|
|
|
Аня_Жучка
Diet-Баллов: 10354
Сообщений: 2317
Город: Самара
4.10.2012 22:34
|
ооооооо, какие люди))))) и как говорится, и снова здрасьте))))))) я вот тоже худеть собралась, а то никак в форму не приду)))) так что, я думаю не против ты если я присоединюсь???
Аня, 26л, 58+кг, рост 162см
дочке 2г 7мес
Стремлюсь к красивому телу)))
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
19.9.2012 11:45
|
Среда. Третий день здорового питания. Результат на сегодня 98,3 кг. Отвес 1,7 кг. Водичка уходит. Так мне и дальше держать!
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
17.9.2012 14:03
|
Спасибо большое. Я очень надюеюсь на это)
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
Ирина-Заюша
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 75
17.9.2012 13:42
|
Удачи тебе, Оля!!! Всё у тебя получится!!!
Возраст 28. Рост 164 см. Была 73. Сейчас 73 кг. Стремлюсь к 53 кг.
1_70
2_65
3_60
4_53
Это я - /community/post.php?topic_id=44599
И научите меня любить воду!!!!!
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
17.9.2012 13:40
|
Всем привет. Я возвращаюсь....возвращаюсь в старый дневник с попыткой привести себя наконец-то в порядок. Сегодня первый день. К сожалению в голове пока нет уверенности что смогу и получится, ноя буду очень стараться. Дальше тянуть нельзя. Итак, на сегодня мой вес составляет 100 кг!!!! Брррр....Бессмысленные наряды висят в шкафу. Ничего не налазит. Мои задачи на сегодня:
1. Пить воду...
2. Отказаться от калорийной и неправильной еды.
3. Сделать замеры
4. Заставить себя позаниматься аэробикой для начала 20 минут....
Если смогу сегодня все это сделать, то смогу и завтра. Удачи мне!
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
РаффичеГ
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 45
29.3.2012 19:32
|
Аня_Жучка, продолжение следует......... 20-21 неделька счастья))))))
|
РаффичеГ
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 45
22.3.2012 20:41
|
Аня_Жучка, продолжение следует......... 20-21 неделька счастья))))))
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
22.3.2012 16:24
|
Хорошо. Сегодня буду наверстывать :)
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
РаффичеГ
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 45
22.3.2012 15:30
|
приветик солнце!!!!! присутствие мужа не оправдание, ата-та тебе за отсутствие упражнений!!!!!!!! я одно время на дионе упражнения вообще делала в час ночи (когда мой засыпал)....... а см и объемы обычно быстро уходят, так что давай, не расслабляйся!!!! ты под моим пристальным присмотром!!!!
Аня_Жучка, продолжение следует......... 20-21 неделька счастья))))))
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
22.3.2012 11:39
|
Итак результаты за вчерашний день!
У меня привес +0,6 кг. Вес на сегодня 90,6. Просто суп вчера вечером сварился ну такой вкусный чтоя не удержалась. Ну ничего. Суп это не жареная картошка, сегодня отработаю. :)
Зато я сделала замеры
Итак:
Шея - 37, Грудь - 106, Бедра - 116, Живот -109, талия- 92,5. Будем бороться!
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
22.3.2012 11:32
|
Привет, Анют. Видишь как, всем телом я буду заниматься в спортклубе 2 раза в неделю. Я хожу на часовую программу тренировки всего тела...разминка, степ, силовые на все мышцы и растяжка....вот сходила во вторник, еле ходу теперь. А дома хоть чем то надо заставить себя заниматься...я лентяйка страшная. Вчера вот хотела позаниматься...но муж так до поздна тусил у меня, меня прямо это раздражает....каждый вечер приходится намекать ему что пора бы уже ему ехать...
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
РаффичеГ
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 45
22.3.2012 0:08
|
тебе надо всем телом заняться, а не только руками или прессом...... надо составить несколько комплексов упражнений (чтобы их менять, а то один быстро надоест наверное) для всего тела, запастись антицеллюлитными кремами и терпением, и я думаю тебя ждет прекрасный результат, к которому мы так стремимся))))
Аня_Жучка, продолжение следует......... 20-21 неделька счастья))))))
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
21.3.2012 17:38
|
Упражнения у меня на диске есть....дома. диску уже года 3. По нему и буду. Хочу пресс покачать и руки
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
РаффичеГ
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 45
21.3.2012 17:24
|
молодец!!!! упражнения уже скачала с гантелями или это для занятий в спортзале тебе пригодится?
Аня_Жучка, продолжение следует......... 20-21 неделька счастья))))))
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
21.3.2012 17:03
|
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
21.3.2012 16:56
|
Мда, коридор у меня сегодня бешеный. По Каллориям хорошо. По жирам перебор....нет....переборище, по углеводам недоборище. Завтра буду стараться исправить.
Я купила гантели. Сейчас попробую найти фотку. Сегодня попробую в домашних условиях позаниматься!
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
21.3.2012 16:31
|
Ты полностью права, Анют. Я маме тоже сегодня сказала. Мне в конце концов уже 30 лет. И пора уже понять что я взрослый и самостоятельный человек!
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
21.3.2012 16:30
|
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
РаффичеГ
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 45
21.3.2012 15:57
|
знаешь Оль, я давно перестала слушать что мне вокруг говорят, это моя жизнь ии не им рассуждать что я делаю правильно, а что нет..... советуют, хорошо....внимательно выслушала, что-то полезное выцепила и послала этот совет глубоко и подальше...... мои родители вообще не в курсе что у нас тут происходит, как он гуляет и что мы ссоримся, меньше знают, крепче спят и меньше лезут с советами, как им бы казалось очень даже правильными, так как мол они опятнее и мудрее...... а мне все равно...... сама как-нибудь разберусь, может буду жалеть может и нет. время покажет...... так что не зацикливайся на том, что тебе говорят......... они конечно же желают тебе только лучшего, и самого хорошого, беспокоятся о тебе, пытаются тебя оберечь, нго самом деле они и понятия не имеют, что для тебя лучше, а что хуже, потому что об этом знаешь только ты сама)))))
Аня_Жучка, продолжение следует......... 20-21 неделька счастья))))))
|
Татяна81
Diet-Баллов: 7334
Сообщений: 454
Город: Кемеровская область
21.3.2012 15:45
|
Стройнею после родов!!!!!
65 будет 60
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
21.3.2012 15:44
|
Я тоже в этом уверена. Муж во многом поменялся, но пока он менялся изменилась и я ...и ушла на много вперед снова. Просто очень трудно когда люди, которые одни из первый просто должны понять и поддержать засыпают тебя разговорами о том, что ты делаешь ошибку, будешь всю жизнь одна, искалечишь жизнь ребенку. Когда все не так....И очень трудно родную маму и отца не слушать....и тяжело от того что никак не достучаться до них.
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
РаффичеГ
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 45
21.3.2012 15:23
|
если честно зай, я не верю в то, что человек может исправится.... даже мой, хотел вот ребенка, ну вот я беременна......и толку то..... три назад бухал где-то, приперся домой в 5 утра, и опять же я виноватая осталась...... не думаю, что когда родится малышка, его что-то изменится.... увас сложнее, вроде твой хочет муж изменится, да не может..... пару месяцев нормаьно и потом опять срывается..... ну и что мучатся ради этих мгновений всю жизнь...... не понимаю твоих родителей, почему это ты останешься одна? ты красивая, молодая, перспективная девушка, у тебя все впереди...... хорошая работа, замечательная дочка, сейчас приведешь себя в порядок и уткнешь всем нос с их дебильными разговорами и твоем будущем!!!!!!
Аня_Жучка, продолжение следует......... 20-21 неделька счастья))))))
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
21.3.2012 13:53
|
Я тебя поздравляю, девочка это здорово. Знаешь, девочка она делает пап более мягкими, терпимее.
Дашка моя вообще спокойно. Мы ей пока говорим что когда он вечером уезжает, он на работу уезжает. она пока -пока и все. Она уже 1,5 года итак спит со мной. Мы как то из за сильного скандала разошлись с мужем по разным комнатам. Так потом уже 1,5 года и спали. Так что для неё нет ничего удивительного
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
РаффичеГ
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 45
21.3.2012 13:16
|
правильно делаешь, что не расстраиваешься и никого не слушаешь...... что делать тебе подскажет сердце и твой разум...... как Дашка? как она вопринимает все что сейчас происхходит?
мы с малышкой моей растем по-тихоньку))))) (кстати, была позавчера на узи, сказали что девочка)........
Аня_Жучка, продолжение следует......... 20-21 неделька счастья))))))
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
21.3.2012 12:52
|
Анют, как твой животик? Растет? Как самочувствие?
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
21.3.2012 12:52
|
Я вчера сходила на первое занятие в спортклуб. Мне понравилось. Мышцы сегодня приятно побаливают. На весах отвес -1,5 кг. Правда я и питание соблюдала вчера и водичку пила...Вес на сегодня 90,0 кг. Следующее занятие в пятницу. Хочу сегодня позаниматься чуть чуть в домашних условиях. Пойду заполнять планировщик :)
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
21.3.2012 12:50
|
Приветик. Вот и хорошо что мы снова обе на Дионе. Да я уже немножко успокоилась....на прошлой неделе все успокоительные пила. А то что сейчас происходит меня просто злит! Родители все прямо так жалеют мужа....никого нет на моей стороне. Говорят я стала черствой....и никто не может понять что сделал меня такой он. Я уже давно не плачу. Молча терплю все что происходит...Муж ходит как побитая собака...и тоже бесит. Я дала ему месяц, ну возьми ты себя в руки, ну добивайся раз ты так кричишь что без меня не можешь. Докажи. А он руки опустил и ходит как в воду опущенный...ну разве с таким мужчиной ощущаешь себя "ЗАМУЖЕМ, т.е. ЗА МУЖЕМ". Эх.
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
РаффичеГ
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 45
21.3.2012 12:00
|
Приветик моя дорогая!!!!!! я тоже возращаюсь к Диону, буду рядом с тобой!!!!! ты главное не волнуйся и не переживай, стрессы тебе сейчас абсолютно ни к чему!!!!
Аня_Жучка, продолжение следует......... 20-21 неделька счастья))))))
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
20.3.2012 13:14
|
Сегодня была первая ночь без мужа. Мы договорились что на месяц мы разъезжаемся, а там возможно я изменю свое решение. Честно говоря, мне было сегодня очень комфортно. Я выспалась, ночью практически не просыпалась и уже просыпаясь не смотрела по часу в потолок, а сразу же засыпала снова. Посмотрим что будет дальше.
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
20.3.2012 13:13
|
Доброе утро, дневник.
Вес на сегодня 91,5. Настрой боевой! Сегодня иду покупать абонемент и на первое занятие. В течение дня заполнить планировщик питания, попытаться соблюсти все правила. Вечером сделать замеры.
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
19.3.2012 17:45
|
Всем привет. Я вернулась. Настроена наверное серьезно....Давно уже пора. В голове полный бардак. Я на стадии развода с мужем...Он против и выпросил месяц чтобы доказать что он хороший муж и все у нас будет хорошо. Очень старается....стал совершенно другим человеком и искренне хочет исправится....От того и в голове моей полный бардак....потому как один говорят что давно пора развестись, родственники пророчат ужасное будущее в одиночестве....в общем я уже не знаю что делать....жить без любви с человеком который ради тебя готов на все или идти в непонятное будущее с маленькой дочкой? Надеюсь за этот месяц я наведу порядок в голове и за одно в теле. Чтобы выйти из этой депресии, я записываюсь в спорт клуб и начинаю снова жить с Дионом. Пожелайте мне успехов :)
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
Аня_Жучка
Diet-Баллов: 10354
Сообщений: 2317
Город: Самара
23.9.2011 22:56
|
вес 58,2 (пока без изменений)
Аня, 26л, 58+кг, рост 162см
дочке 2г 7мес
Стремлюсь к красивому телу)))
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
23.9.2011 18:35
|
Ну что? Сегодня пятница? И где мы все с блистательными отчетами? Снова провалились?
Ну я без замеров, но с резултатом веса:
Вес на 23.09.11 - 92,9 (-1,1 кг). А вы?
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
19.9.2011 13:14
|
Давай давай....мы с удовольствием. Сами все взяться за себя не можем....отчитываемся по пятницам. В эту пятницу выкладываем уже не только вес, но и замеры. Стараемся войти в русло плавно. Соблюдаем коридор, пьем водичку. Как только все начнем держать себя в руках добавим физ. нагрузку. :)
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
мамочка
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 5
Город: Бобруйск
19.9.2011 12:28
|
девчонки можно я к вам?
думаю вместе с вами у меня получится держать себя в руках и обходится без срывов...
вес на сегодня 80,7 кг
Настёна
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
19.9.2011 12:08
|
-Anetta- Спасибо, очень приятно :)
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|
mariyazar
Diet-Баллов: 19687
Сообщений: 870
Город: Северодвинск
16.9.2011 20:25
|
Мои поздравления!
Я только взвесилась - 86,9 кг.
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!
|
-Anetta-
Diet-Баллов: 13389
Сообщений: 4452
16.9.2011 19:56
|
Хороший семейный возраст!
|
Аня_Жучка
Diet-Баллов: 10354
Сообщений: 2317
Город: Самара
16.9.2011 19:38
|
завтра с утра будет вес и замеры!)
Аня, 26л, 58+кг, рост 162см
дочке 2г 7мес
Стремлюсь к красивому телу)))
|
torka
Diet-Баллов: 7248
Сообщений: 1010
Город: Калининград
16.9.2011 18:38
|
так сказать стартовая точка отсчета!
Torka: 100---95---85
было-есть-будет
Я Оля, мне 31 год, рост 174
Я живу тут: /community/post.php?topic_id=21343
|