Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Не опять, а снова. Сладости под контроль

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Банана, да фиг с ним, с отвесом (: После таких нагрузок у тебя руки-попа-пресс будут такие крутые, что вес идет побоку) Объемы по-любому уйдут, а они, считаю, самое важное. Эх, мне пока на твой уровень нагрузок рановато) Я вчера отпрыгала Джиллиан, потом еще двадцать минут под диск - чуть не откинула копыта =_= И КД возобновились... Поспешила я, наверное(

Жень, в Минске у нас тридцать с хвостиком) Да и ветерок освежает. Завтра будет 38, но я вообще жару стараюсь в прохладной квартире проводить (: Распшикиваю пульверизатором холодную воду по комнате, сразу легче жить становится)

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодцы, девушки, со спортом дружите даже в 40 градусов жары.. или это только у нас 40?)))

Я тоже радуюсь, что на кухне лежат 2 мешка сладостей, а я мимо хожу.. захотелось сладкого-слопала яблоко или персик, летом как-то проще))

Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Милле, а всегда хочется быстрей и сразу все согнать!
У меня неполадок, вес встааааааааал(

 

__

Я тоже себя хвалю, что до сих пор не сьела вкусности которые кушают родители. Холодильник забит колбасой, курицей, капченым кальмаром, а я ни нииии!!! Только вот в обед не множко)

Молодец что отзанималась, я как то с ней тоже занималась!

 

Я сегодня на боди ап 55 мин с 10кг штангой, и сайклинг 45мин))

 

БУДУ ОЧЕНЬ ЗЛА ЕСЛИ НЕ ПРОИЗОЙДЕТ ОТВЕСА(

Юля 20 лет 172см.
было 68 кг
1) цель-65 (есть)
2) цель-63 (есть)
3) цель-60 (есть)10.11.11.
4) цель-58 (есть)29.12.11.
5) цель-57 (есть)16.03.12
6) цель-54 (есть)19.09.12
7) КОНЕЧНАЯ цель 50
/community/post.php?topic_id=29332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера я не поддалась на шарлотку и ароматный плов, а сегодня, как КД кончаются, отзанималась Джиллиан и еще хочу попрыгать под Yourself!Fitness *_* Крутая я!

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, а мне бы хотелось быть как Лонгория или Алиса Милано (: Такие они конфетки миниатюрные, эх. Мне бы жирок сгонять поактивнее, да что-то не сгоняется :D

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не шикарное)

Мне нравятся в идеале, это вот как из универа Алла, вот поэтому *шикарно* понятие в этом случае растяжимое!smile

Поэтому и худеем)

Юля 20 лет 172см.
было 68 кг
1) цель-65 (есть)
2) цель-63 (есть)
3) цель-60 (есть)10.11.11.
4) цель-58 (есть)29.12.11.
5) цель-57 (есть)16.03.12
6) цель-54 (есть)19.09.12
7) КОНЕЧНАЯ цель 50
/community/post.php?topic_id=29332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валяй, располагайся)

Кстати, у тебя шикарное тело на фотках. Куда тебе худеть? :D

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Милле! Привт!

smile

Мне тоже 18)

Буду к тебе заглядывать, принимаешь???

Юля 20 лет 172см.
было 68 кг
1) цель-65 (есть)
2) цель-63 (есть)
3) цель-60 (есть)10.11.11.
4) цель-58 (есть)29.12.11.
5) цель-57 (есть)16.03.12
6) цель-54 (есть)19.09.12
7) КОНЕЧНАЯ цель 50
/community/post.php?topic_id=29332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уф, плохо понимаю =_=

Объемы совершенно не изменились, но я готова поклясться, что выгляжу гораздо лучше: подтянулась и загорела. Впечатление, будто пару кило таки сбросила.

Неужели это все только спорт? О_О Эх, были бы весы клевые, чтобы процент жира прикинуть...

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На море загорела, подтянулась, выгляжу неплохо. Сладостей там почти не ела (7 гр шоколада раз в три дня), сметаны, колбас, масла.

Приехала домой - как по накатанной. Ем по два мороженого, казинаки - не потому что хочется, а потому что они лежат на видном месте =_= И никуда не спрячешь. Сила воли мод ОН с сего момента. А пока перед сном - Джиллиан И Джанет на попу (хоуп соу). Будут фоточки~

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сейчас на море :) Только-только закончились КД, буду плавать. Хотя и тут не все гладко: только я собралась на пляж, как дождь пошел ((: Воздух дико влажный, как будто мокрую подушку в лицо бросают :DD

Поэтому с утра только прошлась туда-обратно (40 минут) и проплыла до буйка и обратно по гипотенузе ТТ (10 минут). Вечером, если волны не будет, повторю :) Люблю юг с комфортом ;D Бабушка, правда, кормит на убой, но нежирной пищей и преимущественно фруктами.

За эти три недели я должна взять максимум от отдыха! *О* Плавание, ходьба, минимум силовых дома! Е-е-е!

Поспорили с любимым, что я похудею, а он руки накачает ((: И если в новом весе (+2.8 кг) я продержусь до марта, он мне велик купит ((: Никогда не думала, что бабло так мотивирует xDD

Как ваши дела? Как успехи? :)

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тож за собой такую фигню замечала, блин.... Теперь уже год наверно только творог на завтрак ем. Хотя тож не всегда спасает, конечно))

Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Епт(

Стоит позавтракать овсянкой, как потом целый день тяну в рот углеводную дрянь типа шоколадки или сгущенки. Подстава... В противном случае нет настроения. Чо делать _-_

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и правильно))ради себя можно и потерпеть отсутствие сладостей)))

Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все. Больше никаких отговорок. Бег по вечерам и "нет" бесполезным калориям.

Ничто не мотивирует так, как успехи неприятелей -____-

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В следующий раз обязательно попробую)

Эх, месячный жор не прошел даром. Начинаю с самого начала :) Мышцы слабые, дыхалка тоже... Ну, зато я не бросила все и не начала себя жалеть xDD К тому же получила автомат по инженерке, сдавать в сессию только 4 экзамена надо будет. Хотя, мне бы сейчас зачеты по праву с химией получить, и я буду счастливым человеком)

Сегодня сделала Джиллиан 1-ый уровень, сейчас пойду погуляю час+. Как хорошо чувствовать свое тело, даже если оно после тренировки тебя ненавидит :D

Как ваши успехи, дамы? Ань, как твоя Джиллиан? Жутко хочу фотки глянуть :)

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но фигура у нее а-бал-деть))В свои 38 она выглядит на 25 и просто ну ни капли жира нет... мало того, она занимается еще и с беременными, так что о женской физиологии немало знает... поэтому я думаю, что она знает что говорит))

Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну здрасте О_О Я согласна, что заниматься можно, но нагружать мышцы таза и пресс? Страшная тренер >__<

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я в воскресенье на треньке была, там девушка подходит к тренерше и спрашивает "а с месячными можно заниматься?"А та ей говорит "нужно". И еще дала совет-в первый день КД пресс подольше покачать-на следующий день живот не будет раздувать и выделений меньше будет))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На учебе завал, но вроде самые страшные зачеты позади :) Минус МНОГО стресса!

Все еще лопаю сладкое ТТ Но потихоньку борюсь с этим, гуляя вечерами. Бегать пока из-за месячных не получается, уны. Хорошо хоть не надо будет ничего по физре сдавать на неделе.

Мне скучно.

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хватит сладкое трескать, красотуля))Хотя во время ПМС я тоже превращаюсь в монстра, сметающего все подряд-чо надо и чо не надо :)))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПМС отключает мой мозг, поэтому сегодня я ела ОЧЕНЬ много сладкого (: Хрен с ним! Потому что именно этим простым углеводам я сегодня поставила свой личный рекорд, которым пипец как горжусь!11 Барабанная дробь...!1

3 километра 400 метров без остановок в пределах своей пульсовой зоны за 25 минут! *о* Да, детка, да! Я крутая ваще :) А теперь спать х)

Кстати, сегодня на физре играли в волейбол на стадионе, а рядом круги наматывали ребята с военного факультета (: По торс голые, с развитыми плечами и мышцами, коротко стриженные... Мужское тело красиво в движении, мр-р-р (: Це очень мотивировало работать над собой, мяу (:

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крутая, да) Далось адовой работой над собой, но результат чудесен. И правда очень мотивирует! :)

А вообще, у меня пмс и сессичные на носу, так что я устаю и ленюсь. И для себя решила, что стремиться к цифре на весах - чушь собачья. Я буду бегать, когда захочу, научусь не зависеть от сладкого, хо-хо, и увижу в зеркале плод своих трудов. Я буду клевая и здоровая, подтянутая, и мне пофиг, если честно, буду я при этом весить 48 кило или 55. В связи с этим, надо сменить название уютного журнальчика) Буду думать! :)

Дамы, как ваши успехи?

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это точно!!!!!! клёвая мотивашка)))) как делишки???

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот это шикарное тело... Просто всем мотивациям мотивация!!!
А-бал-деть))Это не та, что из лягушки в принцессу?...))

Милена, спасибо за комплименты))Кожа у меня и правда белая, никакому загару не поддается, блин))Намучалась с ней))
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надеюсь, Люба меня простит за фото, выкладываемое тут без разрешения. Оно было в открытом доступе, так что ок, по идее (:

Для тех, кто ориентируется на вес - разница между первой и второй фотографией всего 8 кг. От 72 до 64, грубо говоря. Однако состав тела изменился невероятно. Прямое доказательство пользы тренажерного зала, контроля пищи и хорошей мотивации (: Крутая, по-моему!11 Я просто кипятком писаю от удовольствия, на нее глядя)

Говорит, похудела за два года.

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, я первым делом в фото полезла :DD Ты похожа на фарфоровую статуэтку - такая белая кожа, тонкие черты лица. Краси-и-ивая (: А я смазливая, но не жалуюсь)

Эх, сласти, сласти ТТ Фруктов дома нет, ны, родителм всячески давят любые намеки на ЗОЖ дома. Ну, ничего, меня одногруппники яблоками снабжают каждый день - я им за это фильмы выкачиваю и прочую ересь)

У нас немного распогодилось, пойду бегать вечером. Завтра в колледже у моей смены выходной в связи с конференцией у преподов, так что можно будет выспаться. Ура! ^________^

Ир, привет (: Настроение приподнятное, будем трудиться на благо тела и любоваться пока только коленками да пальцами похудевшими))

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Миленка, такая ты красотка, прям как котенок милый :)
Это я на контакте у тебя побывала, добавила тебя))
Кстати у меня такая ж проблема-надо руки связывать, чтоб прыщи не ковырять))
А ну брось свои сласти и ешь лучше фрукты.. зачем тебе лишний жир на бедрах? :)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,девочки,как дела??? как натсроение?

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Засмущала, лол (: Я себе внешне не то чтобы не нравлюсь, но постоянно чем-то недовольна. А еще у меня дикие проблемы с кожей ТТ Я постоянно ее деру. Лоб весь в пятнах, чо делать Т__Т

Есть ВКонтакте: http://vkontakte.ru/id6210818

Я все продолжаю кушать, хотя не голодна ТТ И все сласти, сласти. Сегодня пойду бегать, даже если снег пойдет :Д И купила себе чудесную пиалку для контроля порций :)

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Милена, привет!)

Ты просто потрясающая красотка!))Ты знаешь, почему-то тебя примерно представляла такой милой девушкой)))

Ты смотри там, не опускай руки!В угол поставлю!))

Насчет моих фоток-а ты есть на контакте?Просто сюда выкладывать долгая история, а там у меня несколько альбомчиков есть :)

Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вот и тот период в ЗОЖе, когда первый энтузиазм проходит, и дальше действовать надо на голой дисциплине :DD У меня пока не очень получается: съела сегодня 100 грамм вафель в шоколаде, ошлифовала это глазированным сырком и разведенной в воде сгущенкой)) Одним только сладким превысила, по ходу, дневную норму жиров (: Атата, они, небось, хотят на моей прорисовывающейся талии отложиться, наивные! У них нифига не получится, потому что настроение все равно хорошее :)

Позаниматься сегодня опять плохо получается ТТ Для пробежки плохая погода - похолодало до +11 и дождь. Джиллиан за раз пока не могу осилить: постоянно что-то отвлекает, а я и рада отвлечься)) Сделала только 15 минут, ахаха) Ну, надеюсь, до того, как лечь спать, еще 10-20 сделаю :) Зато будет время подготовиться к семинару по основам права (если, конечно, не полезу дневники читать и играться, ха).

Но кто я, тварь дрожащая или могу выучить семейное право? :Д Это уже не говоря о математике, чо!

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, ну я ржака. С вечера налопалась соленого и дико вкусного салата из огурца со сметаной, а наверх отшлифовала все это бананом :Д Адово сочетание, товарищи! Из-за полного живота не осилила Даже два сета у Джиллиан (ура, я перешла на новый уровень!), решила вместо этого пробежаться. Це тоже далось нелегко, но я выжала из себя 40 минут, и чувствую себя немножко лучше :)

Окружающие замечают, что я подтянулась, мол, формы стали не такие расплывчатые. Приятно (: ТОлько это не мотивирует, а скорее даже наоборот, я расслабляюсь ТТ

У сестры любимого вчера был ДР, сегодня хавали тортец. Мой любимый *о* Какое счастье, что Макс не дал мне его (второй) кусок захавать, хотя я чуть ли не в тарелку ему сопли роняла и как могла давила на жалость :D

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, я видела только фотографию с чудесной попой (: Всю тему на предмет старых шерстить трафик не позволяет. Но мне дико интересно! Нынешние, старые, промежуточные. Все-все интересны :)

Я сегодня только прошлогодний (как звучит, а!) фейс выложу, а потом сделаю новые фото, покажу :) Сегодня съездила в секонд и сток, набрала платьев, буду хвастаться, мб (: Обожаю секонды *о* Где еще можно взять такие фирменные вещи за бесценок?.. =^_________^=

Сегодня, после рынка, так устала, что от бессилия и скуки наелась быстрых углеводов: мороженое, сочник, шоколад, какао... Зефир! Думала попереживать, а потом решила, что лучше я позанимаюсь и забуду о такой ерунде - тоже мне, трагедия, побаловать себя сладким ((: В итоге с трудом выпинала себя в девятом часу на Джиллиан и пробежку. Тело, словно в извинение за вчерашний фейл, сегодня радовало: я первый раз пробежала 1700 м вообще без остановки, ни разу не перейдя на шаг! *о* Я собой очень горжусь, аняня :)

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик :)

Ну мои фотки ты видела в моем дневничке, по-моему :)

А вот твои очень хотелось бы увидеть.. давно хотела тебя попросить их выложить, но постесняласьsmile

Жаль, что со спортом у тебя не срослось... ну ничего, наверстаешь smileа с печеньками поосторожней.. луше яблочко или бананчик))

Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня что-то разыгрались аденоиды, которые меня с зимы не беспокоили. Из-за этого не смогла нормально бежать во время бега: стянуло всю правую половину лица, заболели сосуды и голова. Старалась ходить по 5-10 минут, думала, пройдет, но нет _-_ Пришлось свернуть тренировку. Итого, пешком - 20 минут, бегом - 13. Грустно ТТ Я сегодня столько печенек смолола на радостях, что уже попа вкусная. Видимо, это поправимо))

Попрыгала немного на скакалке, но и этого мало, нэ~ Ну ничего. Отдохну сегодня, а завтра позанимаюсь охотно :) Телу грустно без нагрузок.

Завтра поедем с мамой в секонд (: Она сегодня нашла там потрясные тапки себе, а мне - шикарную юбочку. И все - за копейки (: Обожаю европейский секонд-хэнд :) Может, кого-нибудь фотки интересуют? (: Покидайте мне своих, кстати! Интересно, кто тут тусит со мной)

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Жень (: Мне бы еще заставить себя, наконец, нагнать пропущенное ТТ В любом случае, летом буду повторять все пройденное, там закреплю знания точно :)

Мне нравится, как японский звучит, нравится сам менталитет. На занятиях, получается, не столько учишь язык, сколько отдыхаешь душой и телом. Ну а понимание речи как бонус получается) Я надеюсь сдать экзамены (после окончания своего колледжа) при посольстве Японии, и уехать туда на стажировку :) Мне кажется, это отличный шанс посмотреть страну и приобрести ценный опыт. Ах, мечты-мечты *о*

Мне, на самом деле, иногда завидно. Что вот я со своим ЗОЖем ползу, как черепаха, а иная школьница ничерта не ест, имеет ноги от ушей, и еще смотрит на тебя с превосходством) Но потом я вспоминаю, что я няка и умная, ггг, и мне становится легче :)

_____

Сегодня бег + 1ый уровень Джиллиан _-_ Атас, в прошлый раз после нее я не могла по лестнице подниматься. Попа как орех и болит xD У подруги сегодня взвесилась, т.к. мои весы дают - 1-2 кг. Ее показали 53,7 кг - достаточно много, на самом деле) Но мне та-а-ак пофиг. Я-то вижу в зеркале подтянутое тело и знаю, что худею) Так что вес - да, фигня.

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Милена, привет!
Ты просто молодец-это я про отсутствие диет в твоей жизни.... Мало кто умеет учиться на чужих ошибках, чаще все думают, что их избежит участь возврата веса после диеты и т.п.))Вобщем-то я тоже такой "умной" была, за что и поплатилась отсутствием месячных и проблемами с кишечником.... Слава Богу, благодаря ДИОНу все восстановилось... может я периодически и ем много, но по крайней мере, я здорова теперь :)
Начет японского-я просто восхищена, мне кажется это такой сложный язык!Ты умница :)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, "Норвежский лес" - отличная кига. Я ее, правда, раза с третьего только осилю до конца, наверное)) Психодел местами, чо, моя хрупкая психика не выдерживает при этом плавного повествования. Мне нужен экшн или душевные терзания всех героев разом! :D

 

jugo, о, найс, у нас пополнение) Располагайся, отписывайся почаще) Я не всегда успеваю следить за чужими дневниками, но за всех переживаю и всеми интересуюсь. Типа того, да!

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, хай. Что касается сброса веса, то на диетах я ни разу в жизни не сидела. Усвоила с чужого опыта, что вес возвращается, и ничем хорошим в целом они для организма не заканчиваются.

Первые 8 кг сбрасывала, кушая на 1500 ккал и занимаясь только силовыми. Правда, калории я набивала шоколадом, в итоге: жирок был, но распределился по телу равномерно, худела я ооочень медленно и о том, какая я сильная и ловкая знала только я, потому что на внешности это не особо отразилось)) Да, я сменила два размера, но визуально состав тела не изменился.

Потом летом за месяц я, не заметив даже, сбросила еще 3-4 кг. Утром и вечером плавала, ходила на море туда-обратно пешком. Кушала при этом меньше сладостей, но много фруктов, что тоже не особо способствует похудению))) Результаты были отличные.

За весну разленилась, поправилась на три кг. Сейчас преследую цель не столько похудеть, сколько быть здоровой и гибкой (:

Хочу быть сильной и в 40 выглядеть на 20.
Милле, 156 см, 55 кг, 19 лет, цель - самоконтроль
Журнал:/community/post.php?topic_id=23478
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика