Аленка,с праздником тебя!!!)))

Насчет коридора-не надо его уменьшать)Питайся в минимальном коридоре.Ты может быть раньше так и ела,но вот были ли показатели БЖУ у тебя такими как надо?возможно у тебя был перебор жиров и недобор белков ну или типа того.Вот и не худела. А вобще советую каждый день на весы не вставать)))Это болезнь)Сама по 1000 раз на дню к ним подхожу) А лучше раз в неделю. � лишние граммы-это действительно может быть вода.

А я вот худела-худела и опять все набралааа(((((((У подруги др было и мы с чеьверга по воскр отмечали в доме отдыха)) Кароче расслабились по полной..А вот сегодня еле салат в себя запихиваю...Даже 400 кл еще не набрала((а надо...эх...

АА ппц, на улице снегопад!!! За три часа выпало снега на метр!!! Домой еле вернулась, пришлось пешком час идти, т.к. везде пробки и аварии, скорые, кошмар просто! Вот, что называется Мурманская весна))хахах, с праздником всех)))

Ну зато все-таки сходила на тай-бо сегодня и + сколько калорий сбросила пока домой добралась. эх..хорошо))Буду в шоке если завтра еще +грамм 300))))

Хэллоу) ну хорошо если было бы так) Мне тут короче все подряд пишут, что коридор 600-900 это слишком мало, даже не знаю че делать, увеличивать или нет

привет

Ален, не расстраивайся, если ты в корридор укладываешся, так это в теле вода задержалась. Может быть от упров, может быть от соли (1г соли задерживает 100г воды) или КД. Это нормально.

Не пойму, что такое...каждый день в коридор укладываюсь, а сегодня на 300 гр больше=(

Всё...пошла плакать=(

Наташ, тоже очень приятно познакомиться))Блин, так круто что меня хоть кто-то поддерживает)))А то дома все ноют, куда тебе худеть..и всё такое..))Вот и мне мама все время, у тебя же организм переформировался, вот тело и перестроилось..таокй бред если честно, че ж у всех остальных он как-то красиво в нужных местах переформировался?))и вес при этом практически такой же остался, нормальный..Не, ну мам то можно понять, они все-таки уже родили..интересно, что со мной будет, после этого?))вообще наверное разнесет=(Просто у меня фигура вся в мамину пошла, худые ножки, и большой живот=(я так не хочу..

Кстати на счет качель, тоже самое, раньше когда переем, сразу же 54, начала сидеть на Дионе 2 дня, сразу как то до 53 сбросилось, и вот сейчас каждый день +100-200 гр. Это какая-то фигня получается..Я ж не переедаю, а вес набирается, странно=(

Тина приятно познакомиться)))Блин, я прям удивилась что тебя не Алёна зовут))))а то всё так одинаково, хехе)))

Я вот тоже стараюсь пиво сейчас не пить, просто мне это сложновато, почти каждый вечер друзья названивают: давай куда-нибудь сходим, посидим, пивка попьем, в киношку и т.д. Пока мне даже проитвно на него смотреть, сразу представляю как оно откладывается у меня на животе и на боках..Блин, просто на выходные по-любому захочется баночку другую, но я буду бороться, а то так не долго и алкоголизм получить,хахах)))

А вот на счет коридора, я понять немного не могу, я и так в принципе ела раньше укладываясь в 1200-1500 кал, но программа мне эта высчитала такой же коридор...только вот смысл то в чем тогда?я ж не похудею так никогда, я себе поставила 600-900, не знаю, мама говорит что так нельзя, типо потом опять наберешь , только ещё больше..но я думаю посидеть на таком коридоре пока не доберусь до 47 кг..(ну если это вообще возможно!!!:)))), а потом потихоньку увеличивать, как думаешь так можно сделать?

� это кстати только на счет калорий, а по всем остальным, белки, углеводы и жиры, я вообще недобираю, только иногда белки вот-вот входят, а остальное никак..=(

Ален, меня Р·РѕРІСѓС‚ Наташа . РњРЅРµ 22. РќР° Дион СЏ пришла СЃ 54,5 , РґРѕ этого СЏ худела СЃ 56 РїРѕ методу  "надо меньше жрать":)) Р—РћР– РјРЅРµ нравится больше. Если хочешь, можешь РІСЃСЋ историю РґРѕ сейчас прочитать РІ моем дневнике. РЇ раньше думала, что весить меньше 54 РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ уже РЅРёРєРѕРіРґР°. Ведь, как РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РјРѕСЏ мама, ты РЅРµ можешь выглядить РІСЃСЋ жизнь как будто тебе 14 лет. РќСѓ, РґРѕ некоторого времени СЏ тоже так думала, РЅРѕ потом нашла РґРёРѕРЅ Рё смогла изменить СЃРІРѕСЋ точку зрения :)) РќР° прошлой неделе даже вес опустился ниже 53, сейчас РІРѕС‚ 53 СЂРѕРІРЅРѕ, постоянно Сѓ меня такие качельки... вверх-РІРЅРёР·, РЅРѕ РїРѕ чуть снижаюсь Рё снижаюсь

Ален,мне тоже очень приятно найти товарищей по несчастью))� бороться с ненавистными килограммами вместе)

Меня зовут Тина) Слушай,ну прям мистика))Хаха)Я с молодым человеком 4 года встречалась-и он тоже меня к пиву пристрастил в свое время....( � пуз вырос сильно,но я от него избавилась тогда...Щас он вырос опять,но по другой причине,так как пиво я больше не пью)Категорически))

слушай меня постоянно кстати такие мысли посещают-что никогда от меня эти ненавистные 54 не уйдут...Прям теряю уже всякую надежду((Они стоят себе на месте...Но в любом случае продолжу борьбу...Вот сегодня полностью вошла в коридор)Такое впервые)))Обычно либо недобор,либо перебор)

guapetona Я очень рада твоему позыву дружить)) Сама понимаешь, что без близкого товарища на эту тему , делать всё намного сложнее)) Тебя как звать?)) � интересно сколько ты была до твоей диеты? Просто, когда смотришь на форумы, где женщины худеют на 20-40 кг., прям не верится..вот и хочется реального человека послушать))) У меня такое ощущение, что мои 54 всегда при мне остануться...ну по крайней мере в ближайшие 2 месяца..а потом ещё в гору пойдут...А я этого очень боюсь!!!Прям не знаю что со мной тогда будет))поэтому прошу у тебя поддержки=))

Love_thin Как приятно найти здесь соучастников, если так можно выразиться))) Давай знакомиться, чтобы поддерживать друг друга=) я ещё плохо на сайте разбираюсь, так что не знаю где личную информацию можно посмотреть, поэтому первый вопрос - как тебя зовут?=)))

Просто удивляюсь, что проблемы живота касаютя не только меня...обычно всё наоборот, у меня ни одной знакомой нет, у которой хоть намёк был бы на пузик=))все такие худенькие, стройненькие, и поэтому я просто в шок прихожу со своего тела..ну я в принципе знаю из-за чего "это" всё выросло...Парень с которым я уже 5-ый год вместе, всегда очень любил пиво..вот и я пристрастилась, и из-за него постепенно "пуз" и нарос=( А теперь хрен знает как с ним бороться, ведь,как я слышала, что это самый проблемный участок тела, который нужно ументшить=(

Привет

Я начинала с веса чуть больше 54, сейчас 53 и по чуть снижаюсь. Рост такой же :)) Давай дружить

Приветик!!!!Я тоже недавно на ДиОне) и у меня такие же параметры и стремлюсь я тоже к 47 )) только борюсь я не только с животом,но и с ляшками.....

Давай бороться вместе)

П.С мне 20 лет)) Почти ровесницы)Как все похоже)

Всем привет! РЇ зарегистрировалась три РґРЅСЏ назад, Рё Дион РјРЅРµ очень понравился, РїСЂСЏРјРѕ чувствую что это РјРѕС‘!Здесь  РІСЃРµ так дружелюбно настроены, поддерживают РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° Рё, что немаловажно для меня, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РІСЃРµ преследуют РѕРґРЅСѓ Рё ту же цель!=)

Мне 21 год, вешу я 54 кг, рост 164, как некоторым может показаться, это вполне нормальное соотношение веса и роста (по крайней мере по всяким формулам), но сразу могу сказать, что у меня не пропорциональная фигура, и далеко не 90-60-90...В основном это мой живот..., если честно, еще пару см и он по объему догонит попу...Так что срочно надо как-нибудь от него избавляться, потому что смотреть в зеркало я на себя не могу..противно=(

Ну вроде бы основную проблему рассказала, будет очень приятно новым знакомствам,жду с нетерпением, а то одной как-то скучновато худеть=)

P.S.: есть ПОКА пару вопросиков, можно ли здесь вести дневник? а то чего-то сама не нашла:( � скажите пожалуйста, через какое время можно будет создавать свою группу?