Вот, еще раз:

фото не вижу(Кормить будешь, будет побольше)))))))))

Спасибо, Аленчик)) Грудь конечно могла бы и побольше быть

Р’РѕС‚ чем  еще СЏ занималась РІРѕ время отсутствия РЅР° форуме))

Отличные объемы))))))))

Спасибо, Аленчик!

Да, девочки, размеры там действительно большие)) на мне ХС. У меня обьемы 82-64-89.

Боялась только что маленький будет)) Но сел отлично!

Eva_Braun, там есть таблица размеров) я доверилась)) в любом случае, если не подойдет вконтакте в группе, можно обменяться с девочками или перепродать)

девочки, размеры там большие...СЏ себе S заказываю...РїСЂРё СЃРІРѕРёС… 62 РєРі...РїСЂРё 58 можно  XS

Ленусь, привет!!Обалденный купальник))

Прекрасный купальник! � как только ты не побоялась прогадать с размером, заказывая с этого сайта) Я там бываю периодически, слюни пускаю, но заказать что-то не решаюсь. Боюсь не подойдет. А на тебя сел отлично!

Привет, девочки! Уже все норм, помирились:)

Пришел мой купальник из Victoria's Secret!!!! Я такаааая счастливая:)

Ну и кажись я рассталась с Владом. Вот

ЧЕГО??????  ПОЧЕМУ?????

Присоединяюсь....ЧТО СЛУЧ�ЛОСЬ????

Ленусичка

Я тоже так люблю в тихоря почитать)))

Через 10 дней госы, а я не готова.

Почему? переживаешь?

Ну и кажись я рассталась с Владом. Вот

ЧЕГО??????  ПОЧЕМУ?????

Привет, Аришка! Я здесь) Сижу исподтишка и иногда читаю...

Питание иногда норм, иногда кушаю гадость. Спорт аналогично, только на танцы хожу регулярно. в тренажерке 2 недели не была, сейчас опять начала.

Через 10 дней госы, а я не готова.

Ну и кажись я рассталась с Владом. Вот

Ленусик, ты где?

держи красивое пузико)

Ленусичка, доброе утричко!!!

Ленусичка, приветик!!!

Как твои успехи?

Мда... доктор действительно попался не проф.

Привет, Аришка!

Причем какой-то неаккуратный....

Доброе утро, Ленусичка!!!

А что с грудью??? Селикон

Крутецкий пресс. Только  СЃ РіСЂСѓРґСЊСЋ что-то странное.

А мне очень-очень!!! Мало того, что прокачано, еще и женственноть сохранилась:)

Сегодня из спорта:

- тренажерка (тренировка на спину) + пресс с блином 5 кг 120 раз

- танцы

- пресс по 8-минутке (не полностью, не осилила)

- обруч 5 минуток

- 40 раз упражнения "Русалочка"

Питание:

гречка+ 2 кусочка минтай

мюсли с молоком

банан

полапельсинки

зеленый борщ+2 хлебца

кефир (? еще не уверена)

кофе с ложкой сахара

Ничего себе мотивация))Огромная работа над собой, но лично мне не очень

Моя мечта и моя мотивация на сегодня)

конечно будут, у меня просто и раньше не стояла, поэтому и завидую

Будем надеяться, что после родов будет стоят все так же)

грудь хоть и первого размера зато полная и стоит, а у меня никогда не стояла и не была полненькой, так что цени что имеешь я осенью начну над грудью работать и приводить в нормальный вид. Пока животик в норму( кожу) привожу

Правильно)) Значит-питание, побольше кардио и продолжай качать.Ещё скакалка очень эффективна

Я так на тренировке качаю))

Ой, девочки, а мне после родов сколько работы предстоит, так что не наговаривайте на себя))

Мне когда стало мало Голливудского тренера, стала качать с блином в 5 кг на наклонной скамье

Аленка, я тоже по Голливудскому тренеру качаю, буду либо каждый день по этому видео, там достаточно неплохие упры на нижний пресс, либо чередовать с восьмиминуткой.

Хорошенький пресно работать надо над ним еще немного. А главное грудь супер

пасибки. Грудь первого размера((( какой там супер(((

ну вот и я только это упр. знаю!!!! Нужно будет побольше уделять внимание животу!!!! Вообще мне еще работать и работать над собой =(

Поднятием ног в висячем положении на специальном станке+голливудский тренер.

В итоге получилось так http://s56.radikal.ru/i151/1002/95/de7995139742.jpg

http://s58.radikal.ru/i159/1002/d2/32d9843721fd.jpg

Аленк... ты нижний как закачивала?

У меня такое же было, а потом начала бегать и качать нижний пресс и исправилось

 РЈ меня РІРѕС‚ такая же беда СЃ пресом =((( РќРёРЅРёР№ немного плоховат =((( Рђ избавиться никак РЅРµ РјРѕРіСѓ!!! РўС‹ что будешь СЃ РЅРёРј делать????

Хорошенький пресно работать надо над ним еще немного. А главное грудь супер

Привет, Аленк! Не только над нижним(( � над верхним, и над косыми....

Моя мотиваха. Влюблена в нее и ее кожанный костюМ) Она для меня идеал сексуальности)

Привет, хорошенький животик!Только немножко с нижним прессом поработать)