Ришечка,дорогая ну как же ты так!Давай выздоравливай!Правильно делаешь что воды много пьешь и на чай с медиком налегай.Шейпинг подождет пока ты вылечишься,а больной ни ни,только хуже станет.А ты витаминки пьешь?

Поздравляю с покупкой весов,это нужная штука.А иногда самый настоящий враг))))Давай в понедельник замерчики и весик свой выкладывай)))Буду мотивироваться твоим примером

�ногда Здоровому Образу Жизни мешает не лень и отсутствие времени, а самый настоящий Нездоровый Образ Жизни - а именно: болезнь.

Что-то я какая-то слабая этой зимой. За последние 30 дней я заболела уже второй раз. � если под Новый Год у меня была адская ангина, то в этот раз какой-то примитивный вирус, который несмотря на свою простоту и незамысловатость, валить из моего организма не хочет.

Как в четверг, вернувшись с собеседования, свалилась в постель, так до сих пор себя поднять не могу. � вроде одевалась тепло, и ем так, чтобы ноги за собой таскать. А ведь нет - привязалось что-то...

Да, и, по-моему, я за эти три неполных дня как-то опухла и распустилась из-за болезни. Пью воды много - наверное, из-за этого. Надеюсь, что потом не придется себя в ежовые рукавицы брать, чтобы вернуть всё, что у меня было до болезни...

В планах - в понедельник с утречка пойти на шейпинг. А для этого у меня не должно быть ни температуры, ни соплей...

Сегодня мама мне сделала подарок - напольные электронные весы! Вот такие вот красавчики:

Ужасно интересно узнать, какой же у меня там вес. Потому что в последние дни мои механические весы застопорились на одной отметке, и непонятно, стоит ли вес или куда-то двигается всё-таки.

Контрольные замеры, наверное, сделаю как раз в понедельник. Если поправлюсь, конечно.

Риш,как у тебя денек прошел?

Конечно хотела бы)))Я на танец живота ходилаЗабавно было)))� сейчас бы пошла,но с финансами напряг.Мы с парнем вместе живем и только он работает,поэтому на всякие разности пока не хватает денюшек

Я даже боюсь представить спортсменок забросивших это дело,там тихий ужас...У меня у парня(он гребец на байдарках)девченки такие пампушки накаченные,а когда бросают спорт или просто деток рожают их сильно очень разносит.

Так что если заниматься чем то,то это надо на всю жизнь.Форму поддерживать и мышцам не давать расслабляться)))

Блин, у меня тоже так штаны висят, ужас просто..... Не знаю, чего делать, а новые покупать - смысла не вижу, потому что планирую дальше худеть...

Ничего себе! Даже резкое прекращение занятий танцами дает такой вот эффект набора веса. Что уж говорить о тех, кто занимался другими тяжелыми видами спорта... =/

Алёнка, а ты бы хотела опять танцевать?

Да в обычный кружок ходила народных танцев в школе,потом в ДК на народные и современные.Был период балетом занималась,когда мелкая была.Потом в бальных танцах себя пробовала.А бросила из-за глупости,надоело типа,гулять вечерами хотелось а не на репетиции ходить(это было в переходный возраст).В общем из-за того что резко все бросила и поправилась.До этого вообще проблем с весом не было.Вот такая вот история))))

А какими танцами ты раньше занималась? � почему перестала, если не секрет?

Поставила качаться через торент)))Вся в предвкушении!Мне кажется должно понравиться,раньше танцами занималась и знаю как важна растяжка.Все движения в принципе знаю,но не могу я сама заниматься ничем.Надо повторять за кем то,а не выдумывать)))

А я вот как раз гуманитарий) � понимаю тебя - у меня всё наоборот: физики и математики всякие у меня плохо шли. Но мы с тобой попали "в струю", я смотрю. Занимаемся тем, что интересно нам и на что способны наши головы)

Расскажешь потом, какие впечатления будут. Я боюсь, правда, что тебе скучной калланетика покажется - она такая спокойная программа. Там ни попрыгаешь, ни побегаешь. Растягиваешься и растягиваешься только)))

Мне он не дается ни как.До середины 2го курса был и то за деньги пришлось ставить.Я типа математик по натуре и гуманимарные науки очень плохо даются)))

Пошла смотреть программки,мож что скачаю))))

А вас английскому в университете учат? У меня большинство знаний о бизнес-английскому оттуда, половина - собственные занятия: всякие фильмы с субтитрами, книги на языке оригинала. Школа мало что дала... но я языком занимаюсь с 6 лет, но с перерывами)))

Вот тут подборка разных видюшек - http://beautydar.ru/index.php?board=103.0 Обычно нахваливают занятия с Ольгой Завитаевой. Можно там же скачать, а можно на торрентах, если тебе удобнее, потом по названиям поискать и там скачать)

Ты еще и английским разговорным владеешь!Завидую(белой конечно) завистью!!!

2кг=8см Риш ты уникум!!!Все сброшенное оказалось жиром и в нужных местах.

Кстати хотела спросить ты не знаешь всяких хороших растяжек(калланетика),которые скачать можно,чтобы дома позаниматься?

Около 2х килограмм получается. 1,8кг. Хих, получается, в попе у меня содержался стратегический запас килограмм)))

По какому каналу сериал идет сейчас, я не знаю. Раньше по НТВ, говорят, поздно ночью показывали. А я всё это время из �нтернета качала и на английском его смотрела)

Ну нифига себе,8 см это нереально круто!!!А по килограмам за этот период сколько скинула?

Да нет не будущее,только управление)))Думаю на молочно-жировой комбинат на практику пойду(ну может хлебопекарный или колбасный Дубки),в идеале хочется там остаться где практику буду проходить.

А по какому каналу сериал идет?Не то я что то ничего об нем не слышала никогда

Уф, хорошо, что ни у кого мне спрашивать сейчас ничего не надо - я просто работаю с готовыми данными, или подготавливаю вопросы для анкеты, изучающей мнение общества. Но работа интересная, да. Не ожидала, что все будет именно так. А вообще, кем только быть не приходится - и психологом, и математиком и учителем, и прочее-прочее)

Да за тобой будущее нашего питания! А на каком предприятии хотела бы поработать? Производственная практика у вас в университете планируется?

На фотографиях актриса Sophia Bush (София Буш). Она играет одну из главных ролей в американском молодежном сериале One tree Hill (Холм одного дерева). Очень мне она нравится - ниже её фотографии размещала. Приятная девушка и фигура у неё отличная!

У меня бедра очень уменьшились в объемах. Примерно на 8 см. Хотя не исключаю погрешность своего сантиметра (+/- сантиметр), но разница очень видна по вещам, штанам и юбкам. Сейчас вроде живот вниз пошел в сантиметрах) А талия туда-сюда в размерх ходит...

Риш,а у тебя оказывается интересная работа!!!Всех все спрашивать и анализировать,наверное психологом надо быть еще к тому же?

Моя специальность звучит так:Экономика и управление на предприятии в пищевой промышленности.Пищевик в общем я)))Пока нравиться и работать по специальности планирую.Вообще наверное из за учебы стала правильно питаться.У нас по программе изучение консервантов добавок и прочей химии.Теперь вот хожу в магазине и обертки читаюмогу ооочень долго это делать.

Вообще весов у меня нет,а все как то на глаз,потому что глазометр у меня хороший.Летом у мамы в столовой подрабатывала кондитером,а там все на вес в граммах.Вот и набила руку.А весы пока никто дарить не хочет))))смотрят как на дурочку и говорят нафиг тебе это надо.Уже были мысли купить подешевле механические,но там 25г интервал и как то не очень это понравилось.

Ой,а кто это на фотках?Я даже не знаю такую...

Мне бы такие проблемы с висячими вещами)))Лучше конечно купить что нибудь в обтяг или тянущееся,это и для мотивации будет очень хорошо.Риш,а как ты в объемах очень сильно похудела в сравнении с кгшками?

Р’РѕС‚ насколько СЏ люблю РЎРѕС„, Р° РІРѕС‚ РЅР° красной дорожке какого-то благотворительного бала РІ прошлую субботу РѕРЅР° меня разочаровала. РџРѕ-моему, очень неудачное платье. Такое ощущение, что София либо  поправилась, либо запихнула СЃРІРѕС‘ прекрасное тело РІ платье РЅРµ РїРѕ размеру.

Хотя лучше бы я молчала, так как с моим гардеробом творится просто беда! Все брюки, абсолютно все, которые я нормально носила еще полгода назад, откровенно на мне висят! Хожу как гребанный реппер с оттянутой попой. Единственные нормальные - это черные стрейчевые штанишки. Но для того, чтобы они удобоваримо смотрелись, под них обязательно нужно надеть какие-нибудь лосины или колготки. Впрочем, при морозе и холодах это очень актуально. Но когда наступит весна, в чем мне ходить?.. Вообще, боюсь сейчас обновлять гардероб. Ношу сейчас 44 размер. Год назад он плавно так иногда переходил в 46 (то есть, какую-то одежду я могла купить на 46 и она нормально на мне сидела), летом-осенью установился ровно на 44, а теперь я думаю, что пора подумать о 42, как и о верхе, так и о низе.

� всё-таки... купить или не купить себе какую-нибудь тряпочку, наплевав на то, что через полтора-два месяца она мне будет велика?..

Привет, Алёнкин! По специальности я социолог. Занимаюсь изучением общественного мнения, провожу социологические и маркетинговые исследования. В последнее время, правда, из-за сокращения в прошлой компании занимаюсь этим на дому( А тут год начался и посыпались предложения - завтра еще одно собеседование. Прямо на части рвут) А я потом буду думать и выбирать оптимальный вариант, ибо туда, куда я хочу, не пока не берут.

А ты на кого учишься? � нравится ли специальность? Не жалеешь о своем выборе?

Знаешь, мне иногда кажется, что я что-то не так взвешиваю на своих весах, когда готовлю пищу. �ногда бывает на глаз записываю в планировщик - так что, вполне могу и ошибиться. Ты, кстати, всегда еду взвшиваешь перед тем, как отправить её в рот? :)

Постоянная работа это хорошо.Сможешь распорядок дня точный делать,а не успею или нет.Риш а ты кто по специальности?

Ну как сходила на тренировку?Да недобор это серьезно.У меня такая же фигня.Странно особенно когда вроде сытая целый день ходишь и питаешься правильно,а потом считаешь и оказывается до 1000 ккал даже ненаела.

 РЅРµ, РЅСѓ правда!

Похоже теперь проблема недобора каллорий до нижней границы приобретает масштабы проблемы переедания. :)

мало калорий кушать тоже плохо!!! бери с собой сухофрукты!

Почему-то стала не долюбливать, когда мои планы, связанные со споротом, рушатся. Пропустила калланетику сегодня. Пригласили на собеседование на новую должность, и я бы точно куда-то не успела, если бы с утра пошла еще и спортом заниматься. Жалко, конечно, но, видимо, скоро и моё фрилансерство закончится - начнутся трудовые будни в виде полноценного работника офисного труда) Ну, по-крайней мере, далекоидущие мои планы такие. А то мои приработки и халтурки всё-таки пусть и оставляют развязанными руки, но вот кошелёчек от них как-то не толстеет)

Однако, не буду загадывать так далеко. На данный момент мне лишь бы завтра проснуться пораньше и дойти до спортзала. Скрестите за меня пальчики, чтобы я переборола свою утреннюю злобу и лень! %)

Печально, что вот когда крутишься в бешенном темпе, совершенно забываешь поесть. Ела всего три раза за день, и так мало наела. Аж чувствую, насколько много сегодня потеряла энергии, и как мало её вложила в себя в виде пищи...

С Крещением,Ришечка!!!!

а я зефир не люблю((((

а вот запеканку надо будет попробовать сделать...

Я тоже один раз делала эту запеканку,вкуснотища неописуемая!!!Раньше я вообще каждый день кушала зефир по 1 штучке или по половинке,чтобы не ущемлять себя в отсутствии сладкого))))

Зефир вообще моя находка в последние месяцы))) Он сладкий, но нежирный и в нем мало углеводов. Много, правда, его не съешь. Но когда хочется там, например, печенюшек охапку, скушаешь зефирчика - и счастлива, как слон)))

Я, кстати, очень люблю делать вот такую запеканку - /recipes/recipes.php?recipe_id=475 Радует в ней отсутствие жира почти, и хорошее такое количества белка.

Гости уже едут. Вернее, гость. Будем смотреть фильм, трепаться и пить чай)

Я мне зефир нравится,а еще яблочки печеные когда вкусненького хочется!Приятно провести тебе вечерок Риш!!!!

О да) Но финики уж очень сладкие. Я из сухофруктов больше курагу люблю. А ты?

СЏ нашла для себя рецепт, РєРѕРіРґР° хочется что-то вредного Рё сладкого: Р¤Р�РќР�РљР�!  РћС‡РµРЅСЊ РѕРЅРё меня выручают!!!

Ко мне гости обещали прийти вечером - опять чаи гонять буду. Но что-то как-то не вдохновляет это) Поспать, что ли, чтобы подобреть))))

Риш,держись!Я вот тоже в дурном настроении кошусь на вкусности.Лучше пожуй что нибудь полезное или отвлеки себя чем нибудь приятным.

Сегодня всё как всегда. С утра - шейпинг. Но обычного подъема настроения и заряда энергией от занятия я не получила. Даже домой пришла и рухнула в кровать. Грустно как-то. Только бы не заесть грусть чем-то вкусным, но не полезным...

а я ни разу на лыжах не стояла.... А вот коньки люблю! Надо будет своего вытащить покататься)))

Не,я так любительски катаюсь,ноги разъезжаются иногда.Но все равно такой спортсменкой себя начинаешь чувствовать,прям распирать от гордости начинает

Ой и не говори,мне тоже всего хочется.А велик спортивный моя мечта вообще!Как покаталась один раз так все,влюбилась.Жалко стоит он очень хорошо и пока позволить не могу себе его.

Ощущения совсем разные от зала и от свежего воздуха!Я коньки и лыжи рассматриваю больше как развлечение,нежели чем фитнесс и поэтому получаю удовольствия гораздо больше!Ну наверное как и все остальные.

РЇ столько уже спортивных снарядов хочу, что РјРЅРµ потом РёС… ставить некуда РІ квартире будет) Р� РєРѕРЅСЊРєРё, Рё велосипед, Рё, может, роликовые РєРѕРЅСЊРєРё))) Чтобы круглый РіРѕРґ себя поддерживать РІ форме - сама понимаешь, РёРЅРѕРіРґР° лучше позаниматься РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ, чем РІ зале) 
А ты хорошо катаешься на лыжах? Нравится?

Да коньки это вещь!Приобрети обязательно свои.Очень много плюсов и тем более ни на один год хватит катания!

На счет подвижности тоже за собой это замечаю.� не только сама начала откликаться,но и других тянуть за собой.Чего не сделаешь ради тельца мечты))))

хех... тяжела женская доля)))

Я тоже многое себе не позволяю. Но иногда нестерпимо хочется) Раз в месяц себе позволишь - потом неделю изматываешь себя, чтобы ничего и нигде не отложилось)