Привет!

вот здесь обсуждают тему завтрака:

Девочки, подскажите, что кушаете на завтрак?
Мюсли и разные хлопья на завтрак
фото: вы и ваш завтрак

а вот здесь можно посмотреть примеры меню на день для коридора 1200-1550кк
Меню на день 1200-1550 ккал - примеры

Чаще всего ем овсянку с салатом каким-то,плюс чай, могу ещё что-то сладенькое, например конфетку.

А что вы едите на завтрак? Я например просыпаюсь в 6 утра и ем всё, что на глаза попадается...Обычно я не ужинаю и утром испытываю адский голод)

Я вот к чему тему завела...

Как вы думаете, можно ли худеть если на завтрак кушать и хлеб и мясо и фрукты и сладкое?)ХД

Просто СЏ если утром плотно РЅРµ озавтракаю, то днем очень трудно держать себя  РІ руках Рё РЅРµ съесть лишнего(