я снова возвращаюсь.... с весом 77.4 кг(((

СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ решила придерживаться системы раздельного питания  Р‘реда Хробат Рё Мойца Поляншек, РІСЃРµ очень просто, Р±СѓРґСѓ отписываться Рѕ результатах

Так хочу, чтобы все получилось!!!!

На личном фрнте ни чего серьезного. Все начинается сказочно, и не имеет смысла в дальнейшем. Решила, что мое время еще не пришло.

С похудением, аж до смешного. Не худею и все! Все испробовала, максимум вес стоит на одном месте. Качаю мышцы))))

Сейчас лето, много движений и постоянная жажда воды, так что смысл контролировать.

Наташенька, рада твоему визиту))) Рѕ похудении РїРѕРєР° забыла - только сегодня вернулась РёР· поездки) держалась первых РґРІР° РґРЅСЏ, Р° потом... сама догадываешься)))

короче, СЃ завтрашнего РґРЅСЏ... РЅСѓ, как всегда...)))

на личке пока тоже без изменений(((

как ты? какие успехи??? 

Привет, �риша, как дела с похудением? Что нового на личном фронте?

7 правил мудрой женщины

1. Мудрая или умная женщина - сдержана, верна, сделает все для благополучия семьи.
Ведь в семье именно ее настроение создает погоду!

2. Семейная жизнь - это, прежде всего, сотрудничество. Поэтому мудрая женщина сразу выбирает подходящего спутника жизни, который был бы готов не только к хорошему сексу, но и к сотрудничеству. Мудрая женщина знает, что в браке никто никому не должен, ведь брак должен быть основан на любви и на глубоком понимании и уважении целей совместной жизни, и самостоятельных целей в жизни каждого в отдельности.

3. Личностные отношения – это самое ценное Рё существенное РІ нашей жизни. Каждым днем, каждым РјРёРіРѕРј РјС‹ создаем СЃРІРѕРµ будущее. Совместная жизнь – это как построение крепкого здания. Каждый день, событие Р·Р° событием, словно кирпичик Р·Р° кирпичиком, РІС‹ закладываете этот РґРѕРј. Как РІС‹ его построите, РІ таком РґРѕРјРµ Рё будете жить. Мудрая женщина знает РІСЃРµ это. РћРЅР° каждый день СЃ любовью Рё РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ самоотдачей вкладывает РІСЃСЋ себя без остатка РІ это строительство.

4. Женщины - это творцы РїРѕ натуре. Мудрая женщина знает, что РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј именно РѕС‚ нее зависит РїРѕРіРѕРґР° РІ РґРѕРјРµ Рё настроение мужа, Рё РІРѕС‚ тут-то Рё начинается самое главное. Главными ее инструментами являются: любовь, искренность, понимание Рё терпение. Р�спользуя эти инструменты, РѕРЅР° объясняет мужу, что главный секрет женской натуры – это любить, быть любимой Рё развивать близкие отношения. Это заложено РІ ее РїСЂРёСЂРѕРґРµ.

5. Мудрая женщина знает, что мужчины и женщины любят по-разному. � зная это, она не ждет и не требует от мужа действий, которые должны соответствовать именно женским представлениям о любви. Мудрая женщина знает, что вежливое обращение, которое было на первом свидании, надо пронести через всю жизнь. Она уважает своего мужа, как чужого человека, т.к. знает, что нельзя сходиться слишком близко и считать друг друга своей собственностью.

6. Конечно, РІ совместной жизни очень часты случаи раздражения СЃСѓРїСЂСѓРіРѕРІ РґСЂСѓРі РЅР° РґСЂСѓРіР°. РќРѕ что такое раздражение? Это личная проблема раздражающегося, связанная СЃ тем, что его/ее ожидания РЅРµ соответствуют действительности. Так почему РѕРЅР° возложила РЅР° своего СЃСѓРїСЂСѓРіР° неправильные ожидания? Р� почему СЃСѓРїСЂСѓРі должен терпеть раздражительные речи, агрессию, если РЅРµ виноват РІ том, что относительно его заблуждались? Мудрая женщина знает, что раздражение – это признак плохого воспитания, знает, что раздражение неуместно РЅРёРіРґРµ Рё РЅРёРєРѕРіРґР°. Р� если РІРґСЂСѓРі РѕРЅРѕ возникло, то СЃ РЅРёРј необходимо разобраться, искренне взглянув внутрь себя, ведь РІ этом никто РґСЂСѓРіРѕР№ РЅРµ виноват.

7. Мудрая женщина умеет прощать своего мужчину, понимая, что все люди не совершенны и она также не исключение. Она должна мягко, но уверенно говорить о своих раздражениях и обидах своему мужчине, стараясь не залипать на своих эмоциях.

Секреты красоты Клеопатры

Мнение о том, что Клеопатра не являлась красавицей в известном смысле, - это не нонсенс. Эта женщина была очень невысокого роста, коренастой, имела выдающийся подбородок и узкие губы. Но чары Клеопатры заключались в искусстве обольщения, доведенном до виртуозности. У нее был невероятно приятный голос, она в совершенстве владела искусством вкрадчивой речи, обольстительной игры глазами, обладала изумительным даром поддерживать страсть.


Как Рё РІСЃРµ древние египтянки Клеопатра использовала РјРЅРѕРіРѕ притираний, благовоний. РќР° всех участках женского тела ею тщательно удалялись волосы – это тоже было стандартом.

Р�звестно, что для сохранения молодости  Клеопатра регулярно использовала маски для лица РёР· пшеничного теста, замешанного РЅР° ослином молоке, Р° также РёР· порошка редкой РїРѕСЂРѕРґС‹ улиток, смешанного СЃ бобовым отваром. Два раза РІ месяц царица Египта проводила «РІРЅСѓС‚реннее промывание». Для этого смешивались РІ равных частях СЃРѕРє лимона, РІРѕРґР° Рё оливковое масло. Смесь нужно было пить натощак, маленькими глотками. Затем следовало сделать 15-20 упражнений брюшным прессом - живот втягивается Рє позвоночнику, задерживается РЅР° несколько секунд РІ таком положении, Рё только потом мышцы расслабляются.

Привет, Р�СЂРёС€. Давно РЅРµ заходила. Прикольная статья, РїСЂРѕ то что отпугивает мужчин РЅР° свидании:))) Р’СЃРµ так Рё есть. Рђ меня вчера отпугнул кавалер, тем что позволил РјРЅРµ самой заплатить Р·Р° СЃРІРѕР№ СЃРѕРє 100СЂ. РџРѕСЂРѕР№ РѕРґРЅРѕ РЅРµ обдуманное действие, фраза или поступом - может напрочь отбить РІСЃРµ хорошее впечатление Рѕ человеке. РЇ считаю, это хороший знак. Если человек твой РїРѕ жизни, его РЅРё чего РЅРµ отпугнет, даже то, что РїРѕ-идее, должно  ввергнуть РІ шок.

осталось три недели РґРѕ окончания Поста... РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, что результатов нет - сбросила 2 РєРі, Р° могла Рё больше((( это РІСЃРµ РјРѕСЏ слабость Рє сладкому - СЃСѓС…офрукты Рё мед вечером (хорошо, хоть РЅРµ каждый день)...

Хочу Рє Пасхе СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ еще хотя Р±С‹ кэгэшки 3 - Р±С‹Р»Рѕ Р±С‹ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!!

Сегодня СЃРґРµР»Р°Р»Р° замеры Рё решила спрятать весы РґРѕ 23 апреля, Р° то каждый отвесик меня расслабляет...  

Пожалуйста. Будут вопросы, пиши.

привет Аленка) спасибо за инфу, начала читать, когда прочитаю полностью, может быть решусь))) меня привлекает еще и то, что это полезно для здоровья)

РЇ тоже РЅРµ переношу голод... симптомы те же Рё еще очень себя жалко! Наверное, Сѓ меня был очень сильный стресс, раз СЏ РЅР° это решилась! Р’ообще, СЏ как С…РѕРјСЏРє... Если РєСѓРґР°-то еду (напр. РІ поезде, Сѓ меня такие запасы еды!!!!), вечно Р±РѕСЋСЃСЊ остаться голодной. Р’РѕС‚ надеялась, что семидневный голод РјРЅРµ немного РјРѕР·РіРё вправит. Сейчас, действительно, легче. Меньше психологического голода.  

Если интересно, можешь прочитать РїСЂРѕ систему, РїРѕ которой СЏ голодала, тут http://golod.org/ Вообще, СЃ помощью голода лечат очень РјРЅРѕРіРёРµ болезни, которые официальная медицина  СѓР¶Рµ РЅРµ лечит... РќР° сайте есть рассказы. Особенно почитай РїСЂРѕ девченок, которые РЅРµ могли забеременеть (РѕС‡. интересно)

Врач, помогает, как раз, бороться СЃ дискомфортом СЃРІРѕРёРјРё методами (скажем так, приемы РёС… восточных практик, самомассаж Рё С‚ Рґ). РќРµ скажу что РІСЃРµ было очень легко, РЅРѕ более-менее терпимо. Особенно если учесть, что Сѓ меня РЅР° глазах еще Рё РІСЃСЏ семья питалась полноценно.... 

Да, голодание полное, только можно и нужно было пить отвар шиповника (в определенные часы) и можно было после 3-го дня съесть утром немного меда. (глюкозка, что бы совсем хреново небыло)

да, фотку я удалила)

а как ты переносила голодание, я так понимаю полное, только вода?

я вот голодать полностью не могу и даже в "молодые" годы не могла... у меня к вечеру начинается жуткое головокружение, в глазах темно и прыгают "лучики", дрожь во всем теле и дикая слабость, вообщем ощущения ужасные...

абсолютно СЃ тобой согласна РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ мотивации РЅРµ для похудения... как только думаешь Рѕ том, что РЅРµ нужно есть, чтобы быть худее - моментально РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ мысли Рѕ том, что "СЏ Рё так красивая", Р° Р»РёС€РЅРёР№ кусочек "уже" ничего РЅРµ испортит"))) 

РњРЅРµ перевод РЅРµ нужен  РЇ тоже РёР· Киева. 

РЇ РІ прошлом РіРѕРґСѓ похудела Рє апрелю РґРѕ 68,6, РІСЃРµ забросила, РЅРѕ вес держался РґРѕ осени (РЅСѓ, может, 69 СЃ копейками), Р° потом Р·Р° 3 месяца скачками РґРѕ 74!!! Это был шок! Было ощущение, что если СЏ резко что-то РЅРµ поменяю, то это будет бесконечно... Причем СЏ даже начала следить Р·Р° питанием, заниматься спортом, РЅРѕ чувство "раздутого шара" РЅРµ проходило. Знаешь, как будто РІРѕ РјРЅРµ РїСЂРѕР±РєР° Рё РІСЃРµ, что СЏ съем - остается РІРѕ РјРЅРµ. 

Короче РіРѕРІРѕСЂСЏ, решилась РЅР° голод.... Есть разные мнения РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ, РЅРѕ кто пробовал Рё выдерживал - отзывы только хорошие. Кто просто разглагольствует РЅР° эту тему - пишут гадости. Просто РІСЃРµ надо делать СЃ СѓРјРѕРј Рё желательно РїРѕРґ присмотром врача. Короче РіРѕРІРѕСЂСЏ, пошла СЏ Рє РѕРґРЅРѕРјСѓ Киевскому спецу, РѕРЅ РјРЅРµ рассказал что Рє чему Рё СЏ таки неделю продержалась! Только мотивацией для меня было РЅРµ похудение, Р° оздоровление организма, иначе ничего Р±С‹ РЅРµ получилось. Это СЏ четко поняла РЅР° 5-Р№ день, РєРѕРіРґР° уже готова была РІСЃРµ бросить....Знаешь, остановила только мысль Рѕ том, что разница РІ пользе для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ (Р° голод творит чудеса) между 5-СЋ Рё 7-СЋ РґРЅСЏРјРё колоссальная. Только РёР·-Р·Р° лишнего жира - РЅРµ продолжала Р±С‹... РљРѕРіРґР° выходишь РёР· голода  - главное РЅРµ наброситься РЅР° еду - это для РјРЅРѕРіРёС… самое сложное. Поэтому Рё пишут  - типа голодала, потеряла 5 РєРі, Р° потом РѕРЅРё РІСЃРµ вернулись. Конечно, если ты опять, как лошадь жрать начала! Постепенно повышала калорийность, смотрела, как реагирует вес. Р’СЃРµ нормально. Были даже уже недели РЅР° 2000-2200 Рё РІСЃРµ РћРљ(РўРўРў).  РџРѕСЃР»РµРґРЅРµРµ время кушала РЅР° 1900 (РІ среднем)  - РЅРѕ так вес стоит. Р’РѕС‚ пытаюсь взять себя РІ СЂСѓРєРё. РќРѕ сильно опускаться РЅРµ хочу, что Р±С‹ РЅРµ садить обменку.

Хочу 1550 - 1650- и потихонечку худеть....Как-то так.

�р, а фотку твою не видно...

Вам кажется, что рандеву удалось, РЅРѕ потом... кавалер исчезает. Вместо того, чтобы гипнотизировать мобильник Рё РІ тысячный раз спрашивать себя «РџРѕС‡РµРјСѓ РѕРЅ РЅРµ Р·РІРѕРЅРёС‚», выясните, РІСЃРµ ли РІС‹ сделали правильно!

Как правило, РѕРЅ РЅРµ дает Рѕ себе РЅРµ знать РЅРµ потому, что РѕРЅ ужасно забывчив, очень занят или СЃ РЅРёРј что-то случилось, дело РІ том, что РІС‹ его как следует испугали! Причины, РїРѕ которым мужчина сбегает РѕС‚ женщины после первого свидания, как правило, очень похожи, - утверждает Рейчел Гринвальд, автор РєРЅРёРіРё «РџРѕС‡РµРјСѓ РѕРЅ РЅРµ Р·РІРѕРЅРёС‚», которая опросила более тысячи мужчин, прежде, чем приступила Рє СЂСѓРєРѕРїРёСЃРё.

    * Наберемся мужества Рё посмотрим правде РІ глаза — существует несколько типов женщин, РѕС‚ которых мужчины РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ РІ восторг

Если большинство ваших первых свиданий напоминают первый же блин, заканчиваются одинаково плохо Рё РІС‹ хотите измениться, то внимательно читайте описание каждого типа, попробуйте отыскать СЃРІРѕР№ Рё проведите «СЂР°Р±РѕС‚Сѓ над ошибками».
Начальница

«РђРіСЂРµСЃСЃРёРё Сѓ меня Рё РЅР° работе достаточно. РЇ хочу, чтобы РґРѕРјР° меня ждал кто-то РјСЏРіРєРёР№ Рё заботливый».

Начальница возглавляет СЃРїРёСЃРѕРє женщин, СЃ которыми мужчины РЅРµ хотят общаться. Участники РѕРїСЂРѕСЃР° считают, что РѕРЅР° привлекательна, РЅРѕ слишком авторитарна Рё напориста. «Р‘РѕСЃСЃ РІ СЋР±РєРµ» воспринимается РёРјРё как чересчур независимая Рё ориентированная РЅР° конкуренцию РѕСЃРѕР±Р° СЃ «РїРѕРЅРёР¶РµРЅРЅРѕР№ женственностью». Внушает ли Начальница страх мужчинам? Ответа РЅР° этот РІРѕРїСЂРѕСЃ нет, РЅРѕ РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ, СЃ женщиной какой профессии РІС‹ готовы связать СЃРІРѕРµ будущее, большинство мужчин отвечало - СЃ воспитательницей детского сада или учительницей.

Стратегии, которые помогут:

    * Женственные СЋР±РєРё
    * Флирт Рё шутки
    * Фраза «РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, что ты РјРЅРµ РїРѕРјРѕРі»
    * Р� фраза «Р§С‚Рѕ ты РѕР± этом думаешь?»

Скучная

«РћРЅР° была очень милая. Нет, РЅСѓ правда милая».

Свидание прошло РЅРё шатко, РЅРё валко, РЅРё хорошо, РЅРё плохо — мужской вывод: СЏ РЅРµ должен СЃ ней больше встречаться. Если мужчины описывают СЃРІРѕРµ свидание как «РѕС‡РµРЅСЊ милое» или «РґСЂСѓР¶РµСЃРєРѕРµ», то шансов РЅР° то, что состоится еще РѕРґРЅРѕ, практически нет. Скорее всего, РЅРµ хватило «Р’ау-эффекта», который заставляет мужчину тратить СЃРІРѕСЋ энергию РЅР° завоевание женщины. Самые частые ошибки Скучной - Сѓ нее нет своего мнения, РѕРЅР° слишком дружелюбная. Р’ большинстве своем мужчины — существа, РЅРµ склонные самокопанию (мысль Рѕ том, что может быть, это РѕРЅРё нагнали РЅР° женщину СЃРєСѓРєСѓ, обычно РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РёРј РІ голову), так что лучше чуточку подстраховаться.

Стратегии, которые помогут:

    * Шпильки вместо РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРѕРє
    * РЁРёСЂРѕРєРѕ распахнутые РІ изумлении глаза (даже если РѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что-то банальное)
    * Фраза «РҐРѕС‚РёРј ли РјС‹ завтра полетать РІ аэротрубе?»
    * Страстный, многообещающий прощальный поцелуй.

Обманщица

«РЇ РЅРµ хочу встречаться СЃ женщиной, которая превосходит РІСЃРµ РјРѕРё ожидания».

Понятно, что сегодня без самопрезентации — РЅРёРєСѓРґР°. РќРѕ РІС‹ действительно снимаетесь РІ передаче «РўРѕРї-модель» РІ качестве участницы Рё являетесь страстной болельщицей? Если правда выплывет наружу (Р° такое часто бывает, если РІС‹ любите повеселиться, особенно выпить), то мужчине РѕРЅР° очень РЅРµ понравится.

Стратегии, которые помогут:

    * Ограничьтесь 2-3 достоинствами (конечно, настоящими!)
    * Признавайтесь РІ СЃРІРѕРёС… милых недостатках
    * Никакой откровенной лжи Рѕ работе, С…РѕР±Р±Рё Рё образе жизни!

Принцесса

«РЇ только Рё слышал: «РљСѓРїРё РјРЅРµ, дай РјРЅРµ, отвези меня»

Р’РѕС‚ признаки, РїРѕ которым можно распознать класссическую Принцессу: Сѓ нее очень высокие запросы — прежде всего, материальные, РІСЃРµ должно быть лучшим, модным, дизайнерским Рё.С‚.Рґ. РћРЅР° нравится мужчинам, РЅРѕ кажется несколько искусственной, ненастоящей. Р’ эту же категорию попадают РЅРµ только «СЌРєР·РµРјРїР»СЏСЂС‹ высшего класса», РЅРѕ Рё эгоцентричные, слишком разборчивые РѕСЃРѕР±С‹. РљРѕРіРґР° мужчина встречает Принцессу, ему начинает казаться, что РѕРЅ РЅРµ достаточно С…РѕСЂРѕС€ для нее или же РЅРµ сможет себе позволить СЃ ней встречаться.

Стратегии, которые помогут:

    * Покажите РґСЂСѓРіРёРµ СЃРІРѕРё стороны
    * Спрашивайте его, как прошел его день
    * Снизьте уровень ожидания
    * Задавайте несложные РІРѕРїСЂРѕСЃС‹.

Зацикленная

«Р•Рµ слова звучали так, что РјРЅРµ казалось, будто СЏ РЅР° предварительном собеседовании РІ «Р‘анке спермы»

Зацикленная — это женщина, одержимая желанием иметь бофренда (лучше мужа) Рё ребенка, оптимально — Рё то Рё РґСЂСѓРіРѕРµ. РћРЅР° решает использовать СЃРІРѕРµ время максимально продуктивно, сокращая РґРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјР° «РєР°СЃС‚РёРЅРіРё». Мужчины РѕР±С…РѕРґСЏС‚ Зацикленную стороной, несмотря РЅР° то, что РѕРЅР° верит, что действует весьма деликатно Рё тонко. Р’ конце концов, Зацикленная сделает вывод, что мужчины ее РЅРµ выносят, потому что РѕРЅР° слишком РїСЂСЏРјРѕ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Рѕ планировании семьи. Каждый второй мужчина заявил, что РѕРЅ РЅРµ будет звонить женщине, которая РЅР° первом же свидании задает интимные РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Рё судорожно пытается докопаться РґРѕ его убеждений. Мужская логика проста: РѕС‚ такой партнерши РЅРµ стоит ждать ничего хорошего. РћРЅР° прицепится так, что РЅРµ отцепишь, будет давить РІРѕ всех вопросах, связанных СЃ детьми, Рё станет источником, подпитывающим чувство РІРёРЅС‹.

Стратегии, которые помогут:

    * Больше легкомысленности
    * Задавайте открытые РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ (РЅРµ требующие однозначного «РґР°» или «РЅРµС‚»)
    * Глядя РЅР° чужих детей, говорите: «Р­С‚РѕС‚ малыш такой сладкий» вместо «РЎРїРѕСЂРёРј, наши дети Р±СѓРґСѓС‚ такими же сладкими».

Эксгибиционистка

«РўРѕРіРґР° СЏ РЅРµ знал, что означает слово «СЌРЅРґРѕРјРµС‚СЂРёРѕР·», РЅРѕ звучало РѕРЅРѕ как-то зловеще».

Уже на первом свидании Эксгибиционистка без утайки, поделится даже самой личной и... негативной информацией, потому что хочет открыться и создать базу для доверительных отношений. К сожалению, мужчинам не нравится, когда женщины выкладывает, как карты на стол, все свои физические и психологические проблемы. Подобные откровения они воспринимают как сигнал того, что на самом деле все гораздо хуже, и им продемонстрирована только верхушка айсберга, и нужно срочно бежать!

Стратегии, которые помогут:

    * РќРµ заводите разговор РѕР± проблемах интимного свойства хотя Р±С‹ РґРѕ 5 свидания
    * РќРµ торопитесь показать СЃРІРѕРµ доверие
    * Будьте кратки!

Злючка

«РџСѓСЃС‚СЊ РјРЅРµ Рё РЅРµ нравятся слабые женщины, немного сочувствия РІ любом случае РЅРµ помешает».

Злючку крайне трудно назвать милой, терпение — РЅРµ ее добродетель, «Р·Р°С‚Рѕ» раздражительности Сѓ нее хоть отбавляй. Ели Злючке кажется, что ее провоцируют, РѕРЅР° немедленно переходит РІ контратаку Рё отвечает весьма ядовито. Мужчины считают, что Сѓ Злючки тяжелый характер Рё проблемы СЃ агрессивностью. Как только подобная РѕСЃРѕР±Р° оказывается СЂСЏРґРѕРј СЃ РЅРёРјРё, РѕРЅРё начинают опасаться, что станут ее следующей жертвой. Наряду СЃРѕ страхом оказаться «РЅР° линии РѕРіРЅСЏ», РѕРЅРё переживают еще Рё РёР·-Р·Р° того, что РёР·-Р·Р° манер Злючки Р±СѓРґСѓС‚ выглядеть некрасиво РЅР° публике.

Стратегии, которые помогут:

    * Доброжелательные интонации РІ голосе
    * Р�звинитесь, если РЅРµ удержались Рё стали общаться РІ своей привычной манере
    * Немного самокритики РЅРµ повредит
    * Продемонстрируйте способность Рє сопереживанию

Нытик

«РћРЅР° только Рё делала, что жаловалась. РњРЅРµ казалось, что СЏ пришел РЅРµ РЅР° свидание, Р° навестить СЃРІРѕСЋ 90-летнюю бабушку».

Безусловно, у Нытика есть какая-то причина, по которой ее настроение упало гораздо ниже плинтуса, но большинство мужчин это мало интересует. Они жаждут встречи с позитивно настроенной, энергичной особой, и когда их ожидания не оправдываются, это не доставляет им никакого удовольствия. Нытик раздражает тем, что постоянно жалуется и отпускает циничные комментарии, ее стакан всегда наполовину пуст и абсолютно никто не способен ей угодить.

Стратегии, которые помогут:

    * Наслаждайтесь моментом — получайте удовольствие РѕС‚ происходящего
    * Обращайте внимание РЅР° язык своего тела
    * Фраза «РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, это был милый комплимент»
    * Р� «Р”авно СЏ РЅРµ получала такого удовольствия»

Бывшая

«РћРЅР° без перерыва тараторила, рассказывая Рѕ СЃРІРѕРёС… прошлых отношениях. Нагнала РЅР° меня тоску смертную, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РјРЅРµ РІСЃРµ равно, что там было Сѓ нее СЃ бывшим».

РЈ Бывшей имеется только РѕРґРЅР°-единственная тема для разговоров — ее бывший. Обычно ее «СЂРµРїРѕСЂС‚аж» отличает обилие деталей Рё РЅРёРєРѕРјСѓ ненужных подробностей. Несмотря РЅР° сотни РєРЅРёРі Рё статей, разъясняющих, почему РЅРµ нужно говорить Рѕ бывшем , РѕРЅР°, СЃ упорством достойным лучшего применения, возвращается Рє этой теме. Мужчины реагируют РЅР° такую женщину весьма негативно. РћРЅРё хотят двигаться вперед, РёС… волнуют перспективы, Р° РЅРµ прошлое. Женщина, которая РІСЃРµ еще влюблена РІ своего СЌРєСЃ-партнера или же «РѕСЃРЅР°С‰РµРЅР°» нешуточным эмоциональным балластом, затрудняющим это движение, РёС… мало интересует. РђС… РґР°, неизбежно всплывающая тема конкуренции РёС… тоже РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ привлекает.

Стратегии, которые помогут:

    * РќРё слова Рѕ бывшем!
    * Отвечайте только РЅР° поставленные РІРѕРїСЂРѕСЃС‹.
    * Рассказывайте веселые истории, Рє которым СЌРєСЃ РЅРµ имеет никакого отношения
    * Фраза «РЇ СЃ таким нетерпением жду, что же принесет СЃ СЃРѕР±РѕР№ будущее» Рё.С‚.Рґ.

Улица с односторонним движением

«Р“РѕСЃРїРѕРґСЊ РЅРµ Р·СЂСЏ дал нам РґРІР° СѓС…Р° Рё всего лишь РѕРґРёРЅ СЂРѕС‚»..

Улица СЃ односторонним движением — это женщина, которая живет РІ своем собственном РјРёСЂРµ, центром которого Рё является. РћРЅР° постоянно РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Рѕ себе, любимой, доминирует РІ беседе Рё думает, что мужчине СЃ ней бесконечно интересно, Р° сама РѕРЅР° — искрится весельем. Ее поведение РЅРµ имеет ничего общего СЃ нервозностью, которая довольно часто возникает перед первым свиданием. РЈ Улицы СЃ односторонним движением иная проблема личного характера: РѕРЅР° воспринимает себя слишком серьезно. Для большинства мужчин наличие СЏСЂРєРѕ выраженной «СЏ — ориентированности» Сѓ женщины — это РїРѕРІРѕРґ свернуть знакомство. Как правило, РѕРЅРё думают, что подобная РѕСЃРѕР±Р° РЅРµ испытывает Рє РЅРёРј настоящего интереса, РЅРµ умеет сопереживать Рё сочувствовать Рё, РІ принципе, РЅРµ умеет расслабляться.

Стратегии, которые помогут:

    * Чередуйте «СЏ — РѕРЅ, СЏ — РѕРЅ»
    * Смотрите ему РІ глаза (или хотя Р±С‹ РЅР° переносицу)
    * Следите Р·Р° тем, чтобы ему было интересно
    * Ограничьте употребление алкоголя.

привет Alenka_77 ) набрать быстро вес - СЌС‚Рѕ запросто((( СЏ вообще жуткая сладкоежка Рё просто съесть какую-РЅРёР±СѓРґСЊ полезную сладость для меня мало - обязательно нужно что-то "посолиднее" типа тортика, печенюшки Рё С‚.Рґ. РґР° еще Рё РІ больших количествах. Так РІРѕС‚, успех РІ 62-63 РєРі меня "расслабил" Рё СЏ решила, что "опасность" миновала. Еще, хочу заметить, что эти "вреднющие" кэгэшки набрались РЅРµ сразу - сначала вес держался, Р° потом РІРґСЂСѓРі  "прыгнул" моментально(((

РґР° еще Рё прибавилось то, что Сѓ меня РІ период похудения пропали РљР” Рё СЏ пропила РєСѓСЂСЃ РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ((( РјРѕРіСѓ сказать РѕРґРЅРѕ - жор РЅР° гормонах РЅРµ сравнить РЅРё СЃ чем, даже РџРњРЎ "нервно РєСѓСЂРёС‚ РІ сторонке"((( мысли только Рѕ еде, ешь РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, даже РЅРµ ешь, Р° запихиваешь РІ себя РІСЃРµ, что видишь Рё что попадается РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ...

Рё РІРѕС‚ РІ результате всего сегодня СЏ имею РјРѕР№ "стратегический Р·Р°РїР°СЃ"

видишь, я тоже сейчас "плаваю" в пределах 69-70 кг)))

а как худеешь ты? за сколько сбросила? какие планы?

P.S.: текста статьи РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРѕРј РЅРµ было))) надеюсь ты РІСЃРµ поняла 

Привет! Случайно заглянула Рє тебе, увидела текст РЅР° украинском Рё РѕС‚ удивления "притормозила".... Кстати, статья действительно интересная. 

Слушай, Р° как ты умудрилась Р·Р° несколько месяцев "прыгнуть" СЃ 63 РґРѕ 74? Надо Р¶ было так расслабиться. РЇ, правда, тоже хороша! РќРѕ СЃ более скромными движениями 74 - 68 - 74. Жесткий вес  СЌС‚РѕС‚ 74!!! Сейчас пляшу 68-69 уже больше месяца Рё никак РЅРµ РјРѕРіСѓ пробить эти 68!!!

Кстати, РЅРµ есть после 17-00  - это РЅРµ очень хорошо... похудеешь быстро - это точно, РЅРѕ потом РІСЃРµ так же быстро вернется. Последний прием пищи - Р·Р° 4 часа РґРѕ СЃРЅР° - это максимум. Лучше, еще Рё Р·Р° 2 часа кефирчик... Р�наче, организм думает, что ты голодаешь Рё потом будет запасать  Р¶РёСЂ.... РЈРІС‹...

чтобы точно уже не хотелось кушать)))

как я сейчас не сорвалась - не знаю...

буквально пол часа назад хотелось бросить все и натрескаться кешью!!!!

но я СМОГЛА себя убедить в том, что мне это не нужно

а сейчас все как рукой сняло и я довольная собой буду смотреть любимый сериал)))

РЅРѕ главное, что Р·Р°РІС‚СЂР° СЏ СЃРјРѕРіСѓ надеть РѕРґРЅРѕ РёР· любимых платьецев, которое СЂР°РЅСЊС€Рµ было РЅР° меня мало  

кажется мой организм "начал со мной дружить"))) тьху-тьху-тьху)))

сегодня вес - 69.0 кг!!! ничего себе отвесики за два дня!!!

только Р±С‹ "РѕРЅ" РїСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°Р» РІ том жедухе - Р° СЏ СЃРѕ своей стороны приложу максимум усилий))) 

как же я себя вчера прекрасно промотивировала)))) - сделала комплекс упражнений для ног, на ночь не ела и в итоге сегодня - 70.2 кг

21 березня 2011 року, у день весняного рівнодення, за старослов'янським календарем настає рік Венери. Це насамперед жіночий рік, особливо він сприяє тим, хто бажає знайти щастя в особистому житті.

День весняного рівнодення - це початок нового сезону, своєрідна точка відліку, сприятливий момент для того, щоб розпочати нове життя. Енергетики радять - якщо ви хочете щось змінити у своєму житті, 21 березня може дуже допомогти "перегорнути сторінку" і залишити в минулому те, що вам заважає.

Це сприятливий момент для того, щоб розпочинати новий бізнес або стосунки, братися за навчання або розлучатися з поганою звичкою.

Новий же рік пройде під заступництвом Червоної Венери. За словами астрологів, особливо у цей рік пощастить Вагам і Тільцям. Взагалі рік Венери сприятиме усім жінкам, багато з яких зможуть знайти своє особисте щастя.

"В основі старослов'янського календаря - небесні світила та їхнє значення для життя і побуту людей. Головним божеством, звичайно, стало Сонце. Далі йде група планет, серед яких Марс, Меркурій, Юпітер, Місяць, Венера і Сатурн. Кожне з цих небесних тіл символізує не лише зірковий знак, а й певні закономірності людського життя. Причому наші давні предки ідентифікували роки не за цифровими значеннями, як ми зараз, а за поєднанням планети і кольору", - розповів історик Максим Берест "Комсомольській правді в Україні".

Наступні роки пройдуть під заступництвом таки планет:

Венера (2011) - забарвлює ауру своїх років прагненням до прекрасного, ліричними почуттями, творчістю в мистецтві та науці.

Сатурн (2012) - забезпечує стабільність, помірність, розумні обмеження і певний консерватизм.

Сонце (2013) - наповнює свої роки (вони часто стають переломними) високою активністю, енергією дії, натхненням.

Марс (2014) - дарує своїм рокам енергію творення, згуртованість і здатність зберегти і захистити набуте.

Меркурій (2015) - уособлює енергію руху, пізнання, інтелект, прагнення до незвіданого.

Юпітер (2016) - наділяє життєвою мудрістю, розважливістю, піклується про добробут.

Місяць (2017) - привносить в свої роки емоційність, мрійливість, сприяє набуттю гармонії.

Усі планети супроводжуються ще й певним символом колірної гами. Ось як "пофарбовані" найближчі роки:

2011 - червоний, символізує рішучість, концентрацію енергії дії, стрімкість і агресивність.

2012 - помаранчевий, визначає високу духовність, шляхетність намірів, помірність і терпимість.

2013 - жовтий, надає оптимізму, активності, сили духу.

2014 - зелений, визначає наполегливість у досягненні мети.

2015 - блакитний, наповнює людину мрійливістю, поступливістю, прагненням до мрії.

2016 - синій, дихає силою, спокоєм, відчуттям комфорту тіла і душі.

2017 - фіолетовий, народжує певну емоційну замкнутість і творчу напруженість.

и еще:

То,что ты делаешь сегодня,завтра получишь результат.
Съешь чего нибудь и меньше минуты ради чего?счастье какое то что ли?да бред!!!!потом винишь себя весь день...лучше не есть
Грех,если ты не выглядишь так,как могла бы
одна конфета по вкусу такая же как и десять, тогда какой смысл есть 10 а не одну?

Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта, оберегай её . Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель - добейся. � точка
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- � наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы.

это мне для мотивации:

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого

ненавижу выходные - ну почему я не могу сдержаться и обязательно наедаюсь((((

все пять рабочих дней я просто умничка... но только выходные - все пропало...

вот вчера - взяла и нажралась вечером перед сном(((

сегодня - 71.1 кг (а в пятницу было 69.5)

ну как с этим бороться

попробую снова составить для себя план поведения и главное - ПР�ДЕРЖ�ВАТЬСЯ его!!!!

Хит-парад весенних чисток организма

Очищение лавровым листом

Этот метод особенно эффективен при очищении организма от солевых отложений и очень полезен для суставов, костей и даже мышц. Для приготовления очищающего отвара необходимо взять 5 г измельченного лаврового листа, залить 300 г кипятка и кипятить еще 10 минут на слабом огне.

Настаивай напиток в течение четырех часов, укутав в термосе. Употреблять отвар нужно три дня подряд. Приготовленные 300 г пей в течение дня маленькими глоточками (по одной столовой ложке через равные промежутки времени). Затем сделай недельный перерыв и повтори.

Очищение кипяченой водой

Этот метод позволяет избавиться от хронических запоров, нормализовать вес, наладить функции кожи, очень мягко и постепенно вывести песок и камни из почек, желчного пузыря, печени. В процессе такой очистки могут возникать легкие боли, которые как раз и являются свидетельством того, что процесс очищения идет правильно и организм избавляется от шлаков и ядов.

При отсутствии хронических заболеваний никаких болей не будет. Суть данного метода в том, чтобы за 30 минут до завтрака каждое утро натощак выпивать стакан очень горячей воды. Пить воду нужно мелкими глоточками, не спеша. Вода должна быть обязательно кипяченой и такой температуры, которую можно терпеть, не обжигаясь. Данный курс рассчитан на шесть месяцев. За это время проходят боли в позвоночнике, исчезает лишний жир в проблемных местах, а суставы приобретают большую гибкость.

решила немножко себя поддержать перед выходными, чтобы не сорваться)))

сегодня вечером иду в гости к родственникам - очень постараюсь... хотя они знают, что я на Посту...

да, сегодня у меня 69.5 кг, т.е. к понедельнику у меня может быть запланированный вес и даже МЕНЬШЕ!!!

РєРѕ всему этом СЏ сегодня надела нарядное крависое платье (очень его люблю) - как же хорошо РѕРЅРѕ РЅР° РјРЅРµ "СЃРёРґРёС‚", поэтому - РўРђРљ ДЕРЖАТЬ!!!! СЏ - РљР РђРЎРћРўРљРђ))))

НАЗАД ПУТ� НЕТ!!!!

сегодня ровно неделя, как я на Посту...

шесть дней держалась прекрасно, НО... вчера вечером я снова сорвалась((( наелась "постного" меда и мармеладных конфет((

сидела перед теевизором Рё ела((( Р·РЅР°СЏ, что РІРјРµСЃС‚Рµ СЃ этими сладостями съедаю мечты Рѕ своем красивом Рё стройном теле, РЅРѕ остановииться РЅРµ могла(((

итог сегодня - привесище РІ 1,5 РєРі, С‚.Рµ. 70.5 РєРі, хотя РІ РјРѕРёС… планах РЅР° сегодня должно было быть 69.4 РєРі Рё было Р±С‹, если Р±С‹ РЅРµ... РЎРђРњРђ Р—РќРђР®, ЧТО(((

можно сказать - РќР•Р”ЕЛЯ ПОТЕРЯНА!!!!  

поддерживаю свой позитивный настрой

я снова вернулась)))

РІ понедельник начался Великий РџРѕСЃС‚ Рё СЏ уже четвертый РіРѕРґ РїРѕРґСЂСЏРґ его РїСЂРёРґРµСЂР¶РёРІР°СЋСЃСЊ...

пятый день не объедаюсь даже "разрешенными" продуктами - такая легкость в теле)))

самочувствие прекрасное и никакой тяжести!!!)))

ну кому нужны эти бесполезные зажоры!!!

Первая заповедь – полюби себя

Считается, что снижение веса практически невозможно, если человек РЅРµ испытывает любви Рє себе Рё живет СЃ ощущением постоянного отрицания своей внешности (лица Рё тела), своего отражения РІ зеркале. Поэтому нужно научиться принимать Рё любить себя. Если же пойти чуть дальше, то Рё нужно-то просто «РїСЂРёРґСѓРјР°С‚СЊ СЃРІРѕР№ новый стройный образ» Рё говорить себе, глядя РІ зеркало, что СЃ каждым днем ты стремишься Рє обновленной себе РІСЃРµ сильнее Рё сильнее.
Самым интересным является тот факт, что верить в это совсем не обязательно, потому что примерно через три дня твое подсознание перестроится, и ты действительно начнешь видеть перемены в себе.

Вторая заповедь – СЃР±СЂРѕСЃСЊ лишний балласт

РўС‹ РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ задумывалась, какой большой РіСЂСѓР· лежит РЅР° твоих С…СЂСѓРїРєРёС… женских плечах? РўС‹ РІСЃРµ время уделяешь РєРѕРјСѓ-то или чему-то: Р±СѓРґСЊ то работа или семья. Тебе свойственно растворяться без остатка РІ заботах Рѕ ближних или помыслах Рѕ карьере? Рљ тому же, ты часто взваливаешь РЅР° себя еще больший РіСЂСѓР· Рё начинаешь делать что-либо Р·Р° РґСЂСѓРіРёС… людей, разрешаешь РёРј использовать себя РІ СЃРІРѕРёС… целях, так как абсолютно РЅРµ умеешь говорить «РЅРµС‚» РёС… молящим глазам?
Что ж, пришло время учиться этому. Сбрось все лишнее, и ты осознаешь, насколько легче тебе станет идти по жизни. � ты заметишь, как лишний вес начнет стремительно таять.

Третья заповедь – управляй СЃРІРѕРёРјРё чувствами Рё эмоциями
Запомни раз Рё навсегда, что любые негативные чувства, Р±СѓРґСЊ то злость или же РѕР±РёРґР° РЅР° близкого тебе человека СЃРІРѕРґСЏС‚ твои старания РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ лишним весом РЅР° «РЅРµС‚». РўС‹ РЅРµ замечала, что РєРѕРіРґР° ты испытываешь такие чувства или РёРј подобные, тебя СЃРѕ страшной силой тянет Рє холодильнику Рё тебе так Рё хочется повесить РЅР° него замок, ключ РѕС‚ которого просто необходимо потерять? Р’СЃРµ закономерно. Р�збавившись РѕС‚ негативных чувств, ты увидишь, что лишние килограммы начнут уходить намного быстрее.

Четвертая заповедь – секрет стройности кроется РІ красоте жизни
Как ты думаешь, почему французы считаются самой стройной нацией РІ РјРёСЂРµ? Секрет РёС… стройности кроется, РІРѕ-первых, РІ движении (позднее ты прочтешь РѕР± этом РІ заповеди в„– 9). РљСЂРѕРјРµ того, надо отметить тот факт, что французы навсегда ассоциируются СЃ гурманами пищи Рё дегустаторами РІРёРЅР° (РЅРѕ Рѕ последнем – РІ заповеди в„– 8).
Ну и, конечно, нельзя не сказать о таком важном моменте как красивая сервировка стола к каждому приему пищи, этим искусством французы также владеют в полной мере. Нужно научиться делать это красиво, со вкусом, без суеты, чтобы с достоинством особы королевских кровей восседать за прекрасно сервированным столом.

Пятая заповедь – есть нужно РІ кайф
Как часто ты ловишь себя на мысли, что, проглотив тарелку горячего супа, даже не поняла его вкуса. Как часто ты перекусываешь на бегу, и через час тебя снова терзают муки голода? Все, что нужно сделать, чтобы исправить положение вещей: это удобно устроиться за красиво сервированным столом (согласно заповеди № 4) и получать удовольствие от еды. При этом нужно прислушиваться к своему организму, чтобы не пропустить момент насыщения. Для этого необходимо не отвлекаться на такие внешние раздражители, как телевизор или компьютер, �нтернет или книга, которые мешают тебе и, вероятнее всего, без них ты сразу безошибочно определишь тот момент, когда больше не хочешь есть. С ними же ты будешь продолжать делать это по инерции.
Нужно начать получать удовольствие РѕС‚ еды: есть медленно, смаковать каждую ложку или каждый глоток Рё запоминать то, что ты ешь, Р° также – то приятное ощущение, которое возникает Рё зреет РІ тебе РїСЂРё этом.

Шестая заповедь – живи РІ обществе, РЅРµ теряя себя
Р’СЃРµ РјС‹ живем РІ обществе, социуме, Рё вынуждены соблюдать те или иные правила. РЈ тебя РІ компании приняты чайные перерывы РІ десять часов утра Рё четыре часа вечера (СЃ обязательным наличием сладкого)? Как РјРЅРµ это знакомо… РўС‹ съедаешь еще РѕРґРЅРѕ печенье, еще РѕРґРЅСѓ конфетку, еще РѕРґРёРЅ кусочек торта, РЅРµ смотря РЅР° то, что ты уже сыта или вообще РЅРµ любишь сладкого? Это СЏ тоже проходила…
Важно: ты РЅРµ обязана подчиняться этим правилам. РўС‹ можешь просто отдохнуть РІ этот момент, можешь даже посидеть СЃ теми, кто пьет чай (Р·Р° компанию) Рё поговорить Рѕ жизни, РЅРѕ ты РЅРµ обязана пить этот чай Рё есть эти сладости. Если ты этого РЅРµ хочешь, просто скажи «РЅРµС‚». Сделай это, РІСЃРµ-таки лучше перебороть себя Рё РѕРґРёРЅ раз отказаться, тем более что РІРѕ второй – это будет сделать намного проще.

Седьмая заповедь - нарушая установленные правила, делай это правильно
�з предыдущей заповеди плавно (по смыслу) вытекает эта: если ты нарушаешь установленные кем-то (пусть даже тобой) правила, делай это правильно.

Восьмая заповедь - смотри на жизнь трезво
Еще раз возвращаюсь Рє своей любимой стране – стране моей мечты Рё грез – Франции. Считается, что французы РїСЊСЋС‚ каждый день, РїСЂРё этом Сѓ РЅРёС… практически нет такого понятия, как алкоголизм. Почему так выходит?
Скорее всего, причина РІ ежедневном, РЅРѕ небольшом потреблении алкоголя. Например, считается, что бокал красного РІРёРЅР° (перед обедом или же ужином – РѕРґРЅРѕ РёР· РґРІСѓС…) даже полезен для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Главное: РЅРµ увлекаться Рё РЅРµ выпивать бутылку Р·Р° РѕРґРёРЅ присест, после чего, осознав, что выпито недостаточно, принять решение Рѕ том, что надо Р±С‹ сбегать Р·Р° второй Рё мучительно определять того, кто же Р·Р° ней пойдет. Нужно осознать Рё запомнить, что чрезмерное потребление спиртных напитков РЅРµ только вредит нашему Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ, РЅРѕ Рё замедляет, Р° РёРЅРѕРіРґР° Рё совсем останавливает процесс снижения веса.

Девятая заповедь – «РІ движении – жизнь»
Ты должна не только запомнить это, но и претворить в жизнь. Для того, чтобы стать стройной, необходимо к тому же много двигаться. Найди то, что радует тебя: возможно, это будут танцы, а может быть, аэробика. Посвяти этому несколько мгновений своей жизни, которые, я просто уверенна в этом, смогут зарядить тебя энергией и бодростью на весь оставшийся день, лучше, нежели такая привычная для тебя чашка кофе.
Р� еще, нужно помнить, что даже твое недлительное пребывание РЅР° диване можно провести СЃ пользой: например, РІРѕ время просмотра любимого фильма можно сделать «СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹Рµ физические упражнения для тех, кто РЅР° диване» (РЅРѕ РѕР± этом РІ следующий раз).

Десятая заповедь – отпускаю твои грехи, дочь РјРѕСЏ
Человек так устроен, что всегда хочет оставить себе лазейку, которой сможет воспользоваться «РІ случае РІРѕР№РЅС‹». Так сделай Рё ты: оставлю себе этот запасной выход.
Если РІРґСЂСѓРі РїРѕ какой-то причине Сѓ тебя РЅРµ получится следовать этим заповедям слепо, Рё РІСЃРµ же та или иная заповедь РЅРµ будет выполняться систематически, или же РІ единичном случае, РїРѕРјРЅРё Рѕ том, что РІ 24.00 РІСЃРµ грехи смываются. РќРµ стоит корить себя очень сильно Р·Р° отступление РѕС‚ какой-либо заповеди, РЅРѕ, тем РЅРµ менее, РІ следующий раз постарайся быть более исполнительной! РўС‹ же понимаешь, что РѕС‚ этого проигрываешь только ты сама…

Р’ заключение дополним, что следовать этим правилам совсем РЅРµ трудно. Напротив, делать это приятно Рё легко! Главное – верить РІ себя Рё СЃРІРѕРё силы! Р� тогда можно свернуть РіРѕСЂС‹!

Привет, �риш, я и сама в последнее время редко была здесь. Влюбилась:)))� мне сейчас не до подсчета калорий. Прошло почти две недели с этого момента, а я только сейчас решила "все же думать головой", пока еще не сложила о себе впечатление. Ты не представляешь как легко забыть все эти нужные советы в порыве чувств! Но когда сегодня утром я увидела себя в зеркале, когда провожала его на работу, я ужаснулась. Сонная, помятая, не расчесанная и с грязной головой...О Боже, как я могу так при нем выглядеть! Я поняла, что такой себя я не люблю и он не сможет полюбить, смотря на меня такую. Надо браться за ум! Во-первых, хочу романтического свидания. � плевать что у него там проблемы с финансами. Хочу и все:))) Пусть выкручиваеться. А то я тут уши развесила, жалеть начала...Пусть решительность проявляет и добиваеться. Ну эт немножко обо мне, посмотрим что дальше будет:)))

Что касаеться тебя, я фотку посмотрела, мало одной конечно:)) Но все совсем не плохо! Выглядишь ты хорошо, ухоженно очень, одеваешься женственно. Видно, что человек открытый, общительный, единственное, что наивная. Ну уж так показалось. Взгляд доверчивый, хоть и долеко не глупый. Вот в этом взгляде как раз все дело. Мягче он должен быть, игривее и как-бы беззаботным. Ведь у тебя такие красивые глаза!

Статейка у тебя нужная, я у себя в дневничке тож выложила статью. Я ее год назад прочитала, очень помогла мне. Жду в гости, заходи:)))

почитала в инете отзывы об этом чудо-напитке - положительные

только есть уточнение - нужно брать половину РЅРµ столовой, Р°  чайной ложки)))