порылась тут РІ Рё-нете...картинки СЃ пейзажами искала Рё задумалась РІРѕС‚ над чем: почему РјС‹ себе кажемся красивыми, Р° РёРЅРѕРіРґР° жутко страшными??? РќРµ РјРѕРіСѓ РїРѕРєР° найти ответ РЅР° СЃРІРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ... Р’РѕС‚ , например, почему каждая мама думает, что ее ребенок самый красивый? Самый умный Рё самый-самый??? 

19.03.2010 ВЕС- 97  (-100РіСЂ) 

1. СЃРѕРЅ 5 часов 

2. вода 2 литра

3. К 1560 У 290 Ж 12 Б 76 У меня сегодня перебор по углеводам, это всё из-за того, что съела 200гр сушек с кефиром сегодня утром, а вот жиры недобрала... Вечером ходили в кино на мультик - как приручить дракона. Прикол - сынишка вскрикивал

4. гимнастика (10 минут) - не делала, лень матушка

5. аэробная нагрузка - домашние занятия (2 часа)

6. РѕР±СЂСѓС‡ (10 РјРёРЅСѓС‚) РЅРµ делала, лень матушка

7. 10 упражнений - РЅРµ делала, лень матушка

8. протирание лица льдом (зеленый чай СЃ ромашкой), увлажнение кожи РЅРµ делала, лень матушка

9. уход за руками

10. массажик

11. РІРёС‚амины Р° Рё Рµ

12. осталось 16 дней пить гармональные (мягкие, но мне от этого не лучше).

Добрый вечер!!!

Хочу отдохнуть, да так, чтобы никто не трогал, выспаться, чтоб никто не высказывал свои претензии...

Вот какая красотища... А вообще я думаю, у меня весенний авитаминоз начался.

Вчера пришла домой, неудержалась и съела маленький кусочек малосоленой форели и красной икры... последнюю съела потому, что ребенку ее давать не имело смысла - заветрилась. Кстати, заметила, что, когда последнее время покупаю икру в жестяных банках и несмотря на то, что соблюдаю условия ее хранения при открытии, она у меня уже на 2-3 день заветривается...

А так вроде день ничё так прошел, хотя с мужем почему-то последнее время ругаемся...печально...

Всем доброе утро!!! Хороший денек!

Обещают в Москве к выходным до +5

РћР№ какая молодец!!!   Отличный отвес, поздравляю!!!  РўР°Рє держать!

17.03.2010 ВЕС- 97,4  (-700РіСЂ)

1. СЃРѕРЅ 7 часов 

2. вода 2 литра

3. Рљ 1343 РЈ 208 Р– 27 Р‘ 73

4. гимнастика (10 минут)

5. аэробная нагрузка - домашние занятия (2 часа)

6. РѕР±СЂСѓС‡ (10 РјРёРЅСѓС‚) 

7. 10 упражнений -

8. протирание лица льдом (зеленый чай СЃ ромашкой), увлажнение кожи 

9. уход за руками

10. массажик

11. РІРёС‚амины Р° Рё Рµ

12. осталось 18 дней пить гармональные (мягкие, но мне от этого не лучше).

Девочки, спасибо за поддержку!!!

Сама не нарадуюсь, хотя понимаю, что отвес-то после зажоров, от того, что не успело в жирок превратиться.

Вот сегодня еще - 700гр. �того, почти вернулась к результату, который был в начале марта...

Но, если посмотреть по другому, то до 1 апреля осталось 2 недели, а мне еще (по плану) надо 1400гр сбросить...

Оля, а я дома готовлю и беру на работу. Попробуй! Микроволновка на работе есть? У нас, кстати, так многие сострудники так делают.

Ксюш, как дела, отвес есть? Где пропадала?

ПРиветики!!!

Алёнка, класный отвес! Так держать!!! . Молодец!!!   РЇРїРѕРєР° РЅР° месте. РќРѕ это РїРѕРєР° СЏ РЅР° работе - РЅРµ совсем удаётся себе готовить "парвильную" еду...  Р‘СѓРґСѓ РґРѕРјР° - опять РІСЃС‘ пойдёт РЅР° лад )))

16.03.2010 ВЕС- 98,1  (-1400РіСЂ) танцуют СѓСЃСЌ!

1. СЃРѕРЅ 7 часов 

2. вода 2 литра

3. Рљ 1386 РЈ 199 Р– 36 Р‘ 86

4. гимнастика (10 минут)

5. аэробная нагрузка - домашние занятия (2 часа)

6. РѕР±СЂСѓС‡ (10 РјРёРЅСѓС‚) 

7. 10 упражнений - пресс

8. протирание лица льдом (зеленый чай СЃ ромашкой), увлажнение кожи 

9. уход за руками

10. массажик

11. РІРёС‚амины Р° Рё Рµ

12. осталось 19 дней пить гармональные (мягкие, но мне от этого не лучше).

Гадюшка, Ая обжиралась, да еще и тортиком детским ни-з-кока-лориии-й-ным закусывала

Кстати, после разгруза , вес снизился.

Не знаю почему, но раньше я разгруз легче переносила, а вот уже какой раз, срываюсь вечером и вчера съела 50гр "шейки" и 50гр сушек, думаю, если бы вчера не сорвалась, отвес был бы больше!

Всем доброе утро!!!

Я обжиралась все дни пока ДиОн не работал(((

Но вчера разгрузилась и вроде вес на месте...

Я не очень вредными продуктами обжиралась )

Впереди у меня вроде праздников не ожидается в ближайшее время, так что начинаю опять заново. Кстати, сегодня разгруз на яблоках и кефире 1%.

15.03.2010 ВЕС- 99,5 (+1400РіСЂ СЃ 09.03.10) Р§С‚Рѕ-то совсем фигово!!!

1. СЃРѕРЅ 6 часов 

2. вода 2 литра

3. РАЗГРУЗ

4. гимнастика (10 минут)

5. аэробная нагрузка - домашние занятия (2 часа)

6. РѕР±СЂСѓС‡ (10 РјРёРЅСѓС‚) 

7. 10 упражнений -

8. протирание лица льдом (зеленый чай СЃ ромашкой), увлажнение кожи 

9. уход за руками

10. массажик

11. РІРёС‚амины Р° Рё Рµ

12. так получилось, что СЃ воскресенья  Рё РІ течение 20 дней начала пить гармональные (РјСЏРіРєРёРµ, РЅРѕ РјРЅРµ РѕС‚ этого РЅРµ лучше). Врач сказала, что РјРѕРіСѓ поправится РЅР° 2-3 РєРі, короче депрессняк.

Выходный караул, ла еще и ДР ребенка отмечали, уже дома.

Дитенок повеселился , а мамаша опять наелась...

Стыдно, даже называть вес СЃРІРѕР№ РљСЃС‚ати, РЅРё фига РЅРµ делала, РџРѕР·РѕСЂ РјРЅРµ!!!

С пятницы не могла зайти на дион - вырубало и всё тут...

Всем здрасте!!!

РЈСЂР°, СѓСЂР°, урааааа!!!!   Как СЏ рада что РјС‹ СЃРЅРѕРІР° вместе, что ДиОн работает!!!!  РЈСЂР°!!!

Как кто держался эти дни?

наконец-то сайт заработал !!!

встаём снова на путь истинный

Классно что праздник удался, аниматоры это весело , если люди знают своё дело!!! . А я вот завтра иду на праздник, правда взрослый, но всё то же будет и еды куча и торт. Решила что буду следить за тем что съем, но особо себя ужимать не буду, попробую что захочется и торт наверное тоже.

Девочки, приветики!!! Спасибочки-спасибочки Р·Р° поздравления!!! Р’СЃС‘, 4 РіРѕРґР° - малыш вырос! Господи, Р° ведь еще недавно ходила беременная, как время быстро бежит! Блин, СЃРєРѕСЂРѕ РІ школу надо будет сына готовить...

Вчера встретила знакомую, конечно РѕРЅР° меня так красиво поздравилп, Р° потом давай РЅР° меня давить  РІС‚РѕСЂРѕРіРѕ рожай, РЅРµ расти сына эгоистом Рё тэдэ Рё тэпэ. Рђ СЏ честно РЅРµ РјРѕРіСѓ - РІРѕ-первых, кесарево, ёще живы воспоминания Рѕ послеоперационном периоде, Р° РІРѕ-вторых, ещё полгода РЅРµ прошло, как вышла РЅР° работу Рё представить себе, что опять Р±СѓРґСѓ сидеть домаволосы РЅР° голове шивелятся... так что - подождем!

Сегодня утром - 500 гр, после вчерашнего (действительно) зажора и торт, и еда (хотя торт это тоже еда).

Сегодня доела остатки тортика, 3 пирожное картошка, завтра будет караул! Сейчас встала РЅР° весы 99,8 

сегодня ничего РёР· запланированного РЅРµ делала, Р° вчера делала, Рё тританцульки Рё РёРіСЂС‹ СЃ детишками . РњС‹ заказали РІ Рґ/СЃ аниматора, так что малыши там играли, Р° взрослые как дети отрывались 

Загуляла видно на дне рождении ...

Присоединяюсь к поздравлениям . Всего ему самого наилучшего, пусть растёт маме подмога, настоящий и сильный, честный и умный!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЁМ РОЖДЕН�Я СЫНОЧКА !!!

ЗДОРОВЬЯ ЕМУ � ВСЯЧЕСК�Х УСПЕХОВ !!!

Завтра я съем только кусок тортика и всё!!!

09.03.2010 ВЕС- 98,1 (+900РіСЂ) 

1. СЃРѕРЅ 6 часов 

2. вода 2 литра

3. сегодня коридор посчитать не могу, но думаю, не выхожу за него

4. гимнастика (10 минут)

5. аэробная нагрузка - домашние занятия (2 часа)

6. РѕР±СЂСѓС‡ (10 РјРёРЅСѓС‚) 

7. 10 упражнений -

8. протирание лица льдом (зеленый чай СЃ ромашкой), увлажнение кожи 

9. уход за руками

10. массажик

11. РІРёС‚амины Р° Рё Рµ

О,Боже!!! Девчонки!!!

Сегодня проснулась и первым делом - бегом на весы...

98,1 РљРђ-Р Рђ-РЈР›!!!

� как я буду весить к 1 апреля хотя бы 96, я не знаю

А ведь у меня еще и завтра праздник - день рождения сыночка, ему 4 года исполняется...

Девушки, добрый день!!!

Я сердечно проздравляю
Вас, что сердцу всех милей.
Вам здоровья я желаю,
Верных, искренних друзей.
В этот милый день весенний
Пожелаю также Вам
Только радости, веселья -
Для души они бальзам.
Будьте счастливы, любимы!
Пусть всегда играет кровь!
В жизни так необходимы
Сердцу нежность и любовь!

У меня расслабон все 3 дня!

Пила и ела всё что хотела и не взвешивала)))

�тог плюс 1 кг

Пофигу.... это же праздник великий был ))))

Привет девочки........   Р�нтересно , кто-РЅРёР±СѓРґСЊ питался сегодня как обычно, РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ Рё РЅРµ перебирая количества? Р�ли РІ честь праздника РІСЃС‘ же пошел розслабон???

Алёнка поздравляю с 8-м марта !!!

Желаю тебе успехов, улыбок и цветов !!!

Сегодня у меня загруз получился , все красненькое - съела 5 творожников с медом

Завтра разгруз

Разгруз сегодня делать не стану, вчера не получилось поесть с 16:00...проснулась голодная, поэтому решила сегодня себя не мучать голодом.

07.03.2010 ВЕС- 97,2 (-100РіСЂ) 

1. СЃРѕРЅ 8 часов 

2. вода 2 литра

3. Рљ 1350 РЈ 170 Р– 57 Р‘ 86

4. гимнастика (10 минут)

5. аэробная нагрузка - домашние занятия (2 часа)

6. РѕР±СЂСѓС‡ (10 РјРёРЅСѓС‚) 

7. 10 упражнений - пропускаю

8. протирание лица льдом (зеленый чай СЃ ромашкой), увлажнение кожи 

9. уход за руками

10. массажик

11. РІРёС‚амины Р° Рё Рµ