Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Привет)) Дико нужна чья нибудь помощь и поддержка ..

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как твои дела???

Keep moving or die trying!

/community/post.php?topic_id=48526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! Не было совсем времени тут появляться!!! Как твои успехи????

Я, да, из Питера))

Keep moving or die trying!

/community/post.php?topic_id=48526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ну я вообще считаю нет ничего невозможного,вот могу поделиться лёгким опытом...

Самое главное это мотивация,можно скидывать сюда фотки идеальных на твой взгляд женщин!! Побольше читать темы До и После, реально мотивирует, сфоткайся сама, чтобы потом была возможность наглядно увидеть твои изменения скажем минус каждые 5 кг...Как уже советовали не мешало бы завести дневник,я сама вблокнотик пишу накануне вечером что буду есть завтра, спорт у меня фактическй каждый день..У тебя как опыт со спортом?? Дружишь с ним? Могу сказать, когда я делала всё как надо  каждый день занималась спортом а вес стоял я была в отчаянии и думала,что такой бомбой останусь навсегда, но не бросила, потом резко в конце следущего месяца ушло 2 кг, потом через неделюещё кг,потом две недели вес стоял, потом минус кг, и я поняла, что вес всё равно уходит!!!  Иэту дорогу осилит самый терпеливый и идущий, потому что ажиотаж и запал может быстро исчезнуть,буквально через пару недель,для этого тыдолжна быть готова к тому, что вес не будет слетать с тебя по 2 кг в неделю,даже по кг в неделю он не всегда уходит, иногда в конце месяца сразу уходит 2-3 кг,а до этого вес стоит,но процесс идёт, и идёт привыкание..адаптация к здоровому образу жизни...я ем сладкое, но не более 50 грамм в день скажем шоколада, или зефира, я ем хлеб, но не более 50 грамм и до 3 часа дня, я ем картофель, но не более 200 грамм, я ем фактически всё, я ем в 9 вечера даже, но это лёгкий салат, или яблоко, я стараюсь укладываться в коридор расчитанный для меня 1200-1500, в основном у меня 1400 выходит....я поняла что есть к примеру одни яблоки и кефир это даже не то что вредно для здоровья, я просто физический захочу повесится от такой еды уже на 2-день, для меня еда много что значит,поэтому никогда я от неё не откажусь....и самое сложное начать, а если начала, то небросай ни при каких обстоятельствах!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как скоро? Давай быстрее, уже давно ПОРА худеть!!!!

Яся. 22 года.Рост 164см. Вес ДО (давно) 75

64.4------62.0-----59.0-----55.0-----52.0
сейчас______________________будет!

Мой Дневник, заходите, буду ОЧЕНЬ рада Вам!!!

/community/post.php?topic_id=23553
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика