Счастливая красавица!!

7.20 - Пол пачки творога и 100гр йогурта

9.40 -11.30 - 6 творожных печенек Рё 2 конфетки + кофе

13.15 - Ковырялась вилкой в творожной запеканке. Сделала 2 маленьких укуса для вида. Не хотелось есть после такого количества печенья и конфет

16.50 - кофе и конфетка одна

Обработала пару фоток со свадьбы где есть я. Таких фотографий вообще мало, но это не главное в жизни)

Ем (или ела?) как слон и никаких внешних изменений. Радуюсь безумно.

Хотя начались КД и желание наедаться тает, как снеговик в жару.

РЎ СЃРѕР±РѕР№ СЃРЅРѕРІР° молокочай Рё литр РІРѕРґС‹. РЎ. РЅР° производстве сегодня Рё завтра, поэтому РїСЂРё желании СЏ РјРѕРіСѓ РЅРµ ходить обедать СЃ оставшимися ребятами Рё насладиться молокочаем. Это РїСЂРё желании.

Никаких диет и нервов. Душевное равновесие? Сегодня стабильно, как никогда. Дел - миллион. Новая должность обязывает тратить много времени на изучение материалов и книг.

Вообще такое чувство, что после свадьбы у меня как будто другая жизнь началась. Хотя свадьба же не моя))

7.20 - Яблоко и чашка чая

9.40 - Профитроли с творогом

11.10 - Чашка кофе и конфетка

13.10 - 2 блинчика с творогом в столовой, чай

19.20 - "Вафельная палочка" и чай в гостях

21.40 - творог 90гр и йогурт 100гр

Пришли КД. Как всегда "вовремя", на свадьбе друзей. А мы как раз утром в сауну и бассейн собирались... в итоге кроме меня и беременной жены все сходили.

А вообще мне не очень понравилось видеть регистрацию в загсе через объектив фотокамеры. Хотя в общем и целом было весело, иногда было не по себе.

Р—РђРўРћ!

1. Я впервые прокатилась на огромном лимузине на 20 человек

2. Я поймала букет невесты!)))

3. Мне уже нашли жениха (мой лучший друг, которому я нравлюсь уже года 2,5)

4. Я объелась всякой разной еды, включая вкуснейший шашлык, приготовленный папой невесты (он казах)

А еще мамы подумали, что я модель. Прияяяяятно)

Блиин.. стрёмное это дело - тесты на беременность.. Зато аж гора с плеч, когда отрицательными оказываются))

КД до сих пор не пришли. Психанула сегодня вечером и сделала тест на беременность жутко дорогой и хороший (чтоб наверняка). Я не беременна. Фухх... осталось понять куда делись КД. Подозреваю, что стресс и большое количество еды в последнее время.

Внешне не меняюсь. Ем много. Уже не парюсь по этому поводу. Прикольно)))

Да, в Подольске у нас производство. Я езжу туда всегда исключительно с целью делать фото: расходные материалы, установки и т.д. для буклетов, каталогов, выставок....

В итоге пришлось ехать сегодня. Зато С. вчера после работы приехал ко мне и обрадовал, что в Подольск едем вместе. В итоге он остался у меня и утром мы вместе на работу... и там постоянно пересекались (были в соседних комнатах), и домой вместе... в общем все супер!

Сегодня он еще принесет мне штатив и завтра я поеду на свадьбу в платье, со штативом и фотиком))

Марин, а у меня наооборот все. Когда хорошее настроение есть вообще не хочется, а когда плохое - начинаю заедать.

А ты в Подольск специально фотографии делать ездила?

Когда я злая - я не могу есть. Утром была добрая и купила себе шоколадку "Пикник" с грецким орехом, думала съем с чаем. Я очень люблю этот шоколад за его вкус + в нем достаточно мало калорий из-за того, что вес всего 55гр. на целую шоколадку!

Но в Подольске меня разозлили. Сказали мне не брать мой фотик, что там будет супер профессиональный... а в итоге они забыли его привезти!! В итоге съездила я впустую. Еще и возвращалась в Мск по пробкам до работы 3 часа. Только что вернулась. Все это время шоколадка лежала у меня в сумке и даже мысли не было, что ее можно съесть.

Сейчас приехала в офис, увидела свое чудо, который безумно соскучился по мне и совсем не ожидал увидеть раньше, чем вечером! Успокоилась более менее и пообедала стаканом кефира и яблоком. На полдник возможно шоколадка мне пригодится)

Утро, геркулес на воде (кстати, такой же точно по вкусу как и на молоке), половинка грейпфрута и чашка зеленого чая с розой, гвоздикой, ананасом, манго и т.д.))

За окном люди бегают, спешат, а мне дома так хорошо. Еще пол часа и я стану такой же как они.

Улыбнулись, потянулись... и поехали в Подольск на производство заниматься одним из любимых дел - фотографией)

Термомаска для проблемных зон, антицеллюлитный актив-крем, пол часа упражнений и стакан кефира после. Я счастлива)

Сегодня 111 белков при общей калорийности около 1300. Класс)))

А ОН = 50,5 см сейчас. Возможно утром меньше, т.к. ноги отекают к вечеру. Думала больше)

Вообще поняла причину переедания очень четко. Буду исправлять) Точнее РЈР–Р• исправляю. Сегодня. Потому всего 1300 ккал Рё здоровая еда: каша геркулесовая, РєСѓСЂРёРЅРѕРµ филе, СЂРёСЃ, творог, кефир, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ Рё сыр моцарелла. Также молокочай 1Р», полтора литра обычной РІРѕРґС‹ Рё 2 чашки зеленого чая (СЃ ванилью Рё молочный улун). 

Решила еще чуть-чуть тут пописать для наглядности самой себя, чтобы в будущем при срывах (а без них никуда) я смогла бы прочитать это и принять схему как руководство к действию.

А еще меня повысили.

Таааааак. �щу причину своего переедания. Сознательного переедания.

Я все также ем медленно, отдельно отрезаю каждый кусок хлеба и иду в холодильник за каждой долькой шоколадки. Я все делаю осознанно. � переедаю тоже. Все началось 9 января. Сегодня уже 19. На затяжной ПМС не похоже, КД до сих пор не пришли (подумываю уже тест на беременность сделать), сильных эмоциональных потрясений нет.

Зачем я ем? � вообще каким образом я стала снова столько времени проводить здесь и читать чужие дневники?

Почему я до сих пор не вернулась на английский? Что происходит?

Пойду искать ответы на эти вопросы за пределами ДиОна. Хватит. Наигралась. В очередной раз))

P.S. Зато на фигугре это все никак не отразилось))

Я тоже молоко не люблю. А молокочай понравился) Хотя я заваривала чай в 500 мл воды и добавляла 500мл молока. Чтобы калорий меньше, а объем больше)

В итоге в след. раз заварю чисто в молоке, чтобы более густой получился. Вкуснее будет.

Вчерашнее платье размера XS (!!) одела сегодня на работу как тунику - на джинсы и водолазку. Классно смотрится))

А платья нормальные, вечерние и коктейльные заказала через инет. Вечером привезут на примерку. Надеюсь что-нибудь подойдет))

Марин, ну да, за вечер много всего получается. Если бы это было распределено равномерно в течение дня.

А я ни разу не пробовала молокочай. Мне кажется гадость такая. Тем более я вообще молоко не люблю. Но после твоего сообщения захотелось попробовать мч.

Молокочай неплохая штука, особенно если служит заменой кофе на ланч.

Но плохо, отчасти, что сегодня день рождения на работе и принесли конфеты. Ребята конечно же стали мне их давать. А я не хочу. Не потому, что нельзя или что-то еще. Просто - не хочу.

Ах да, молокочай в холодном виде вкуснее, чем в горячем) Все же не люблю я горячее молоко))

Сделала себе молокочай!!))

Не потому, что сегодня разгруз. Нет. На завтрак геркулесовая каша - это святое)

Просто хочу попить его в течение дня и вместо обеда. Все так хвалялт его, а я никогда не пробовала. Заварила новый зеленый чай с ванилью для этого дела)

Алис, вот например сегодня:

1. Завтрак - геркулесовая каша

2. ланч - кофе

3. Обед - пицца и слойка

4. Полдник - кофе, конфета, слойки с черникой 2 шт маленькие

5. Ужин - фрикадельки с картошкой фри в икее, через 2 часа мороженое из икеи

6. Второй ужин - 2 бутера из черного хлеба с 4% сыром, стакан кефира.

� упры перед теликом после этого всего))

Вывод: к вечеру ппц твориться. Опять же, потому что С. не рядом.

Ахаха) или так:

Печальный парадокс студенческой жизни: учить надо - лень РЅРµ позволяет, спать лечь - совесть. Сижу жру. 

Хотя в моем случае это больше относится к школьной жизни.. тогда ещё и совесть мучала, и жрать хотелось.. А теперь такой приятный, не голодный пофигизм =)

Ахаха, Мариш, это РёР· Популярного РІ контакте?)) 

Ты скидывала примерное меню - не скажешь, что ты ЖРАТЬ начала. По-моему, ты просто снова циклиться на еде начала.

Злобный такой анекдот про меня:

-Дорогой, у меня растет животик, кажется я беременна
-Аха, ну да. Я даже знаю кто отец.
-Кто?
-Хлебобулочный комбинат

Действительно стала ЖРАТЬ и живот расти начал...

Марин, Р° ты рада, что будешь фотографом РЅР° свадьбе? Получается,  РґР°Р¶Рµ толком повеселиться РЅРµ сможешь.

Рђ какой цвет платья? 

Тебе не нужно худеть больше) Думаю, ты и так потрясно в платье выглядишь.

Я думаю кто-нибудь из френдов догадается меня сфоткать)

Мммм! Маришк! А фотки будут? Я надеюсь, найдется человек, который сфоткает такого красивого фотографа?

Купила платье. Размер с натяжкой S. Суперобтягивающее и классное! Коротенькое))

В субботу свадьба. Хочу пойти в нем.

Вывод: Надо похудеть чуток.

Бррр...

На завтра:

1. Геркулесовая каша - РЅР° завтрак

2. Зеленый чай - на ланч

3. Фрукты - на обед

4. Греческий салат - на ужин

5. Стейк из семги запеченый - на ужин

Я буду в субботу фотографом на свадьбе у друзей.

Капец! Страшно)

1. Сестра есть, да, я как-то писала про нее в дневнике. Ей 19 лет

2. Прыщи убираются фотошопом или профессиональным фотиком))

3. Замеры - ооочень давно))) Но твои слова надоумили меня сегодня же их сделать))

Марин, а у тебя сестра родная есть? Не знала.

Я смотрела твои фотки, на которых лицо хорошо видно. Ну где ты там прыщи увидела? По-моему, состояние кожи прекрасное)

Кстати, ты дано замеры делала? Судя по последней фотографии ОН у тебя даже меньше 49 см.

Я хотела ограничить себя в сладком, жирном, соленом и кофе?

РҐР°-С…Р°-С…Р°)

На ланч - кофе с молоком

На обед - пицца с ветчиной и грибами, слойка с малиной. Пиццу опять не доела!

РќР° РїРѕР»РґРЅРёРє - конфетка "грильяж РІ шоколаде" Рё слоеные печеньки СЃ черникой

В итоге правильным был только завтрак. Возможно еще и ужин будет с витаминным салатом.

Расстроена ли я? Ругаю ли я себя за слабоволие? НЕТ! � не буду)

Я люблю:

1. Свой плоский и упругий животик

2. Свои тоненькие запястья и пальчики на руках

3. Попу свою люблю, красивая она стала

Хочу сделать шикарным и любимым:

1. Ножки. Чтобы ОН=49см был

2. Скулы. Чтобы выделялись сильнее

3. Лицо. Чтобы без прыщей и неровностей

4. Волосы. Чтобы густые стали и красивые

Добавила рецепт салата, который очень люблю и советую попробовать)

Р’РѕС‚ РѕРЅ)

Моя сестра похудела на 3 кг за неделю. С 53 до 50. Ее комната завалена финтиками от конфет и обертками от шоколада. А на ужин она есть пельмени со сметаной. Да, еще у нее сессия и она живет в режиме "Сон, еда, компьютер, еда, диван, еда, сон". � еще во время дивана и компьютера еда.

Р’РѕРїСЂРѕСЃ: РљРђРљ??

Это загадка человеческого организма)

Да СЏ знаю, что эмоциональное)) РћРЅРѕ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅР° 100% РЅРµ уйдет РЅРё РѕС‚ РєРѕРіРѕ. РџРѕСЃРёРґРёС‚ рядышком Рё дальше уйдет гулять...)

Я тоже думала, что перепробовала все что можно. А врач назначила совсем другие препараты и срества. Время покажет, поможет или нет)) А точнее 2 недели.

Алкоголь я тоже не употребляю. С начала осени я выпила лишь бокал шампанского в новогоднюю ночь под бой курантов, чтобы желание загадать)

А еще не курю. Вот уже как 17 дней. Только что вспонмила)) � главное никакой ломки или желания. Как будто никогда не курила.

Еще матом не ругаюсь. Наркотики не употребляю. Спортом занимаюсь. Людям улыбаюсь. Да я вообще молодец!

Люблю себя)) Еще бы перестать вечером хомячить)))

Маришка, привет!

Блин.. может мне тоже просто нужно сладко-солёно-жареное не есть и проблем с кожей не будет.. а то я наверное уже всю существующую косметику перепробовала... Хотя один очень важный шаг навстречу себе здоровой-красивой сделала - отказалась от алкоголя)

Зедаешь нехватку внимания? Это же то самое эмоциональное питание, СЃ которым ты так долго боролась! Фтопку его!  РњС‹ нежность РЅР° еду РЅРµ меняем!))

А еще была сегодня у врача. Назначили анализы. Особенно на гормоны. Буду делать и лечиться)

Теперь нельзя временно ничего сладкого, соли (кроме содержащейся в продуктах) и жирного.

Почти диета. Только не для фигуры, а для лица.

В итоге завтра: утром геркулес, на ланч - чай вместо кофе, обед - хз, полдник - чай, ужин - творог)

А у меня последнее время ваще проблемы с едой))

В будние дни я ем как обычно утром, обедаю с С. и ребятами очень мало, потому что не хочется совсем, а вечером одна дома наедаюсь...

А в выхи если я с ним я вообще ничего не ем, а без него - наедаюсь. Главное пытаюсь понять причину этого. Пока только одну нашла: заедаю нехватку его внимания и нежности (когда его нет рядом).

Верю, что временно это все, т.к. с каждым днем это становится чуть меньше и более правильными продуктами... Но все же.

Марин, про завтрак и опоздания ты в точку ))) Я лучше встану на час раньше, но обязательно кашку съем! Даже в моем нынешнем отношении к еде и полном отсутствии аппетита, кашку с утра я ем с удовольствием! А как только она переваривается у меня начинаются тошнотики.. Так что каша - это сила!!!!!