|
|
|
|
|
BaikalWave
Diet-Баллов: 390
Сообщений: 41
Город: Иркутск
28.1.2010 6:16
|
Вот я и вернулась. Дел очень много, на интернет времени катастрофически не хватает. Вес на сегодняшний день 79,4 кг. Т.е. за 23 дня на дионе отвесик всего 2,6 кг. Для меня за такой срок это очень мало. Но я, честно признаться, пока не могу полностью войти в похудательный (а вернее - здоровый) режим жизни, слишком много послаблений себе даю
Ирена, 26 лет, 171 см
84кг ----- 80,7 кг ----- обязательно будет 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=20481
|
BaikalWave
Diet-Баллов: 390
Сообщений: 41
Город: Иркутск
15.1.2010 17:01
|
Я обязательно-обязательно исправлюсь)) Но только в понедельник. 12-го сыночку исполнился год, с родственниками уже отметили, сейчас готовлю праздник для малышей. Вот в воскресенье отгуляем с детками в игровой, и я сразу займусь дневником.
Про процесс похудания не забываю, но до конца еще не втянулась, тем более, сплошные праздники и угощения вокруг.
Ирена, 26 лет, 171 см
84кг ----- 80,7 кг ----- обязательно будет 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=20481
|
leningradka27
Diet-Баллов: 19835
Сообщений: 4987
Город: Санкт-Петербург
15.1.2010 11:56
|
Ай яй яй.Это кто это тут в дневнике ничего не пишет, ась?
Ну ка ,берем себя в руки и вперед!!!!
Прощаюсь с лишним жиром навсегда
|
BaikalWave
Diet-Баллов: 390
Сообщений: 41
Город: Иркутск
9.1.2010 9:51
|
Прошло 4 дня с момента открытия дневника. Могу сказать, что пока мне очень трудно придерживаться здорового питания. И не всегда это удается(( В Рождество, например, я дала явную слабинку, наелась всяких вредностей. Но отступать я не намерена, надеюсь, что все-таки втянусь в процесс. Постепенно. Хотя такой подход для меня в новинку. Раньше я всегда худела ударными темпами, резко, в один день оказываясь от соблазнов.
Ирена, 26 лет, 171 см
84кг ----- 80,7 кг ----- обязательно будет 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=20481
|
BaikalWave
Diet-Баллов: 390
Сообщений: 41
Город: Иркутск
9.1.2010 9:36
|
QueensCat, leningradka27, Petralle, спасибо за внимание к моему дневничку
Ирена, 26 лет, 171 см
84кг ----- 80,7 кг ----- обязательно будет 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=20481
|
leningradka27
Diet-Баллов: 19835
Сообщений: 4987
Город: Санкт-Петербург
8.1.2010 19:09
|
Поздравляю с дневником! Я вот тоже подумываю...
Прощаюсь с лишним жиром навсегда
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
8.1.2010 12:37
|
Ирина, привет!
Поздравляю с дневничком!
Я тоже недавно совсем с дневничком, мне нравится - очень дисциплинирует плюс общение!
Давай друг друга поддерживать и все у нас получится!
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
7.1.2010 6:17
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
|
BaikalWave
Diet-Баллов: 390
Сообщений: 41
Город: Иркутск
6.1.2010 16:28
|
новолуние, Юланчик, Petralle, спасибо за поддержку!
Ирена, 26 лет, 171 см
84кг ----- 80,7 кг ----- обязательно будет 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=20481
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
6.1.2010 9:52
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Ирена, привет! С новосельем тебя!
|
Юланчик
Diet-Баллов: 2495
Сообщений: 338
6.1.2010 9:44
|
Приветик!!! Как я тебя понимаю, я тоже та еще сладкоежка. Я либо вообще не ем сладкое, либо набрасываюсь на сладости, как будто последний раз в жизни их ем)))) Но ничего, я уверенна, что ты справишься со всем и добьешься своей цели!!! Удачи!!!
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
____________________________________
58,9......56,4...........50
Рост 166
/community/post.php?topic_id=20508 жду в гости))
|
новолуние
Diet-Баллов: 592
Сообщений: 31
6.1.2010 8:35
|
желаю тебе терпения и силы воли
НАТАША, 26 ЛЕТ, РОСТ 159
ВЕС был 61
есть 59
будет 48
Цель: дохудею до 50 сделаю пирсинг пупка
|
BaikalWave
Diet-Баллов: 390
Сообщений: 41
Город: Иркутск
6.1.2010 8:30
|
Самое сложное для меня - отказаться от сладкого и стряпни. Я жуткая сладкоежка. И всё мое семейство - тоже. Поэтому дома у нас всегда куча соблазнов - конфетки, шоколадки, тортики, пирожные... Очень трудно мне в таких условиях контролировать себя Полностью отказываться от сладкого я не планирую, но вот существенно сократить количество потребляемых сластей - первоочередная задача.
Ирена, 26 лет, 171 см
84кг ----- 80,7 кг ----- обязательно будет 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=20481
|
BaikalWave
Diet-Баллов: 390
Сообщений: 41
Город: Иркутск
6.1.2010 8:12
|
Сегодня по плану у меня разгрузочный день. Сначала хотела делать его на гречке и кефире. Но передумала. Провела ревизию холодильника, и решила себя побаловать вкусным разгрузочным деньком на киви
Ирена, 26 лет, 171 см
84кг ----- 80,7 кг ----- обязательно будет 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=20481
|
BaikalWave
Diet-Баллов: 390
Сообщений: 41
Город: Иркутск
6.1.2010 7:17
|
Привет, Светлана! Очень рада первому гостю в моем дневничке!
Спасибо за поздравления/пожелания. Обязательно зайду к тебе. Вместе действительно проще и веселее.
А 55 кг для меня нормальный вес, у меня кость сама по себе не широкая, поэтому при весе 55 кг, я даже и не худышка, все в норме. Ну и это сразу максимальная конечная цель, без промежуточных, буду стараться ее достигнуть.
Ирена, 26 лет, 171 см
84кг ----- 80,7 кг ----- обязательно будет 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=20481
|
АЮШКА
Diet-Баллов: 3214
Сообщений: 460
Город: Владивосток
6.1.2010 5:39
|
Ирена, привет!
Цели у нас одни (и дневник я недавно завела, чтобы упорядочить своё похудение), а вот вес у меня бооольше. Заходи в гости, вместе худеть веселее
Ну ты крутую себе цель поставила 55 кг при росте 171. Удачи!
И с наступающим РОЖДЕСТВОМ!
Если ни к чему не стремишься, то никуда и не придёшь...
Светлана, сыну 8 лет, рост 168, сбрасываю лишних 35 кг
09.12.09г______110 кг
05.04.10г______ 99 кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=20476
|
BaikalWave
Diet-Баллов: 390
Сообщений: 41
Город: Иркутск
5.1.2010 19:34
|
Немного истории..)))
Я никогда не была худышкой. 10 лет занятий бальными танцами позволяли держать себя в норме без дополнительных усилий и диет. Но потом я резко прервала занятия, и малоподвижный образ жизни сказался тут же - начала поправляться, в старших классах школы была девочкой "в теле".
На первом курсе влюбилась, это стало стимулом к резкому похуданию. За 3 месяца - 25 кг (с 85 до 60). Почти год я пребывала в этом весе, позже он начал колебаться в пределах 60-73 кг. На 3-м курсе - новая любовь и оптимальные, на мой взгляд, для меня параметры - 55 кг. Приблизительно такой вес сохранялся до 1-ой беременности. А потом понеслось, за беременность поправилась на 30 кг, потом немного похудела на 10 кг - и вторая беременность, снова поправилась. После прекращения ГВ, как с цепи сорвалась, ела сладкое килограммами, удивляюсь, как еще удалось удержать себя в пределах 85 кг...
Надо заметить, что раньше я всегда худела без особых проблем и ограничений. А сейчас так уже не получается. Да и сила воли где-то затерялась. Уже несколько раз пыталась начинать худеть, но срывалась.
Завожу этот дневничок в надежде, что он послужит дополнительным контролем и позволит взять себя в руки. Потому что худеть надо. Я это чувствую, откладывать уже некуда. Я обязательно добьюсь своей цели.
Ирена, 26 лет, 171 см
84кг ----- 80,7 кг ----- обязательно будет 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=20481
|
BaikalWave
Diet-Баллов: 390
Сообщений: 41
Город: Иркутск
5.1.2010 19:20
|
Я наконец-то решилась худеть. Новый год требует новых свершений. Позади 2 беременности, которые принесли с собой много лишних килограммов. Впереди - выход на работу из отпуска по уходу за детьми. Хочется к этому моменту вернуться в прежнее тело и чувствовать себя на высоте. Буду стараться.
Исходные данные: Мне 26 лет, рост 171 см, вес 82 кг. Цель - 55 кг. Начинаю с сегодняшнего дня. Надеюсь на вашу поддержку.
Ирена, 26 лет, 171 см
84кг ----- 80,7 кг ----- обязательно будет 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=20481
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|