Мотивашка!

Ух, ты поздравляю.

А я всю неделю обжиралась на 4000КК и не грамма не прибавила. Я теперь вообще ничего не понимаю. Ем не толстею, не ем не худею. Не хочу я вес 61кг!!!!

РњРёРЅСѓСЃ 500 РіСЂ. РІРѕ РјРЅРµ! =)

Потому что мы слабые (

Со следующей недели начинаются самые настоящие каникулы и вот тогда буду заниматься. Доделаю на это неделе все свои делишки, и вперед!

Вот какой он гадкий. Ну почему он в большинстве случаев побеждает?

Сдаюсь целлюлиту... ((

скорее бы тепло стало, хотя б минус 15...

Приветик, кому сдаешься?

Я с едой решила завязать, желудок бунтует. Вот чтоб у меня то пропал бы аппетит.

У нас до сих пор мороз... Пью чай зеленый литрами практически - греюсь. Дома холодно, одета почти в тулуп. Заниматься пока не хочу, боюсь вспотеть, а потом не дай Бог продует, заболею... Еду в Питание не записываю, но ем мало, аппетита нет..(

Что-то мне все надоело. Я сдаюсь :(

Ужас! У нас сегодня минус 32! Я даже не рискнула выходить в больницу, кровь сдать. Сижу дома, как в засаде.

Тогда все понятно. Но все равно прикольно.

Мама медик :) От меня требуется только утром проснуться и пописать в баночку))) и можно спать дальше)

Прикольно у вас. Бок заболел, сразу анализы можно сдать. У нас пока направление выпросишь, все нервы испортишь. А киткат он же легкий.

Посмотрим, что будет дальше... сегодня с горя киткат съела (

А по поводу почек, сегодня сдала анализы, посмотрим что там...

Приветик, подожди немножко. Может капуста воду держит.

Я обычно, когда долго отвеса нет, расстраиваюсь и пива напиваюсь с калорийной закуской, и все насмарку. Так что жди и отвес придет. Главное чтоб настроение хорошее было.

Приветик!!У меня тоже вес стоит....

Всем привет!

Соблюдала коридор с четверга, только вчера оторвалась, и то не намного больше, все из-за мороженого... А отвеса никакого, ни грамма. Я расстроена.

Делать упры пока не могу, бок болит (почки).. (

Отставить лень и жор! Даёшь спорт и капусту!!! :))))

Приветик, молодчина, так держать!

У нас потеплело -15 градусов. А на меня лень и жор напали.

Всем привет!

Сегодня обедаю фаршированными перчиками, а на ужин голубцы. По ккал опять недобор... Хотя в 21ч. пойдем в боулинг, возможно там что-то выпью/съем. Хотя вряд ли, конечно =)

Как у вас дела, как погода? У нас сегодня опять минус 30 =))

Понятно, спасибо! :) Сегодня выпила один такой.

Позавтракала оч плотно, кажется что до часов 4-5 есть не захочу!

Я уже даже боюсь что-то говорить

Но люди говорят, что с водой какая то гадость уходит сразу в кишки которая за ночь накопилась в пищеводе. Ещё , что стул нормализует.

Чем полезен стакан воды утром натощак?

Я решила добрать детским пюре. Там как раз 180 ккал :)

У меня иногда тоже остается такой недобор, оставляю, а что делать-то. Надо пытаться добирать все-таки, когда план составляешь, но не всегда это получается, так что оставляю)

Можно ли оставить небольшой недобор ккал? Вышло за день 1022, даже не верю, что сыта, а по ккал мало!

РЇ просто РЅРµ выношу бредовые теории. такие, как расщипление СЏРґРѕРј костей РІ рыбе, глобальное потепление Рё прочие. Это РЅРµ занудство совершенно, прошу заметить. Лишь попытка обнаружить логику Рё аргументацию Рє информации. Рљ сожалению, логики РЅРµ оказалось. Просто такие вещи, как "СЏ слышала..", "соседка сказала..." Рё С‚.Рї. без должного логического обоснования СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ некоторым образом повлиять РЅР° мировосприятие того человека, РєРѕРјСѓ это было адресовано, Рё РЅРµ всегда РІ позитивную сторону))) 

�, кстати, я не спорила абсолютно, и уж тем более не начинала спор. Просто сказала, что данная теория, изложенная Леной, на мой взгляд, не соответствует действительности. � объяснила почему. Для того, чтобы был спор, нужны доводы с обеих сторон)))

Ms_Independent Ужин отличный!))

Наелась я этой капусты выше крыши! Сыта почти на неделю :) Радует, что ккал ОЧЕНЬ мало!

Девочки, была в магазине нижнего белья, купила себе комплект ярко-оранжевый. Такой симпатичный! Маловат буквально чуть-чуть! Минус 5 кг и будет висеть на мне :) А пока буду щеголять в этой красоте.

Лина, ты такая зануда. А мясо я не ем и рыбу редко, красную вообще не люблю.

Ms_Independent

Ужин замечательный себе придумала, так держать.

 Рђ Лина первая начала спорить, СЏ тут РЅРµ РїСЂРё чем.

Девочки, не спорьте :) на вкус и цвет фломастеры разные :)

Сегодня купила хлеб отрубной, 212 ккал на 100 гр., думаю нормально. На ужин капуста тушеная с курицей, луком, морковью.

Вот такой рецепт: /recipes/recipes.php?&recipe_id=74599

Так это же нелогично. Р’С‹ РјСЏСЃРѕ употребляете РІ пищу? Как покупаете? Мякоть или целую тушку теленка, целую индейку?)) РџРѕ вашей логике мякоть - РЅРµ РјСЏСЃРѕ, филе курицы/индейки - тоже ничего общего СЃ курицей Рё индейкой РЅРµ имеет, если РїРѕ-вашему. РЇ Вас уверяю, РѕРґРЅРё Рё те же принципы разделки туши РјСЏСЃР° Рё рыбы, РїРѕ основным принципам СЃС…РѕРґРЅС‹, если точнее. Любое филе (СЏ РїСЂРѕ качественное, конечно, Р° РЅРµ РїСЂРѕ дешевую ерунду) - то же самое РјСЏСЃРѕ, РѕРЅРѕ состоит РёР· того же РјСЏСЃР°, только без костей. Неужели, попробовав, филе семги для стейков, Р’С‹ будете утверждать, что это сделано так же, как Рё крабовые палочки, С‚.Рµ. это филе рыбой РЅРµ будет, Р° чем РѕРЅРѕ будет-то тогда скажите РјРЅРµ? Р’ этом случае филе курицы - РЅРµ РјСЏСЃРѕ птицы Рё С‚.Рґ. Осталось только догадаться ЧТО Р­РўРћ))) РљР°С‡РµСЃС‚венное филе отличается только отсутствием костей Рё больше ничем. РќРµ вводите РІ заблуждение Р»СЋРґРµР№. РќР° продуктам экономить нельзя. Дешевая перемороженная рыба продается Рё целиком тоже, РЅРµ только РІ РІРёРґРµ филе, Рё РІ нее тоже РІРІРѕРґСЏС‚ РІСЃСЏРєРёРµ вещества, чтобы дольше хранилась Рё больше весила, РµСЃР»Рё Р’С‹ РЅРµ знали. Рђ если РїСЂРѕРґСѓРєС‚ качественный, то РѕРЅ РІ любом РІРёРґРµ (вырезка ли, филе, мякоть РЅР° косточке, целая тушка Рё С‚.Рґ.) будет качественным.   

 РЇ РЅРµ запрещаю тебе есть филе, Рё СЏ РјРѕРіСѓ филе РѕС‚ фарша отличить. Просто СЏ согласилась СЃ тем мнением которое увидела Рё РЅРµ считаю филе рыбой, РІРѕС‚ Рё РІСЃРµ . Это РјРѕСЏ точка зрения,которой СЏ хотела поделиться СЃ С…РѕР·СЏР№РєРѕР№ дневника.

Причем тут крабовые палочки? Я не говорю про фарш из рыбы. Приличное филе из хорошей рыбы не перепутать с чем-то другим, если Вы не знаете))) � 10 раз замороженную рыбу я не ем, к Вашему сведению, ибо являюсь гурманом и к еде отношусь более, чем внимательно, далеко не в каждом магазине, да и не всегда в магазине, покупаю продукты)) Ваша теория о том, что филе рыбы - неностоящая рыба меня удивляет просто)) Такое ощущение, что Вы не в состоянии на вкус отличить. Те же крабовые палочки, сделанные из рыбы и прочего, на вкус очень сильно отличаются от крабов)) С самой рыбой ситуация аналогичная, очень просто на вкус понять что ты ешь, если конечно не заливать все майонезом и прочими неумными делами не заниматься на кухне)))

Вот и ешь филе, а я настоящую рыбу буду кушать, хоть и 10 раз замороженную. А филе, я считаю, это те же крабовые палочки.

Я образно про Малахова. Здесь на сайте информация не всегда является истиной, уж поверьте, могу примеры привести парочки статей, с которыми спорила. неадекват с точки зрения науки.

Не в малахове, а здесь на сайте. А можно рыбу покупать, где кость только хребтовая и без головы. Почти филе.

А ещё в твороге обезжиренном много белка, и вкусный он.

Нет, мне кажется, нормальное количество.

Меня, честно говоря, пугает, что можно есть язык/печень/сердце/глаза... как-то я далека от этого... лучше по-старинке) завтра попробую приготовить треску в аэрогриле

Да каким СЏРґРѕРј, Рѕ чем говорите)))  Это что-то близко Рє истине Рє передаче СЃ Малаховым Рё газете жизнь))) Если РІСЃРµ слушать, легче убиться. РќРµ СЏРґРѕРј, обрабатывают так. Правда РІСЃРµ равно кости остаются, приходится РґРѕРјР° уже руками выбирать оставшиеся. Если Р±С‹ расщипляли РЅРµ оставались Р±С‹ эти мелкие кости)))