|
|
|
|
|
|
 |
|
Lakshmi-777
Diet-Баллов: 2890
Сообщений: 953
Город: Казахстан
30.8.2010 7:41
|
Приветик :) Не ругай только себя))) Иногда же можно зажоры делать, как совсем без них то... Без них твой организм наверное совсем на тебя обидется...скажет: всю жизнь кормила всеми этими вкусностями, а теперь вообще не дает ))) Главное - вернуться к своему режиму питания :)
Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
29.8.2010 23:40
|
Вот девочки, стыдно мне стыдно, скачала джилл и не занималась еще , версия без звука получилась, это я так разархивировала rar в mac. Потом были гости, пару дней бегала по дому и пыталась создать веселую и вкусную атмосферу. Ии о ужас .... Зажор, ну не помню, когда был последний, но сейчас был конкретный, конечно без пмс не обошлось, ела все: от колбасы до корзиночек с вареньем, последнее для меня не свойственно.
Нужно отметить, что гости были все стройные и даже слишком стройные)))
Марго!!! Какая мотивашка классная, особенно уместна сейчас!
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Margostar
Diet-Баллов: 1637
Сообщений: 221
Город: Москва
28.8.2010 2:17
|
буду мечтой приветик, и все привет)), правильно на счет Джилл, она не слишком сложная, но очень эффективная, я уже 7 раз 1 уровня сделала!!!!!
рост 167 сейчас 60, хочу ооочень 50 кг!!!!
Марго
Мой дневник
/community/post.php?topic_id=26392
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
26.8.2010 8:07
Эксперт-любитель по мотивации
|
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
24.8.2010 8:59
Эксперт-любитель по мотивации
|
Это вообще шикарно...У нас кока-кола порой бежит бррр...
Молодчина!!! Я в контакте нашла тоже, но не смотрела даже. И не хочу пока...настроения нет.
Удачи тебе, Оленька, позитивного настроения!!!
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
23.8.2010 15:57
|
Ришечка, нет вода у нас такая в доме, не в саду))))
Сегодня скачала Джилл 30 дней, начинаю программу, жалко фотик сломался, надо будет новый купить
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
21.8.2010 17:21
Эксперт-любитель по мотивации
|
Вот-вот, Оленька, и у нас по понедельниками с утра (а люди ночью начинают записываться на листочек,а утром по нему талоны берут,но особо умные этот листок выбрасывают и новый заводят...А студенты вообще талоны наберут и продают их потом!!!) А вообще кошмар!!! ХХI век на дворе, а у нас такая марока каждый раз... Прям обидно за наше государство...
Шашлычки это хорошо!!! А где у Вас такая вода??? В саду??? Вам очень очень в этом плане повезло - просто нереально!!!
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
21.8.2010 16:19
|
Ришечка, вчера отдала документы на загран, я конечно в шоке, приехала, а мне говорят, вы не записывались, нужно приходить в 8 часов утра в понедельник и записываться, потом она все-таки взяла документы(пришлось фото делать себя и детей еще раз) а потом ради интереса узнала, нужно ли записываться на подачу документов, мне сказали что только для тех, кто через интернет паспорт делает, а это и окно другое вот так нас как хотят так и шпыняют
после этого заехала к родителям на дачу и объелась шашлыка и выпила шампанского, так что на весы не вставала(((
вода у нас хорошая, больше того она артезианская  и к тому же без хлора, чему я очень рада))))
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
21.8.2010 13:40
Эксперт-любитель по мотивации
|
В непогожий денёк дарю яркий цветок (гыыы-сама придумала)
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
20.8.2010 10:47
Эксперт-любитель по мотивации
|
Доброе утро,Оленька!!!
Удачи тебе,Оленька!!!
Да бег по лестнице - отличный фитнес!!! Мы иногда в зале с гантелями на скамейке так занимаемся - парни всегда смотрят,подшучивают иногда,но глаз не отводят,а мы в ногу шагаем-так классно!!!
У вас вода приятная течёт из крана??? У нас с какими то отвратными ароматами,поэтому я давно отказалась от релакса - полёживания в ванне.
Это разгруз такой у тебя что ли на арбузе и винограде??? И как, отвесик есть сегодня???
Хороших выходных!!!
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
19.8.2010 18:56
|
Ришечка, документы на загран не отдала, занималась анкетой, еще у меня небольшая проблема с записью в трудовой, теперь пытаюсь восстановить.
Отдала бы, чтобы сделали, но из-за трудовой не стала.
Завтра поеду сдавать.
Ванна не вся молочная, а примерно литра 2 налила на половину ванны.
Соль делаю, пока о результатах рано говорить.
Ты будешь смеяться, но бегаю по лестнице по своему дому, где то читала что это лучшее упражнение для попы кажется шварцнегер говорил))))
Сегодня ем арбуз и виноград весь день арбуз был на 7,5 я съела половину)))
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
19.8.2010 16:44
Эксперт-любитель по мотивации
|
Привет,Оленька!!!  Загран.паспорт-актуальная проблема для меня ещё недавно. Но я скоро свой получу. А ты анкетку оформила??? Или закажешь её??? У Вас как с этим??? У нас морока такая - талоны всякие брать надо,до этого анкету сделать и пошлину заплатить. СКоро талон поеду брать,а лишь потом получать сам паспорт.
А почему так рано проснулась??? Ты жаворонок???
А что за ванна молочная,вся из молочка??? Ты наверное нежная нежная после неё... А солевых курс начала???
А вверх-вниз по лестнице - это круть!!! Я теперь лифт не жду и вниз пешком (с 8го). А ты на каком живёшь - высоко???
С новой авочкой тебя!!! Я сначала и не узнала...
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
19.8.2010 5:53
|
Ух, время еще 6 нет, а я уже на ногах))) сегодня собираюсь ехать менять загранпаспорт, не знаю, получится ли мне сдать документы именно сегодня, но очень бы хотелось.
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
18.8.2010 16:20
|
Ришечка, я здесь
сегодня я занималась домом, но и о себе не забыла, принимала ванну и не простую, а молочную!!!! хотя по плану солевая, но я вечером еще успею.
на завтрак съела пару блинов и после этого ем одни овощи:капусту, огурцы, помидорки и морковку,арбуз, вот думаю, чем мне белок догнать, есть кефир и креветки, а может горох сделаю. но в часов в 6 или 7 надо будет поужинать.
Еще сегодня поднималась по лестнице вверх вниз много раз, специально -как фитнес, это лучше, чем ничего, вечером планирую долгую прогулку )))
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
18.8.2010 9:07
Эксперт-любитель по мотивации
|
Оль,не исчезай...
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
17.8.2010 11:38
Эксперт-любитель по мотивации
|
Оленька,вот видишь-какая ты умничка!!! И это не преувеличение!!! 55кг - это мечта моя сейчас!!!
Поделай ванночки,а потом впечатлениями поделись-если всё гууд будет, то может и решусь на такиепроцедурки!!!
И с завтраком молодчина,что определилась!!! Кушай на здоровье!!!
Всё получится!!! Отличного дня!!!
P.S.: а что-я ничего...так что абсолютно не за что=*
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
16.8.2010 22:55
|
Ирочка,мое солнышко любимое, как же ты меня мотивируешь)))) и фотоотчеты твои и фотки и спорт и конечно сама ты))))
Как хорошо, что ты есть))) спасибочки тебе.
Я сегодня купила батарейки и вставила их в весы, это было днем. Думала, думала, но все-таки встала, ура я 55,9 и это было днем!!!!!
Сейчас считала примерный состав салата красоты, хочу есть его по утрам
Вот примерно хочу такой делать
Хлопья нордик 4 злака
Фундук цельный
Грецкий орех
Мед
Молоко цельное
Осталось с пропорциями разобраться))) чем мне нравиться: можно регулировать состав- больше углеводов или наоборот меньше, так же с жирами и белками, может даже создам свой идеальный завтрак
Сегодня делала ванну из морской соли 1 кг на ванну, говорят от целлюлита очень хорошо)))) курс 15 раз через день
Мне уже стало нравиться мое тело, как же долго я этого ждала)))))
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
16.8.2010 15:19
Эксперт-любитель по мотивации
|
Ольга??? И почему это я преувеличиваю??? Вот если я так считаю... Ты красивая девушка и продолжаешь совершенствоваться... Вообще, я что вижу, то и пишу... Мне льстить не зачем... Воть...поворчала
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
Lakshmi-777
Diet-Баллов: 2890
Сообщений: 953
Город: Казахстан
15.8.2010 9:50
|
Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
14.8.2010 17:39
|
Ришечка, спасибо за комплимент, конечно, но ты уж, пожалуйста, не преувеличивай. и вообще, не понимаю, как вы разглядели на аве лицо, там же его нет))))
Оля, я тебе в личку напишу данные в контакте, заходи, мы там есть)))
Мы приехали домой, дом убирать надо, цветы поливать, а что-то не хочу, но сейчас настроюсь и вперед(калории тратить)
Зажоров у меня не было эти дни, каталась на велосипеде и даже скутере
так что угрызений совести нет!!!!
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Lakshmi-777
Diet-Баллов: 2890
Сообщений: 953
Город: Казахстан
14.8.2010 7:14
|
Ну значит мы вообще тут общаемся с Богиней! Раз гораздо красивее!!! Олечка, просим фоту в студию!!! :)
Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
13.8.2010 22:00
Эксперт-любитель по мотивации
|
Оленька, всё с тобой ясно, красоточка!!! А мне виски с колой понравилось-правда мы слабенький сделали (иначе бы накрыло),а я почти не пью...
Девочки,скажу по секрету, Олюня гораздо красивее своей девочки с авочки!!!
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
13.8.2010 12:53
|
Ну я колу не пью, а с виски это был как бы коктейль поэтому без нее не обойтись.
На аве нет, не я)))) но надо будет сделать какой-нибудь со мной)))
Завтра поеду домой, сегодня еще в Казани)))@
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Lakshmi-777
Diet-Баллов: 2890
Сообщений: 953
Город: Казахстан
13.8.2010 6:34
|
Да, ты вообще просто рядышком с Минском )))))) Казахстан большой :) И границ у него тоже много с РФ :)
Виски с колой? Ну к виски я еще нормально отношусь...(хотя последнее время вообще не пью ничего, после отравления), но от колы меня давно воротит...наверное еще когда в детстве запретили из-за язвы всякую такую бяку пить :))) Так что я тебя немного поругаю - низя такое пить!))) Оль, а на авке это ты?
Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
13.8.2010 1:26
|
ООО, тогда мне ближе до Минска))
я из Ульяновской области, кстати в Казахстане была, в Алма-ате, так как жили в Узбекистане))) а еще говорят, что от Самарской области граница с Казахстаном . Но Казахстан большой, кажется, да?
Я держусь, зажоров нет, только сегодня вечером ходили в японский и пили, кажется, виски с колой. Я была такая пьяная первый раз за лет 5)))) завтра домой))))
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Lakshmi-777
Diet-Баллов: 2890
Сообщений: 953
Город: Казахстан
12.8.2010 15:43
|
Буду_мечтой, а у нас около 4000км :))) На самолете тоже недолго))Кажется часов 5 я летела))) А ты откуда сама? Как успехи похудательные?
Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
12.8.2010 10:48
|
Ришечка, В Казани у меня брат живет, мы в гостях.
Табличка у меня не получилась((
Что касается мяса, я не исключаю что когда- нибудь откажусь от него)))
Оленька, я живу далеко от Минска 1700 км но на самолете недолго. С тобой бы с удовольствием поехала))))
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Lakshmi-777
Diet-Баллов: 2890
Сообщений: 953
Город: Казахстан
11.8.2010 11:05
|
Ольчик, читала у Makotya что ты про визаж писала. А ты недалеко от Минска живешь? У меня куча родни просто в Минске, я иногда до туда добираюсь))) 2 года назад там была, в этом году не получилось, надеюсь, в следующем съезжу))) Если не доберешься до нее до след.года , поехали к ней вместе, если по времени совпадем :)
Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
11.8.2010 10:46
Эксперт-любитель по мотивации
|
Оленька,а зачем ты в Казань???
Ты табличку как вставляла??? Меня Лилечка научила через радикал - мне дико нравится!!!
Прикольно!!! Молодчина эта девушка!!! Мне бы так выглядеть в её годы...
А насчёт вегетерианства... я мяско люблю,но в основном курицу и из белков рыбку очень и кальмарчики. Шашлык лю очень свиной!!! Я же постилась и обходилась без мяса,но совсем кардинально отказаться не могу (хотя тоже мысли были)...может с возрастом и пересмотрю свои взгляды...
А углеводами простыми ты грешишь??? Или только полезности потребляешь???
Удачи в Казани!!! Буду скучать...
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
11.8.2010 9:16
|
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
11.8.2010 0:13
|
добавить еду по-старому
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
завтрак
[?] Сыр Брынза (из овечьего молока), 60.0× грамм
156
0
11
13
[?] Кофе натуральный, 200.0× грамм
4
0
0
0
[?] Сахар тростниковый DanSukker, 6.0× грамм
24
6
0
0
[?] Молоко живое, 20.0× грамм
14
1
1
1
Всего за завтрак:
198
7
13
14
обед
[?] Овощи: Огурцы (грунтовые), 100.0× грамм
14
3
0
1
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 300.0× грамм
72
11
1
3
[?] Фрукты: Груша, 80.0× грамм
38
8
0
0
[?] Орехи: Фундук, 20.0× грамм
130
2
12
3
[?] Яйцо отварное, 100.0× грамм
157
1
12
13
[?] Фокачо с сыром, 20.0× грамм
56
9
1
2
Всего за обед:
467
34
26
22
полдник
[?] Каша гречневая из крупы ядрица, 150.0× грамм
152
22
5
5
[?] Лук репчатый, 100.0× грамм
41
8
0
1
[?] Грибы: Подосиновики, 150.0× грамм
33
2
1
5
[?] Масло(смесь растительных) "Olys" , 6.0× грамм
50
0
6
0
Всего за полдник:
275
32
12
11
ужин
[?] Кресс-салат, садовый, необработанный, 40.0× грамм
13
2
0
1
[?] Уксус винный бальзамический, 4.0× грамм
12
3
0
0
Всего за ужин:
25
6
0
1
перекус
[?] Фрукты: Яблоки, 200.0× грамм
94
20
1
1
[?] Кофе натуральный, 150.0× грамм
3
0
0
0
[?] Молоко живое, 100.0× грамм
70
5
6
5
Всего за перекус:
167
24
7
6
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1132
103
58
54
Ввести значения вручную:
Комментарий (по желанию):
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
10.8.2010 23:29
|
Ришечка, мясо я ем, но редко.
Люблю ли, не знаю.....смотря какое, от шашлыков не откажусь, а специально готовить не хочу, детям мясо регулярно даю, им готовлю отдельно. Считаю, что детям надо мяска подкидывать, так как видела результат недавания. А вот после 30 уже не критично, белка я вроде стараюсь добирать, а мясо ........ у меня много друзей мясоедов и вегетарианцев и даже сыроеды, но я как всегда где-то посередине. Но загоняться по этому поводу не хочу, скучно.
Ужин, блин, прогуляла, не хотелось вообще есть, после мое полдника до сих пор не хочу, но понимаю это плохо, яблоко съела, это мало?
Вообще планировала креветки с рукколой поесть в 8 часов вечера.
Сейчас болтала с тетенькой одной, она похудела так и ей так классно, была не полной, но просто обычной, а сейчас вау!!! мы с ней когда разговаривали , мне лицо ее понравилось, говорю давайте рецепт красоты, а говорит я всегда молодо выглядела , все говорят!!! Я думаю про себя, сто пудов ей уже 40, потом все таки не выдержала и спросила и чуть не упала ей 50, это как???????????? если бы сказала что ей 39 поверила, а 50 не верю!!! Кстати, вот она меня козьей брынзой и творогом угощала)))
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
10.8.2010 21:32
Эксперт-любитель по мотивации
|
Олюня,привет!!!
Ммм...какой завтрак красивый и аппетитный...
А мяско ты ни ни,Оль??? Не любишь???
А ужин был??? Или ты после 19ч ни ни???
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
10.8.2010 18:19
|
брынза у меня не очень соленая, я ее не выдерживала в соли, жирность есть, но она ведь натуральная, ее не надо бояться, но естественно в меру.
на полдник я никогда так много не ела, но сегодня я поняла, что это выход, сейчас уже седьмой час, а я даже близко кушать не хочу
а вот с завтраком не знаю, что делать, может фруктов добавить......
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Lakshmi-777
Diet-Баллов: 2890
Сообщений: 953
Город: Казахстан
10.8.2010 16:16
|
Какой у тебя завтрак маленький...:)))) хотя, я сама последнее время мало стало есть...:) наедаюсь быстрее))) Я сыра побаиваюсь...из-за его солености))))ну и жирности)))Пока покупаю Легкий сыр President, мажу его на хлебцы. Хотя много читала, что обезжиренные продукты не оч полезны. А еще стала каш бояться...только если на завтрак могу себе позволить))) Хотя, наверное именно на них и придется переключиться в зимний период...сейчас больше как-то нормальных овощей и фруктов...зимой химикаты не хочется кушать...А грибочки - вещь! Они низкокалорийные :)
Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
10.8.2010 15:57
|
это мой полдник
270 ккал
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
10.8.2010 14:57
|
Сегодня, после завтрака ходили с детьми в минипоход на пикник, там я съела овощей (помидоры огурцы) и яйцо 1 шт, пришли домой и уснули)))
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
10.8.2010 14:48
|
Оленька, какой чудесный завтрак, спасибо, а вот мой!
У меня второй день подряд такой завтрак(брынза самодельная из козьего молока) кофе. завтрак получается уж очень сытным, перед фотографированием я пару кусочков съела, получился завтрак на 200 ккал, это наверное мало? но для меня это уже подвиг, я раньше не завтракала))
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
Lakshmi-777
Diet-Баллов: 2890
Сообщений: 953
Город: Казахстан
10.8.2010 8:30
|
Олечка, доброе утро! Я к тебе с завтраком! 
Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
9.8.2010 20:43
|
Ришечка,привет дорогая, я вообще не понимаю как мне удалось именно в объемах уменьшиться, вес немного только изменился.
Оля, привет сейчас пойду читать твой дневник)))и в аську напишу
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
