сегодня иду в фитнес-клуб. В планах посетить тренажерный зал (велик или элипс), групповые танцевальные занятия и бассейн.
вес сегодня 79,0
В центре тоже есть весы, нужно будет взвеситься

сегодня 79,2 кг

anyaska пишет 20.03.2015 в 00:19 (ссылка):

Замечательно!!!!! Рада за тебя!!!!!

anyaska пишет 20.03.2015 в 00:19 (ссылка):

Поздравляю! Ты УМН�ЧКА!!!!!

Сегодня, кстати, вес 79,5 кг

alenkab76 пишет 19.03.2015 в 23:41 (ссылка):

Приветик. Разгруз прошел прекрасно. Фитнес-клуб еще лучше. Наплавалась в бассейне, сходила даже на аквааэробику. Было занятие для мышц пресса. Вот теперь лежу на диване. Спина правда с непривычки разболелась. Надеюсь физ.нагрузка будет мне на пользу

Анечка, привет! Как твой разгруз сегодня? Как фитнес-клуб с бассейном?

Всем приветик.
Сегодня взвесилась = 80,0 кг, хотя после зажора весила 82. так что сдуваюсь по-немногу.
купила абонемент в фитнес-клуб с бассейном. Завтра еду первый раз, потом расскажу.
Спина и нога до сих пор беспокоят, врачи советуют бассейн, вот я и решилась на покупку Абонемента.
Завтра как обычно - разгрузочный четверг, буду на яблоках.

Аня, привет! Давно к тебе не забегала.

Что-то у вес настрой упал. Есть идеи как поднять?

Всем привет. Я была в глубоком зажоре начиная с 7 марта. Сейчас пытаюсь вернуться в прежнее русло. На весы даже не встаю, хотя нужно. Завтра с утра завес.

Вот попался рецептик пирожков
nice.by/3735-bystrye-pirozhki-na-kefire.html

СЉ

 

Солнечного, праздничного настроения!

сейчас в моей жизни происходит много стрессов, которые от меня совершенно не зависят и избежать их невозможно. Я вынуждена на людях показывать только улыбки и веселье. Ну и конечно же, пользуясь поводом списать мои зажоры на стрессы, я не пропускаю возможности полакомиться на карпаративах всякими вредностями. Короче говоря, не легкая это работа, из болота тащить бегемота...

Сегодня вечером снова иду на гулянку и буду угощаться. Обещали, что будет шашлык. Так что вот.

Вчера утром после разгруза вес был 79,2 кг
� вчера же днем был карпарат на работе и много всего вкусного и вредного. Соответственно вес сегодня уже не такой как был вчера, а именно = 80,0 кг

anyaska пишет 05.03.2015 в 20:38 (ссылка):

5,8 за 1 месяц - это более. чем хорошо! Я в лучшие времена по 4 скидывала. Сейчас помедленнее, т.к. спорт уже не 5 раз в неделю.

Всем приветы.
Вчерась была на ДР у подруги и конечно угощаоась всякими вкусностями и вредностями, но сегодня мужественно провела разгруз на кефире. Утром сегодня не взвешивалась, поэтому не знаю сколько же я наела за вчерашний загруз. Завтра весы всё покажут.
Еще вчерась подвели промежуточные итоги по борьбе с лишними кг с подругой, с которой спорили на деньги. Так вот. Я за месяц скинула 5,8 кг, а подруга - 7 кг. Я проиграла, но я не сдаюсь. Мы продолжаем наше пари и следующие итоги подводим к 1 апреля. Мне конечно будет не легко, у меня в этом месяце предстоит еще 2 ДР.