|
|
Эта тема была закрыта модератором.
|
|
|
|
|
|
|
Lapundrik
Diet-Баллов: 42901
Сообщений: 11375
Город: Москва
7.12.2009 18:11
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Девушки, тема замечательная и очень интересные рецепты! Но повторяет уже существующую тему.
Пишите пожалуйста рецепты туда. Я её прикрепила наверху, поскольку нынче актуально. Давайте собирать рецепты в одну тему. :))
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791
|
iruska
Diet-Баллов: 25143
Сообщений: 3524
4.12.2009 22:08
|
Простоквашки 1л, сахарной пудры 500г , лимона 2 шт!
Кто хочет достигнуть того, чего желает, пусть желает достижимого. Х.Мануэль
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
4.12.2009 18:03
|
Девочки, темка будет перенесена на форум "Обмен рецептами"
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
Ирина-Live
Diet-Баллов: 9279
Сообщений: 1742
3.12.2009 16:05
|
А сахарной пудры сколько?
Всем удачи
)))))))
Цель№1 70 -
Цель№2 68 -
Цель№3 64 -
Цель№4 62 -
Ну все я ВЗЯЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
iruska
Diet-Баллов: 25143
Сообщений: 3524
3.12.2009 12:58
|
Конечно, для нас жирновато!Хотя, думаю, взобьётся хуже!
Кто хочет достигнуть того, чего желает, пусть желает достижимого. Х.Мануэль
|
Ирина-Live
Diet-Баллов: 9279
Сообщений: 1742
3.12.2009 12:11
|
Рецепт просто супер! Ирин а можно использовать простоквашу меньшей жирности?
Всем удачи
)))))))
Цель№1 70 -
Цель№2 68 -
Цель№3 64 -
Цель№4 62 -
Ну все я ВЗЯЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
iruska
Diet-Баллов: 25143
Сообщений: 3524
2.12.2009 19:37
|
Рецепт "Мороженое из простокваши"
Приготовить ингредиенты для рецепта.
Простоквашу размешать с сахарной пудрой.
Взбить миксером на малых оборотах. Лимонную цедру и сок добавить в массу и снова взбить. Готовую смесь положить в морозильную камеру до застывания (примерно 2-3 часа).
Мороженое (почти 1 кг) готово! Приятного аппетита!
Кто хочет достигнуть того, чего желает, пусть желает достижимого. Х.Мануэль
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
1.12.2009 12:49
|
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
1.12.2009 12:43
|
Да всегда пожалуста, я люблю ковыряться и новое искать, счас еще пару ссылок принесу
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
ЛюСи53
Diet-Баллов: 13646
Сообщений: 829
1.12.2009 12:41
|
ДАЛМА НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ
Мясо - 500 г., виноградные листья - 500 г., лук репчатый - 1 головка, чеснок - 5 долекЮ укроп - 30 г., петрушка - 80 г.
Для соуса : обезжиренный кефир - 400 г., чеснок - 2 дольки, укроп - 30 г.
Мясо - нежирная говядина - пропускается через мясорубку и слегка разбавляется водой. В фарш добавляют лук, чеснок и максимум зелени. Фарш делится на порции и заворачивается в виноградный лист, выкладывается в ёмкость, где будет тушиться. Добавляется вода - столько, чтобы прикрыть далму, и тушиться до готовности. Соус - обезжиренный кефир перемешивается с тертым чесноком, черным перцем, мелко нарезанной зеленью и солью. Далма заливается соусом перед употреблением.
Люба
Жизнь хороша, и жить хорошо, а в стройном и здоровом теле ещё лучше. Так что же тебе мешает жить лучше???????
|
Янаит
Diet-Баллов: 51298
Сообщений: 43995
Город: Италия
1.12.2009 12:38
|
Салат "Фирменная фишка"
Ингредиенты:
- смесь салатов 1 упаковка
- креветки тигровые 300-400 г
- белый хлеб 5 кусочков
- чеснок 4 зубчика
- специи "Итальянские травы"
- томат 1 шт.
- растительное масло
- оливковое масло
- соевый соус
- сок лимона
- итальянские травки
Способ приготовления:В сковороде разогреть немного растительного масла. Чеснок очистить и разрезать пополам, выложить в горячее масло, обжарить до темного цвета. Выложить из сковороды чеснок, а в ароматизированное масло положить нарезанный кубиками белый хлеб. Посыпать хлеб специями и слегка подсолить, обжаривать, постоянно помешивая до тех пор, пока сухарики не приобретут золотистый цвет и твердую консистенцию. В большой кастрюле вскипятить воду, добавить соль, лаврушку, кружки лимона и выложить креветки. Варить около 5-6 минут. Затем воду слить, креветки остудить и очистить. Приготовить заливку. В емкость влить 5 ст. л. оливкового масла, 3 ст. л. соевого соуса и выжать сок 1 лимона. Добавить в смесь итальянские травки, все перемешать. Взять салатник, выложить в него листья салата. Томат нарезать небольшими кубиками, выложить в салат. Помидоры лучше брать мясистые, сочные и ароматные. Выкладываем в наш салатик креветки. В последнюю очередь кладем сухарики. Заливаем салат заправкой. Аккуратно перемешиваем и подаем к столу.
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
qwerty1985
Diet-Баллов: 34350
Сообщений: 6394
Город: Москва
1.12.2009 12:30
|
салат Морская звезда выглядит очень аппетитно и наверняка очень вкусно, но очень уже муторно. Я работаю 31 до 17.00, это ужасно просто((( Поэтому буду готовить все 30 вечером-ночью и 31 вечером...эх, но мы не об этом.
Знаю рецептик оочень вкусного салата, обожаю его очень.
Вот рецепт:
1.Два авокадо
2.креветки - грамм так 200-300
3.свежий огурец - нарезать очень мелко (или помидор)
4.майонез
5.крабовые палочки
Все перемишать, мелко нашинковать, запрвить майонезом, выложить на листья салата. Верх салата можно украить копченым лососем...ооочень вкусно.
Было 64,3 (05.2009)
Сейчас 53,8 (17.12.2011)
Мечты сбываются!
|
Янаит
Diet-Баллов: 51298
Сообщений: 43995
Город: Италия
1.12.2009 12:23
|
ExtranoСпасибо зха сайт!!!!Там все так доступно и понятно!!
|
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
Янаит
Diet-Баллов: 51298
Сообщений: 43995
Город: Италия
1.12.2009 12:19
|
Салат Цезарь
Вам потребуются: цезарь (1 шт). Время для приготовления: 15 минут. Подходит для праздников: День Знаний, День Победы, День рождения, День Смеха, Масленица, Новый год, Пасха, Рождество, Свадьба, Старый Новый год, Татьянин день, Хэллоуин. Для приготовления В ресторане, Дома, Корпоратив, На банкете, На природе, У костра.
Листья салата, тертый пармезан, румяные гренки, яйцо и вустерский соус. Вот незамысловатый рецепт блюда, который для американцев и европейцев то же самое, что для нас салат "Оливье". Речь идет о салате "Цезарь" – юбиляре, между прочим, ему в этом году исполняется 80 лет.
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
1.12.2009 12:18
|
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
1.12.2009 12:14
|
САЛАТ "МОРСКАЯ ЗВЕЗДА"
1,5 огурца, (один - основа, остальное - нарезать) 1 большая картофелина несколько ломтиков семги или форели для слоя 10 ломтиков семги или форели для украшения. 2 крабовые палочки 1-2 яйца креветки Огурцы разрезать вдоль тонко, сделать основу. Картофель натереть на терке, смешать с майонезом. Разложить на огурец. Следующий слой - нарезанная семга. Далее натертые крабовые палочки. Честно говоря, я их совсем не люблю, зато очень любит сын, из-за него и положила. Чуть полить майонезом Далее натертое яйцо, смешанное с майонезом. Затем нарезанный огурец, полить майонезом, мелкие очищенные креветки. Накрыть салат ломтиками семги. Украсить.
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
Янаит
Diet-Баллов: 51298
Сообщений: 43995
Город: Италия
1.12.2009 12:11
|
Профитроли с красной икрой
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
1.12.2009 12:10
|
Рулетики из филе рыбы соль, запечёные в помидорных чашечках, с гарниром из цукини.
На троих: 3 филе рыбы соль ( камбалы или любое другое филе, главное - плоское и длиное). 6 мясистых помидоров, желательно - шаровидной формы 3 цукини сальса верде ( состав см. ниже) соль, перец, оливковое масло
1. Приготовить сальсу верде: смолоть в фудпроцессоре или блендере:
10 гр листьев петрушки
1 зубчика чеснока 1/4 ч.л. горчицы 1/4 ч.л. красного винного уксуса 50 мл. оливкового масла
2. Срезать у помидор верхушку и вычистить семечки вместе с соком и перегородками. 3. Разрезать каждое филе вдоль на 2 части, намазать сальсой и свернуть рулетом. 4. Вложить каждый рулет в помидорную чашечку и смазать рыбу сверху ещё небольшим количеством сальсы. Установить помидорки в форму для запекания. 5. Цукини нарезать кубиками, посолить, поперчить, добавить оливкового масла и перемешать. 6. Насыпать кубики цукини вокруг помидор. 7. Запекать 15 -20 минут в духовке, разогретой до 170С. 8. При подачи полить кабачки и рыбу свежевыжатым лимоннным соком.
Идеи для вариантов:
1.Вместо цукини выстелить дно формы тонко нарезаным луком, луком пореем или фенхелем и добавить немного белого вина.
2. Из мякоти помидор, шалота ( порея) и вина сварить соус и протереть через сито. Запекать в этом соусе.
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
1.12.2009 12:08
|
Королевский салат, нам тоже подходит
4 двойных матьяс филе 1 средняя луковица 2 консервированных огурца (корнишоны, размером с полмизинца) 1 кислое яблоко 2 ст.л. лимонного сока Листья салата белый перец паприка
В салатницу налейте 2 ложки лимонного сока. Яблоко мелко нарежъте и выложить в салатницу. Почистить лук и тоже мелко порезать.Выложить в салатницу. Хорошо, если у вас есть пара дуршлагов для работы или вам придется пользоваться для удаления лишней жидкости одним по очереди: № 1 Каперсы достать,дать стечь. Выложить в салатницу. № 2 Огрурцы вынуть,дать стечь, обсушить и мелко порезать.Выложить в салатницу № 3 Слить масло, дать стечь, обсушить и мелко порезать матьяс.Выложить в салатницу
Все перемешать, по вкусу добавить соль, перец белый и красную паприку. Выложитьь на салатные листья порционно. Приятного аппетита! Чувствуйте себя королями:))))))))))))))))
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
Янаит
Diet-Баллов: 51298
Сообщений: 43995
Город: Италия
1.12.2009 12:08
|
здесь делимся рецептами блюд на НГ стол!!
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|