Хаха, какая же СЏ РЅРµ постоянная. РўРѕ СЏ тут, то РЅРµ тут. 1,5 РіРѕРґР° прошло СЃРѕ РґРЅСЏ последней записи. Что произошло - РїРѕ последней записи РІРёРґРЅРѕ что РјС‹ едем путешествовать. Было очень классно - Р РёРіР° - Таллин - Хельсинки.... итогу путешествия сейчас 9 месяцев )) Да-РґР°, родила вторую принцессу. Вес Р·Р° беременность набрала РІ РЅРѕСЂРјРµ (РґРѕ беременности 58,5 шла рожать 72-73) Очень быстро стала СЃРЅРѕРІР° 58,5 , РЅРѕ РІРёРґ как был такой себе, РІРѕС‚ такой Рё остался. Сейчас РІРѕС‚ 1,5 РєРі набрала Рё СЃ отметки 60 СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№.

Небольшие сдвиги есть. После 20.00 стараюсь не есть (раньше и в 22 могла налопаться), а так как я ложусь около двенадцати, то для начала не плохо. Вес медленно идет вниз, буквально по сотням грамм.

Визы открыли, едем путешествовать.

Ну и осень пришла...

+100 Р±Р»РёРёРЅ

Всем хороших выходных!

На ужин была попытка приготовить, китайское блюдо, с использованием вок. А именно, яичная лапша с креветками, кальмарами, броколи, перец, помидор. Получилось очень даже вкусно! Сейчас посчитаем во что это вылелось.

Вчера проснулась, встала на весы о офигела +800, потом поразмыслив поняла что во мне задержалась жидкость, так как после суши уж очень много пила.

� вот уже сегодня снова 61 кг. Так что всю неделю, практически топчусь на одном месте.

Сегодня иду на мой любимый сквош. Уже погуляли

Погода не радует, прям осень-осень уже.

Сегодня была лентяйкой и заказала себе сушики и китайский рис с говядиной. Очень сытно отобедав, еще осталось на перекус позже. По подсчету показателей, все нормуль, только углеводы не дотягивают.

�з спорта: мой любимый сквош. Очень повезло с тренером, он кроме касаемо игры обращает внимание на физическое развитие. Заставляет отжиматься, приседать и тд. Мучает, но я довольна.

Ну что... +100 гр. Вот нечего было пить вино с сыром на ночь глядя. Ну ничего, вывод сделан а это главное.

Сижу планирую поездку в Европу.

Ну что, наверное, снова привет Диончик. Вот снова новый поворот в жизни и есть больше времени. Теперь я в Минске.

Держала я свой вес, держала, но потом по чуть-чуть стала поправляться, особо не обратила на это внимание, а когда поняла что вернулась с того чего начинала осознала что пора браться за работу.

� так, на сегодняшний день - уменьшаю к-во пищи, перекусов, добовляю спорт, а именно мой любимый сквош. Больше ходьбы!

Ну вперед!!!

Что-то у меня вообще не хватает времени на Дион. Я как вернулась на Украину, как все завертелось, так нет времени ни на что. А еще здесь отстойный инет.

В целом все ок.Вот сейчас в Одессе, не давно ездили во Львов, как-то жизнь стала быстрее идти и мне надо подстроиться и влиться в такой ритм.

София снова заболела, уже прошло время а мы все никак не вылезем из соплей ((((

Вес мой на отметке 55,5. Пару раз проскальзовало 54,5 но увы задержать я не смогла. Но вот решила пересмотреть свое питание и все-таки довести дело до 54,0 а потом переходить на 53. Спортом не занимаюсь вообще. Не могу подобрать себе хороший зал с моим любимым степом, но надо ускориться, а то выйду из формы.

Как делишки???

 РЎ приветом РёР· солнечного Севастополя)))) 

Ура, наконец я с инетом, хоть и не самым быстрым.

Мы уже в Киеве, переезд прошел без проблем, теперь вот адаптируемся. Ностальгирую немного, сравниваю страны и часто от этого грустно. А еще очень жаль что рассталась с очень близким мне человеком (подружкой). Такое редко бывает, что уже в зрелом возрасте можна так сойтись с человеком (прям "дышим одним") и я так скучаю по ней

Вес мой конечно не очень радует, если в марте я была 54,3 (минимум мой), то сейчас 55,5, а после гостей все 56. А цель то другая.....вот стараюсь взять себя в руки. Надо наверное немного разгрузиться, даже мой желудок просит это - все-таки еда дома другая (жирнее, тяжелее) и мне под вечер всегда болит желудок.

Сейчас интенсивно занимаюсь устройством ребенка в сад, и как только я буду свободна быстренько найду себе спортклуб и вернусь к занятиям по степу и добавлю наверное пилатес.

Вот такие новости, иду читать ваши.

Мирочка,приветик

.а когда вы обратно в Киев? Кажется,31-го должны были выехать?

ничего, не парься насчет веса! главное - дальше не поддаваться зажору!!!!

Приветики.

Забежала я тут с небольшим отчетиком, а то времени в обрез. А еще доча температурит :(, такое западло особенно перед отъездом.

Вес 55,1 , это все из-за вечернего зажора перед КД, пытаюсь сдерживаться, но что-то никак не получается.

Ага, Лена, путешественница ))), это муж не любит дома сидеть.

Побежала я дальше........... (сейчас забегу гляну что у вас новенького)

аааа))) вот ты лягушка-путешественница))))

Мирулечка хорошая наша-я с тобою-ТУТ))) Мне так приятно читать про то,что ты рада видеть меня у себя)))

Ветерочек не пропадай, мне не хватает тебя у себя

)))) это мы уже возвращаемся домой, после 2-х летнего отсутствия .

Сегодня ездили смотрели известные скалы Болгарии (очень похожи на Метеору в Греции, но масштаб по-меньше). Погода была ужасная, поэтому мы по-быстрячку пробежались и поехали обратно.

Вчера были очередные проводы, были в ирландском рестике, наелась я мяса, напилась маргариты и соответственно вес сегодня 55,4 ррррррр. Завтра утром обязательно на степ.

стоп! я че-то пропустила?

куда ты опять уезжаешь???

Приветики!

РЈСЂР°! Вес 54,6, есть шанс что Рє отъезду (31 марта) СЏ Р±СѓРґСѓ СЂРѕРІРЅРѕ 54 -  как Рё хотела. РќРћ, телом СЏ недовольна ужасно! Общий РІРёРґ абсолютно РЅРµ привлекательный. Надо усилить СЃРїРѕСЂС‚, РїСЂРё чем уже наверное РЅРµ аэробные нагрузки, Р° силовые, РїРѕСЂР° рельеф делать.

Сейчас полажу поищу спорт клуб возле дома (в Украине).

Параметры на сегодня такие:

26.03.10              18.01.10

РћР“  87                        89              (-2СЃРј)

РћРў 66,5                    69,0            (-2,5СЃРј)

РћР–  81,5                  84                (-2,5СЃРј)

РћР‘  95                      98                 (-3 СЃРј)

РћРќ  54

Очень равномерно уходят объемы, но так медленно!!!!! В среднем по 1 см в месяц - капец!

Ветерочек не пропадай, мне не хватает тебя у себя

Мирочка,приветики)))

У тебя УЖЕ прексаный вес!!! Вот разгрузишься-и цель взята)))

 РЎРєРѕСЂРѕ вас стройняшек РґРѕРіРѕРЅСЋ))) РЇ стараюсь))) Ведь Сѓ нас РІРѕРІСЃСЋ весна!!!!

 РљСЂР°СЃРѕС‚РєР°!

РЇ сегодня молодец! Уже столько сделать успела: развезла СЃ утра РјРѕРёС… любимых (сад/работа), сходила РЅР° фотоэпиляцию, сгоняла РІ магазин, заплатила последние платежи РїРѕ квартплате, съездила РЅР° степ, Р° сейчас РІРѕС‚ собираюсь Р·Р° СЃРІРѕРёРјРё Рё гулять РІ зоопарк. Настроение весенние, только немного РіСЂСѓСЃС‚РЅРѕ РёР·-Р·Р° РїСЂРёР±Р»РёР¶РµРЅРёСЏ отъезда.

Вес с утра 55,1 (все никак эта пицца не уйдет), сегодня по плану бананы с кефиром. После спорта вес 54,9 - надеюсь завтра уже что-то по-приятней будет.

Лен, молодчинка!!! Такой результатище!!! Я кстати заметила, что вес иногда стопорится и запросто недели 2-3 может крутится на одной отметке, что бы я не делала. Зато потом ни с того ни с сего падает!

А у меня вчера были гости, типа проводы. Была пица, венгерские колбаски, пражское пиво, эклеры, ну и с утра соответсвенно +700 - итого 55,5 Не хочу я эту 5 (тем более уже видела 4). Но сегодня пришлось доедать вчерашнее, поэтому завтра тоже не расчитываю увидить понижение. Но зато завтра, у строю разгруз на кефире с бананом и думаю все будет ок.

поздравляю с отвесиком!))))

у меня уже 65,1 дня 4 держится.... хочу 64 скорее))))

Приветики! Всех девочек с прошедшим праздником! Сейчас нет особо времени заходить в дневничек. Если вкратце: съездили просто гипер-мегасупер. Все города понравились, Будапешт незабываемый, Вена эмоциональная, Прага завораживающая. По поводу весу, приехала с тем чем и уезжала 55,8 (56), это было большой радостью для меня, тк я там позволяла себе ВСЁ (гуляш, шницель, штрудель, голень с пивом), но последние 5 дней до возврата я проста стала на ужин есть только банан с кефиром, поэтому приехала очень даже нормальная.

Сегодня вес 54,8 - наконец увидела 4 (УРА), думаю это связано с нашим переездом и сопутствующими неприятностями. Поэтому и времени особо нет. Неделя до отлета (сегодня упаковали/забрали наши вещи) и надо ехать с 54 ровно. Так что цель поставлена - иду к ней!

Что у вас хорошего. Как результаты?

так когда ты конкретно-то уезжаешь?

Привет, Мира! Ты права-одна радость, что замеры уменьшаются-обруч и велотренажер кручу уже по часу(каждый из них).Только вечером очень хочется есть-прям беда!

Рђ так даже РїРѕ вещам уже заметно стало, РЅРѕ того, что СЏ хотела еще нет. РЎ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° талия заметно уменьшилась, РІРѕС‚ только живот слабовато, РЅРµ знаю, что делать, хотя  РїСЂРµСЃСЃ качаю. Тебе желаю удачной поездки Рё хорошего отдыхаА РјС‹ будем дальше трудиться.

Оль, твои замеры так стремительно уменьшаются (талия на 9 см), ты почему не хвастаешься?????

Лена........не могу.............хочу топтать постоянно!!!!!