violla588
привет. здоровыми темпами и ЗОЖем (Здоровый Образ Жизни) ты столько за такой короткий срок не скинешь.
только диеты. но диеты ведут к очередному набору веса. причем бОльшего, чем ранее.
так что читай Дион, придерживайся его принципов и тогда медленно, но верно постройнеешь!
удачи тебе! 
