2 СЂ РІ неделю разгруз - это слишком РјРЅРѕРіРѕ.

максимум - 1 раз РІ неделю. РЅРѕ РјРЅРѕРіРёРµ прекрасно худеют Рё без него 

нуладно раз никто не хочет...создаю личный журнал....и буду примером для подражания!)))

девочки выпускной через 3 месяца предлагаю начать готовиться к нему))1200-1400 ккал в день и 2 раза в неделю разгрузочный день))взвешиваюсь в понедельник а в следующие недели по понедельникам))