Я хожк на работе в ресторан или в столовую. Там обязательно суп овощной и салат без майонеза. Иногда горячее. Никогда ничем не перекусываю. Когда начинает сосать в желудке - иду пить чай или просто воду. Если уж совсем невмоготу - пью кофе с молоком и сахарозаменителем. Иногда в дни рождений сотрудников спокойно позволяюю себе съесть кусок торта :) и никогда себя за это не корю.
Самая большая моя проблема, то что я на работе не ужинаю, а с работы ухожу в лучшем случае в 19:30 и домой попадаю в девятом часу. Кушать в этот момент начинает хотеться жутко! Начинаю мести все, что есть. Зная это стараюсь, чтобы в доме всегды был кефир, фрукты, йогурты, чтобы если уж мести что-то, то хотябы не очень вредное. При этом стараюсь спасть ложить я попозднее, чтобы все успело перевариться :)
вот
Как это прекрасно, что я не люблю сладкое! еще бы не любить колбасу :)