Долгий, бесполезный и пустой день. Тело неприятно ломит от воскресной калланетики. Губы отвратно потрескались, и я уже не знаю, чем их намазать, чтобы они ошметками от лица не отслаивались. Безуспешно пытаюсь расплакаться хоть над чем-нибудь.

Короче, не настроение, а сплошные качели.

Невразумительный отчет за день:

22.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1453 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- медовая маска для губ (+1 балл)
- крем против растяжек (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- всё мимо, день в никуда

�того: 5 баллов

ну.... честно говоря, никогда в жизни у меня бы язык не повернулся ее плотненькой назвать... мне б хотя б так...

Лена, ага, эту барышню можно даже как анти-мотивацию воспринимать. Очень уж плотненькая она и в теле.

Нинчик, дада, как говорится, "курочка по зернышку", а Риша по полсантиметра в неделю)

Алёнка, ты знаешь, а в инструкции на упаковке не говорилось, что нужно после маски волосы опять с шампунем мыть. Так как вот сыворотка, которую на волосы выливалась во втором этапе, как раз для блеска волос предназначена и укладки прически. То есть, нанесла её на волосы, как какое-то укладочное средство и можно волосы сушить. Не смывая. А ты пользовалась такой?

Попа такая хорошая у девушки))))

Риш,а ты после той маски шампунем сколько раз голову намыливала?По себе сужу,не менее 2х раз надо чтобы смыть такую масочку нормально.�ли раньше делала вечером маску,мыла голову и еще с утра мыла,тк просто ужас липкий и грязный после сна был))))

Риша,привет!

Я смотрю ты все меньше и меньше становишься!Молодец!Так держать!

ничего себе... какая женщина... необычная..

Еженедельные замеры:

объем РіСЂСѓРґРё - 84 (-1) 
объем талии - 64.5 (-0.5)
объем живота - 75 (-0.5)
объем бедер - 89.5 (-0.5)
вес - 59.5 (-0.1)

А вот мне напоминание о том, что попу можно бы и побольше. Очень мне в последнее время нравится, как выглядит Эмбер Роуз. Хотя я не фанатка настолько крупных женщин.

21.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1570 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- медовая маска для губ (+1 балл)
- антицеллюлитный массаж с маслом (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- витамины для волос (+1 балл)
- уход за руками (+1 балл)
- восковая эпиляция (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - калланетика = 374Ккал (+4 балла)

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)
- прочитала две книги: Андрей Геласимов "Фокс Малдер похож на свинью" и Филипп Делерм "Первый глоток пива и прочие мелкие радости жизни. Загубленная сиеста" (+2 балла)

7) Достижение на работе/учебе:
- справилась со всеми запланированными делами (+1 балл)


�того: 15 баллов

Завтра у меня заканчивается термоактивное массажное масло от целлюлита Fitness body. Вот такое вот оно:

Флакончика на три недели каждодневного применения как раз хватило. Впечатлений, конечно, от него мало. Равно, как и результатов. Целлюлит у меня, наверное, не так ярко выражен, чтобы я заметила разницу до и после. Но кожа на ножках уже в течение последних недель стала приятной на ощупь. Жира меньше не стало. Но как средство для профилактики целлюлита, я думаю, сойдет. К тому же оно не очень дорогое. � очень приятно пахнет.

Взамен ему купила вот такую бадью геля:

Думаю, теперь мне его надолго хватит, так как курс не расчитан на каждодневный уход. Буду бороться с растяжками, а то - о, ужас! - они теперь появились у меня прямо на ягодицах! Раньше не было. Вообще, эти растяжки жесть какая-то. Они меня не беспокоят, но когда посмотришь на них, плакать хочется.

Еще в начале недели воспользовалась маской для волос от Montagne Jeunesse:

Она тепловая для восстановления волос. Это ужас какой-то! Масло, которое нужно наносить в первую очередь, очень приятное по запаху и после него волосы шелковые и просто скользят в руках. А вот сыворотка, которую нужно нанести после... Аааа, я пожалела, что её открыла! После того, как я высушила и уложила волосы, голова стала еще грязнее, чем была. Ужасное ощущение, когда под твоими пальцами слипшиеся волосы. У меня еще одна такая маска дома лежит 2в1, там тоже сыворотку нужно наносить, но я лучше просто маслом из пакетика помажу голову и всё.

Медом так и продолжаю губы обмазывать. Губки всё равно трескаются, но кожа на них уже не так шелушиться. Думаю, весной всё будет нормально. А мед - это профилактика сейчас, зимой)

20.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1399 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- медовая маска для губ (+1 балл)
- антицеллюлитный массаж с маслом (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- витамины для волос (+1 балл)
- маска для волос (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – аэробика СЃ Кармен Электрой = 112Ккал (+1 балл)

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- на приеме у врача услышала приятные новости, связанные с правильным уходом за своим телом (+1 балл)

�того: 9 баллов

Да программа требует доработки)))Риш,хотеть не вредно.Тело мечты может им и остаться,даже когда похудеешь.Все же разные и объемы уходят по разному.

Девочки, да вообще эта программка не идеальная модель нашего тела. Так, чисто поприкалываться))) Хотя я хотела бы, если бы умела работать в каком-нибудь 3D-редакторе, сама спрограммировать своё тело мечты... Ммммм)

19.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1500 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- медовая маска для губ (+1 балл)
- антицеллюлитный массаж с маслом (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- витамины для волос (+1 балл)
- маска для волос (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:

- занятия на пианино (+1 балл)
- были на выставке "Девушка, которая продала свою душу дьяволу и выиграла" (+1 балл) - достаточно мерзкая экспозиция.

- книга Терри Праттчета "Вещие сестрички" (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- сделала приятный подарок знакомому молодому человеку (+1 балл)

- получила зарплату по последней своей халтурке (+1 балл)

�того: 11 баллов

Вот вот,та же фигня!Я тоже крупнее гораздо чем эта модель получилась.Подумала это я тупица и что то в этих настройках напутала))))

ПРивет!

Я тоже зашла на сайт,создала модель.Правда,она по моим параметрам больно худая получилась.В жизни я крупнее.....

Поздравляю с покупкой сапожек))))

Я тоже зашла на этот сайт,но совсем запуталась с моделью надобыло лучше учить английский)))

пасиб! завтра займусь!

Отчитаюсь-ка я за прошедшие два дня. А то с этими бешенными делами голова и руки не на своем месте.

17.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1405 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- медовая маска для губ (+1 балл)
- антицеллюлитный массаж с маслом (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- витамины для волос (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – аэробика = 93Ккал (+1 балл)

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - йога = 50Ккал (+1 балл)

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- все запланированные дела рухнули, потому что я уехала улаживать дела в офтальмолагическую клинику, где всё удачно разрешилось (+1 балл), и на собеседование в филиал общероссийского оператора мобильной связи, на следующей недели, скорее всего, начнется моё оформление к ним на работу (+1 балл)

�того: 10 баллов

18.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1397 (+1 балл)

2) Процедура красоты:

- медовая маска для губ (+1 балл)
- антицеллюлитный массаж с маслом (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- витамины для волос (+1 балл)
- уход за руками (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – шейпинг = 374Ккал (+4 балла)

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:

- ужасно долго гонялась по городу за удобными сапожками и - та-дам! - купила их сегодня (+1 балл)
- помощь дедушке и бабушке (+1 балл)

�того: 13 баллов

Леночка, все модели можно создать вот тут: http://www.mvm.com/cs/shopForLooks/Default.aspx Думаю, ты легко разберешься)

а где ты создавала модели фигуры??? кинь ссылочку, плиз!

Emotional_Decay большое спасибо, удачи тебе

Алёнка, привет) Соскучилась по тебе.

Разгруз я так и не сделала. Если дома сижу, то кушать так и тянет. А когда передвигаюсь по городу, то очень холодно как-то кефир пить)))) Нет, чтобы дома засесть и распить поллитра кефирчика) А ты говоришь "сила воли")

mp3ra, здравствуй! А в Дионовской теме про Калланетику обсуждали этот вопрос - как в планировщик вбивать эти занятия, и пришли к выводу, что как Аэробику высокой нагрузки. А она как раз столько каллорий сжигает. Всё просто)

Привет, а как ты считаешь сколько Ккал потратилось на калланетике ?

Ришечка,приветик!!!!Поздравляю запоздало тебя с отвесиком!!!!Ты умничка и сила воли у тебя железная!!!Классные картинки кстати,где 55 грудь больше чем при 60))))есть к чему стремиться!!!

Как у тебя вообще делишки?Как настроение?Ты разгрузик так и не решилась сделать?

16.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1518 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- медовая маска для губ (+1 балл)
- антицеллюлитный массаж с маслом (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- восковая эпиляция (+1 балл)
- витамины для волос (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - калланетика = 374Ккал (+4 балла)

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)
- на волне семейного увлечения Олимпиадой подбирала интересную информацию про доппинг, доппинг-скандалы и прочее (+1 балл)
- изучала биографию Селлинджера. После его смерти столько разных фактов повылазило... (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела выполнила (+1 балл)

�того: 14 баллов

Сконструировала тут себе модель тела в идеальном и нынешнем весе. Насколько близко к реальности не знаю, потому что разницы между 60 и 57 кг не видно совсем. А вот на картинке в 55кг сразу всё видно. Но, конечно, это всё приблизительно. Никто в этой программе не учитывает параметры тела, вес мышц и прочее. Но забавно посмотреть.

Леночка, спасибо! Главное - держать и не сдаваться)

Поздравляю с отвесиком!!! Так держать!)))

15.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1399 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- медовая маска для губ (+1 балл)
- антицеллюлитный массаж с маслом (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- маска для волос (+1 балл)
- витамины для волос (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – аэробика СЃ Кармен Электрой = 218 Ккал (+2 балл)

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)
- фильм «Р”ень Святого валентина» (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:

- помогла дедушке с документами (+1 балл)
- запланированные дела выполнила (+1 балл)

�того: 12 баллов

А теперь что касается моих еженедельных замеров. Ура! Мне впервые за последние 2 месяца есть чем похвастаться в весе! У меня пусть и небольшой отвесик, но за то я перешла рубеж 60кг и теперь вешу 59.6кг!

Худеем дальше и по объемам:

объем РіСЂСѓРґРё - 85 (0) 
объем талии - 65 (0)
объем живота - 75.5 (-1.5)
объем бедер - 90 (+0.5)

Моя главная "головная боль" - животик - перестал пухнуть и начинает принимать нужные мне очертания. Поскорей бы уже весна - там вообще всё должно стремительно уходить и с живота и с талии. Грудь бы я оставила такой, как есть, да и бедра меня устраивают. Хотя, признаюсь, подтянула бы внутренную сторону бедра и с коленок жирок убрала бы.

Долой хандру! Даешь новые результаты!

Отчитаюсь для начала за предыдущие дни. �так:

13.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1417 (+1 балл)

2) Процедура красоты:

- яблочная маска для губ (+1 балл)

- антицеллюлитный массаж с маслом (+1 балл)

- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)

- уход за ногтями (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – аэробика СЃ Кармен Электрой = 133 Ккал (+1 балл)

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:

- занятия на пианино (+1 балл)

- фильм «РўСѓР¶СЊСЃСЏ»  (+1 балл)

- спектакль РїРѕ пьесе Мартина МакДонаха «Р§РµСЂРµРї РёР· Коннемара» (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:

- похвалить себя не за что

�того: 9 баллов

14.02.10 

1) Зеленый РљРљ – 1399 (+1 балл)

2) Процедура красоты:

- яблочная маска для губ (+1 балл)

- антицеллюлитный массаж с маслом (+1 балл)

- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)

3) Кардиоупражнения - сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:

- занятия на пианино (+1 балл)

- фильм "Аватар" (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:

- похвалить себя не за что.

�того: 6 баллов

12.02.10

1) Зеленый КК - 1203

2) Процедура красоты:

- яблочная маска для губ (+1 балл)
- антицеллюлитный массаж с маслом (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- эпиляция (+1 балл)

3) Кардиоупражнения - сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - калланетика = 425 Ккал (+4 балла)

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:

- занятия на пианино (+1 балл)
- фильм "Серьезный человек" (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- сегодня была "лузером"

�того: 10 баллов

я тож в театр оч хочу, только никак не соберусь........

Мне скучно. А раз скучно, то нет настроения. А раз не настроения я себя ощущаю некрасивой, огромной и безмозглой. � начинаю заниматься самоедством. Лучше бы поела что-нибудь, а то вроде ем-ем, а нужное количество каллорий так за день и не набрала.

Похоже, плечо я-таки вывихнула вчера. Не проходит. А после калланетики сегодняшней еще больше заболело. Дозанималась. Ох, вечно у меня всё через одно место.

Скрашу вечер завтра театром. Может, полегчает и телу, и душе.

11.02.10

1) Зеленый КК - 1721 (+1 балл)

2) Процедура красоты:

- яблочная маска для губ (+1 балл)
- антицеллюлитный массаж с маслом (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)

3) Кардиоупражнения - шейпинг = 381 Ккал (+4 балл)

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:

- занятия на пианино (+1 балл)
- фильм "Повелитель бури" (+1 балл)
- разбирала стихи Марты Яковлевой, даже вслух читала :) (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:

- запланированные дела полностью выполнила (+1 балл)
- организовала праздничный стол на маленький семейный ужин в честь дня рождения деда (+1 балл)

- впервые за долгое время меня похвалила тренер по шейпингу за правильное выполнение упражнений (+1 балл)

�того: 14 баллов

клево одета)))

Риш,пусть выздоравливает твое плечико� не мучайся иди баиньки,пусть организмик отдохнет))))

Скарлет заметно похудела,мне так нравиться такой цвет кожи как тут на фотке.Беленькая и миленькая))))

Давно не выкладывала своих любимых девочек. Вот из последнего. Скарлетт в новом наряде:

Привет, РђР»С‘нчик!

У нас сегодня было семейное торжество - День Рождения дедушки, и я, по-моему, переела. Нет, нет, в коридор влезла, но ощущение в животе не самое лучшее. Я столько и такую пищу не ем уже месяца два, а тут впихнула в себя всяких салатов. Даже от блинов пришлось отказаться, а то бы, действительно, весь коридорчик был бы красный.

А еще я сегодня на шейпинге потянула плечо. Ноет немного. Надеюсь, завтра не взвою на калланетике)

Пью много кофе и хочу спать безмерно.