Ржуся

23/03/2010

1. Р—Р° соблюдение РљРљ  +20 баллов

2. Физическая активность (хула хуп) +20 баллов

3. Уход за собой (маска для лица)+20 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день +20 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день +20 баллов

6. Не ела пиццу! +20 баллов

7. Отвес -700 РіСЂ: +70 баллов 

8. Курение - не курю 0 баллов

Р�ТОГО: +190 баллов 

ОБЩ�Й РЕЗУЛЬТАТ: 2750 баллов

 Р Р¶СѓСЃСЏ

22/03/2010


1. Р—Р° соблюдение РљРљ  +20 баллов

2. Физическая активность (хула хуп) +20 баллов

3. Уход за собой (маска для лица)+20 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день +20 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день +20 баллов

6. Не ела пиццу! +20 баллов

7. Отвес -400 РіСЂ: +40 баллов 

8. Курение - не курю 0 баллов

Р�ТОГО: +160 баллов 

ОБЩ�Й РЕЗУЛЬТАТ: 2560 баллов

Отчет за 23 марта

КАР�НА

1. За соблюдение КК + 20 баллов

2. Физическая активность (ходьба) + 20 баллов

3. Уход за собой (массаж) + 20 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день 0 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день + 20 баллов

6. Устояла против запретного плода 0 баллов

7. Отвес/привес - 0 баллов (61 кг)

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

�ТОГО: 80 баллов

ВСЕГО: 2340 баллов

23/03/2010

 1. Р—Р° соблюдение РљРљ +20 баллов

2. Физическая активность (30 РјРёРЅ РѕР±СЂСѓС‡) +20 баллов

3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ (СѓС…РѕРґ Р·Р° лицом) +20 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день +20 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день +20 баллов

6. Устояла против запретного плода (РґР°) +20 баллов

7. РћС‚вес/привес (51,3) +10 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

Р�того: 130 баллов

Орхидейка999

23.03.2010

 1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ красный    0

 2. Физическая активность (Джиллиан)   +20

 3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ (массаж СЃ РђР¦ кремом)   +20

 4. Фрукты-овощи 5 штук (нет)   0

 5. Р’РѕРґР° (8СЃС‚.) РЅРµС‚    0

6.  РЈСЃС‚ояла перед соблазнами (выпечка) РЅРµ устояла   0

7.  РћС‚вес   500 РіСЂ (вес 62,6)  +50

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

Р�того: +90 баллов  

Р�того Р·Р° гоночку: +1490 баллов 

Кира отчет за 23.03.10

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РІ РЅРѕСЂРјРµ    +20

2. Физическая активность (танец живота)  +20

3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ (массаж)  +20

4. Фрукты-овощи 5 штук (нет)  +0

5. Р’РѕРґР° (8СЃС‚.) РґР°  +20

6.  Перед соблазнами устояла  20 

7.  РћС‚вес - привес  (без изменений) 0

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

Р�того:  100 баллов

ОТЧЕТ Р—Рђ  23  РњРђР РўРђ:

Bastinda_cat

1. Р—Р° соблюдение РљРљ  (РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый)   +20 баллов

 2. Физическая активность (беговая дорожка 90РјРёРЅ+хула С…СѓРї 30РјРёРЅ) +20 баллов

3. Уход за собой (антц массаж горячим скрабом с варежкой) +20 баллов

4. РќРµ менее 5 фруктов-овощей РІ день (5 штук:  капуста, перец, 3 гурца) +20  баллов

5. РќРµ менее 8-РјРё стаканов РІ день (8 стаканов - РґР°) +20  баллов

6. Устояла против запретного плода   (нет плюшкам, шоколаду Рё семечкам) +20 баллов

7. Отвес/привес: (72.9 – 72.6  =  - 0.3 Отвеса) + 30 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ.

Р�ТОГО:  150 баллов

отчет за 22.03.2010

34Olya

1. За соблюдение КК - да 20 баллов

2. Физическая активность - да (дорога на работу и обратно пешком) 20 баллов

3. Уход за собой - да (контр.душ, АЦК) 20 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день - да (капуста/морковь-130, яблоки-180, тыква-245) 20 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день - да 20 баллов

6. Устояла против запретного плода (алкоголь, копченые колбасы) - да 20 баллов

7. Вес 60,0 (-300) +30 баллов

8. Курение - курила.... -10 баллов

�того за день 140 баллов.

Всего за гонку 1480 баллов

kiki555

22.03.2010

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РІ РЅРѕСЂРјРµ    +20

2. Физическая активность (аквааэробика)  +20

3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ (АЦК)  +20

4. Фрукты-овощи 5 штук (РґР°)  +20

5. Р’РѕРґР° (8СЃС‚.) РґР°  +20

6.  Перед соблазнами устояла  0 

7.  РћС‚вес - привес  (без изменений) 0 (76,2)

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

Р�того:  100 баллов

Девчонки, осталось совсем немного! А ну-ка, финальный рывок!!!!! Меня это касается в первую очередь!

� да, нас осталось всего 22!

�з гонки выбывают по причине более чем недельного отсутствия отчетов и новостей

Sofiya01122008

Alyona_S

gnezdohlik

Катюнец

Кофе-с-молоком

�так, итоги еще одной недели!

Вперед вырывается Kiki555. Она и становится Мисс Спелой Вишенкой этой недели!

На втором и третьем месте - Irpon и Земляничная соответственно!

Остальные баллы распределились так:

Почетный лузер этой недели - Я! Пенделя мне, пенделя!

отчет за 22марта

1 РљРљ   20

2 Физ активность(йога) 20

3 РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№  - + 20

4 5 фрукт0РІ - 20

5 8 стаканов воды - +20

6 Устояла против запретного плода: 20

7. Отвес:

8 РЅРµ РєСѓСЂСЋ

�того 120

всего за гонку 1940

22/03/2010

 1. Р—Р° соблюдение РљРљ +20 баллов

2. Физическая активность (50 РјРёРЅ РїРёР»Р°С‚ес) +20 баллов

3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ (сауна, антцеллюлитный крем, скраб Рґ\тела) +20 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день +20 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день +20 баллов

6. Устояла против запретного плода (РґР°) +20 баллов

7. РћС‚вес/привес (51,4) 0 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

Р�того: 120 баллов

adddict

22.03.10:

РљРљ -                                                +20

2. Физическая активность (banish fat metabolism )+20 баллов

3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ (чистка лица)            +20 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день +20 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день +20 баллов

6. Устояла против запретного плода    0  Р±Р°Р»Р»РѕРІ

7. РћС‚вес/привес                                -50 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

итого:     +50

всего:     +1740

Отчет за 22 марта

ulcha

1. Р—Р° соблюдение РљРљ + 20 баллов 

2. Физическая активность + 0 баллов

3. Уход за собой + 0 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день да + 20 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день + 20 баллов

6. Устояла против запретного плода + 20 баллов

7. Отвес/привес 0 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

�ТОГО: 80 баллов

Отчет за 22 марта

КАР�НА

1. За соблюдение КК + 20 баллов

2. Физическая активность (С…РѕРґСЊР±Р°) + 20 баллов 

3. Уход за собой (массаж) + 20 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день 0 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день + 20 баллов

6. Устояла против запретного плода  0 баллов 

7. Отвес/привес - 0 баллов (61 кг)

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

�ТОГО: 80 баллов

ВСЕГО: 2260 баллов

РўСЂСЏРїРєР°

22.03.2010

1 КК - 20 баллов;

2 Физактивность  - 20;

3 РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - 20;

4 5 фруктов - 20;

5 8 стаканов воды - 20;

6 Устояла  - 20;

7 Отвес 0 гр -;

8 РЅРµ РєСѓСЂСЋ

�того: 120

Отчет за 22 марта

 Р—емляничная

1. Р—Р° соблюдение РљРљ - 1200-1550 Ккал   +20 баллов 

2. Физическая активность (гантели) +20 баллов

3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№  (ванночка для ногтей) +20 баллов

4. РќРµ менее 5 фруктов-овощей РІ день (яблоки, банан)  +20 баллов

5. РќРµ менее 8-РјРё стаканов РІ день   +20 баллов

6. Устояла против запретного плода  0 баллов

7. Отвес/привес: привес 300Рі   -30 баллов

8. Курение: не курю.

Р�ТОГО:  70 баллов

Орхидейка999

22.03.2010

 1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый    +20

 2. Физическая активность (беговая дорожка)   +20

 3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ (скраб, маска)   +20

 4. Фрукты-овощи 5 штук (нет)   0

 5. Р’РѕРґР° (8СЃС‚.) РЅРµС‚    0

6.  РЈСЃС‚ояла перед соблазнами (выпечка) РЅРµ устояла   0

7.  РџСЂРёРІРµСЃ 1200 РіСЂ (вес 63,1)  +120

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

Р�того: -60 баллов  

Р�того Р·Р° гоночку: +1400 баллов 

Кира отчет за 22.03.10

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ -Да  20

2. Физ. нагрузка (прогулка 5 РєРј, танец живота 30 РјРёРЅ, гимнастика)   +20

3. РЈС…РѕРґ (содовая ванна, массаж)   +20

4. Фрукты-овощи (РґР°.)   +20 

5. Р’РѕРґР° (8 стаканов)   +20

6. Запретный плод (устояла)   +20

7. Вес 69   +20

8. Курение (РЅРµ РєСѓСЂСЋ больше!!!)   0

итого 140

девчёнки , СЏ спрыгиваю 

болею уже который день , Р° РїРѕРєР° была Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ  ДиОн болел 

короче , посмотрим со следующей недели может

Оля, если СЏ РІ гоночке, то  РІРѕС‚ РјРѕР№ отчет Р·Р° РїРЅ:

ОТЧЕТ Р—Рђ  22  РњРђР РўРђ:

Bastinda_cat

1. Р—Р° соблюдение РљРљ  (РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый)   +20 баллов

 2. Физическая активность (беговая дорожка 90РјРёРЅ+хула С…СѓРї 10РјРёРЅ) +20 баллов

3. Уход за собой (антц массаж с варежкой 20мин) +20 баллов

4. РќРµ менее 5 фруктов-овощей РІ день (7 штук:  4 огурца, 2 РєРёРІРё, банан) +20  баллов

5. РќРµ менее 8-РјРё стаканов РІ день (8 стаканов - РґР°)   +20  баллов

6. Устояла против запретного плода   (нет плюшкам, шоколаду Рё семечкам) +20 баллов

7. Отвес/привес: (73.4 – 72.9  =  - 0.5 Отвеса)  +50 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ.

 Р�ТОГО:  170 баллов

ОЛЯ, �ЗВ�Н�, ЧТО Я ПРОПАЛА. БЫЛ� ПРОБЛЕМЫ С �НЕТОМ � СОРВАЛАСЬ Я БЕЗ ЛЮБ�МОГО САЙТА. НО ВЗЯЛА СЕБЯ В РУК� � ОЧЕНЬ ХОЧУ К ВАМ ВЕРНУТЬСЯ. ЕСЛ� ЕЩЕ НЕ ПОЗДНО ПР�М� МО� ОТЧЕТЫ. Я ПОССЧ�ТАЛА ЗА ПРОШЛУЮ НЕДЕЛЮ, ЧТОБЫ ТЕБЕ НЕ �СКАТЬ МО� ОТЧЕТЫ.

ОТЧЕТ Р—Рђ  15  РњРђР РўРђ:

Bastinda_cat

1. Р—Р° соблюдение РљРљ  (РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый)   +20 баллов

 2. Физическая активность (беговая дорожка 90РјРёРЅ) +20 баллов

3. Уход за собой (антц массаж горячим скрабом с варежкой+вакуумный массаж+маска для волос) +20 баллов

4. РќРµ менее 5 фруктов-овощей РІ день (7 штук:  3 огурца, яблоко, 2банан, перец) +20  баллов

5. РќРµ менее 8-РјРё стаканов РІ день (8 стаканов - РґР°)   +20  Р±Р°Р»Р»РѕРІ

6. Устояла против запретного плода   (нет плюшкам, шоколаду Рё семечкам) +20 баллов

7. Отвес/привес: (78.9 – 72.1  =  - 0.8 Отвеса)  + 80 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ.

 Р�ТОГО:  200 баллов

ОТЧЕТ Р—Рђ  16  РњРђР РўРђ:

Bastinda_cat

1. Р—Р° соблюдение РљРљ  (РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый)   +20 баллов

 2. Физическая активность (беговая дорожка 90РјРёРЅ) +20 баллов

3. Уход за собой (вакуумный массаж) +20 баллов

4. РќРµ менее 5 фруктов-овощей РІ день (7 штук:  2 яблока, банан, 4 РєРёРІРё) +20  баллов

5. РќРµ менее 8-РјРё стаканов РІ день (8 стаканов - РґР°)   +20  баллов

6. Устояла против запретного плода   (нет плюшкам, шоколаду Рё семечкам) +20 баллов

7. Отвес/привес: (72.1 – 72.5  =  + 0.4 Привеса)  - 40 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ.

 Р�ТОГО:  80 баллов

ОТЧЕТ Р—Рђ  17  РњРђР РўРђ:

Bastinda_cat

1. Р—Р° соблюдение РљРљ  (РєРѕСЂРёРґРѕСЂ перебор)   0 баллов

 2. Физическая активность (нет)  0 баллов

3. Уход за собой (нет) +20 баллов

4. РќРµ менее 5 фруктов-овощей РІ день (нет) +20  баллов

5. РќРµ менее 8-РјРё стаканов РІ день (нет)   0  баллов

6. Устояла против запретного плода   (нет) 0 баллов

7. Отвес/привес: (72.5 – 73.4  =  + 0.9 Привеса)  - 90 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ.

 Р�ТОГО:  - 50 баллов

ОТЧЕТ Р—Рђ  18  РњРђР РўРђ:

Bastinda_cat

1. Р—Р° соблюдение РљРљ  (РєРѕСЂРёРґРѕСЂ красный)   0 баллов

 2. Физическая активность (нет)  0 баллов

3. Уход за собой (нет) 0 баллов

4. РќРµ менее 5 фруктов-овощей РІ день (нет)  0  баллов

5. РќРµ менее 8-РјРё стаканов РІ день (нет)   0  баллов

6. Устояла против запретного плода   (РЅРµ устояла) 0 баллов

7. Отвес/привес: (73.4 – 73.4  =  0 )  0 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ.

 Р�ТОГО:  0 баллов

ОТЧЕТ Р—Рђ  19  РњРђР РўРђ:

Bastinda_cat

1. Р—Р° соблюдение РљРљ  (РєРѕСЂРёРґРѕСЂ красный)   0 баллов

 2. Физическая активность (нет)  0 баллов

3. Уход за собой (нет) 0 баллов

4. РќРµ менее 5 фруктов-овощей РІ день (нет)  0  баллов

5. РќРµ менее 8-РјРё стаканов РІ день (нет)   0  баллов

6. Устояла против запретного плода   (РЅРµ устояла) 0 баллов

7. Отвес/привес: (73.4 – 73.4  =  0 )  0 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ.

 Р�ТОГО:  0 баллов

ОТЧЕТ Р—Рђ  20  РњРђР РўРђ:

Bastinda_cat

1. Р—Р° соблюдение РљРљ  (РєРѕСЂРёРґРѕСЂ красный)   0 баллов

 2. Физическая активность (нет)  0 баллов

3. Уход за собой (нет) 0 баллов

4. РќРµ менее 5 фруктов-овощей РІ день (нет)  0  баллов

5. РќРµ менее 8-РјРё стаканов РІ день (нет)   0  баллов

6. Устояла против запретного плода   (РЅРµ устояла) 0 баллов

7. Отвес/привес: (73.4 – 73.4  =  0 )  0 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ.

 Р�ТОГО:  0 баллов

ОТЧЕТ Р—Рђ  21  РњРђР РўРђ:

Bastinda_cat

1. Р—Р° соблюдение РљРљ  (РєРѕСЂРёРґРѕСЂ красный)   0 баллов

 2. Физическая активность (нет)  0 баллов

3. Уход за собой (нет) 0 баллов

4. РќРµ менее 5 фруктов-овощей РІ день (нет)  0  баллов

5. РќРµ менее 8-РјРё стаканов РІ день (нет)   0  баллов

6. Устояла против запретного плода   (РЅРµ устояла) 0 баллов

7. Отвес/привес: (73.4 – 73.4  =  0 )  0 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ.

 Р�ТОГО:  0 баллов

�ТОГО ЗА 3-ю НЕДЕЛЮ: 230 БАЛЛОВ

�ТОГО ЗА ТР� НЕДЕЛ� ГОНК�: 2030 БАЛЛОВ

felisha

21  марта

1. За соблюдение КК (не счиала...) 0
2. Физическая активность прогулка +20
3. Уход за собой(контрастный душ крем) +20
4. Не менее 5 фруктов-овощей в день 0
5. Не менее 8-ми стаканов в день +20
6. Устояла против запретного плода 0
7. Вес:70.7 +600 -60

�ТОГО: 0 (всего 1820)

Enchantress

Oтчет за 21.03.10

1. За соблюдение КК да 0 баллов
2. Физическая активность 0 баллов 
3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ 0 баллов 
4. РќРµ менее 5 фруктов-овощей РІ день +20 Р±Р°Р»Р»РѕРІ 
5. Не менее 8-ми стаканов в день да +20 баллов
6. Устояла против запретного плода да +20 баллов
7. Отвес/привес: -200 грамм +20 баллов
8. Курение - РЅРµ РєСѓСЂСЋ 0 баллов

�того 80 баллов

Отчет за 21 марта

ulcha

1. Р—Р° соблюдение РљРљ + 0 баллов 

2. Физическая активность + 0 баллов 

3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№  + 0 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день да + 20 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день + 20 баллов

6. Устояла против запретного плода + 20 баллов

7. Отвес/привес 0 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

�ТОГО: 60 баллов

отчет за 18-21марта

1 РљРљ   +0/0/20/20

2 Физ активность 20/0/0/0

3 РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ (скраб для тела, массаж) - + 20/20/0/20

4 5 фрукт0РІ - 20/0/20/20

5 8 стаканов воды - +20/20/20/20

6 Устояла против запретного плода: 2020/20/20

7. Отвес: 500г 50б

8 РЅРµ РєСѓСЂСЋ

�того 390

всего за гонку 1820

21/03/2010

 1. Р—Р° соблюдение РљРљ +20 баллов

2. Физическая активность (50 мин обруч) +20 баллов

3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ (скраб Рґ\тела) +20 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день +20 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день +20 баллов

6. Устояла против запретного плода (РґР°) +20 баллов

7. РћС‚вес/привес (51,4) +20 баллов

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

Р�того: 140 баллов

kiki555

20.03.2010

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РІ РЅРѕСЂРјРµ    +20

2. Физическая активность (упражнения РЅР° пресс)  +20

3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ (АЦК)  +20

4. Фрукты-овощи 5 штук (РґР°)  +20

5. Р’РѕРґР° (8СЃС‚.) РґР°  +20

6.  Перед соблазнами устояла  0 

7.  РћС‚вес - привес  (отвес 300РіСЂ) +30 (76,2)

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

Р�того:  130 баллов

21.03.2010

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РІ РЅРѕСЂРјРµ    +20

2. Физическая активность (упражнения РЅР° пресс)  +20

3. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ (АЦК)  +20

4. Фрукты-овощи 5 штук (РґР°)  +20

5. Р’РѕРґР° (8СЃС‚.) РґР°  +20

6.  Перед соблазнами устояла  +20 

7.  РћС‚вес - привес  (без изменений) 0 (76,2)

8. РќРµ РєСѓСЂСЋ

Р�того:  120 баллов

Ржуся

21/03/2010


1. Р—Р° соблюдение РљРљ  +20 баллов

2. Физическая активность (хула хуп) +20 баллов

3. Уход за собой (маска для лица)+20 баллов

4. Не менее 5 фруктов-овощей в день +20 баллов

5. Не менее 8-ми стаканов в день +20 баллов

6. Не ела пиццу! +20 баллов

7. Отвес 0 РіСЂ: 0 баллов 

8. Курение - не курю 0 баллов

Р�ТОГО: +120 баллов 

ОБЩ�Й РЕЗУЛЬТАТ: 2400 баллов