3 день ABC

300 ккал

Ахаха, еще и день не прошел, а я уже с утра нажралась. Вес тот же. Не знаю даже, когда эта цифра 68 уйдет с моего радара. Представляю, что будет со мной сегодня вечером. Но я убеждаю себя, что завтра я покушаю, и все будет хорошо. Тут епт, считаешь каждую гребаную калорию, как бы чего лишнего не сожрать, это вгоняет в депрессию. Даже не представляю, как это люди, всю жизнь, считают калории. Ну или не всю жизнь, но половину своей жизни, считай, отдают на подсчет калорий, ведение дневников, взвешивание каждого малейшего грамма.. Это просто терроризирование самого себя)) Я сама говорила, что для меня, эта система не подходит, но в сущности, мне то это и необходимо, т.к. я склонна к полноте и не знаю в еде меру. � тут как бы, есть какой-то лимит в калориях и уже стараешься себя держать. Но это правда, похоже на безумие.. Я еще заметила, что у меня болит сердце, именно из-за кофе. Мне нужно прекращать его пить.

РЈСЂР°, наконец-то СЏ покушала!Вес РїРѕ прежнему тот же, тоесть СЏ РЅРµ похудела. РќСѓ Рё ладно. покушала что Рё хотела, яишницу, РјРЅСЏРј. РќРµ наелась конечно, РЅРѕ уже что-то, положила РІ желудок, пусть порадуется. После вчерашнего крутения, обруча)Появились СЃРёРЅСЏРєРё, Рё очень болят Р±РѕРєР°, трогать очень больно. Хотела еще сегодня покрутить, РЅРѕ очень болит РІСЃРµ, поэтому Р±СѓРґСѓ только качать пресс. 

Подумываю о диете, хотя у меня и так все не плохо, если сяду, то может и сорвусь, а щас я кушаю все что требует организм. Завтра не знаю, что буду есть, но думаю, может поем овощи. Но и планировать я не люблю. Посмотрим. Еще хотела поесть маринованных опят, но может к вечеру этим займусь...

Хах. Решила написать, начала опять худеть, можно сказать опять начала заново. Худею уже 15 дней, первые пять дней, СЏ почти ничего РЅРµ ела, РЅСѓ Рё сейчас СЏ ем РЅРµ больше 500 ккал. Р—Р° 15 дней похудела РЅР° 5 РєРі (Было 73,9). РљРѕРіРґР° весила 69 РєРі, вес стоял 4 РґРЅСЏ. Р� РІРѕС‚ СЏ вешу 68. РЅСѓ Рё пошел второй этап, РґРѕ 65 РєРі. 

Щас мотивация очень хорошая, РІРѕ первых; лето, РІРѕ вторых; РІ сентябре Сѓ брата свадьба, Рё РјРЅРµ нужно выглядеть как модель, такая РІРѕС‚ Сѓ меня цель. Благо, СЂРѕСЃС‚ позволяет. 

Самая проблемная Р·РѕРЅР° это - верхняя часть РЅРѕРі, бедра очень широкие. РЅРѕ если СЏ похудею, будет РІСЃРµ очень красиво. Щас РїРѕРєР°, это просто жир, который просто хочеться отрезать. 

Чем СЏ питаюсь последние три РґРЅСЏ - это кефир. РћРґРёРЅ литр кефира РЅР° весь день. Можно сказать очищаюсь. Сегодня еще начала крутить РѕР±СЂСѓС‡, просто силы появились Рё нужно РёРјРё пользовться, Р° то РІ первые РґРЅРё, было очень хреново...Так что, жду СЃРёРЅСЏРєРё.Родители начали орать, почему СЏ ничего РЅРµ жру. Опять это старая песня "ты Рё так худая, РєСѓРґР° те еще худеть" РЅСѓ конечно, всем родителям хочеться, чтобы РёС… ребенок выглядел здоровым Рё сытым. РќРѕ СЏ РІРѕС‚ такая, настырная курица, РІСЃРµ равно ничего РЅРµ ем. 

Хочу может, покачаю сегодня пресс, если силы позволят. Ну и 10 минут еще обруч покручу) вот так)

Garpia

Я не могу нормально питатся, ну не могу и все!!Только диета мне помогает достичь рузультата!Пусть со срывами, но я все равно худею!Читала статьи, пыталась сесть на нормальное питание, но у меня растет вес, не падает!Так что, у меня нет выбора)

Если я буду худеть на норм. питание, я так похудею только к 40 лет!!А я не хочу!

ДОбрый день, Лиза. Вот читала твой дневничок и негодовала! Ты же на ДиОн пришла, где люди ведут Здоровый образ жизни, а не морят себя голодом!!!! Такое ощущение, что ты ни одной статьи не прочитала и не заходила ни в один дневник.... очень жаль если так... Конечно, пока твой возраст позволяет так над собой издеваться, я тоже так делала.... за что постоянно расплачивалась увеличением своего веса или проблемами с желудком, пока наконец не взялась за ум....

Конечно, я не в праве тебя учить чему-либо, но прежде чем голодать и садиться на диеты почитай все же инфу на этом сайте...

Спасибо

Но я на ней не сижу))Я сейчас даже калории считать не могу, ем просто, как обычно, но в маленьких количествах))

Но естественно, ем вредное.. Не могу себе отказать)