Зато я сегодня молодец, что выбралась из дома, прошлась по магазинам, к дедушке зашла, помогла ему. В комнате кое какой порядок навела. умничка!

3032... Неудивительно. Лена, запомни это чувство, запомни как хреново после этого дурацкого фаст фуда, какая тяжесть в желудке. Почем когда принимаешь решение похудеть, сразу столько соблазнов появляется?

Сегодня 113,2 было СЃ утра. РќРѕ СЏ совсем РЅРµ умничкой была(  РЎ утра бутерброды СЃ маслом, днем макдак.... РџРѕРґСЂСѓРіР° жужжала РїРѕР»-часа РІ магазине, что СЏ вредный десерт взяла,Р°  СЃР°РјР° потом стала РЅР° макдональдсе настаивать.затащила РјРЅСѓ( РЇ сама виновата, надо было попить че-нить взять Рё РІСЃРµ, Р° РЅРµ гулять...

Ой скок сегодня дееенег потратила, поехала в магазин запокрывалосм и полотенцем. в итоге сумок столько, что пришлось машину ловить.... � все фигня какая-то. и покрывало маленькое купила( А ну и ладно))

Жаааааркоооо.... голово от духоты болит, потею как хряк

Привесик 300гр. Вчерашний пост был "еще не вечером". Не удержалась слопала еще печенюшку. Вот и рузельтат. Все закономерно.

Сегодня с утра прикончила пачку, запила обезжиренным кефирчиком, днем нектарины, баклажаны, арахис.... Чет настроение паршивое. Хотела на тренировку съездить- не поеду, наверное. неохото. грустно.

Приятного дня и классных выходных!

Привет, не знаю. всегда такой был 1800-2200ккал =)

ПР�ВЕТ! у тебя такой большой коридор?

посчитала все,за день времени не было.

2225 ккал. Верхняя граница. Молодчинка! Но печенье 611 ккал. Блин! Дуреха!

Никто ко мне не зашел( Ну ладно.

сегодня взвесилась 113,4! Минус почти киллограммчик!

Сегодня обедала.... позволилиа себе пралине, и вечером печенюшки.

Фруктиками попитала себя. Пешочком прошлась. Зря, конечно, печенюшку... Но с кефирчиком так захотелось.... Не буде ругать себя, все-равно я молодец. Завтра постараюсь на тренировку попасть, на тай-бо...

�щу мотивирующую книжку....

достигнуть своего нормального веса я смогу только в конце 2013 года А в 2012 конец света.... Чет как-то ооочень долго. Эх, вернуть хотя бы свои 90кг. я в них очень неплохо смотрелась. Поставила цель не в 64кг, а в 90. Остался год...

Теперь все заново, с серьезным настроем.

Вес 114,3.

Абонемент в фитнес-клуб - есть.

Новая работа - есть.

Конец старым отношениям  -  РїРѕС‡С‚Рё есть.

Цель: 109.3 к осени, к сентябрю.

Средства: Регулярное посещение диона

Ф�тнес по возможности

Соблюдение коридора

МОтивирующее чтение, видео.

_____________________________________________________________________________________________

Так-с. подвожу черту.

молодец)

меньше чем у меня ))))))

почему сейчас не хочешь поднапрячься чтоб на работу уже в новом теле? ;))))

а че с работой то до сих пор?

Приветик. вернулась? А я нет) сижу дома, смотрю киношки и хаваю что придется.... Совсем от рук отбилась. Все жду, когда же найду работу и можно будет подчинить дисциплине питание и спорт. Вес 111,5 =(

Я вернулась )

как жизнь молодая и вес ?

в январе распродажи будут сумасшедшие... нуно похудеть!

Приветик ввсем. Настроение не очень. Работу никак не найду, что за напасть...

Ем в меру, взвешивать пока не взвешиваюсь.

consilla, ссогласна-алкоголь бяка =) но иногда ведь хоочется.

Привет! Алкоголь бяка! Я от него отказалась еще в начале похудения. Начинала с 68,7, сбросила до 67, в пятницу пила, в итоге на след неделе уже было 69! Все снова за две недели убрала, потом снова пришлось пить и вес возвращался. Как будто и не было 2х недель постройнения. В итоге сначала пила оч редко, а теперь не пью и не хочется.

Так что если есть желание стройнеть и не шагать в этом деле назад, на какое-то время придется отказаться от алкоголя вообще.

приветик))

как настоение?

Спасибо, Юлечка!

в итоге после тортика и алкоголя, сегодня на весах 105,6. Не так плохо!

РЎ Р”РЅРј Р РѕР¶РґРµРЅРёСЏ!!!!! СЃС‡Р°СЃС‚СЊСЏ, СѓРґР°С‡Рё , Р° РіР»Р°РІРЅРѕРµ С‚ерпение РґР»СЏ РґРѕСЃС‚ижения СЃРІРѕРµР№ С†РµР»Рё! Р° РµС‰Рµ Р¶РµР»Р°СЋ

встретить СЃРІРѕРµ 2-Рµ РґРµРЅСЊ Р РѕР¶РґРµРЅРёРµ СЃ РІРµСЃРѕРј 65 РєРі! РўС‹ СЃРјРѕР¶РµС€СЊ!

Привет, девченки! а я вот хотела поучаствовать в гоночках, так наборы закрыты и поэтому решила создать свои)) буду бежать к результату ... сегодня даже активно готовлюсь , скраб для теле сделала и массаж с антицелюлитным кремом..

РњРёСЃСЃ_ РѕС‡Р°СЂРѕРІР°РЅРёРµ , С‚ортика РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ РµС€СЊ , Р° С‚Рѕ С‚ортиком СЃС‚анешь))))

Привет, заходи, конечно! Будем вместе вспоминать тропинку к результату

приветик)

к тебе можно?)

я тоже вот по второму кругу худею..((

Юль, СЏ Р¶ РіРѕРІРѕСЂСЋ РіРѕРЅСЏСЋСЃСЊ уже, РїРѕ правилам нельзя  РІ нскольких гонках участвовать.

Сегодня вес был 105.2, но сегодня мое д.р. тортик))

Вот и 22. морщинки уже разглядываю.... больше всего мне не нравятся носогубные((( Некрасивые совсем. что с ними делать?

Мисс_очарование давай к нам в гости ! поучаствуешь в гоночках) /community/post.php?topic_id=27003

сложный период в жизни, вот и загрустила

Заюшь!!! Ты чего грустишь! Дневничок такой крусный сделала - ты не забывай ты мисс СОВЕРШЕНство !!!

Спасибо, Юль, я уже гоняюсь.

сегодня 105.2

деченки  РЅР°С‡Р°Р»Рѕ гоночек желающие присоеденяйтесь /community/post.php?topic_id=27003

ты не переживай ! ты что хочешь ходить так всегда??? тебе надо худеть , хочешь смотреть на себя в зеркало и видеть огромный живот, большие ноги , обвисшие руки и второй подбородок??? ты молодая красивая девушка , тебе самое время устраивать личную жизнь и если у тебя даже и есть парень , он тебе вряд ли признается что ему не нравится твоя фигура .... так что думай и делай выводы .Если не можешь бегать (бывает такое) заставь себя просто пройтись по парку в спортивном костюме ну и если тебе вдруг захочеться ты можешь пробежаться и сделать зарядку мин 5-10 , так это уже большой плюс для тебя!

РўС‹ РїСЂРѕСЃС‚Рё , С‡С‚Рѕ РЅР°РїР°Р»Р° С‚ак СЂРµР·РєРѕ , РЅРѕ РІРёР¶Сѓ РґРµР»Рѕ РїР»РѕС…Рѕ Рё СЂРµС€РёР»Р° РїРѕРјРѕС‡СЊ С…оть РєР°Рє-то!Держись СЏ РІ С‚ебя РІРµСЂСЋ, РјС‹ РІСЃРµ РІ С‚ебя РІРµСЂРёРј!

сегодня 106.1 готова застрелиться и вообще не день, а урод какой-то

Ага, Чаинка, ужасно обидно. я так радуюсь новая циферка, новая циферка и тут же наедаюсь или на следующий день. уже не пойму от чего это! Я что похудеть боюсь?))

Привееет ! РЈ меня тоже привес 300 РіСЂ. РќРѕ СЏ РЅРµ переживаю - сама виновата - вчера РјСѓР¶ принес  мороженное РёР· макдага. РЇ его схомякала . РЈ мужа денюха  сегодня - РІРѕС‚ вчера РІ 12 ночи его мороженным отмечали :(  Смотрели молчание СЏРіРЅСЏС‚  Рё  мороженое ели . Короче - правильно ты говоришь - если добилась какого-то результата его нужно  хранить . РЇ срываюсь сразу  как только РЅР° 3 РєРі похудею . РќР° самом деле  РѕР±РёРґРЅРѕ очень .

Зеленый_чай, я вот распаниковалась и забыла, что алкоголь он, может, и не очень калорийный, но дает отек.... короче пришедшйи вес - это всего лишь вода, которая после выведения алкоголя из организма уйдет вместе с лишним килограмом без всяких усилий.

Признаюсь, два дня подряд ела в макдональдсе... не хватает мне спорта. раньше на тренировки ходила и переедать было страшно, обидно... спорт дисциплинирует, придает уверенности и, вспоминая как тяжело было, лишний кусок не лезет.

ругаю себя.... РІСЃРµ время ругаю себя... какая-то  СЏ неудачница((

я тут... спасибо, что вы тут))) я не знаю что делать, работу найти не могу, спортом самостоятельно не могу заниматься, танцую слава Богу хоть. дома в четырех стенах сижу и с ума схожу от отчаянья. вес приходит... опять дурацкие 105,6. Второй раз наного сложнее све дается. Девушки-красавицы, пожалуйста, пожалейте свои труды! После достижения результата, храните ему верность. Вообще храните верность любому результату, даже если вы до цели заветной не дошли.

Мисс_очарование, приветик! прочитала твой дневничек от корки до корки!))) ты и правда умница , что держися , пусть и не всегда , давай возвращайся .Я вот тоже худею и тоже срываюсь , правда у меня вес почти 71 и рост 170, надеюсь на 55 это же не сложно?) ты ведь похудела когда-то на 30 кг)))!!!!!! такие дневнечки как твой даже мотивируют! буду к тебе заглядывать ......ты тоже заходи ко мне в гости /community/post.php?topic_id=26851

� ГДЕ МЫ ?! КРАСОТУЛЯ_Я_Я_Я_Я!!! ???

Алклголь вообще  каллорийный безумно! РЇ тут чуток накосячина - Рё капут . Правда РІСЂРѕРґРµ шампанское РЅРµ такое РїСЂСЏРј чтоб сильно ккал . РќРѕ РІСЃРµ равно ! Молодец что тортика  РЅРµ ела ! Чмокаю !

105,7, просто прекрасно!