Отчет за вчера решила не делать, т.к. наелась конфет, спортом не занималась и вообще было какое то жуткое состояние апатии...
А вот сегодня я молодец, итак:
разгруз на молоке - 1л (1.5%)
аэробика (No More Trouble Zones) - 60 мин
обруч - 30 мин
пресс - 6 подходов по 30 раз
кофейный скраб для тела + жиросжигающий крем:)
надеюсь к вечеру еще растяжкой позаниматься, если настроение будет....
Вот, тебе мотивашка!!!!!
Вот забрела на твой дневничек. Смотрю ты себя очень жестко ограничиваешь, молодчинка!!! Я вот опять подрасслабилась, надо брать себя в руки. Тоже хочется к весне – приблизится к 50)Удачи нам с тобой!!
моя мечта, хочу быть такой....
