Всем привет! Присоединяюсь! Конечно хочется побольше и побыстрее, да понадежнее, но всегда стоит подумать о том чтобы это было еще и безопасно. Пытаюсь правильно питаться(сочетание продуктов), заниматься ежедневно, пью витамины.

Да! Надо определиться с местом. Оно должно быть ооочень надежное:), что бы спрятав там наши 30, мы Н�КОГДА бы их не нашли!

я тута :)))

и меня возьмите :)) куда скидывать по 30 будем ?

� все же, где все???

 РќРµС‚, РЅСѓ скинуть 30РєРі - это конечно же Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, РЅРѕ РЅРµ так же быстро:))) Рђ коллектив подождать?

Все уже скинули по 30 кг и разбежались

А где же все?

РђСѓ!!!

Всем приветик!!!

Как настроение? Что слышно?

Да, кстати, мы с девочками решили организовать гоночки, если есть желание присоединяйтесь:)))

Будет дополнительная мотивация:)))

Р’РѕС‚ ссылочка 

А с чего начинать будем?

Какие предложения?

� я с вами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет,девчонки))К вам можно?)Планирую сбросить 30 кг,правда не раньше осени....

Вот воот если свято соблюдать заповедь: "...на сайте запрещены голодовки, коридор калорийности не ниже 1200 калорий.Только в дни разгрузов можно снижать и не часто...." Следовательно это не более 4 кг в месяц в минусе. Ну максимум 5!!!! До лета у нас....1,5 месяца....Если в плане января (23-го) было минусонуть 30, то февраль, март, и полапреля это....5+5+2,5кг=значит сейчас должно быть 17,5кг в остатке к сбросу. Но это теория, а как с практикой дела обстоят? и впереди к лету (к 1 июня) еще можно сбрость 2,5+5, значится останется 10. Это куда ни шло реальный бой с весом. Но большинство его не выполняет. По ряду объяснимых причин.

1. Отсутствие правильного пищего поведения. � как правило неумение его в себе воспитать.

2. Огромная жалость к себе.

Девочки это просто нереально за полтора месяца такой вес может килограмм шесть, семь и уйдет Я с ноября скидываю 30 кило и пока только 11 кило минус

УДАЧ�!!! Только имейте ввиду, что на сайте запрещены голодовки, коридор калорийности не ниже 1200 калорий.Только в дни разгрузов можно снижать и не часто.

Приветик,девочки! Возьмите меня в свои ряды, тоже хочу к лету скинуть кг 25-30

AmayA_Ai, интересно, сколько времени ты продержишься в режиме, который сама так жутковато формулируешь: "много пью мало ем и спорт спорт спорт"... Я к тому, что когда лишних килограммов ощутимое количество - фанатизм не нужен... Лучше потихоньку да стабильно...

Р� СЏ присоединяюсь Р РѕСЃС‚РёРє 168, весик  - 100 РєРі. Хочу - 65

Девченки у меня похожая проблема!!! жутко страдаю от лишних 32кг.

Можно я тоже с вами?! Тоже хочу до лета скинуть ненавистные 30 кг. Сейчас пытаюсь разобраться как)

Привет! Р� СЏ хочу скинуть Рє лету  РјРёРЅРёРјСѓРј 25 Р° еще лучше 30 РєРі..... Девчонки ! РЇ свами.....

У меня цель уже 32 кг. к лету. 6 кг уже позади (скинула в январе). Вперед!!!!

привет! я сама хочу 30 кг скинуть. но к лету это будет жёстко. вот к осени правдоподобно. сколько ты весишь и какой у тебя рост?

Мне 17 лет, вот отьедалась потихоньку всю жизнь, а тут после новогодних праздников аж на 6 кило поправилась, еле застегнула любимые джинсы, решила что хватит, и вот я здесь, второй день много пью мало ем и спорт спорт спорт, всегда проблема была в том что одной как то не интересно худеть, а единомышленников небыло, надеюсь здесь я их найду)