёС… Рё РЅРµ свалилась РѕС‚ шока 

А на счет позитивного настроения - ЛОВ�!!!

Пусть солнце светит,
Снег искрится тая.
� запах ели в комнате плывет.
Я счастья, бодрости
От всей души желаю
В чудесный праздник - Новый год!

Привет, девочки!

Всех с наступающим Новым Годом!!!

Желаю всем счастья, любви, здоровья и успехов в похуденьческом деле!!!

Ну и не наесть много за праздничным столом

 РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ задумывалась... Мерила просто Рё РІСЃС‘  РќРѕ, совершенно точно знаю, что РіСЂСѓРґСЊ РјРЅРµ надо мерить РІ лифчике)))

Ловите отчётик:

вес       71,0 РєРі       -0,5 РєРі

СЂРѕСЃС‚      156 СЃРј       РќРµ выросла;)

РћР‘        103,0 СЃРј     -0,5 СЃРј

РћРў        96,0 СЃРј      -2,0 СЃРј

РїРѕРґ Гр   89 СЃРј         -3,0 СЃРј

РћР“        110 СЃРј        -1,0 СЃРј (((

РћРќ        58,0 СЃРј      - 0,5 СЃРј

РћР         31,5 СЃРј      - 0,5 СЃРј

Всем привет!

Shipu4ka спасибо что поддерживаешь!

Сегодня настроение улучшилось Р·Р° счет утреннего РїРѕС…РѕРґР° РІ парикмахерскую Рё сумашедшей цифры РЅР° весах - 69,4!!!Р� это после того как РЅРµ вписалась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, Рё РЅР° РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ вписалась. Р’СЃРµ таки СЃРїРѕСЂС‚ это вещь!!" Вчера отпрыгала c Insanity 40 РјРёРЅ, Р° вечером РЅРµ степпере - РјРёРЅСѓСЃ 600 РєРє. Р·Р° час.

Только вот насчет замеров я сомневаюсь. Может кто-нибудь подробно опишет, что и где замерять? Например, ОГруди: нужно мерять в бюстгалтере или без? Где мерять ОБедер?

Ну а пока такие замеры:

Вес  69,4 (-0,1)

РћР‘   102

РћРў   87 (-1)

РћР“ 98 (-4)

РћРїРѕРґР“ 84

РћРќ 58

РћР  29

Сейчас посмотрела твой отчет... Понятно почему не радует...

Ну все-равно не расстраивайся;) У меня на этой неделе тоже потрясение было... Я, конечно, знала, что механические весы не точны, но за неимением элетронных взвешивалась на таких... А на этой недели выпросила-таки у мужа электронные, которые он мне на Новый год купил... Оказалось, что мои врут ровно на 2 кг!!! Представляешь, как обидно, когда думаешь, что у тебя один вес, а он больше...

Но ничего. Я с еще большим рвением взялась за себя. Уж больно охото было увидеть на весах опять 70... � вот вижу!!!

� ты сможешь!!!

Давай не грусти!!! Между прочим, у меня такой же))) � при том меня он очень радует)))

Привет, девочки. Я совсем забегалась. Мне вручили второго ребенка, соседского. только сейчас добралась до компьютера.

Отчитаюсь только завтра. Замеры не делала, но взвешивалась. Не радует меня вес. 70,8

Приветик;) Рада, что ты нашла силы, чтобы к нам присоединиться:)

А у меня 30 корпоратив))) � я тоже купила себе безумно обтягивающее платье;) В нем только один минус: не смотря на большое декольте, оно очень стагивае грудь, делая ее на пару размеров меньше((( Но само по себе отпад!!! Поэтому я закрыла глаза на этот недостаток;)

Сегодня понедельник... Будем делать отчеты???

я на корпаративе произвела фурор, одела короткое платье в обтяжку...эффект конечно был....давно я себя так клево не чуствовала от себя самой. Спасибо Диону и вам конечно же...цыфру 72 на весах я увила впервые за многие годы. В 19-ть лет я уже весила 78, а в 21-год-83,5 :))) и я знаю что еще могу скинуть, с вашей помощью, так что новый год это еще не конец...это начало. Всем удачи!

Шипучка ты как всегда права...ноги болят до сих пор :))))

привет девочки...да вчера я что призрак, не жива, не мертва :)))) завтра разгруз, незнаю поможет или нет КД грядут (не раньше не позже...прям на новогоднююю ночь :((()

Видимо как Эмми вчера упала, так и сегодня до компа добраться не смогла;) Умеет отрываться)))

девочки, я на корпаратив...буду скакать до упаду :)))))

приветик. Мой тоже так говорит...а на самом деле конечно им нравятся наши успехи, это просто поддержка такая...типа я тебя любую люблю...они же видят как мы на этом заморочены, вот и поддерживают как могут :))))))

Я чебурашка

Привет, девочки!

РЈ меня вес скачет, то РјРёРЅСѓСЃ, то плюс. Р’Рѕ всем виноваты вечерние перекусы. Никак себя РІ СЂСѓРєРё РЅРµ РІРѕР·СЊРјСѓ, что-то совсем расслабилась РІ смысле еды. Зато РІ смысле спорта наяриваю так, что сегодня уже хожу РЅР° полусогнутых ногах, РІСЃРµ мышцы после черашней тренировки болят. Может Рё есть С‚ак хочется, потому что нагрузку увеличила. РЇ вчера примерно посчитала Р·Р° счет спорта потратила около 1000 каллорий.

Кстати мой муж говорит, что если у меня грудь и попа похудеют, - разведется

приятно то РѕРЅРѕ приятно, РЅРѕ надо помнить...что мужчины любят глазами...это РјС‹  РґСѓСЂС‹, ушами :)))))

Рђ СЏ еще обертывания РЅРё разу РЅРµ делала  Р� РЅРµ знаю хочу ли...

Муж у меня уже нервничать начал - слишком рьяно взялась))) Говорит, что ему без разницы мои размеры, главное, чтобы рядом была... Прияно, блин))))

читала где то про кофейное, и не могу найти где....

Шыпучка Про молокочй я с тобой согласна поностью, я тоже не могу отказаться, уж больно он мне хорошо помогает. А что касаемо массажа то я на нем 4 см убрала, правда с ног. Щас стала делать реже, и видимо зря. Седня после степов хочу обертывание сделать и незнаю чем? У меня покупная была...зашла в аптеку, а там больше таких нет. Подскажите кто чем делает?

 РџСЂРёРІРµС‚:))

Эмми, вчера про эту передачу было бурное обсуждение в темке "75, а хочется 55! �щу подругу! Одной не справиться!" Девчонки тоже напугались))) А я все-таки считаю, что чай с молоком люди пили испоклон веков и ничего... А тут услышали в какой-то передаче - и все! Паника!!! Лично я не собираюсь отказыватся от таких разгрузиков.

Что касается массажа, то делаю его ч/з день... Не знаю много это или мало - дальше видно будет))) Пока пузо уменьшилось только на 0,5 см))) Впечатления двойственные - пока не пойму надо мне это или нет, но, кажется сдвиг есть)) �ли это просто самовнушение... Не знаю))) Но на работе все говорят, что пузо явно стало меньше;)

Кузинатра, фартук у меня тоже есть вот именно с ним я и борюсь медовым массажем))) Чтобы кожа подтынулась, а еще скрабики там разные и крема после... � мне уж очень хочется убрать эту ненавистную складочку:(

Девочки, у меня ко всем вопрос, кто смотрел по первому передачу: что съесть, чтобы похудеть? так вот, там сказали что пить чай с молоком очень вредно...правда не уточнили про зеленый. Я тешу себя надеждой что зеленого это не касается....кто что думает по этому поводу?