А что окрошка - это низкокалорийное блюдо??? Дай рецептик!

А я хотела на завтра окрошки наделать и жить на ней, но по всему городу искала квас - нету, засада какая-то прямо

так у меня сегодня тоже не получается, начну завтра однозначно. атаковать буду для 3 наверное...

Неа не начну, у меня дома, белки только в неприготовленном виде, а сколько ьы собираешься атаковать?

значит так. употребляем только белки, обезжиренная молочная подукция вся (кроме сыра), курица (все без кожи), говядина, субпродукты, любая рыба. употребляешь все без ограничения. только без хлеба, овощей и фруктов, т.е. без углеводов. мясо отварное, тушеное, жареное (без масла), запеченое. очень важно выпить не менее 2х литров воды, чем больше, тем лучше. если ты все это занесешь в планировщик, то очень вероятно, что он будет черный, но ты при этом сытая.

Слушай я не помню в чем суть, напиши может с тобой за компанию попробую

Лен, попробуй "атаку".... хотя бы один день... это будет толчок - стимул.... Я планирую начать "атаку" с понедельника

и не говори... я пошла в отпуск... всю неделю не высыпаюсь... жру как лошадь ... и в итоге ... здравствуй килограмм

Это точно, я как зараза всю неделю разлагалась зарядку толком не делала, жрала как-то все подряд и итог + 700 гр., это не отеки, это точно привес

это вообще отдельная тема для разговора -  поведение папы РІ различных ситуациях...

да я думаю не так уж сложно, сложнее папу приучить с дивана вставать не только когда ребенок что-нибудь на себя уронит или пальцы прищемит.

даа, это, конечно, сложно приучать к горшку, но реально. так что успехов!

Дак вот надо начинать, а то папа сажает нас после сна, перед и после еды и все и когда мелкий прудит в штаны, говорит ему почему не просишь горшок, надо папу сначала воспитать, он ведь с ребенком целый день.

высаживала, когда замечала, что хочет пописать или покакать, после сна сразу на горшок высаживали, хвалила, когда все происходило туда, куда надо и журила, если был "косяк". Вам ведь скоро год, через месяц...

Вот это уж точно, одобряю. Вопрос не по теме ты своих как к горшку приучала?

ищу, но не очень активно. предложеия в интернете со смешными зарплатами, я не хочу работать за 3 копейки. Ди а как-то ситуацию с кредитом не хочется пускать на самотек.

Молодец, что в отпуск пошла, работу-то ищешь или на самотек все пустила?

не-а, не дали. поэтому я со спокойной душой пошла в отпуск на 2 недели

Да РЅРѕРІРѕРіРѕ РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, мелкий заболел, кашляем Рё насморк, РїРѕРєР° РЅРµ СЃРїРёС‚ РІСЃРµ ничео РЅСѓ чихает, РЅРѕ как только спать ложиться так кашель  РґРѕ рвоты Рё РЅРѕСЃ Сѓ него заладывает, РЅСѓ ничего РІСЂРѕРґРµ справляемся. как Сѓ тебя Р·.Рї. дали?

спасибо1 что у тебя нового?

Молодцы!!!

Привет!!! Победили, но больше самих себя, т.к. были единственными в своей категории... Но тренера сказали, что очень хорошо выступили, шероховатости были, а в стальном молодцы. Теперь они поедут в Ноябрьск на следующие выходные.

Привет, ну как на соревнованиях всех победили?

к черту!!!!!!!

Ни пуха ни пера!

Понятно. Я с пятницы до утра понедельника буду отстутвовать, едем с сыном в Омск на соревнования, так что не теряй.

У меня депрессия если не считаю, я люблю все держать под контролем и когда считать не могу чувствую себя отвратительно.

Я как только начинаю считать, так на меня депрессия нападает, а соответственно переедать...

Нее мне каллории считать надо, а то я сразу чувство меры теряю.

Плюнула считать калории, нето у меня крышу рвет.... Главное за водой слежу.

Вот-Вот я сегодня чего-то натолкалась, еще 6 вечера нет, а я уже больше 1800КК натолкалась, как-то остановиться надо, ну если мои дадаут мне вчером спорт, то может и остановлюсь.

полностью с тобой согласна!!! еще и смотреть, что в рот толкаешь!

Спасибо, и все-таки резюме: надо меньше ЖРАТЬ!!!

я думаю, что твоя проблема почек в том числе и из-за лишнего веса, просто видимо все накопилось. Дай Бог, чтобы все было удачно.

Да я тоже думала, что пью мало, но в последние отеки пила даже больше обычного и отеки тоже стали больше, все- таки это проблема почек, к врачу сходила, в следующую пятницу пойду на узи, пока пью уролгичекий сбор, потихоньку вроде начало помогать (тьфу, тьфу, тьфу).

да с отеками надо бороться. у меня недавно была та же проблема... но в моей ситуации оказался очень просто выход: пить воду в достаточном количестве - не менее 2 л и обязательно ходить в туалет при первом же желании (терпеть нельзя). Я просто заметила, что ели я на работе пила мало воды, а дома в нормальном количестве, то мой организм начинает, как хомяк, воду накапливать и если терплю, то те же проблемы. Попробуй и ты отследить подобную зависимость.

ПОЗДРАВЛЯЮ с победой в нашей гонке , твоя победа еще более ценна тем, что в твоем весе кг. уходят гораздо труднее, чем в моем, а я ни как не справлюсь с отеками, к врачу сходила назначения выполняю, а отеки, то чуть спдут, то опять, вчера с утра на весх было 111,5, а сегодня 112,9, ну что это за засада, главное понять не могу что делать, на ночь стараюсь не пить, углеводов особо не есть, бестолку........

отчет за 23.03

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 0

не заела стресс +10

РІРѕРґР° +8

овощи и фрукты 0

медленное жевание +10

СЃРїРѕСЂС‚ 0

сброшенные 100 гр. 0

�ТОГО ЗА ГОНКУ 1065+28=1093

Мой вес на сегодня 77,2. 81,5-77,2=4,3. �того в моей копилке 2000 рублей

Спасибо дорогая!!!!!!!!

отчет за 23.03

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 0

не заела стресс 0

РІРѕРґР° +7

овощи и фрукты 0

медленное жевание +10

СЃРїРѕСЂС‚ +10

сброшенные 100 гр. 0

�ТОГО ЗА ГОНКУ 1015+27=1042б.

РјРѕР№ вес РЅР° сегодня 111,5 РєРі  СЃ начала РіРѕРЅРєРё - 1100РіСЂ., СЏ заработала 500 СЂСѓР±.

Плюнь на разгрузы, просто возьми себя в руки и прекрати ЖРАТЬ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Что касается обжалования твоего решения, то обжалование, связанное с определением подсудности это хрень, а вот если бы тЫ рассмотрела по существу не по совести, не по закону- вот это был бы минус, а все остальное Ф�ГНЯ, а ты - МОЛОДЕЦ!!!!!!!!