У меня сегодня было запланировано меню на 1200 калорий. А я взяла и утром слопала пол плитки шоколада заодно и весь обед и еще учжин и все перекусы
Время 11.37 а я уже весь свой рацион сегодняшний съла и достигла 1200 калорий. Утром было 52 вес а сейчас ради интереса встала на весы а там... 55(( понятно что еда и вода, но завтра будет привес да? Я так долго шла до этого веса, так обидно что сорвалась...
Вот я и думаю я занмаюсь в спортзале через раз, по 3 часа. Сегодня если пойду и сожгу хотя бы свою шоколадку оно все равно отложится? Все таки перерыва между мясом шоколадом и капустой не было. просто во время сказалп себе стоп... хорошо что лальше есть не продолжила
Что же мне теперь до завтра не есть? Есть то я не хочу но какой промежуток огромный будет(
я теперь впала в депрессию...(