Упс... залезла сюда после длительного отсутствия и улыбнулась... ставила себе цель - 55 кг к вчерашнему числу.... конечно, много сил, не прикладывала, но добилась хорошего для себя результата. Без нервотрепок, без диет, и даже как не странно без бега на стадионе.
Да, занималась редко - минус.
Двигалась мало - второй минус.
Но не лопала, как будто завтра голодовка - плюс.
Вообщем, стараюсь чувствовать себя, свой внутренний организм.
Уяснила для себя, если вчера переела, это не страшно. Сегодня новый день, и даже если сегодня не получилось, завтра точно все будет СУПЕР!!!!
Мне начало нравиться свое тело - это плюс.
Я стала любить себя - это ооочень большой плюс.
Вообщем, все идет КАК ПО МАСЛУ... так как я научилась чувствовать СЕБЯ. Ориентировочно за месяц я смогла скинуть 3 кг.
Я рада, что это не 5 кг, а 3. Я поняла, что торопиться не надо! И кстати, это тоже большой плюс. Так как когда я хочу добиться быстрого эффекта, то срываюсь и в итоге набираю. А тут я пришла к тому, что лучше медленно, но верно!!!!
Мой вес 57.7)))
Все только начинается!!!!
