|
|
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
5.8.2011 12:26
|
57,7
Вчера влезла в добеременные бриджики)))
Восстанавливаюсь после беременности
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
4.8.2011 13:18
|
Восстанавливаюсь после беременности
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
29.7.2011 19:19
|
Восстанавливаюсь после беременности
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
25.7.2011 17:27
|
59,4
по пол кило в день сейчас уходит! ура!!!!
Восстанавливаюсь после беременности
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
9.7.2011 11:47
|
61,7
вес застрял. Похоже, надо меньше есть булок))))
Восстанавливаюсь после беременности
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
4.7.2011 13:36
|
Сегодня вес 61,8. Скорее бы уже увидеть 5х))
Итак, мы имеем минус 4 кг за 3 недели.
Физичиские нагрузки и правда разрешены только через 2 месяца после родов. Сейчас стараюсь ходить гулять. Да и подьемы малышки тоже можно считать силовыми упражнениями)))
Восстанавливаюсь после беременности
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
1.7.2011 11:37
|
Сегодня вес 62,1. Прям очень стремительно сбрасывается))) Мне нравится) Вот бы так легко вернуть свои 53.
NUточка, я конечно же с врачом проконсультируюсь сначала. У меня были естественные роды.
А диета у меня сейчас очень строгая. Пока только кушаю отварные куриные грудки или телятину, кефир, галлеты или хлеб с отрубями, груши, огурцы, компоты, картофельный супчик, сыр, творог, немного сливочного масла. Из сладкого только пару раз мармеладку себе позволила. Пробовала печеные яблоки, но на них у моей принцессы аллергия. Потихоньку пробую вводить новые продукты. А так, сама видишь, не густо и поправляется не от чего))
Калл пока не считаю. И так знаю, что не переедаю точно. Думаю, в этом будет смысл, когда меню станет более разнообразным: где-то через месяц.
Восстанавливаюсь после беременности
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
30.6.2011 21:13
|
Ого!)))) ты молодец!!!!!а пресс и обруч не рано? мне помнится намного больше месяца нельзя было заниматься...
может это от родов зависит...
а какая диета? в смысле разрешённых продуктов при ГВ?
а калл ты считаешь?
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
30.6.2011 11:28
|
Сегодня уже 62,5.
Диета для ГВ творит чудеса.
Еще неделька и можно качать пресс и крутить обруч))
Восстанавливаюсь после беременности
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
27.6.2011 11:27
|
Привет! нам сегодня 2 недельки.
На весах же 63,1. Вес пока что без труда уходит сам)) по 1 кг в неделю.
Восстанавливаюсь после беременности
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
24.6.2011 9:22
|
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
20.6.2011 19:55
|
Всё получится-мы с тобой)))))
а тебе уже заниматься можно?
А сколько вам?)))))
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
20.6.2011 19:54
|
Привет!!!!! Удачи тебе!!!!))))))
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
20.6.2011 19:49
|
После родов мы имеем 10 кг лишнего веса.
С сегодняшнего дня назинаю заниматься собой!
Восстанавливаюсь после беременности
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
15.1.2011 9:56
|
Конец беременности и 75 кг веса!
Через пару недель вернусь сюда и начну худеть!!!
Восстанавливаюсь после беременности
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
14.1.2011 15:27
|
Второй день записываю съеденное в планировщик.
Корридор у меня сейчас получается на 1500 кк. Самое удивительное, что соотношение бжу практически идеальное.
Утром встала на весы (правда, в одежде) и была просто в шоке: весы показали 56,9 Откуда еще почти 2 кг за 2 недели не понятно совершенно. А во вторник мне в ЖК.
Завтра взвешусь по всем правилам. Если вес больше 56 окажется, то устрою разгруз на кефире и яблоках.
Восстанавливаюсь после беременности
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
13.1.2011 14:58
|
Вот я и вернулась.
С апреля по ноябрь легко удавалось удерживать свои 53,5 кг.
В конце сентября наконец-то получилось забеременеть. На время токсикоза даже немного похудела.
За-то сейчас вес стремительно пополз вверх. За месяц набрала 2 кг. Чувствую, что кушаю неправильно и совершенно безконтрольно. Это не полезно ни для меня, ни для малыша.
Итак, беру себя в руки.
На данный момент мы имеем 16 недель беременности и 55,5 кг. веса.
Задачи:
- следить за питанием;
- есть больше молочного (белок, кальций) и овощей\фруктов;
- не забывать пользоваться кремами от растяжек, для груди и для ног;
- делать массаж пятой точки :) 1-2 раза в неделю;
- побольше гулять;
- поменьше сидеть за компьютером.
________________
К концу беременности планирую набрать не больше 15 кг.
Восстанавливаюсь после беременности
|
Аня_Пирожок
Diet-Баллов: 2385
Сообщений: 88
18.4.2010 15:21
|
И тебе, Анечка, удачи!
|
Настоящая
Diet-Баллов: 19707
Сообщений: 3656
Город: Калининград
16.4.2010 14:26
|
хех... Удачи тебе тоже!!! И хорошего отдыха!!!!
Лена, 23 года
Рост: 168. Худела с 73, похудела до 57.9... Потом разожралась(((
58.8 есть сейчас, первая цель 53!!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=20248
|
Stlanna
Diet-Баллов: 3946
Сообщений: 485
16.4.2010 11:17
|
Похоже, вес 53 кг - это моя норма!
Еще пол кило можно скинуть, но это если голодать сильно. И потом они быстро возвращаются.
Решила больше не насиловать свой организм.
За питанием не слежу. Кушаю все, что хочется.
Вес держится хорошо и вверх не ползет.
Если после Египта силь но наберу, то вернусь сюда, а пока что...
ВСЕМ УДАЧИ! Спасибо, что были со мной!
Восстанавливаюсь после беременности
|
Малышка03
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 3767
Город: Санкт-Петербург
29.3.2010 12:20
|
Анютик привет!!!!
Как твои дела??? Что нового???? Как твои похуделки поживают????
Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
|