Я при похудении не на вес ориентируюсь, а на зрительный образ. Не стремлюсь стать жердью, но и нынешнее положении не совсем устраивает. Хочу придать некой сухосочности)

Ева,  девушке 177/57 вообще надо РЅРµ худеть, Р° держать вес либо чуть-чуть набрать.... Р�РњРў всего 18,2

А для женщины 20/177/57?

Притормозила метоболизм? Что же делать? Как его расшать теперь?

http://nesladko.ru/publ/vse-chto-my-xoteli-no-boyalis-skazat-o-ede_240.html вот тут расчитала.

Лидончик, а сколько ты в день ешь?

На самом деле такие ситуации бывают и очень часто среди нас- вечно худеющих! Вот я например вечно сидела на жестких диетах,спорт почти не приветствовала,а если и случалось,то бегом забрасывалось на неопределленый срок. Таким образом я у притормозила метаболизм так, что теперь при 1200 поправляюсь.

А где это ты ее выщитала эту самую норму?

Хочется 42 кг. Для моего роста, мне кажется, это нормально, не мало. �ли я ошибаюсь?

Может, я напутала что-то, когда считала. Но для роста 155 см и веса 47 кг, результат был почти 1100 ккал.

РњРЅРµ тоже кажется ты РіРґРµ-то ошиблась. например, для  женщины весом 60 РєРі Рё РЅРµ работающей, С‚.Рµ. РґРѕРјРѕС…РѕР·СЏР№РєРё суточная РЅРѕСЂРјР° каллорий составляет 1700-1800 ккал. Это чтобы оставаться РІ такой же форме. Сколько же тогда весишь ты?

Просто из чистого любопытства - а откуда Вы знаете, что Ваша суточная норма менее 1100 ?

Это же сколько надо весить, что бы оно так на самом деле было, наверное килограмм 40-45, не больше, а если такой вес, то зачем худеть?

А если такая потребность из-за замедленного ОВ, то почему бы просто его слехка не повысить ?

Привет. Прежде всего, почему ты решила, что суточная норма для твоего организма - 1100 ккал?

Суточная норма потребления калорий для моего огранизма менее 1100 калорий. Диетологи не рекомендуют употреблять менее 1200 калорий. Как же тогда сбрасывать вес, считая калории? ОН же наоборот будет набираться...