за удачу спасибо! а с гомонами-да.хорошего нет.но вроде бы у меня появились улучшения.а ты давно в германии?

поянтно. РіРѕСЂРјРѕРЅС‹- это конечно неприятная штука... удачи тебе  РІ этом нелегком деле)

у меян вес тоже скачет постоянно туда сюда 2 кг. уже не знаю что и делать с этим. надо сбросить 7, а я с 2 справится не могу...подключила много спорта, но ощущение, что становится только хуже

сейчас полистаю темку,спасибо.у меня аллергии на мёд нет,так что хочу попробовать.я худею давно(около 10 лет),но увы. у меня были и раньше проблемы с гормонами,а после первой беременности сильный сбой начался.за год набрала 35 кг,потом безуспешно перепробовала все диеты (кроме подсчёта калорий и бжу.для меня это было высшей математикой),но с гормонами была неразбериха и вес скакал в пределах 10 кг-постоянный плюс-минус. сейчас пошло вроде улучшение с гормонами (ттт),судя по анализам и я обосновалась здесь.пока всего 5 дней,но уже втянулась в систему.а цель моя в идеале 70 кг

я сделала пару раз и прекратила. у меня аллергия на мед, но я думала что только при внутренем употреблении. а практика показала, что и наружно. в общем высыпала аллергия и я прекратила. но все кто делает говорят, что эффект отличный. полистай тут страницы, мы обсуждали недавно подробно как это лучше делать.

а у тебя какие цели?сколько кг хочешь сбросить? давно худеешь?

Настя.привет! я прочитала ,что ты обёртывания делаешь,а можешь поподробнее-как и чем?

привет! я настя)

привет,девочки,принимайте новенькихменя Наташа зовут

Sangerhausen

привет, Юля) я Настя) добро пожаловать)

а в каком городе ты живешь?

привет девочки ,принимайте землячку,надеюс на вашу поддержку))

пусть выздовавливает скорее! 

ох, эти зажоры.. это было какое-то сумашедствие. 4 дня неконтролируемого жора. сегодня надеюсь я его прогоню, так как то что я увидела на весах.. даже писать страшно эти цифры..

у нас просто с четверга были почти ежедневные встречи, много алкоголя и разной еды.. все, с сегодняшнего дня беру себя в руки, а то уже живот болит.

Девочки приветики!!!

Так............. хватитт наедаться в ПМС!!!!! сухофруктики нямайте, вы чего там????

У меня детеныш заболел бронхит и ушко воспалилось, так все внезапно за три дня буквально с прошлой пятницы насморк начался и понеслась.... ужас просто ну и я тоже следом заболела поэтому не появляюсь:(

У вас там как с отвесами??? У меня пока вес немного тронулся тфу тфу... :) надеюсь что завтра не объемся, муж в ресторане зарезирвировал столик, только не знаю как с малой там высидим вроде доче лучше а мне совсем не весело грудь заложило и хриплю точнее скриплю воть

Всем хорошего и счастливого дня св. валентина

да.. тортик был великолепен. я тоже про него вспоминала) и его малиновый друг тоже был очень даже ничего)))

а еще же сегодня у георга всяко есть и пить...

в общем будем считать вчера и сегодня загрузочными днями и есть спокойно и без угрызений совести. зато в воскресенье снова возвращаемся к нижней границе. как тебе мой план?

ti znaesh, u menja nachinaetsja PMS... i menja prosto nevozmozhno ostanovitj... ja vot pozavtrakala v nadezhde chto boljshe ne zahochu estj.... i vot sejchas sanchesa roditeli priedut i nachnut pichkatj vsjakimi vkusnostjami, olivjeshkami, blinchikami i ja zh blin sebja znaju!!! ne smogu skazatj NET!!! nastj, ja ne mogu zabitj vcherashnij tortik.... ja vljubilasj....

эм... остановить? не знаю)) попробуй еще раз. да они мигают , но помоему раза три. почитай там в инструкции повнимательнее))) помоему там можно потом данные сохраненные смотреть

лена, наш сегодняшний зажор не останавливается. я че то ем и ем без остановки.

завтра будет марафон на эллипсе определенно))

devochki privet, ja vernulasj!! narabotalasj :) ne znaju derzhalas li ja v granicah koridora... ne vvodila nichego potomu chto interneta ne bilo, da i ustavala tak chto zhelanija vovse ne bilo... no vot teper opjatj nachinaju vse vvoditj v tablicu, kupila po nastinomu sovetu vesi kotorie opredeljajut zhir, vodu i muskuli v tele :) vot teper budu sleditj :) toljko nastj, vot oni tak bistro vse pokazivajut chto ja ne uspevaju usleditj za vsem... estj vozmozhnostj kakto ih ostanovitj?

яся, на здоровье) рада , чтовсе получилось) а ты боялась)))

оля, я записалась в ситифитнес по твоему совету) они сказали., что у тебя должен быть какой то буклет, куда ты можешь вписать мое имя , как приглашенной тобой, отдать им и ты вроде получишь 3 месяца бесплатно)))

я те в личку напишу как меня правильно зовут)))

Приветики всем!

у меня экзамены :(( так что вот редко появляюсь.

Р� РЅР° спортзал времени совсем нет  РЅРѕ РІСЃРµ-равно худею понемногу. Хоть это радует :))

Насть, а ты куда записалась? в ситифитнес?

Приветики !!!!

Шанталь, пирог класс!!! оч. вкусно мой муж в восторге :))) и я тоже намякалась уже ням, спасибо за рецепт

не, детей пока нет) года через два может...

а пирог долго застывает -первые два часа как раз как вода))) утром посмотришь получился или нет)

я с понедельника начну новую жизнь как всегда))) сегодня записалась фв фитнес студию)

Приветь :)

короче запарола я пирог, творог взяла не зернистый и по моему желатин не желируется :(((,... будешь смеяться, но я в жизни никогда ничего с желатином не делала ну вот и наделала помоему стоит в холодильнике как водичка :((( в общем как всегда нифига у меня не получается, наверно ПМС тоже начался сладкого хочу, жру вредности но по выс. границе вписываюсь вроде.

Шанталь, у тебя тоже ПМС наверно так проявляется, так что не паникуй :) все номаль будет

у меня девочка Элизабет-Александра 3 годика, врединка еще та, вся в маму но копия папа внешность, а у тебя детки есть??

привет! фришкейзе можно любой, главное чтобы зернистый был)

о, пусть выздоравливает! а кто у тебя- девочка или мальчик? сколько лет?

у меня все плохо. в среду выпила два бокала мартини и два дня болела с ужасного похмелья. потом начались "эти дни" к тому же, я вся опухла как не знаю кто, все болит, ничего делать не могу, могу только есть)) такое состояние странное.

вчера все сметала на своем пути, давно со мной такого не было. сегодня надеюсь все станет получше, но весы спрятала до лучших времен, чтобы не увидеть чего -нибудь пугающего и не наесться с горя.

банана работает несколько дней в нюрберге и не может выходить в интернет, поэтому как там у нее все проходит, не знаю. но надеюсь, держится)

как у тебя дела? процесс идет?

Девочки приветики!!! Кто где???? Как успехи?

Шанталь, буду твой тортик делать, правда такого фриш кезе не нашла попробую с друим :)

У меня детенышь приболел поэтому не появлялась :(

Всем хороших выходных!!!

нет, не вареный. сухой. просто падс рву и высыпаю. мед еще разный, я думаю. мой почти даже не липнет, когда его мажешь. раньше я делала- жутко прилипал. а этот размазывается скорее

ты уже заваренный кофе кладешь??? Если да то понятно что течет и жидко получается, я мешаю просто молотый свежий с медом, беру самый дешевый кофе :)

у меня вчера был впервые какой то сумашедший зажор- мне жутко хотелось жевать. в итоге нажевала на верхнюю границу коридора по калориям. на весы решила не вставать, чтобы не расстраиваться ))
мне хватило на один раз столовой ложки меда и одного бумажного pad для кофеварки.

А у меня всегда если обворачиваюсь, то отвес не меньше -400 гр на след деньправда, может это у кого как?? � я мажусь мне 500гр банки хватает на 3 раза полностью ноги,попа+живот :)

от обертывания? от него не должно быть отвеса) он так, для красоты)

а вообще- 100 грамм)

a otves estj?

девочки, я сделала сегодня кофейно=медовые обертывания. для себя поняла, что достаточно одной столовой ложки меда. в общем под обстрел попали ноги выше колена, живот и предплечья.

обматалась пленкой и два часа смотрела кино, стараясь не двигаться- пленка постоянно съезжала и я боялась испачкать одежду.

после душа кожу не узнала- такая неееежная, гладкая- красота. завтра еще разок повторю. в общем спасибо за напоминание, это очень хорошая штука!

Приветь :))) девочки,

Lady_Banana взаимно

я конечно может чего там непонятное и написала, но я чередовала 1 день обвертывание мед+ молотый кофе, мед немного грела только совсем чуть чуть что бы мазался лучше, потом день отдыхала потом ванна и по кругу

Schantal,

Масло фирмы Meggle " Joghurt Butter",  РјРЅРµ РѕРЅРѕ РѕС‡. РЅСЂР°

Так по поводу медового массажа : Будте осторожны если у вас на ногах близко рассположенны сосуды иначе синячки могут не пройти и звездочки тоже..... я делала нормаль но у меня кожа выносливая :) вроде бы:)

Обвертывания, я делала так (правда не знаю на сколько правильно но действовало)

1. мед мешаешь с молотым кофе, 1 банку 0,5 кг+ 3ст. ложки молотого кофе

2.потом намазываешь ножки и т.д. и обматываешься фолие потом чем нить тепленьким и сидишь чаек или кофеек пьешь :)))

прикольно, надо будет тоже попробовать...

Яся, а что такое масло йогуртовое?

ну вообще помогает вроде- но больше против целлюлита. выводит всякие токсины из кожи и лишнюю воду.

но уменьшает ли это жир- не представляю)) думаю, что нет. но визуальный эффект потрясающий.

я если честно, не знаю , как правильно их делать в плане частоты, но мне кажется как любые косметические процедуры- курсами.

я вот думаю с понедельника поделать 10 дней подряд. потом перерыв.

потом еще можно будет сделать через пару месяцев. насколько это целесообразно делать долго- в течении месяца или двух - не знаю. знаю только, что не выдержу)))

СЃ медом СЏ делала так- РѕРЅ очень липкий, поэтому лучше РЅРµ просто намазывать, Р° еще паралельно делать массаж. набираешь немного меда РЅР° ладонь, приклеиваешь Рє РЅРѕРіРµ Рё отдираешь, опять приклеиваешь Рё опять отдираешь- это немного больно, РЅРѕ зато очень хорошо активизирует циркуляцию РєСЂРѕРІРё. РјРЅРµ мама всегда РЅР° СЃРїРёРЅРµ делала медовый массаж, РєРѕРіРґР° СЏ болела. РЅР° раз снимало РІСЃРµ симптомы. 

еще советуют мед смешивать со смолотым кофе- в нем специальные ферменты есть, которые тонизируют кожу и повышают упругость.

РЅСѓ РІРѕС‚. РІ общем так намазала РІСЃСЋ проблемную Р·РѕРЅСѓ- (СЏ обычно делала РЅР° РЅРѕРіРё РґРѕ колена , живот , Р±РѕРєР°  Рё СЂСѓРєРё. РЅР° СЂСѓРєРё- самое болезненное), моешь ладошки Рё плотно обматываешь РІСЃРµ обработаные Р·РѕРЅС‹ пленкой. пленка самая обычная- прозрачная полиэтиленовая, которой продукты обматываешь для хранения РІ холодильнике. сверху еще можно одеть утепляющие штаны, кофту или вообще полотенце примотать, Р° можно Рё РЅРµ приматывать- Рё так будет горячо. ходишь так час- РґРІР°- РїРѕ самочувствию. еще советуют РІ таком РІРёРґРµ тренироваться, РЅРѕ СЏ Р±С‹ РЅРµ советовала. пленка съезжает - никако радости) потом пленку снимаешь осторожно- там будет куча РІРѕРґС‹, может пролиться)))) моешь РІСЃРµ СЃРІРѕРё "медово-кофейные " места Рё можно еще кремом антицелюлитным намазать для максимального эффекта) Р° можно Рё РЅРµ мазать)

вот так

яся вот еще предлагает в ванную после этого с морской солью и эфирными маслами.

кожа после меда бархатная

ой, я никогда еще таким не занималась... а как именно это делать? медом ноги намазать и потом фриш-хальте-фолийе обмататься или как? и что это дает? как часто это надо делать, чтоб результат был виден? и что это помогает при худении???

спасибо девченки!! вот хотела сказать, что это вообще очень важно, когда есть единомышленники... когда есть кому рассказать о своих проблемах, связанных с этим делом... я вообще такой человек, очень нуждаюсь в поддержке в таких делах, как похудение... тут мотивация - очень важная штука и когда парень и друзья посмехиваются над ДиОном, именно тогда это очень важно когда есть кому рассказать о своих проблемках, и когда знаешь, что тебя поддержат и посоветуют... СПАС�БО вам за это ;)

кстати, алкоголь тоже задерживает воду очень! так что и коктейли в виновники тоже можно записать) но все уйдет, не бойся)

и кстати, делать загрузы полезно, как ты уже знаешь)

Да конечно соль, это точно у меня всегда так но потом если придерживаться корридора то через день все встанет на свои места и будет опять "-" так что не расстраивайся, но сильно и не расслабляйся :)

Обвертывания мне от целика хорошо помогают конечно они воду выводят, но я думаю еще и пока ты медом возюкаешься и прилипаешь тожке как бы и массажик такой :)))

конечно это соль. ты права, соль очень сильно задерживает воду. так что не паникуй)