|
|
 |
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
28.1.2010 13:41
|
27,01
Кардио - 200
Сила - 0
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
28.1.2010 11:29
|
за 27.01.10
Кардио: 0 ккал
Силовые: 0 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
basya83
Diet-Баллов: 19152
Сообщений: 1231
Город: Москва
27.1.2010 23:53
|
26.01.10 вторник:
кардио 490 ккал
силовые 30 мин
27.01.10 среда:
кардио 1239 ккал
силовые 30 мин
мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411
|
anyaa
Diet-Баллов: 13490
Сообщений: 2244
27.1.2010 23:30
|
отчет за 26.01
кардио: 311ккал
силовие: 0мин
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
27.1.2010 22:24
|
27,01
Кардио - 609
Сила - 0
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
мышкa
Diet-Баллов: 10952
Сообщений: 1139
27.1.2010 13:00
|
Результаты недели 18-24 января:
 мышка (5587 ккал)
 natalich (230 мин)
92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
27.1.2010 11:38
|
Всем привет! я пропустила 1 неделю, надеюсь разрешите вернуться?
25.01.2010
кардио 350 ккал
силовые 0 мин
26.01 10
кардио 250 ккал
силовые 0
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
мышкa
Diet-Баллов: 10952
Сообщений: 1139
27.1.2010 11:36
|
18 янв 1101/35
19 янв 571/15
20 янв 571/15
21 янв 1387/40
22 янв 571/15
23 янв 1101/35
24 янв 285/10
92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
27.1.2010 11:04
|
26.01.10
кардио 176ккал
силовые 0 мин
П.С, Только мне кажеться, что нас все меньше?
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
27.1.2010 10:00
|
25.01.10 26.01.10
кардио, ккал 391 364
силовые, мин. ------------------ |
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
27.1.2010 8:37
|
за 26.01.10
Кардио: 155 ккал
Силовые: 47 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
natalich
Diet-Баллов: 26885
Сообщений: 3570
26.1.2010 22:14
|
За 25-е января:
Кардио: 615 ккал
Силовые: 20 мин
За 26-е января:
Кардио: 712 ккал
Силовые: 70 мин
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
26.1.2010 11:25
|
Я вернулась)
25.01.10
кардио 460ккал
силовые 30 мин
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
26.1.2010 9:03
|
20.01.10 21.01.10 22.01.10 23.01.10 24.01.10
кардио, ккал 340 410 803 234 340
силовые, мин ---------------------------------------------------- |
basya83
Diet-Баллов: 19152
Сообщений: 1231
Город: Москва
26.1.2010 8:31
|
25.01.10 понедельник:
кардио 511 ккал
силовые 0 мин
мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411
|
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
26.1.2010 8:27
|
за 25.01.10
Кардио: 0 ккал
Силовые: 0 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
anyaa
Diet-Баллов: 13490
Сообщений: 2244
26.1.2010 0:58
|
отчет за 25.01
кардио: 233ккал
силовие: 15мин
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
karamel1979
Diet-Баллов: 7902
Сообщений: 1272
25.1.2010 20:27
|
24.01.10 и 25.01.10
кардио - 0
силовые - 0 |
anyaa
Diet-Баллов: 13490
Сообщений: 2244
25.1.2010 17:28
|
отчет за 22,23,24.01
кардио: 0ккал
силовие: 0мин
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
25.1.2010 13:31
|
24 янв кардио-250 силовые-0
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
Tunes
Diet-Баллов: 3605
Сообщений: 132
25.1.2010 11:58
|
22.01 23.01 24.01
Кардио 519 244 0
Силовые 0 0 0
Юля, 23 года, рост 175
75--65--55
Хватит всю жизнь бороться с лишним весом, нужно просто взять и победить!!!
/community/post.php?topic_id=19024
|
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
24.1.2010 22:04
|
за 24.01.10
Кардио: 0 ккал
Силовые: 0 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
natalich
Diet-Баллов: 26885
Сообщений: 3570
24.1.2010 21:23
|
За 23-е января:
Кардио: 845 ккал
Силовые: 60 мин
За 24-е января:
Кардио: 998 ккал
Силовые: 50 мин
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
basya83
Diet-Баллов: 19152
Сообщений: 1231
Город: Москва
24.1.2010 17:32
|
24.01.10 воскресенье:
кардио 0 ккал
силовые 0 мин
мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411
|
Любомира
Diet-Баллов: 27487
Сообщений: 1893
24.1.2010 15:44
|
Отчет за 18 - 24 января.
кардио - 1418 кал
силовые - 15 мин.
Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!
|
basya83
Diet-Баллов: 19152
Сообщений: 1231
Город: Москва
24.1.2010 12:17
|
23.01.10 суббота:
кардио 519 ккал
силовые 0 мин
мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411
|
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
23.1.2010 22:23
|
за 23.01.10
Кардио: 0 ккал
Силовые: 0 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
23.1.2010 21:23
|
Кардио Силовая
18ян 399 0
19ян 117 0
20ян 300 0
21ян 216 20
22ян 310 20
23ян 347 20
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
karamel1979
Diet-Баллов: 7902
Сообщений: 1272
23.1.2010 21:19
|
23.01.10
кардио 276 ккал
силовые 0 мин |
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
23.1.2010 9:55
|
за 22.01.10
Кардио: 175 ккал
Силовые: 85 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
basya83
Diet-Баллов: 19152
Сообщений: 1231
Город: Москва
23.1.2010 0:07
|
22.01.10 пятница:
кардио 314 ккал
силовые 0 мин
мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411
|
karamel1979
Diet-Баллов: 7902
Сообщений: 1272
22.1.2010 21:01
|
21.01.10
кардио - 0
силовые - 0
22.01.10
кардио - 339 ккал
силовые - 35 мин |
natalich
Diet-Баллов: 26885
Сообщений: 3570
22.1.2010 19:22
|
За 21-е января:
Кардио: 254 ккал
Силовые: 0 мин
За 22-е января:
Кардио: 1210 ккал
Силовые: 70 мин
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
22.1.2010 14:38
|
19.01 20.01 21.01
Кардио 0
Силовые 0
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Tunes
Diet-Баллов: 3605
Сообщений: 132
22.1.2010 13:31
|
19.01 20.01 21.01
Кардио 243 519 0
Силовые 60 20 0
Юля, 23 года, рост 175
75--65--55
Хватит всю жизнь бороться с лишним весом, нужно просто взять и победить!!!
/community/post.php?topic_id=19024
|
anyaa
Diet-Баллов: 13490
Сообщений: 2244
21.1.2010 22:59
|
отчет за 21.01
кардио: 507 ккал
силовие: 25мин
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
21.1.2010 22:46
|
за 21.01.10
Кардио: 0 ккал
Силовые: 0 мин
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
basya83
Diet-Баллов: 19152
Сообщений: 1231
Город: Москва
21.1.2010 22:44
|
21.01.10 четверг:
кардио 970 ккал
силовые 60 мин
мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411
|
худейКа
Diet-Баллов: 7399
Сообщений: 124
Город: королёв
21.1.2010 19:54
|
20.01.10 среда:
кардио 450 ккал
силовые 40 мин
|
anyaa
Diet-Баллов: 13490
Сообщений: 2244
21.1.2010 13:34
|
отчет за 20.01
кардио: 789 ккал
силовие: 0мин
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
