|
|
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
27.2.2008 9:54
|
Условия мы пока тут обсужждаем. Вносим предложения и изменения.
Цель вижу - в себя верю!
|
lippetta
Diet-Баллов: 35913
Сообщений: 7014
27.2.2008 9:43
|
Доброе утречко! у нас сияет солнце,небо голубое--ВЕСНА! девочки, у нас еще нет условий начало и т. д.Подскажите где смотр.
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
27.2.2008 9:07
|
Ань, а мы не планируем лимитировать количество участников? А то ведь как бывает, сначала много народу, а отчеты потом всего несколько человек дают. Может максимум 15 чел., как ты думаешь?
Цель вижу - в себя верю!
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
27.2.2008 9:02
|
Спасибки! Так по идее чтобы похудеть, то нада коридор соблюдать, бывает, конечно переешь, но если постоянно, то какой смысл в гонках участвовать. Это ведь коллективное мероприятие, зачем тогда друг друга подводить?
Цель вижу - в себя верю!
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
27.2.2008 8:57
|
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
27.2.2008 8:49
|
Девочки, всем доброго утра! Согласна со штрафами за еду вечером и нарушение КК. Предлагаю за еду вечером штраф 1-2 балла, а за нарушение коридора 2 дня подряд 2 балла, за 3 дня 3 балла и т.д. по нарастающей. Думаю так будет эффективно, т.к. вес набирается из-за СИСТЕМАТИЧЕСКОГО несоблюдения коридора. Кстати, меня можно поздравить,ь я теперь эксперт-любитель. Скромная я))))
Цель вижу - в себя верю!
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
26.2.2008 21:14
|
Ну если многие так считают пускай так оно и будет.
Послушаем ещё мнения наших участниц до того как примем окончательное решение.
Я вот что подумала,многие участницы знают как выглядит наш репортаж,я хотела предложить вот что,по поводу таблички ИМТ,ведь она нам на каждый день не понадобится,не так ли?
Я считаю что вполне нормально будет свставлять её раз в неделю,например в пятницу,что вы считаете по этому поводу?
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Laska
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 292
Город: Москва
26.2.2008 20:44
|
Штрафы в 15 баллов - жестоко, но правильно! самое оно
Стройное тело не даётся - оно создаётся. Сейчас и на всю жизнь!
|
Ириночка
Diet-Баллов: 18643
Сообщений: 278
26.2.2008 19:45
|
Я тоже ЗА штрафы за вечерние походы к холодильнику!
Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать её на пустяки.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/132269/weight/61/line.png"></a>
<a href="http://www.life-lyrics.ru/" target="_blank"><img src="http://www
|
lippetta
Diet-Баллов: 35913
Сообщений: 7014
26.2.2008 19:20
|
Добрый вечер!Девочки, как приятно когда тебя хвалят!Я давно за собой заметила, хоть я уже и тетечка ,но приятно как детсадовке. Не скупитесь!Сразу стала улыбаться и мажор,мажор!Сегодня марширо-вала по набережной быстро -быстро (по работе надо было) и чувствовала себя геройкой!Чесслово! Вы такие молод- цы,такие внимательные что поддерживаете новеньких!Спаасибо ВСЕМ! А когда читаю что вы все делате для себя и с собой , сразу начала делать зарядку утром(сегодня).Все-таки стадное чувство присутствует (а может это чувство локтя).И в коридор попала!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Нэт.73
Diet-Баллов: 7676
Сообщений: 379
26.2.2008 17:28
|
Мне кажется, за объедаловку надо штрафовать жёстко. Особенно за еду на ночь. Если почитать отчёты 5-х гонок, то видно, что где-то после середины оных очень многие стали злоупотреблять ночными застольями. Ну, как тут кого-то догнать или перегнать??? Считаю, 15 баллов штрафа - это нормально.
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
26.2.2008 13:41
|
А не слишком жестоко?
Что бы только у нас мотивация не пропала,хотя когда обжираешся тоже мотивация страдает.Короче вопрос открыт для обсуждения,наверное ещё мнения нужно услышать.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Конфетк@
Diet-Баллов: 6650
Сообщений: 346
Город: Коломна
26.2.2008 12:54
|
Ветер, ну что такое 1 очко?!. Это не серьёзно!!! Меня лично это совсем не испугает. Вот если бы очков 15, вот тогда задумаешься, прежде чем лишним кусочком еды себя побаловать.
Хотеть не достаточно, нужно действовать!!!
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
26.2.2008 12:34
|
Ну тогда давай так,за три дня нарушения коридора штраф в 1 очко допустим,и не страшно и должно в принципе дисциплинировать.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Конфетк@
Diet-Баллов: 6650
Сообщений: 346
Город: Коломна
26.2.2008 11:38
|
Штрафовать за превышение коридора стоит, я так думаю, если он систематически не соблюдается. Если это вышло как случайность и происходит крайне редко, то можно и не наказывать.
Хотеть не достаточно, нужно действовать!!!
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
26.2.2008 11:26
|
А по каким категориям будем устраивать конкурсы?
Сбрашивание веса?
Успехи в фитнессе?
У кого какие предложения?
А как вы думаете стоит ли штрафовать за превышение коридора?
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
26.2.2008 8:58
|
Насчёт мини конкурсов мы конечно поддерживаем,просто надо было разобратся как это у других работает,да и таблицы составить,я просто одна с этим бы не справилась.Вот теперь когда у меня помощница есть может и получится ввести такой вид спорта в нашу команду))))))
lippetta просто супер!!!
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Ириночка
Diet-Баллов: 18643
Сообщений: 278
26.2.2008 8:29
|
lippetta, конечно молодец! Сейчас начнешь - потом будет легче, и никакого стресс для организма!
Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать её на пустяки.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/132269/weight/61/line.png"></a>
<a href="http://www.life-lyrics.ru/" target="_blank"><img src="http://www
|
lippetta
Diet-Баллов: 35913
Сообщений: 7014
25.2.2008 21:16
|
Добрый вечер!наконец-то !что-то с компиком - зависает,не соединяет...Опять все пропустила!Я сег. ходила в бассейн плавала ,я считаю брассом, 50мин.(гребла,старалась_зарабатывала баллы).а потом после душа себя растирала спец.каучуковой щеткой! а потом крЭмом LI DA по галифе. Хоть до 11марта далеко я учусь записывать свои цифры.Я молодец?отзовитесь...кто-нибуудь!!!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Конфетк@
Diet-Баллов: 6650
Сообщений: 346
Город: Коломна
25.2.2008 18:12
|
Девочки, мне понравилась идея начислять баллы за зарядку. И за сожжение килограмма жира. Сама же робко предлагаю проводить мини соревнования в группе. Я предлагала в 5ых гонках, но как-то так и не приняли, хотя многим идея понравилась.
Хотеть не достаточно, нужно действовать!!!
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
24.2.2008 20:22
|
Да конечно за зарядку будем начислять баллы.Вот только не знаю сколько?
Дуумаю около 3-4 баллов.
А воду надо начинать постепенно пить,я тоже очень мало её пила сначала.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Laska
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 292
Город: Москва
24.2.2008 20:15
|
мне с водой точно будет тяжко... А выпивать около 2 литров - это не много?.. я просто боюсь как бы отёчности какой при этом не было уже... есть вообще верхняя граница по воде?.. а за зарядку баллы надо - меня вот точно надо стимулировать чем-то на это)
Стройное тело не даётся - оно создаётся. Сейчас и на всю жизнь!
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
24.2.2008 20:05
|
Можно сделать конкурс,я видела у Мышек.
Мисс фитнесса например!
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Ириночка
Diet-Баллов: 18643
Сообщений: 278
24.2.2008 18:50
|
Я тоже воды много выпиваю, бывает больше 2 литров, особенно когда тренировки.
хотя для кого-нибудь это может быть стимулом, я ЗА!
Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать её на пустяки.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/132269/weight/61/line.png"></a>
<a href="http://www.life-lyrics.ru/" target="_blank"><img src="http://www
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
24.2.2008 18:26
|
Девочки, до завтра!
Появлюсь здесь после обеда.
Цель вижу - в себя верю!
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
24.2.2008 18:23
|
lippetta в блогах девочки пишут что хотят, ты можешь оставить свой комментарий. Это своего рода дневник-on-lain.
А по поводу предстоящих гонок у тебя есть предложения?
Цель вижу - в себя верю!
|
lippetta
Diet-Баллов: 35913
Сообщений: 7014
24.2.2008 18:21
|
Я первый раз с вами -оч.счастлива.и довольна что не одна!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
lippetta
Diet-Баллов: 35913
Сообщений: 7014
24.2.2008 18:18
|
Для чего Блоги? кто-то пишет,а кто нет.
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
24.2.2008 18:17
|
lippetta может у тебя есть какие-нить пожелания или предложения?
Цель вижу - в себя верю!
|
lippetta
Diet-Баллов: 35913
Сообщений: 7014
24.2.2008 18:14
|
Я я я я здесь!пока напишу рак свистнет!
Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
24.2.2008 18:09
|
Morskaya теперь официально наш второй админ!
Прошу любить и жаловать.
Да видимо только нам важны Гонки а больше они никого не интересуют.
Только мы тут с тобой хотим своих целей добится))))))))
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
24.2.2008 18:00
|
А я что-то про это и забыла))))
Ладно. А что это у нас тут больше никто ничего не предлагает?
Девчонки! АУ!!! Вы где?
Цель вижу - в себя верю!
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
24.2.2008 17:47
|
Стимул?Например?
Ведь у каждого он свой.Вот будем ещё и с двечоками с других команд соревноватся,померяемся силами.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
24.2.2008 17:39
|
Я вот думаю, может надо придумать еще какой-нить стимул к достижению цели. Чтобы азарт был. Как думаете?
Цель вижу - в себя верю!
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
24.2.2008 17:33
|
Я даже не знаю,как девочкам удобно будет.
У меня нет проблемы с питьём просто,выпиваю даже больше нормы.
Можно принять,как девочки думают?
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
24.2.2008 16:47
|
Я зарадку предложила потому, что сама ее делаю, правда только по будням. В выходные не могу себя заставить, а в будни я рано встаю, а она помогает проснуться)))
Девочки, а идея на счет потребляемой воды не понравилась?
Цель вижу - в себя верю!
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
24.2.2008 16:47
|
Я согласна.Я вообще не понимаю как такое происходит,но эти гонки показали очень высокий процент не посещаемости.
В команде из 21 начинающих девочек сейчас стабильно отчитываются 8-9 человек,это совсем не серьозно.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Laska
Diet-Баллов: 3643
Сообщений: 292
Город: Москва
24.2.2008 16:39
|
Ну если не сложно, то с административной частью я помогу))) с экселевскими таблицами вроде дружу) да и журналистом раньше был, так что с репортажами тоже дело имела)
а неделя отсутствия - это не много?.. если гонки всего месяц длятся?..по-моему, если уважительная причина изначально не была озвучена, то 3 дня отсутствия - это уже показатель...
Стройное тело не даётся - оно создаётся. Сейчас и на всю жизнь!
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
24.2.2008 16:23
|
Кстати насчёт штрафов,может кто то незаметил,но в этих гонках штраф баллы не применялись.В 6 они будут применятся и ещё как!!!!
За отсутсвие без предупреждения более недели исключение из группы.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Ветер
Diet-Баллов: 35187
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
24.2.2008 16:21
|
Да насчёт зарядки дейсвительно мотивирует.
Работа админа не сложная,следить за данными и вводить их в таблицу.
Давать репортажи.
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|