Ты, действительно, молодец!!!!! Успехов тебе в нашем похудательном деле!

Ленчик, отзовись!!! Как дела? У тебя все в порядке???

Ленусь, как успехи?

Значит мы с тобой умницы и обязательно своего добъемся!!!

Приветик, Ленчик! Молодец! Я сегодня тоже и планировщик забила и начинаю снова себя контролировать.

Давай, Леночка! Я с тобой !!!

Девчонки нашла классный сайт вот ссылка:http://www.takzdorovo.ru/calcs/.

На сайте находятся различные калькуляторы.

Всем привет.

Вот мой скромный план на ближайшее время:

цель 96 кг к 31 декабря 2010 года.

это 16 кг за 3,5 месяца (за 105 дней)

Еще одна прекрасная новость на данной странички стартует проект.

Проект-похудение "105 дней".

Участник: Я.

Цель: сброс веса.

Задачи: достигнуть двухзначной цифры на весах;

           увеличить время занятия спортом;

           увеличить выносливость.

Методы Рё СЃРїРѕСЃРѕР±С‹: диетическое питание;                                                             занятие пилатесом;                                                               занятие РЅР° велотренажере.

Отчеты: РµР¶РµРґРЅРµРІРЅС‹Рµ (сколько калорий съедено, какие мероприятия выполнены).

           еженедельные (какой вес был достигнут Р·Р° неделю, общие итоги недели).

Мотивация: солярий.

Поддержка: поддержка обязательно необходима со стороны единомышленников.

Критика не возбраняется, в некоторых моментах даже приветствуется.

Проект стартует на нашей странички прямо сейчас. Пожелаем ему удачного старта и хороших перспектив, а мне достигнуть цели и побольше побед и поменьше вес на весах.

P.S. пожелания и дополнения в проект просим высказывать, чтобы его улучшить.

Споки, Леночка!

Главное, что было весело, терпеть не могу скучные свадьбы!

Танечка, у меня сложилось впечатление, что повар все забыл посолить.

А свадьба была веселая.

Но самый прикол в том, что пока мы не попросили самисоль и перец, его даже на столах не было.

Но за всем не уследишь.

Приветик, Лена! А что так, почему не вкусная еда? Что за свадьба такая?

Привет, Танечка. Вчера гудели на свадьбе. Съела не много еда была не вкусная - это радует.

Умничка, Ленусик! Не сдавайся... А отдых есть отдых, ничего, зато настроение хорошее, скинем мы энти кгшки, все будет ОК!!!

ВНУТР� МЕНЯ МЕРЛ�Н МОНРО .........!

Затянутый корсет, полоска вдоль
На тканях потемней, чтоб не полн�ть,
Каблук пониже… Шпилька? - Нет, уволь!
� губ поджатых тоненькая нить.

Какая там машина! На трамвай!
Впихнуться Р±С‹… - РљРѕСЂРѕРІР°, чё ты прёшь!
Мамаша, аккуратней прижимай,
Потомства ты лишаешь молодежь!

А мне ведь тоже хочется любить!
Я мягкая и телом, и душой,
На облаке пуховом будешь плыть,
� знаешь, как нам будет хорошо!

На кухоньке моей - съедобный рай!
Душистый запах киевских котлет,
Алеет борщ, свининки свежий край,
Есть сало СЃ чесноком Рё сыр «РђС‚лет»…

С худышкой что? - биенье о причал,
Рђ СЃ полненькой - качанье РЅР° волнах…
Р­С…, жизнь РјРѕСЏ – ватрушкина печаль!
Ну, где же ты, мужчина-идеал?

� вот стою колоссом меж сынков,
Дрожит РѕС‚ напряжения бедро…
Внутри моих с жирком окороков
Скрывается от всех Мерлин Монро...

Полонина �.

Но я взялась за ум, кручу велотренажер уже неделю. Вес остановился и даже снизился немного.

а зочется вот такой.

приеду вот такая. какой ужас.

Танечка, привет. Вот у меня получилось добраться до компьютера. Я отдыхаю в Германии. � писать некогда, времени совсем нет, вес, который я скинула, набрала обратно, т.к. все меня здесь откармливают. В гости каждый день хожу ужас, и все самое вкусненькое. Это ужас каждый день гриль. Но отпуск есть отпуск, к родственниикам выбираюсь раз в полгода, вот и отрываемся.

Лена, ну как дела, ты где?

С медовым спасом!

Да уж, привыкли мы к цивилизации, без света и воды кранты....Сочувствую...

Лена, ты как?

Спасибо за спасибо!!!

Спокойной ночи!

Приветик, Ленусик! Умничка!

План хороший, успешного достижения цели!

Как успехи, Ленуська?