OlkaBooo, вес большой, либо растет либо РЅР° месте С…РѕРґРёРј СЃ РјС‡ регулярно треним, уже СЃРєРѕСЂРѕ 2 месяца как РјС‹ подняли СЃРІРѕРё ленивые жопки))

Кстати, недавно у себя выкладывала фотки, девочки сказали вроде ничего так, так что стараюсь не переживать из-за своих "привесов")))

Скорее бы теплая весна)))

Кристина1605, Спасибо моя хороша! Как твои дела? Как успехи?

Ура! Меня выписали))

Трам-пам-пам)

Завтра на работу, а впятницу вечером в Питер) Отличненько)

Вчера муж наварил борща, благо только приехал из деревни и бабушка кучу овощей ему надавала.

Так что из своих овощей борщ)

Очень вкусно! Он у меня молодец))

Отчет за 23.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Нет

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (3,000)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Вчера целый день гуляли с мужем.

Не смотря даже на снегопад в Москве.

Так круто) Первый раз за неделю выйти погулять.

Прошла 18,000 шагов. Отличненько)

На выходных пекла печеньки овсяные. Очень вкусно получилось)

Отчет за 22.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Нет

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Да (18,000)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Вчера сидела дома - ничего интересного.

Сегодня проводила мужа в деревню, сама осталась нахозяйстве.

Хочу сегодня или завтра испечь овсяное печенье.

Ни разу сама неделала. Кто нибудь готовил?

Поделитесь вашим рецептом)

Отчет за 20.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Нет

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (6,000)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Кристина1605, Спасибо) Стараюсь) Тем более с 30 марта у меня отпуск)

Вчера целый день смотрела фильмы.

А что еще делать дома?))

Сходила только что к врачу, не выписали.

Теперь до вторника сидеть дома. Эх..

Отчет за 19.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Нет

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (2,000)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Нет

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Чувствую себя уже получше.

Жор прошел)

Хочу уже на улицу, у нас такая погодка шикарная.

Солнышко, +10. А я болею(

Отчет за 17.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Нет

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (2,000)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Писать особо даже нечего.

Целый день вчера сидела дома, смотрела кино и лечилась)

В коридор вписалась, так что цель выполнила.

Наконец начались КД, может теперь закончится мое зажорство)

Отчет за 16.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Да

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (2,000)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Всем привет от болячки)

Вчера приходил врач, теперь я до пятницы на больничном.

В пятницу в поликлинику пойду, посмотрим выпишут ли.

Вчера опять ела. Впринципе ела то что можно, но из коридора всё равно вышла.

Хочется есть постоянно) Когда же уже придут КД?! Грешу на них.

Сегодня у меня в планах не выйти из коридора. А то уже третий день выхожу, дурдом)

Отчет за 16.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Нет

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (2,000)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Вчера у меня был небольшой зажор.

Муж делал домашние сэндвичи. Я не удержалась,из-за этого выпала из коридора.

Скоро КД и мне постоянно хочется есть. Без разбора что.

Еще и в лежку лежу второй день.

Ух, быстрее бы выздороветь.

Отчет за 15.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Нет

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (2,000)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Вес: 100,6 кг.

Еще чуть-чуть осталось до моего двухзначного числа))

Сегодня целый день сижу дома, точнее лежу и пью всякие лекарства.

Ужасно спала сегодня, нос отказывается дышать.

Вот как-то так.

Отчет за 14.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Нет

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (2,000)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Вес: 101,3 кг.

Я заболела. Температура, насморк, горло..все дела.

Очень не хочу брать больничный, т.к. и так через 2 недели в отпуск.

А больничный минимум на неделю.

Но если в понедельник буду такая же как и сейчас, то деваться некуда.

Ох, ну вот только этого мне и не хватало.

Отчет за 13.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Да

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (8,635)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Вес: 101,4 кг.

А вот и отвесик)

Подписала заявление на отпуск, муж тоже.

Билеты на поезд куплены, гостиница забронирована.

Осталось 2 недельки подождать и в Питер)

Сегодня питалась в коридоре. Молодчина)

Отчет за 12.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Да

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (8,635)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 5 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Сегодня много ходила, гуляла после работы.

Так классно на улице, тепло.

Наступает весна, светит солнышко, поют птички и домой вообще не хотелось)

Вес: 102.1 кг.

�дём на спад после выходных)

Отчет за 11.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Да

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Да (14,615)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 7 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Вес: 102,3 кг.

Привес после выходных.

Будем скидывать))

Сегодня вышла моя напарница после долгосрочного больничного)

Я прям ненарадуюсь. Сразу стало легче.

� вообще, я написала заявление на отпуск и уже грежу поездкой в Питер)

Отчет за 10.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Нет

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Да (8,542)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Сегодня полдня сидели дома, готовили.

Муж приготовил удон с курицей) Вкусняшка.

Еще сегодня убирались и хлопотали по дому.

Эх, а завтра опять на работу.

Я сегодня кстати в коридоре, всё хорошо.

Отчет за 09.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Да

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Да (10,282)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 5 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Вчера ходили по магазинам, вечером пошли в гости к моей тете.

Сидели пили шампанское)

Ох, ну и выходные у меня) С завтрашнего дня беру себя в ежовые рукавицы.

Кстати вроде как решили с мужем через 2 недели взять отпуск и рвануть в Питер.

Надеюсь всё получится)

Отчет за 08.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Нет

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Нет

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (8,200)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 5 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Вес: 101,6 кг.

�так я скинула свою первую десяточку) Так держать)

Вчера с мужем вечером пошли в кафе.

Выпили вино, я съела салат, люля-кебаб и запеченые овощи.

Девочки, хочу поздравить всех нас с праздником 8 марта.

С нашим праздником)

Желаю любви, женского счасть, здоровья и достижения всех намеченых целей)

Отчет за 07.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Нет

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Нет

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Да (13,800)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 5 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Вес: 102,2 кг.

Сегодня в шкафу нашла кофту,которую не одевала года 2, т.к. она мне была мала.

Одела сегодня ее на работу.

Столько комплиментов услышала)

Сейчас она на мне смотрится просто супер)

� наконец я дождалась выходных)) Ура!!

Отчет за 06.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Да

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Да (10,806)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Вес: 102,3 кг.

Сегодня на работе кучу нервов вымотали.

Когжа уже выходные? А еще лучше отпуск!

Уже не могу, устала.

Благо коллега во вторник выйдет из трехнедельного больничного.

Хоть не одна буду.

Отчет за 05.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Да

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (5,818)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Да

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

OlkaBooo, какая красота)))) Люблю праздники, столько приятностей) А самое главное потихонечку приходит весна)))))

Сегодня на работе подключили мне мой и компьютер и я целый день усердно работала)

А еще сегодня приезжил клиент и поздравил меня с 8 марта)

Подарил бутылку лимончелло и оливковое масло. Очень приятно)

Отчет за 04.03.2015г

I. Питание КК и БЖУ

Зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -  Да

Вода натощак - Да

Не есть за 2-3 часа до сна - Да

II. Фитнес

Зарядка - Нет

Фитнес - Нет

Шаги 10,000 - Нет (8,365)

III. Витамины и вода

Витамины - Да

Вода - 6 стаканов

IV. РЎРѕРЅ

Спать не менее 7-8 часов - Нет

V. Красота

Ежедневные процедуры:

Уход за лицом - Да

А/ц процедуры - Нет

VI. Мотивация

1. РЇ должна весить меньше Вити 

2. РЇ красавица Рё умница 

3. Каждое утро начинается самый лучший день в моей жизни

4. Мотивационная картинка

Кристина1605, Спасибо дорогая, я стараюсь))