|
|
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
6.2.2013 12:56
|
А ВОТ И Я! Вернулась с войны! В очередной раз получила подтверждение - наши люди при любой власти и строе останутся верны самим себе ,особенно сантехники!!! 2 недели не могли воду сделать ,прищлось самой объяснять где открутить ,постучать .... И вода потекла!!! На это ушло 2 недели + сегодня 4 часа и много км моих нервов!РЕЗУЛЬТАТ-вода течет с большим напором ,брюки ,которые завтегивала на оооооооооооооочень глубоком вдохе стали почему-то великоваты в поясе и на бедрах висят . Вывод - брось диеты ,создай проблему с сантехниками . Весы не купила ,в пятницу пойду смотреть, но по обежде и замерам- объем уменьшился .Радует результат . Надеюсь ,что сегодня займусь физупражнениями ,простуда отступает .
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
6.2.2013 10:29
|
светлана-е, приветик =)
как твои успехи сегодня?)))
чем занимаешься?))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
5.2.2013 20:11
|
Вообще планирую на следующий день ,но часто вношу коррективы.
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
5.2.2013 19:26
|
светлана-е, старайся добирать калории))) а ты меню не заранее планируешь?
выздоравливай скорее, а то болезненное состояние это такая бяка(((
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
5.2.2013 18:45
|
Сегодня у меня недобор КК . С занятиями спортом пришлось забыть - состояние ужасное ,простуда . Настроение боевое .
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
5.2.2013 11:32
|
светлана-е, очень рада знакомству забегай и ты ко мне (в самом 1 смс на 1 стр указаны стр всех моих фото)))_эт я всем девочкам пишу, а то пока их найдешь по всему дневнику с ума сойти можно
ахахахахах как круто_молодец внученька =)
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
5.2.2013 11:26
|
Спасибо! Я из Воронежской области ,есть такой городок Бутурлиновка .Внучки у меня совсем большие - старшей 11лет ,мледшей -скоро 5! Вчера младшая спрашивает(общаемся по скайпу ,3 года назад переехали в другой город они ) - Баб,я мы летом будем делать упражнения ,чтоб живота не было и стройными быть!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
5.2.2013 11:18
|
светлана-е, прекрасно же =)
читала, что ты приболела((( давай выздоравливай!
а откуда ты?
сколько внучкам лет?))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
5.2.2013 11:06
|
Привет! Конечно можно!!!У меня хоть и взрослая дочь и две внуччки ,но ощущаю я себя гораздо моложе!!! Шучу! Всегда радо новым друзьям!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
5.2.2013 10:58
|
светлана-е, приветикя к Вам в гости)))) (можно на ты?)))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
5.2.2013 10:07
|
Настроение боевое!!! Вчера уложилась в КК ,правда, бодифлекс пришлось отложить- простуда ,тяжело дышать и кашель. Буду пока заниматься на диске и упражнения на пресс.
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
4.2.2013 10:38
|
СЕЙЧАС достала свои старые вещи ,которые носила до значительного похудения (14КГ!)-они по-прежнему велики!! УРА!!! Вот и нашла себе стимул! Теперь надо сделать так ,чтоб к весне поменять нынешний гардероб! Что-то я сегодня действительно в ударе -настрой боевой ,как перед атакой с шашкой нагало!!!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
4.2.2013 9:27
|
И опять я пытаюсь что-то предпринять для снижения своего веса...Понимаю-не хватает силы и воли ,чтоб довести задеманное до логического завершения! А время бежит... Знаю,что мне нужно приложить максимум сил для этого,но начинаю всегда с воодушевлением ,а через время накрывает полное безразличие и все... Нет хорошей мативации !!! А может поддержки! Как мы хорошо худели втроем!!! Но девчонки слишком занятые люди ,да и худеть им уже не надо.Вот и сижу здесь одна оденешенькаЛадно! Поплакала!Слезы вытерла и вперед!!! Сегодня у меня по плану - КК-1500,Упражнения для живота,бодифлекс,не есть после 19ч, думать только о хорошем ,сделать пару добрых дел! Вот и все на сегодня -вечером отчитаюсь о проделанной работе!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
ИришкаКС
Diet-Баллов: 4192
Сообщений: 376
Город: Москва
23.9.2012 22:59
|
Ирина. Мне 27 лет, дочурке 3 годика.
Рост 169 см
110.......99....90.......60
была сейчас цель мечта
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
15.9.2012 19:15
|
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
14.9.2012 16:07
|
Вчера и сегодня все идет по плану
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
12.9.2012 20:40
|
Сегодня почему -то не добрала КК. Появилсь здоровый азарт- смогу ли я обуздать свой организм!!!! Даже сладкого не хотелось(это самая большая проблема для меня) .Упражнений ни каких не делала,но целый день ходила в шортах для похудения- спине легче и жир с живота и ног убирают. Главное продержаться без срава неделю,а потом привыкаешь и все идет легко,с удовольствием.
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
12.9.2012 9:26
|
Вчера вылезла по жирам- не удержалась,съела кусочек колбасы.А в остальном все прошло нормально.
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
11.9.2012 14:17
|
Привет! Я ВЕРНУЛАСЬ!!! Наверное ,всему свое время! Сколько раз за эти 2 года я возвращалась,а потом опять все бросала,а сегодня почувствовала потребность в том ,чтоб заняться собой.Вчера опять заработал мой любимый канал ,,Тонус,, и у меня почвилось желание позаниматься бодифлексом! Правда,спина еще болит,но попробую просто выполнять легкие упражнения. Начала считать кк. Девчонки! Присоединяйтесь!!!Вспомните,как мы здорово худели вместе!!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
АленкаК
Diet-Баллов: 5098
Сообщений: 660
10.9.2012 0:12
|
Елена,29 лет,рост 164
76......68.........65..........55
была сейчас цель буду
______________________
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=19602
|
ИришкаКС
Diet-Баллов: 4192
Сообщений: 376
Город: Москва
26.5.2012 13:31
|
Свет, ну как там у тебя дела? Надеюсь без срывов?
Ирина. Мне 27 лет, дочурке 3 годика.
Рост 169 см
110.......99....90.......60
была сейчас цель мечта
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
6.4.2012 18:49
|
Сегодня все отлично!!! Правда,соблазнилась варениками,но в рамки КК уложилась
1333
142
60
55
.Зато сожгла почти 1000кк
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
5.4.2012 19:22
|
Итак сегодня без всяких экстримальных диет я уложилась в
872
87
39
40
КК.Только во второй половине дня мне стало чуть лучше после вчерашнего безумства! Съела запеченой рыбки,чувство полного удовлетворения присутствует!!!! Завтра надо возобновить занятия бодифлексом(сегодня просто решила дать возможность организму прийти в себя ) . Думаю,что у меня получится сбросить ненавистные КГ и без издевательства над собой!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
5.4.2012 13:20
|
Диета для меня закончилась не успев начаться плачевно- болит печень,тошнота!!! Это все яйца! Лучше вернусь к проверенному способу похудуния- ЗОЖ!!! Правда говорят- прежде чем сделать-подумай!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
4.4.2012 19:03
|
День закончился!6-7 яиц в меня не влезо,через силу съела 4!!!!Набрала
659
47
35
38
КК.Посмотрю ,что будет завтра ,вареная рыба для меня малолюбимое блюдо!!!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
4.4.2012 14:50
|
Яйца долго теперь видеть не захочу!!! Съела всего 3 шт. ,а уже от одного запаха тошнит! За десять дней многие продукты исчезнут из моего рациона, и надолго....
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
4.4.2012 11:03
|
Сегодня решила полюбить себя и вернуться на ДиОн. Очередная попытка похудеть,надеюсь,увенчается успехом!Вот еще где бы взять терпения и силы воли!!! Решила первые 10 дней посидеть на диете-сегодня у меня в рационе ЯЙЦА.Уж очень хвалили эту 10дневную диету. Соблазнилась! Попытка сбросить сразу многооооооооо. Посмотрю,что из этого получится!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
ИришкаКС
Diet-Баллов: 4192
Сообщений: 376
Город: Москва
30.11.2011 16:28
|
Свет, ну как там у тебя? Давай возвращаться, как и планировали. До НГ месяц и за этот месяц мы должны постараться, чтоб в новый год войти с новыми мыслями, с правильным питанием, без срывов и вообще новые. Чтоб все у нас удавалось и все плохое осталось позади!!!! Я теперь каждый день буду сюда заходить! Жду тебя!
Ирина. Мне 27 лет, дочурке 3 годика.
Рост 169 см
110.......99....90.......60
была сейчас цель мечта
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
24.8.2011 20:34
|
Итак - КК-1400(( пресс-20мин(( бодифлекс-30мин(( лифтинг лица-10мин((8 стаканов воды.
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
Ангел_в_кедах
Diet-Баллов: 495
Сообщений: 59
5.5.2011 0:16
|
И опять тишина......................
Иришка. 26 лет. 169 см.
Вес ужасный, буду 60 (55) кг.
днЕвнИк /community/post.php?topic_id=19745
|
Ангел_в_кедах
Diet-Баллов: 495
Сообщений: 59
14.4.2011 16:03
|
Например, кто больше продержится без срывов. Конечно, тут на доверии все будет. Хотя и так будет видно по уходу кг, кто врет, а кто нет ))))
Иришка. 26 лет. 169 см.
Вес ужасный, буду 60 (55) кг.
днЕвнИк /community/post.php?topic_id=19745
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
13.4.2011 16:21
|
Давайте между собой соревнование устроим! У кого какие предложения?
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
Ангел_в_кедах
Diet-Баллов: 495
Сообщений: 59
12.4.2011 17:08
|
Да, вместе у нас очень хорошо получалось худеть, друг друга подстегивали. Продолжим изменения к лучшему!!
Иришка. 26 лет. 169 см.
Вес ужасный, буду 60 (55) кг.
днЕвнИк /community/post.php?topic_id=19745
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
11.4.2011 12:18
|
Прогресс! УРАААААААААААААААААААА! Вы вернулись!!А то мне одной скучно!!!Нам прежде всего надо начинать борьбу не с весом ,а с ленью!!Тогда и все у нас наладится!!!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
АленкаК
Diet-Баллов: 5098
Сообщений: 660
11.4.2011 0:25
|
ПРИВЕТИК! ВЕСНА ВСЕМ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ КРАСИВЫМИ? Я ТОЖЕ ХОЧУ! НО НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ. ДУМАЮ КУПИТЬ СЕБЕ ЧЕМОДАНЧИК "хУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ". МАМ ТЫ МОЛОДЕЦ! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
Елена,29 лет,рост 164
76......68.........65..........55
была сейчас цель буду
______________________
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=19602
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
8.4.2011 18:29
|
Поставленные задачи на день выполнены. Я молодец!!! В понедельник сделаю замеры ,посмотрим,сколько см ушло.
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
6.4.2011 21:18
|
Это точно! Надо брать себя в руки ! Я сегодня молодец- выполнила все поставленные задачи!!Легко ! НАДЕЮСЬ,что так будет и дальше.За год привыкла к контролю за питанием и физнагрузкам, теперь осталось опять заставить себя ежедневно писать отчет.Думаю,что все будет хорошо!!!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
Надюффка
Diet-Баллов: 5560
Сообщений: 980
6.4.2011 13:09
|
так-так.. посмотрела твой дневничок.. количество попыток впечатляет!))
но это будет самая-самая последняя! потому что брать себя в руки надо однозначно! даёшь здоровый обрах жизни!
рост 165
желаемый вес 54
я это сделаю! я это делаю прямо сейчас!
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
6.4.2011 13:04
|
Сегодня начинаю очередную попытку привести себя в порядок!!!Организм требует!!
Задачи на сегодня- вода-8ст, 1500КК,лифтинг лица,велотренажер-30мин,упражнения на пресс-50 раз.Дальше буду увеличивать назрузку и возобновлять занятия бодифлексом и танцы.
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
12.1.2011 15:51
|
Сегодня уже 12 декабря,а я все ни как не могу занятся собой-спина болит!!!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|