|
|
 |
|
худейКа
Diet-Баллов: 7399
Сообщений: 124
Город: королёв
20.1.2010 22:43
|
отчет за 20, 19.01
кардио: 0ккал
силовие: 0мин |
basya83
Diet-Баллов: 19152
Сообщений: 1231
Город: Москва
20.1.2010 22:34
|
20.01.10 среда:
кардио 961 ккал
силовые 60 мин
мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411
|
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
20.1.2010 22:33
|
за 20.01.10
Кардио: 175 ккал
Силовые: 0 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
karamel1979
Diet-Баллов: 7902
Сообщений: 1272
20.1.2010 21:18
|
20.01.10
кардио 334 ккал
силовые 35 мин |
natalich
Diet-Баллов: 26885
Сообщений: 3570
20.1.2010 21:02
|
За 20-е января:
Кардио: 790 ккал
Силовые: 50 мин
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
basya83
Diet-Баллов: 19152
Сообщений: 1231
Город: Москва
20.1.2010 14:13
|
19.01.10 вторник:
кардио 187 ккал
силовые 30 мин
мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411
|
anyaa
Diet-Баллов: 13490
Сообщений: 2244
20.1.2010 13:27
|
отчет за 18, 19.01
кардио: 0ккал
силовие: 0мин
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
20.1.2010 12:06
|
за 19.01.10
Кардио: 50 ккал
Силовые: 75 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
20.1.2010 10:43
|
18.01.10 19.01.10
кардио, ккал 597 674
силовые, мин. 50 20 |
karamel1979
Diet-Баллов: 7902
Сообщений: 1272
19.1.2010 20:31
|
19.01.10
кардио 388 ккал
силовые 20 мин
|
yusya
Diet-Баллов: 41963
Сообщений: 6041
19.1.2010 19:26
|
19.01.
Кардио 565ккал
Сила 20минут
ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 10 мес . Уже минус 19кг
ГВ ( 81-62 Иду к 58...с мышцами!)
09.05 62 V (есть)
61 ?
60 ?
59 ?
58 ??
|
Tunes
Diet-Баллов: 3605
Сообщений: 132
19.1.2010 18:45
|
18.01.10
Кардио 243
Силовые 15 мин
Юля, 23 года, рост 175
75--65--55
Хватит всю жизнь бороться с лишним весом, нужно просто взять и победить!!!
/community/post.php?topic_id=19024
|
natalich
Diet-Баллов: 26885
Сообщений: 3570
19.1.2010 18:08
|
За 18-е января:
Кардио: 756 ккал
Силовые:0 мин
За 19-е января:
Кардио: 705 ккал
Силовые: 0 мин
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
мышкa
Diet-Баллов: 10952
Сообщений: 1139
19.1.2010 17:22
|
Результаты недели
 natalich (5501 ккал)
 natalich (385 мин)
92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294
|
мышкa
Diet-Баллов: 10952
Сообщений: 1139
19.1.2010 16:05
|
11 янв 380/15
12 янв 571/15
13 янв 571/15
14 янв 1387/40
15 янв 571/15
16 янв 571/15
17 янв 380/15
92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
19.1.2010 11:45
|
18. 01
кардио 308
силовые 0
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
19.1.2010 10:45
|
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
19.1.2010 8:26
|
за 18.01.10
Кардио: 134 ккал
Силовые: 58 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
yusya
Diet-Баллов: 41963
Сообщений: 6041
19.1.2010 8:12
|
ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 10 мес . Уже минус 19кг
ГВ ( 81-62 Иду к 58...с мышцами!)
09.05 62 V (есть)
61 ?
60 ?
59 ?
58 ??
|
basya83
Diet-Баллов: 19152
Сообщений: 1231
Город: Москва
18.1.2010 22:00
|
18.01.10 понедельник:
кардио 845 ккал
силовые 30 мин
мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411
|
худейКа
Diet-Баллов: 7399
Сообщений: 124
Город: королёв
18.1.2010 21:35
|
16.01
Кардио 924 ккал
Силовые 0 мин
17.01
Кардио 192ккал
Силовые 0 мин
18.01.10:
кардио 222 ккал
силовые 40мин |
karamel1979
Diet-Баллов: 7902
Сообщений: 1272
18.1.2010 19:43
|
18.01.10:
кардио 75 ккал
силовые 35 мин |
Castell
Diet-Баллов: 6085
Сообщений: 31
18.1.2010 19:37
|
16.01
Кардио 377 ккал
Силовые 0 мин
17.01
Кардио 379 ккал
Силовые 0 мин |
anyaa
Diet-Баллов: 13490
Сообщений: 2244
18.1.2010 17:10
|
отчет за 17.01
кардио: 0ккал
силовие: 0мин
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
18.1.2010 15:40
|
16.01.10 17.01.10
кардио, ккал 366 575
силовые, мин 0 60 |
Tunes
Diet-Баллов: 3605
Сообщений: 132
18.1.2010 11:19
|
14.01 15.01 16.01 17.01
Кардио 0 280 0 220
Силовые 60 0 30 20
Юля, 23 года, рост 175
75--65--55
Хватит всю жизнь бороться с лишним весом, нужно просто взять и победить!!!
/community/post.php?topic_id=19024
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
18.1.2010 6:43
|
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
17.1.2010 23:40
|
Аэробика Сила
16/01/10 0 0
17/01/10 622 40
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
17.1.2010 22:40
|
Аэробная силовая
15/01/10 0 0
16/01/10 100 20
17/01/10 240 20
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
Алеська
Diet-Баллов: 3750
Сообщений: 236
17.1.2010 22:38
|
Отчет с 11 по 17 января
кардио 1360 ккал
сила 0 мин
сессия однако была...и эта неделя получилась не продуктивной....след. неделя свободная, поэтому снова возьмусь за дело!
|
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
17.1.2010 22:32
|
за 17.01.10
Кардио: 0 ккал
Силовые: 0 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
karamel1979
Diet-Баллов: 7902
Сообщений: 1272
17.1.2010 18:59
|
16 и 17.01.10
кардио 0
силовые 0 |
natalich
Diet-Баллов: 26885
Сообщений: 3570
17.1.2010 18:32
|
За 17-е января:
Кардио: 923 ккал
Силовые: 65 мин
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
yusya
Diet-Баллов: 41963
Сообщений: 6041
17.1.2010 17:36
|
17.01
кардио 512ккал
сила 25минут
ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 10 мес . Уже минус 19кг
ГВ ( 81-62 Иду к 58...с мышцами!)
09.05 62 V (есть)
61 ?
60 ?
59 ?
58 ??
|
Любомира
Diet-Баллов: 27487
Сообщений: 1893
17.1.2010 16:23
|
Отчет с 11 по 17 января
кардио - 1247 кал
силовые - 5 мин. )))
Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!
|
anyaa
Diet-Баллов: 13490
Сообщений: 2244
17.1.2010 1:05
|
отчет за 16.01
кардио: 450ккал
силовие: 15 мин
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
natalich
Diet-Баллов: 26885
Сообщений: 3570
16.1.2010 20:00
|
За 16-е января:
Кардио: 893 ккал
Силовые: 60 мин
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
16.1.2010 19:31
|
15.01.10
кардио 100ккал
силовые 0 мин
16.01.10
кардио 350ккал
силовые 0 мин
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
yusya
Diet-Баллов: 41963
Сообщений: 6041
16.1.2010 17:18
|
16.01.
кардио 680ккал
сила 15минут
ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 10 мес . Уже минус 19кг
ГВ ( 81-62 Иду к 58...с мышцами!)
09.05 62 V (есть)
61 ?
60 ?
59 ?
58 ??
|
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
16.1.2010 15:06
|
за 16.01.10
Кардио: 0 ккал
Силовые: 0 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
