значт попробуем)наконец то разгруз кончается!не очень легко сегодня мне он дался(

На ужин пекла диетические блины. Оч вкусные, и очень хорошо пеклись (ни один не прилип к сковородке, идеально переворачивались), только водички я побольше добавила.

в универе я носила камелоты каждый ботинок по кг))))и весь день на ногах.вот это была тренировка))))))

Посмотри в спортивных магазинах, они мяккие, тканевые, крепятся на липучку. Внутри, видимо, песок. Мои весят 2,25 кг, бывают легче, тяжелее...

ни разу не видела такого

Я сегодня купила утяжелители универсальные (руки-ноги). Так прикольно в них даже просто ходить по квартире!!!

фу!ПОКРУТ�ЛА ОБРУЧ 27 мин.ноги устают особенно пятки........ну вот видишь хоть и вес не идеальный зато выглядишь на все 100)))

А я блинчиков съела не много в начале недели..Больше их не ем до следующей масленицы)))))

Вчера мне сделали комплемент сказав (посмотрев на мои фотографии)что я вешу 62 кг.+- .Я в шоке.так не хотелось говорить что все не так радужно.Но пришлось)

я в субботу планирую блинов напечь и гостей позвать)))

Приветик!!! Как это передумали!?!? Р�менно этим Рё занимаемся! Только вернулась РёР· тренажёрки. Сегодня утром 78,3 (после вчерашнего разгруза, РЅР°РґРµСЋСЃСЊ, вернётся РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ). Рђ РІРѕС‚ вечером будет масленница, постораюсь удержаться РІ рамках.

хорошо хоть так!а у меня уже 4 дня все стоит а сегодня разгруз!ударю по лишним килограмам!

Доброе утро всем)))))Я не пропадала-просто с личной жизнью разбиралась)))))

Вес стоит объемы уходят!!!!!!!!!!разгруз получился вчера.Посмотрим что из ушедшего закрепиться)

привет!народ!!!!!!!!!!!!!вы куда все пропали или худеть передумали???

у нас так с дивана упала и по поласу лицом тормозила.неделю на лице корка была(((

Ну хорошо. Эти мармышки везде лезут, кашмар какой-то...Моя позавчера со стула на колёсиках грохнулась, синяк на всю щёку.

2 года ну в принципе все нормально

Рђ твоей сколько? РЎ РґРІСѓС… лет можно "Р’РёР·РёРЅ" закапывать, РѕРЅ даже РїСЂРё конъюктивите помогает. РЇ, впринципе, ориентируюсь больше РЅР° вес ребёнка.  Р’ 1,9 -1,10 РјС‹ употребляли некоторые лекарства "СЃ 2-С…", С‚.Рє. вес был приближен Рє верхней границе РЅРѕСЂРјС‹ (разница сглаживается, РґР° Рё РІ анотациях РјРЅРѕРіРёРµ дублируют возраст-вес)

я вся в истерике ребенку в глаз жидкость для снятия лака попала.промыла конечно.вроде ведет себя она нормально и глаза не красные.завтра в поликлинику хотели за одно и спросим.в общем я в ужасе

фильм черная молния досмотрела.хорошая добрая сказка.а разгруза не вышл-завтра буду

Всем приветик)Всех с отвесиками.!Вы такие умнички)

Я вот хотела бы увидеть на сах в конце февраля цифру ниже 75)надо поднапрячься)

эх тоже хочется но не получиться(

Пойду в ванночку делать всякие приятности: медовый массаж(спорно приятный, но оч полезный), маску для волос с витаминами (прочитала рецепт на сайте), маску-пиллинг для ног и комплекс для рук...Вернусь КРАС�ВАЯ!!!!!!

а я наверное на фруктах.по крайней мере так начала день)))

Доброе утро! Я на молокочае, чтобы в пятницу был более правдивый результат (с учетом возврата веса...)

привет))я наверное сегодня разгруз сделаю)по крайней мере попробую!

У меня коридор приближен к верхней границе + уборка квартиры, обруч, готовка...

� тренажёрка с завтра переносится на четверг. Вот думаю, разгруз завтра сделать, как собиралась, или на четверг перенести после тренировки???

У меня сегодня коридор по верхней границе плюс часок на элипсоиде

ну как день прошел?)

Пойду позанимаюсь (полы помою) пока мои из школы не пришли...

Ладно, думаю два блинка с тунцом в собственном соку не страшно, тем более что я на сковородку масло вообще не лью, только в тесто немного добавляю

А Я БЫ СЕЙЧАС ПР�ГОТОВ�ЛА!!!!!!!!!ДА НЕКОМУ((((МУЖ ЗАВТРА НА ОБЕД ТОЛЬКО ПР�ДЕТ

Вот только сказала что не вспомнил, позвонил и говорит, что надо бы блинков на вечер сделать да еще и с начинками

Ага! С низкого старта!!!

ПОСМОТР�М КТО КОГО)))))))))))))))))))))

Наташ, у на с тобой какая-то индивидуальная гонка (78,9).

В обмене рецептами набираешь : Блины диетические (от Греки)

А мой вчера ВСПОМН�Л!

Ура! у меня получилось подпись сделать.... Вот я тормоз...столько времени разбиралась.

нука что за рецепт блинов?

а у меня сегодня 78,9)))))к концу февраля - моему дню рождения(7 марта)хочу 75!буду стараться!

У меня муж забыл, а я не напоминаю :))

Добренькое!!!!!!    78,9 !!!!

Завтра молокочай, а там, глядишь, и к первой заветной цифре (77) подберусь.

А, кстати, что будем делать с МАСЛЕНН�ЦЕЙ? Я тут нашла рецепт низкокалорийных блинов, но что получиться на вкус не уверена.