Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Питание на работе
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Беллиана, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Как похудеть, работая с утра до вечера?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я хожк на работе в ресторан или в столовую. Там обязательно суп овощной и салат без майонеза. Иногда горячее. Никогда ничем не перекусываю. Когда начинает сосать в желудке - иду пить чай или просто воду. Если уж совсем невмоготу - пью кофе с молоком и сахарозаменителем. Иногда в дни рождений сотрудников спокойно позволяюю себе съесть кусок торта :) и никогда себя за это не корю. 

Самая большая моя проблема, то что я на работе не ужинаю, а с работы ухожу в лучшем случае в 19:30 и домой попадаю в девятом часу. Кушать в этот момент начинает хотеться жутко! Начинаю мести все, что есть. Зная это стараюсь, чтобы в доме всегды был кефир, фрукты, йогурты, чтобы если уж мести что-то, то хотябы не очень вредное. При этом стараюсь спасть ложить я попозднее, чтобы все успело перевариться :)

вот

Как это прекрасно, что я не люблю сладкое! еще бы не любить колбасу :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
От перекусов я вообще стараюсь воздерживаться,если это орешки или чипсы,говорю им твёрдое"НЕТ",а вот если съеш яблоко или огурец,то ничего плохого не случится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тоже на работе с утра и до вечера.Я для себя взяла за правило-не кушать после 18:00.Сначала было трудно!Потом привыкла и могу сказать,что это даёт немалый эффект!Если уж совсем не можешь терпеть,то допускается или стакан кефира(сама же я пью айран)или какой-нибудь один фрукт/овощ,причём обязательно свежий.Вот так!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика