Привет! Вес застрял,то-ли потому что вечером добираю,то-ли потому что мороженым себя балую...

А вот еще что,сегодня была в магазине, на удивление не купила ничего сладкого (как раньше), единственное зачем-то затарилась мороженным,наверное солнечные дни дают о себе знать. Кроме того,сегодняшний загруз действительно ничем не могу объяснить...

Не пойму пока как уберется мой живот,да так чтоб не отвис. Завтра буду прописывать более подробный план на день с тренировками!

Вот что еще хотела отметить,стала я ращдражительная...пытаюсь держать себя в руках!

Да и еще уже второй час ночи,а еще не сплю..скоро вставать)))

Привет! ЗОЖ соблюдаю, вчера утром вес был. 116,8! правда сегодня был зажор,ничего почти не ела,поэтому когда пришла домой, метала все подряд: кашу гречневую, куриную грудку, мороженное две штуки, а потом еще и пельмени пол тарелки...не чувствую угрызения совести,т.к. сегодня (уже) разгруз на МЧ.

Сегодня разгруз на МЧ и кураге. Вроде все ок прошло,но сейчас съела творог 100 гр. 0,3% и добавила половину чайной ложки черничного варенья... Сейчас спать пойду. Завтра посмотрим, что с отвесиком...

-2,5 кило...думаю, ушла вода,но уже приятно!

Сегодня поняла, что меня жутко бесят люди, которфен рассказывают всю свою личную жизнь посторонним людям.. Ну спрашивается, зачем мне знать подробности "твоей" семейной жизни, кто с кем и зачем... если нас связывают только рабочие моменты ... � самое интересное, человека не остановить, он (человек) считает, что его личная жизнь с подробностями должна быть рассказана мне,а я должна быть участна.. Бред..супер утомление получила, ничего по существу,еле до дома доехала. �з меня выжали все силы!

Привет!
Потихоньку - полегоньку вес уменьшается. Придерживаюсь своего плана.
Сегодня днем был уже сил, без обеда, без углеводов, язык залетался так устала..

До ужаса давит голову, идет снег, настроение фу.. Почему-то все раздражает, мышцы ломит...

Привет, дневничок!
1. КБЖУ - зелененькое,
2. Гимнастика,ходьба,велик - Да,
3. Р’РѕРґР° -2Р».,
4. Самовнушение -Да.

�так,первый день и :
1. Мучного -0,
2. Сладкого - 50 гр. Сливочное посадки :(
3. 5000 шагов - ок,
4. Гимнастика с утра - ок,
5. Велотренажер - 15 минут.

http://img-fotki.yandex.ru/get/9751/119927418.43/0_a9b78_473ef5c7_S

Выбросила все маленькие и большие вещи, оставила только то, что сейчас ношу... Хочется перемен!! Решила начать с гардероба.