Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
На пути к совершенству,или 5 кг негатива

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по-тихоньку привожу своё питание в порядок) ура)

вот моя мотивашка на сегодня

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну а вообще, я поддерживаю себя в форме танцами) не могу без них. и вообще клубы,это моя стихия)

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) вот немножко результаты уже радуют) питание пришло в норму и немножко есть отвесик - 0,4smile стараюсь кататься на роликах и прессик качать) много времени провожу на практике, но и там стараюсь следить за собой - беру кефир с собой, чтобы не питаться разными глазированными сыркамиsmile Надеюсь, что и дальше всё будет хорошо)

У меня есть 2 недели,чтобы придти в форму, потому что впереди много кастингов и съемок - знакомый предложил сняться в его клипе, а знакомая фотограф сняться для каталога одежды. а для всего этого нужно не только фигуру в порядок привести, но и лицо, которое меня последнее время что-то не радует... это опять-таки из-за питания ужасного. но сейчас вроде подобрала правильный уход и убрала всё жутко временное из рациона. уже заметны улучшенияsmileура!

 

вот мои мотивашки)

хочу такую фигуру)

хочу такую кожу)

и хочу такой загар))

Адриана Лима - моя муза, в общем)

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Дианочка! Ничего страшного, что немного веса набрала. Он уйдет так же быстро, как и пришел. Вот увидишь. А вообще, это все ерунда, ведь главное - ты нашла того самого. Поверь, он будет любить и обожать тебя даже если вес будет не 60, а 100.

Все равно удачки! Если что, я рядом!!!

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и снова я... закончилось лето... началась осень...smile осень с очередным кошмаром в виде веса...60 кг...smilesmilesmilesmileэти жуткие для меня 5 кг приползли неожиданно...smile

Самое интересное, что в таком весе я встретила ЕГО... в общем, ТАКОГО САМОГО... smileи он меня полюбил такойsmileя безумно счастлива, но девать эти килограммы нужно)

ТАК ЧТО ЗА ДЕЛО!smile

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, нужно.... только вот если в питании я себя держу, то на подкачку ни сил, ни времени(( а надо... потому что нижний пресс у меня кошмарный((

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я особо и не ругаю себя. Просто немного обидно, что никак не могу взять себя в руки. А у тебя с фигурой и правда все в порядке. Как по мне, живота у тебя нет. Это видно на фотографии, где ты сидишь. Если тебе не хватает уверенности, просто немного подкачайся. Мышцы еще никому не помешали.

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Солнце, не ругай так себяsmile На самом деле, я тоже поправилась(( сейчас вешу 56 кгsmile особенно живот меня волнует - на второй фотке я просто вытянулась. а так если просто стаю - ужасsmile но нужно что-то с этим делать... хотя парни говорят, что я выгляжу шикарно, мне не хватает уверенности в своей фигуре

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Я тоже частенько на озере сейчас отдыхаю.

Твои фотки для меня большая-большая мотивация! Помню, когда мы познакомились, выглядели примерно одинаково. С тех пор ты усовершенствовалась, красоткой стала, а меня разнесло... Буду любоваться твоими достижениями и знать, что мне тоже реально достич таких результатов!

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики, солнце!smile я не пропадаю) точнее пропадаю за городом) в Минске 30-35 градусов жары и я спасаю себя от перегрева на озере на выходных) загораю, купаюсь, ну и ем одни йогурты и фрукты)smile

вот фотоотчет с вчерашнего уикенда

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Где наша красавица пропадает? Почему ничего не хочет писать?

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибоsmile

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну просто слов нет...

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики, дорогая) спасибо! я уверена, что у тебя тоже есть успехи) мне в такую жару есть вообще не хочетсяsmileнедавно была фотосессия у меня. делюсь результатами)))

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Боже, как же ты замечательно выглядишь!!!

С возвращением!!!

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 17 июля

Калории 

БЖУ (недобор белков)

Вода ( 8 стаканов)

Овощи (салатом объелась)

Фитнес (лентяйка)

 

Комментарий: Завтра же плавать в озеро - спасаться от жары и одновременно сжигать калории! 

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем) вот и вернулась я с Украины) хочу обратно!!!smileтам так классно! а ещё я попала на Global Gathering в Киеве! там был мой любимый Армин ван Бюрен! я попала за кулисы, поцеловала его в щёчку, взяла автограф и безумно счастлива) А ещё я влюблена! Безумно! Люблю своего мальчикаsmileСейчас он в Америке и вернётся только в конце августа, но боже, какое счастье болтать с ним часами по скайпуsmile На фоне такого прекрасного отдыха и счастья и похудела))) Да-да) Минус 1 см в бедрах, 2 - в талии, 3 - в животе)) Ура!!!smile Приехала  -покрасилась, сделала укладку и радуюсь)

Вот фотоотчет с моих дней в Украине)

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Я надеюсь, ты себя сильно не упрекаешь пломбиром? Вес и замеры не должны от этого сильно измениться. Кстаты, как они?

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 1 июля

Калории (перебор на 100) 

БЖУ (жиры на 6г перебрала)

Вода ( 12 стаканов)

Овощи (салатом объелась)

Фитнес


Комментарий:побаловала себя пломбирчиком)

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, сегодня проснулась в 10 утра, позвонила генеральному директору и узнала, что сразу по моему приезду выхожу на работу.

А я этому радаsmileНе буду топтать всё подряд и все мысли будут о том, как бы нормально в кадре смотреться, а не как коровкаsmile

Потом прогулялась часик по набережной

Пока съела 2 вареных яйца и стакан кефира выпила

Мотивашка на сегодня для будущего фотосета


Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, фотосессия не сегодня. Будет, когда вернусь из Украины)) поэтому у меня есть неделька почти в запасе, чтобы привести себя в форму... Последнее время живот сильно выпирает, как у беременнойsmile

Буду в образе Бритни Спирс в начале карьеры... а значит, нужно быть худышкой))

Вот такой

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Выглядишь на фотках потрясающе. Так и представляю какая ты классная каталась в шортиках на роликах...

Кстати, это сегодня у тебя фотосессия?

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30 июня

Каллории

БЖУ (жиров на 10г. больше, а белков недобор. хорошо, что углеводов на нижней границе)

Вода

Овощи

Фитнес

 

Комментарий: салат надо было без масла есть))



Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На обед съела домашние блинчики с курицей и салат из белокочанной капусты

А на ужин съем овощной супчикsmile

Если не отклонюсь от плана, то у меня будет как раз всё зелёненькое)

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и я на последней фотосессии в начале июня

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня часик на роликах покаталасьsmile

Такая приятная усталость,а главное я такая красивая мчусь в шортиках и все оборачиваютсяsmileприятноsmile

пришла - сразу в душ прохладныйsmileесть счастье в такие моменты)

а жажду удалила разбавленным соком лимона. пока что съела лишь яичницу из трёх яиц на завтрак - пока голод не чувствую

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вообще под Киевом в Володарке

уже так хочу туда! аааа!))

Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика