У меня сегодня опять 89, вот как в субботу выпила пивка чуть чуть так вес и встал. Я рагруочные дни терпеть не могу, но видно придётся завтра, что бы вес сдвинуть.

гречка и кефир снова и снова,ах как же я их люблю.

самовнушение великая вещь

Я приближаюсь к цифре как на линеечке сегодня вес 103,3 отвесилась на 400 грамм) Зажор уходи!

Вчера взяла пачку конфет 250 грамм, съела 3 штуки и поняла, что не остановлюсь, взяла оставшиеся коныетф и выкинула! С глаз долой из желудка вон!!!!!!!!!!!!!!

Уль, удачно тебе РЅР° ней отсидеть 3 РґРЅСЏ действительно РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ,  Р° дальше Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание!!!!!!!!

Таня молодец,исправляешься

а это же не разгруз,а такая диета...по калориям 1000 получается,так что всё в норме,единственный минус это однообразие,но ничего три дня можно и потерпеть...

и ещё я точно теперь знаю,у меня всё получится,никаких срывов

Девчонки  СЃСЉРµР»Р° 3 конфеты, потом поняла, что так РЅРёР·СЏ Рё выбросила оставшиеся, РёР· 250 грамм съела грамм 40, остальное РІ РїРѕРјРѕР№РєСѓ... СЃ глаз долой РёР· желудка - РІРѕРЅ!

Ты много не разгружайся, а то сорвешься ещё, а тебе это не надо!)

вот и весна...сегодня пью кефир,и ем гречку,планирую так посидеть три дня,а там посмотрю по состоянию...а ещё зелёный чаёк пью без сахара

Стараюсь, но ояпть сладкого сегодня ела(

Танюша молодец

Вчера опять ела в любимом кафе Креп де шин.. это французская блиная, но умеренно, отвес 500 грамм)))))))

Уль, удачно погулять!!!!!!!!!!

Вик, а я специально посчитала, чтобы видно было насколько пеедаю и уже понять что так нельзя!

три дня отрываюсь...тут ничего не пишу

Тань, ты ещё имеешь смелость считать, я если уж налопаюсь, то считать ни за что не буду, чего растраиваться, лучше как страус голову в песок "это не я"

Вик, вчера наелась, наготовила вкуснятины гостям(

Так и прыгаю с весом туда-сюда( почитала табличку, сколько вчера съела ужас(

Беру в руки свое етльцо и разум)

Да уж, точно праздник живота. Ульянка бери себя в руки!!! Потом жалеть будешь, главное начать и всё получится!!!

Девочки СЏ очень стараюсь, сегодня весы меня порадовали , утром 88,8 РљР°Рє говориться медленно, РЅРѕ верно. Танюша, права, СЏ то же убедилась, РєРѕРіРґР° считаю это меня дисцыплинирует, РІРѕС‚ Рё результат есть, хоть РїРѕРєР° Рё РЅРµ большой.

Таня, а у тебя как дела? Что с весами, как питание?

Ульян, у тебя там сплошной праздник живота!!!!!!!!

Вик, я вот тоже то скину, то наберу, тоже считать надо табличку, это сразу работает и ограничивает...

надоело быть гармошкой,но пока по другому не получается...

сегодня продолжаем пиво,рыба,вареники,жареный окорочок...на завтра селёдку под шубой сделала

А я поняла про себя, если не считаю, значит хомячу, так что мне без счёта нельзя, проверенно и не один раз. СЧ�ТАЮ!!! Надоело ходить по кругу: Набрала-Сбросила,Набрала-Сбросила.....

Ох, я тоже не сичтаю что ем... работа, к маме в больницу, домашние дела, кручусь верчусь, отдых и лафа кончались

Ничего, съедимся и будем вместе)

да уж на два города тяжело...

а сегодня у нас с мужем медная свадьба,даже не верится,что мы прожили семь лет...кажется столько ругаемся,давно пора разбежаться,но нет живём,и всяко разно бывает...вообщем жизнь прекрасна... по крайней мере на данный момент...

про КК естественно я сегодня молчу...всё едим и пьём,и ничего не считаем

РЎ мужем видемся редко, Р° то секс был Р±С‹ чаще... Надеюсь РјС‹ СЃРєРѕСЂРѕ сможем жить вместе,  Р° то живем РЅР° РґРІР° РіРѕСЂРѕРґР°...

классный принцип,я бы от такого образа жизни не отказалась...а у меня в дневной сон дочери секс,а по вечерам пиво и шашлык

Жизнь по принципу: утром кекс - вечером секс!

Питаюсь в ресторанах, но вес держу)

Мантра: меньше есть, меньше есть.....

Ужин был мексиканский с буритто, но ела немного) Прогулка большая состоялась)

Я вот больше двигаться им еньше есть начала) Ещё скажу вам активный секс жгет много калорий)

угу выползаем,я сегодня постный борщ сварила...и ещё курочки натушила...днём есть не хотелось,а сейчас хоть слона бы сьела

Девочки , умнички, потихону вытаскиваемся из зажора, выползаем так сказать....

Зеленый чай дарит легкость, очищает и не дает лишнего съесть;)

сегодня почти молодец...

пиццу утром доел муж...я ем рассольник,и макароны с курицей...и пью много много зелёного чаю

Уже прогресс, чай не пиво;)

сегодня чай зелёный...но с пиццей собственного приготовления

Спорта добавлю сегодня, ещё буду мотаться по работе, меньше кушать, и на ночь ни-ни!

Ты вместа пива - чай зеленый)