В первый день КД я о еде и не думаю вообще))) Таблетку бы выпить от боли, да полежать в тепле)

Нинчик, привет!

РќРµ взвешиваюсь РЅР° этой неделе, СЏ РІРѕ время месячных РєРі РЅР° полтора тяжелее становлюсь обычно, РІРѕРґР° задерживается еще же, поэтому РЅРµ взвешиваюсь даже, чтобы РЅР° расстраиваться))) Р’ понедельник взвешусь Рё посмотрим что СЃРѕ РјРЅРѕР№ стало) РЈ меня РЅР° этой неделе был принцип питания РѕРґРёРЅ - лишь Р±С‹ РЅРµ сорваться Рё РЅРµ уйти РІ зажор)) РџРњРЎ для меня равен зажору))) очень С‚СЂСѓРґРЅРѕ держаться, постоянно хочется есть, поэтому РЅР° этой неделе ела почти РїРѕ верхней границе РєРѕСЂРёСЂРѕРґР°. Разбавила рацион сырами, рыбами РІСЃСЏРєРёРјРё солеными, фруктами, мед был, сухофрукты. Короче делала РІСЃРµ, чтобы питаться относительно контролируемо Рё РЅРµ уйти РІ РґРёРєРёР№ зажор))

Купила себе вчера платье на НГ))

Хожу довольная. Джинсы не купила, мало времени было на поиск. может сегодня пойду)

РќСѓ СЏ просто называю так это, СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕРј, РЅР° самом деле СЏ провожу суточное голодание. Рђ РѕРЅРѕ бывает только РЅР° РІРѕРґРµ, либо вообще СЃСѓС…РѕРµ. Естественно фильтрую СЂР°С†РёРѕРЅ СЃРІРѕР№ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅС‹Рј образом Р·Р° день РґРѕ Рё РµС‰Рµ день после. Плюс РїРѕ самочувствию.

�менно разгрузочные дни с точки зрения диетологии меня не устраивают, монопитание не выношу, мне так некомфортно, в т.ч. психологически. а однодневное голодание весьма полезно.

Так что я не путаю ничего, знаю, что делаю. Просто мне легче написать "разгруз", чем "суточное голодание на воде"))

Лина, мне тут Локи написала, что разгрузочные на воде - не есть хорошо. Да и я вчера прочла в журнале "Здоровье", что разгрузочный день должен быть с употреблением какого-то одного продукта (кефир или творог или гречка или рис или мясо или яблоки и так далее)

Всем привет!

Не взвешивалась и не хочу, ибо КД, у меня до КД и во время привес 1-1,5 кг легко может быть, зачем расстраиваться. По объемам все в норме, но не замерялась пока еще)

Вчера вот на работе у нас такой банкет был замечательный. Но я следила за тем, что ем, в итоге не перебрала по ккал и не старадала голодом). Сегодня, как полагается, разгруз на воде. А еще жду зарплату, пойду платье покупать))

Приветик!Ксеникал-это фигня...Пробовала....Кстати,я наверно всё перепробовала по глупости...дура..Каюсь)))))

Приветик, Лин!
Как ты там?
Как успехи?
Как объемы?
Послезавтра ж взвешиваешься =)

У меня анлогично с овощами)) огурцы и сладкий перец в фаворе)))

Да! =))
Овощи!
Я особенно налягаю на огурцы и болгарский перец!)
Последний раз гулянка была по поводу Встречи одногруппников, так я там съела почти весь перец и еще прикусывала ржаным хлебом с нагетсом обжареном в сыре и посыпаном кунжутом. Это было нечто =)

Привет, Риша!

Капризный, еще какой)) Хулиганит, точнее хулиганю я, а он не прощает))) Ну больше такого не повториться.

Лина, СЏ так рада, что ты СЃРЅРѕРІР° СЃ нами РІ строю) Р’олновалась Р·Р° С‚ебя, РєРѕРіРґР° С‚С‹ РЅР° СЃРІСЏР·СЊ РЅРµ РІС‹С…одила РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РґРЅРµР№.

Оказывается, РЅР°С€ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РєР°РїСЂРёР·РЅРµРµ Р»СЋР±РѕР№ РґРµРІС‡РѕРЅРєРё. РўРѕ РµРјСѓ РЅРµ С‚ак, СЌС‚Рѕ РµРјСѓ РЅРµ СЌРґР°Рє) РќРѕ РєС‚Рѕ РїСЂРµРґСѓРїСЂРµР¶РґРµРЅ - С‚РѕС‚ РІРѕРѕСЂСѓР¶РµРЅ. РўРµРїРµСЂСЊ С‚С‹ Р·РЅР°РµС€СЊ, С‡С‚Рѕ Рё СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РјРѕР¶РЅРѕ СЃСЉРµСЃС‚СЊ, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕС‚РѕРј РЅРµ Р±С‹Р»Рѕ РјСѓС‡РёС‚ельно Р±РѕР»СЊРЅРѕ!

Береги СЃРµР±СЏ. 

 Р±СѓРґРµРј налегать РЅР° овощи значит, РєРѕРіРґР° кушается после винца РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ)

Та я тоже так думаю. Но знаешь, когда немного выпьешь (обычно я пью вино или шампанское), то потом как-то само кушается. =) А если разговариваешь активно, то пища как-то незаметно поглащается)

Лучше не обжираться просто)))) Таблетка ксеникала с собой не всегда (у меня вообще нет такого дома), а вот голова должна быть с собой всегда) Лучше не дурковать, чем надеяться на таблетки. � вот до этого похода в гости у меня прекрасно это получалось))

Рћ, РґР° РґР° РґР°!
Танцы!Зажжешь там всех)

Кстати, СЏ читала, что перед "обжираловками" можно выпивать таблеточку Ксеникала. РЇ РЅРµ пробовала РЅРёРєРѕРіРґР°. РќРѕ слышала Рѕ таком Рё знакомая так делала.  

Тань, вот сама не ожидала, что так желудок отреагирует на эту рыбу((( Все ели, у всех нормально все, а у меня((

Сейчас уже все нормально. Питаюсь по плану, все по ЗОЖу, естественно. Сегодня на танцы уже собираюсь пойти. Возвращаюсь к жизни)

Лина-Лина!ай-яй-яй-яй-яй!
Как ты могла так обидеть свой желудок?
Сейчас то ты нормально себя чувствуешь?
Как самочувствие?

Привет, Катюш!

Да, Р±СѓРґСѓ стараться нормально есть Рё РІ праздничные РґРЅРё, Р° то позволила себе жирного немного Рё получила РїРѕ заслугам. Р­С…...наготовят люди полный стол Рё РЅРµ знаешь что есть РёР· этого, что РЅРµ есть. Р� так СѓР¶ пыталась РїРѕ зожу питаться, никакой картошки, майонеза, булок Рё С‚.Рґ. Рё РІСЃРµ равно) РќСѓ ничего,  восстановимся, Р±СѓРґСѓ более продумано подходить Рє РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ выбора продуктов РІ процессе обильного застолья. Вообще кто придумал это))) Зачем так РјРЅРѕРіРѕ еды делается, интересно)) Если СѓР¶ РґРѕРјР° СЏ РІ состоянии РІСЃРµ контролировать Рё питаться РїРѕ зожу, РЅРѕ РІ гостях РёРЅРѕРіРґР° бывает просто нереально. Эти РІСЃРµ СѓР±РѕРіРёРµ салаты многослойные Рё РјСЏСЃРѕ РїРѕРґ сыром или майонезом РЅРµ оставляет желудку шанс быть здоровым)))

Лина, приветик!

Как-то ближе к НГ у многих начинаются непонятные проблемы с желудком - отказывается пищу переваривать, протестует. Видимо к концу этого года все начинают расслабляться и отходить от обычного ЗОЖ-евского режима, а организм этого не прощает. Я боюсь даже представить, что будет твориться с ним в праздники. Нужно уже сейчас психологичесски себя настраивать на проведения праздников с позитивом для своего пищеварительного тракта и постараться не наедаться, и уж тем более не объедаться.

Рада, что у тебя дела пошли на поправку. А о физических нагрузках нечего и думать было в такие загруженные выходные, так что и ругать тебя не за что, возможно только впредь постарайся более осторожно подходить к вопросу о празднечной еде и застольях. Ох, как же я сама это дело ненавижу!

Рџ.РЎ. Привести РІ РЅРѕСЂРјСѓ желудок помогает чай РёР· зверобоя. 

Да уж)) Мне организм нормальный урок правильного питания преподала))) Теперь не возникает желания всякого....наестся))) Боимся уже насколько мне можно планируемую на НГ утку по пекински))

Ничего себе. Чего уж тут ругать - организм тебе за нас уже наругал на месяц вперед, мне кажется)

У меня вот тоже на выходных были гости, и прошли они как-то гораздо легче, хоть я до сих пор и чувствую себя толстым колобком, но проблем с желудком не было никаких.

Береги себя!

Всем привет!

Девочки, СЏ провалялась СЃ желудком(((

Р’РѕС‚ так РІРѕС‚ сходили РІ гости, называется. Р’ субботу еду СЏ запивала белым РІРёРЅРѕРј, что спасло ситуацию, СЃСѓРґСЏ РїРѕ всему, РЅРѕ РІСЃРµ равно было тяжеловато, Р° РІ воскресенье накормили запеченой белой рыбой, которая оказалась жирной довольно-таки. РЇ съела пару РєСѓСЃРєРѕРІ этой рыбы, салат РёР· томатов СЃ брынзой Рё настал РјРЅРµ полный пипец. Рљ слову, как только почувствовала надвигающийся ужас РІ желудке, сразу выпила мезим. РќРµ помогло. Еда РЅРµ переваривалась Р·Р° РІСЃСЋ ночь(( Р�Р·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ Р·Р° подробности такие, РЅРѕ весь понедельник СЏ провела РІ РѕР±РЅРёРјРєСѓ СЃ белым фаянсовым РґСЂСѓРіРѕРј, дислоцировалась исключительно РІ ванной комнате)) Пила РІРѕРґСѓ весь день вчера, как обычно Сѓ меня РїРѕ понедельникам))) Рё даже мысли РЅРµ возникало, что существует еда. Рљ ночи отпустило. РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РІРѕС‚ уже ем.

Отсюда вывод: не надо издеваться над организмом)) если один день неразборчивости в плане еды в неделю он мне еще прощает, то два подряд - нет))

Упражнения вчера сделала, на выходных не делала ничего. Ругайте.

Лина пропала ((

Привет!

Я все выздоравливаю, потому на форумах редко сижу.

На счет баночного массажа - насколько я знаю, на животе и в области почек делать такой массаж нельзя. Так что поаккуратнее

Ку-ку!)))))Лина,ты что тоже Фабрику смотришь???

Жиросжигающим?О_о Ого!У меня правда валяется крем Гарньер какой-то. Но я как-то до него руками не дотягиваюсь +)) лень)

Нет,я кремом жиросжигающим....

Банки называются вакуумными,массажными...Стоят 35 грн,две штучки...

Все, Нин!Как ты там говоришь баночка называется? Специально массажная баночка? Нужно будет пробежаться по аптекам =)) и вперед. Кстати, ты медом?

Да,Таня...именно бока!Целлюлита на ногах и попе вроде не наблюдается))))Тьфу-тьфу))))

Нин, а ты массажируешь бока?
Если да, то я тоже хочу начать такой массаж =) баночный)

Очень надеюсь, что твой эксперимент будет позитивным.

Ну так посмотрим,эксперимент начат(баночный массаж),результаты проверим через месяц...очень хочу 60!!!

Если РЅРµ выйдет ничего СЃ СЃР°РјРѕРјР°СЃСЃР°Р¶РµРј,РїРѕР№РґСѓ Рє профессионалу.Если Рё это РЅРµ поможет,выхода РґРІР°-либо липосакция,либо РѕРїСѓСЃС‚ить СЂСѓРєРё.(РіРґРµ то СЏ это уже говорила)

Мда. Будем думать над вопросом. Может массажем убрать можно?

Видимо колебания веса на мою талию особо не влияют....

А думаешь 65 далеко от 68??У меня 65,но я очень недовольна.Кстати,нашла свою старую фотку,там где она 78.Сравнила с той,где 68.Разница небольшая...� где справедливость??????