Сегодня привес - 100 грамм.

Это из-за того, что съела в 23 00 две шоколадные конфеты :(

Конфет наелась РёР·-Р·Р° стресса РѕС‚ Р–Рљ (запись была РЅР° 15 30, Рє врачу попала РІ 18 30). Потом еще РЅР° пути РґРѕРјРѕР№ подскользнулась Рё упала, испугалась, ушибла коленку.  Вобщем, РѕРґРЅРё стрессы. Пришла РґРѕРјРѕР№ голодная Рё злая, Р° так как готового ужина РЅРµ было, пришлось довольствоваться тем, что РјСѓР¶ СЃРјРѕРі предложить РЅР° СЃРєРѕСЂСѓСЋ СЂСѓРєСѓ - СЃРѕСЃРёСЃРєРё СЃ лавашом :) 

�того, за вчерашний день КК не набран суммарно, но жиры на верхней границе :(

Планы на сегодня:

завтрак овсянкой - уже сделано

обеда не будет, так как идем на ДР к свекрови :) Готовит она очень вкусно, но очень много :) Жду звтра привеса, скорее всего...Я сейчас центр внимания, так что тихонько отсидеться не получится.

Эх, жизнь...Планируешь одно, а получается совсем по-другому.

Отвес с утра всего 300 грамм, но все равно радует! Главное, что нет плюса!! :)

На сегодня планы такие:

-завтрак овсянка

- обед - овощной суп с хлебом

- ужин - пока не знаю что, но без сладкого, не позже 8-ми

- перекусы - мандарины

Фитнесс:

- поход в поликлинику, в магазин

Надеюсь завтра увидеть еще небольшой отвесик! :)

Здрасьте, ну вот я и снова с ДиОн! :)

Ситуация критическая: 32-я неделька беременности и плюс 12 набранных кг! Отеков нет, но тяжеловато стало.

Надо признаться, я совсем расслабилась в плане питания во время беременности. Вначале был токсик, который нарушил привычную систему питания, позже стало трудно контролировать аппетит из-за гормонов, да и активные занятия спортом пришлось забросить. Вот и результат налицо! :(

Сейчас хочу хотя бы удерживать вес на месте и больше ничего не набирать.

Буду вести дневник питания и отчитываться здесь.

Начало уже положено - сегодня поужинала творогом, правда со сметаной и вареньем, примерно за 4 часа до сна. Отказалась от конфетки :) Завтра ожидаю хоть небольшой, но отвесик! Эх, так отвыкла от них..все только прибавочки в последнее время..